خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا با دراز و نشست می توان لاغر شد؟
تنها اعتماد به نفس شما را افزایش می دهند و اندام تان را خوش فرم تر می کنند بلکه به بهبود تعادل و هماهنگی شما نیز کمک کرده و همچنین تکیه گاه لازم برای ستون فقرات شما را فراهم می کنند. عضلات شکم شما اساسا کل بدن تان را نگه می دارند، به همین دلیل قطعا مهم است که میان تنه تان را تمرین دهید که انجام دراز و نشست ورزشی مناسب برای عضلات میان تنه است. اما اگر هدف تان این است که اندامی شبیه افراد ...
توقف در رشد عضلات
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، هنگامیکه به سختی تلاش می کنید تا وزنه ها