با این مواد غذایی زیبایی تان چند برابر می شود!
سایر منابع:
سایر خبرها
بلایای ترک ناگهانی قهوه برای بدن
حتی می توانند باعث پیری زودرس پوست شوند. 4- ممکن است دندان هایتان حساس تر شوند یکی از ناخوشایندترین علائم ترک اعتیاد به قهوه احتمالاً حالت تهوع است. به هم ریختن معده و حالت تهوع ممکن است باعث استفراغ شود، امری که می تواند بر روی دندان ها اثر بگذارد. درست است که مصرف زیاد قهوه ممکن است باعث رنگ گرفتن دندان ها شود و آن ها را زرد کند، اما کنار گذاشتن یکباره ی قهوه هم برای سلامت ...
با این روش خاص پوست خود را همیشه مرطوب نگه دارید
در محصولات جوان سازی پوست وجود دارد- خودداری کنید؛ زیرا سبب تحریک پوست خشک می شوند. قبل از استفاده از هر مرطوب کننده ای روی صورت، ابتدا چند روز آن را پشت ساعد دست تان بزنید، اگر پوست حساس این ناحیه دچار سوزش، التهاب، قرمزی، خارش یا خشکی بیشتر شد آن مرطوب کننده برای تان مناسب نیست. • داروهای خشک کننده پوست: داروهای فشارخون بالا، داروهای ضد آکنه مثلاً رتینوئیدها. • بیماری های ...
مصری های باستان چطور در تابستان خوشبو و تمیز می ماندند
مانند موچین، چاقو، و تیغ یا از روغن های مخصوص به عنوان لوسیون اصلاح استفاده می کردند. مردان معمولا ریش و مو های صورت خود را مرتب می تراشیدند و پوست را تا حد امکان صاف و بدون مو نگه می داشتند. مصری ها در مورد مو های سر سختگیرتر و محتاط تر بودند. نخبگان در مصر باستان آرایشگر استخدام می کردند و معمولا سر خود را می تراشیدند. زنان نیز به تراشیدن سر پایبند بودند، اما نه ...
خودارضایی باعث آکنه صورت و بدن می شود؟
شفا آنلاین سلامت جنسی مسبب اصلی ظاهر شدن جوش و آکنه می تواند نگه داشتن تلفن همراه نزدیک صورت، یک روبالشی کثیف، پایین انداختن سر روی میز یا شیشه اتوبوس و پاک نکردن آرایش باشد و خودارضایی اصلاً باعث آکنه نمی شود. به گزارش شفا آنلاین : افسانه ها و باورهای غلط زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد، از جمله اینکه این عمل چگونه روی پوست شما تأثیر منفی می گذارد. برخی از مردم بر این باورند که ...
علت برفک دهان در بزرگسالان چیست؟ علائم و درمان
باعث برفک دهان می شود. خوب است بدانید که می توانید عفونت را به کودک خود منتقل کنید . داروها داروهایی مانند پردنیزون، کورتیکواستروئیدهای استنشاقی، یا آنتی بیوتیک هایی که تعادل طبیعی میکروارگانیسم ها را در بدن شما به هم می زنند، خطر ابتلا به برفک دهان را افزایش می دهند. بیشتر بخوانید: علت برفک واژن، درمان خانگی سایر شرایط دهان استفاده از دندان ...
9 اشتباه رایج در پاک کردن آرایش صورت
بهداشت نیوز: پاک کردن آرایش صورت در پایان روز باید به درستی انجام شود؛ چون اهمیت زیادی دارد. یادتان باشد که پاک سازی روزانه پوست در حفظ سلامت و زیبایی آن نقش مهمی دارد. با پاک سازی پوست صورت، اثرات عرق و سلول های مرده پوست و چربی های اضافی آن را می زدایید. پوست بزرگ ترین عضو بدن است و به همین دلیل عملکرد حیاتی دارد. پوست به عنوان لایه ای محافظ برای ایمن نگه داشتن ساختارهای درونی در ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
کار موجب می شود تا غذا بهتر هضم شود و از طرف دیگر میل شما به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری ...
بدن ما به چه میزان ویتامین B12 نیاز دارد؟
... با افزایش سن، جذب این ویتامین سخت تر می شود. همچنین اگر جراحی کاهش وزن یا عمل دیگری را انجام داده باشید که بخشی از معده شما را برداشته باشند یا در صورت مصرف مشروبات الکلی، ممکن است این اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است در صورت داشتن موارد زیر احتمال ابتلا به کمبود ویتامین B12 در شما افزایش یابد: * گاستریت آتروفیک که در آن پوشش معده شما نازک شده است. * کم خونی بدخیم که جذب ...
مصرف زیاد این ویتامین باعث ریزش موی شما می شود
فشار خون نداشته باشیم جان خود را از دست می دهیم. حتی پرفشاری خون هم اگر بالای 308 قرار بگیرد می توانیم بگوییم وارد فاز بیماری شده ایم. ریزش مو هم بیش از حد طبیعی تبدیل به معضل می شود. ریزش موی ما روزانه به صورت طبیعی بین 80 تا 100 تار مو است. یادمان باشد پوست و مو مانند هر ارگان دیگری در بدن دائما ریزش و رویش دارند. تمامی سلول های بدن، گلبول های قرمز و ... دائما هر روز رویش و ریزش ...
چرا خاراندن لذت بخش است؟
اگر خارش شما را در شب بیدار نگه می دارد، تنها نیستید؛ خارش احساسی است که همه ما روزانه تجربه می کنیم و در این میان برخی از ما بیشتر از دیگران آن را تجربه می کنند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، برای از بین بردن خارش، بیشتر ما برای تسکین به خاراندن متوسل میشویم. در حالی که ممکن است، احساس بسیار خوبی داشته باشد، لحظه ای که روی پوست خود تند ناخن بکشید، چیزی به نام چرخه خارش را شروع می کنید ...
اگر ناخن خود را مانیکور می کنید این مطلب را بخوانید
برای سلامتی عمومی بدن مهم است. ناگفته نماند که پس از کنار گذاشتن برنامه های مانیکور ممکن است که ناخن ها نیز از نظر فیزیکی دچار تغییراتی شوند. به گفته دکتر پی یر، استفاده مداوم از استون و لامپ های UV در روندهای مانیکور می تواند کراتین نهفته در ناخن ها را ضعیف کند و باعث ایجاد ناهمواری در سطح ناخن ها شود. چنین اتفاقی هم نهایتا به آسیب پذیری بیشتر ناخن ها و شکستن آنها منتهی خواهد شد . ...
فواید بی نظیر روغن نارگیل؛ پوست و موی خود را دوباره زنده کنید!
روغن نارگیل فوق العاده محبوب است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به طور گسترده در دسترس بوده و همچنین یک روغن بسیار کاربردی است که ممکن است از آن کاربردها آگاه نباشید. 1. از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید هنگامی که روغن نارگیل روی پوست شما استفاده می شود، از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و باعث ایجاد چین ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
هیدراسیون بدن کمک کند. آب لیموترش خنک است و می تواند مصرف مقدار بیشتری از آب را باعث شود. آیا آب لیمو برای پوست صورت خوب است؟ آب لیمو می تواند به طور کلی برای پوست صورت مفید باشد. این آب حاوی ویتامین C و مواد ضدباکتریایی است که می تواند به تغذیه، روشن کنندگی و تازگی پوست کمک کند. آب لیمو می تواند مانع از روند ترشدگی و کک شدگی پوست شود و باعث بهبود جمعیت پوست و روشن شدن آن شود. ...
5 روشی که بدن به شما می گوید که کلسترول بالا دارید
پاهای شما بدون هیچ دلیل واضحی احساس سردی می کنند، می تواند نشانه ای از بالا بودن سطح کلسترول باشد. هرگز این علامت را نادیده نگیرید. مهم است که هر چه زودتر آزمایش خون خود را انجام دهید. تغییر در رنگ پوست افزایش سطح کلسترول می تواند منجر به ایجاد انسداد در شریان ها شود و جریان خون را به نواحی مختلف بدن، به ویژه اندام تحتانی، مختل کند. این کاهش جریان خون می تواند باعث تغییراتی ...
این عادت های اشتباه باعث مرگتان می شود!
...> انجام برخی از ورزش های روزانه مهم است، اما زیاده روی در آن می تواند منجر به آسیب دیدگی شود و بدن شما پس از ورزش نیاز به استراحت و ریکاوری داشته باشد. ورزش زیاد می تواند بر سطح انرژی و خلق و خو تأثیر منفی بگذارد و در نتیجه باعث عصبانیت، تحریک پذیری و کم خوابی شود. 9) جویدن بیش از حد آدامس: جویدن آدامس یک راه عالی برای تازه کردن فوری نفس است، اما در صورت جویدن زیاد به دلیل ...
با آفتاب سوختگی چه کنیم؟
نسبت به خورشید حساس تر کنند، مثل استاتین ها، بعضی از آنتی بیوتیک ها و رتینوئیدها. چه شرایطی باعث می شود بیشتر مستعد آفتاب سوختگی باشیم؟ پوست روشن ملانین رنگ دانه ای است که از پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت می کند. وقتی پوست بدون حفاظ شما در معرض تابش خورشید قرار می گیرد، ملانین می تواند باعث تیره شدن پوست شود. ازآنجایی که میزان ملانینی که پوست می تواند تولید کند به ...
رابطه خوراکی و زیبایی شما!
. لیونل مسی بازیگر شد! + فیلم در ضمن بیشتر آدم های امروزی از چشم های پف کرده، صورت خواب آلود، لکه های تیره روی پوست، ناخن های شکننده و دندان های زرد شده خود ناراضی اند و حاضرند برای برگرداندن طراوت جوانی به صورت و بدن شان مبالغ زیادی بپردازند. لطفاً نگران نشوید! این بار قرار نیست پول زیادی خرج کنید و به جیب تان فشار بیاورید یا برای پختن غذاهای مخصوص، زمان زیادی بگذارید. خوراکی ...
خطرات و عوارض جدی کندن زخم خشک شده
عرض 1 یا 2 هفته می ریزند. عوارض کندن پوست زخم خشک شده پس اگر زخم را قبل از این که به طور طبیعی بیفتد، جدا کنید، سه حالت ممکن است پیش بیاید: زخم دیرتر خوب شود کندن خراش خشک شده معمولا باعث خونریزی مجدد آن می شود. علت اینست که بخشی از پوست تازه شکل گرفته ای که روی زخم رشد کرده است هم جدا می شود. در این شرایط بدن شما باید دوباره پوست جدیدی بسازد و در نتیجه ...
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی تان را چند برابر کنید
3 نیز هست که برای سلامت و جوانی پوست صورت و بدن مفیدند. همچنین بذر کتان به ایجاد تعادل هورمون استروژن و پروژسترون در بدن کمک کرده و نمی گذارد که آکنه صورت تان را بدشکل کند. بهترین روش خوردن بذر کتان نیز اضافه کردن آن به سالاد یا ماست است. کلم قرمز؛ ضد چین وچروک پوست کلم قرمز یکی از منابع مهم ترکیبات آنتی اکسیدانی است که هم شما را برابر سرطان بیمه می کند و هم نمی گذارد صورت ...
8 کار اشتباه موقع حمام کردن را بشناسید
کردن حتماً محل را به خوبی صابون یا کرم اصلاح بمالید تا تیغ روان تر حرکت کند و سطحی نرم تر به شما بدهد. یکی دیگر از نکات مهم در مورد اصلاح کردن این است که در انتهای حمام کردن عمل شیو را انجام دهید. اگر پوست به اندازه کافی مرطوب نشده باشد، باعث آسیب رساندن به آن می شوید. بدن خود را به خوبی آبکشی کنید این نکته بسیار مهم است که مطمئن باشید همه صابون، شامپو و کفی که مصرف کرده اید کاملاً ...
معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
های آزاد را که باعث پیری می شوند، از فرد دور می کند. رادیکال های آزاد تمایل دارند در سراسر بدن افزایش پیدا کنند و همین افزایش باعث تاثیرات منفی در جسم و رفتار فرد می شود. یک قاشق غذا خوری آب لیمو و روغن زیتون هرکدام اثر آنتی اکسیدانی بسیار بالا دارند.این ترکیب همچنین ویتامین E را به فرد می رساند که ظاهر خطوط و چین و چروک های صورت را کاهش می دهد. شاید واقعا جوان نشوید اما احساس جوانی به شما دست می ...
روش های معجزه گر تقویت ناخن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، با افزایش سن سلول های بدن ما با سرعت کمتری می توانند کراتین تولید کنند و همین موضوع سبب می شود تا ناخن هایمان ضعیف، خشک و کدر به نظر برسند. داشتن ناخن های مرتب و صیقلی یکی از بهترین حس های دنیاست. هیچ کس ناخن های شکننده، ضعیف و پوسته پوسته شده را دوست ندارد. چه چیزی موجب ضعیف شدن ناخن ها می شود؟ ناخن های ما از لایه هایی از کراتین تشکیل شده ...
با این راهکارهای ساده بدن تان در تابستان بوی بد نمی گیرد
می خواهیم مثل همان دوش گرفتن یک قدم عقب تر بروید. چون اگر بدانید منبع بد بوی بدن کجاست می توانید به مبارزه بهتر با آن بپردازید وگرنه راه اشتباهی می روید و هر کجا که باشید جرات بالا بردن دست و در آورد کت تان را ندارید. چون دیگران را از خودتان فراری می دهد. برخلاف تصور رایج، عرق به خودی خود بو نمی دهد. بوی زیر بغل زمانی اتفاق می افتد که عرق شما با باکتری های روی پوست شما همدیگر را در آغوش ...
معجزه روغن درخت چای در رفع همیشگی شوره سر
شوره سر است از بین رفته و موهای شما دیگر شوره نمی زند. چرا موهای ما شوره می زند؟ علت شوره سر که معمولا به صورت دانه های ریز سفید روی موها دیده می شود و یا به شکل تکه های پوسته پوسته لابلای موها و روی پوست کف سر قرار دارند، ترشح بیش از حد چربی پوست سر است. عواملی مانند مشکلات هورمونی، تغییرات آب و هوا و استرس می توانند باعث تولید چربی بیش از حد روی پوست سر شوند. هنگامی که این ...
چطور با استرس امتحان مقابله کنیم؟
گروه جامعه: استرس در حالت عادی می تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرسی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه زندگی است.به گزارش ایسنا،اگر نگرانی شما در مورد امتحان که پیش رو دارید، مانع خواب شبانه تان می شود، روی اشتهایتان اثر بگذارد یا شما را از فعالیت های مورد علاقه تان باز دارد، به احتمال زیاد ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
.... بیشتر بخوانید: رابطه ویتامین دی با کبد چرب راه های تامین ویتامین D کدام است؟ حقایقی جالب درباره ویتامین D علائم پوستی کمبود ویتامین دی پوست برای عملکرد مناسب به ویتامین های حیاتی نیاز دارد و ویتامین D یکی از آن ها است. چهره بی حال می تواند نشانه کمبود ویتامین دی باشد. ممکن است رنگ صورت شما کمی بی رنگ به نظر برسد. کمبود ویتامین دی باعث می شود سیاهی زیر ...
آیا خودارضایی روی کم خونی تاثیر دارد؟
گناه کبیره محسوب می شود و انجام دادن این عمل حرام است و تحت هیچ شرایطی توصیه نخواهد شد. به همین دلیل شما با انجام این عمل دچار احساس شرم و ناامیدی می شوید و سطح استرس و اضطراب تان بخاطر استمناء بالاتر خواهد رفت که بالا رفتن استرس و اضطراب می تواند بسیار خطرناک باشد. از این موضوع غافل نشوید که استرس و اضطراب حتی می توانند بر روی قلب و عروق نیز تاثیر منفی داشته باشند! پس قبل از اینکه وارد این چرخه ...
چرا نمی توان به سادگی از شر چربی شکمی خلاص شد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، توجه داشته باشید که چربی شکمی فقط به لایه چربی تجمع یافته زیر پوست شکم که زیر دست تان می آید خلاصه نمی شود، بلکه شامل چربی احشایی هم می شود که در عمق شکم قرار دارد و اطراف اندام های داخلی را احاطه می کند. این چربی عمقی احشایی را با تکنیک های تصویربرداری می توان دید و اندازه گرفت، اما زیر دست نمی آید. همین چربی احشایی است که با بیماری هایی مانند ...
10نوشیدنی مفیدبرای رفع گرمازدگی را بشناسید
دهنده اعصاب است. این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگی های روحی بسیار مفید است. از گذشته تا امروز دمنوش سرد به لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می دانند. شربت تخم شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین ...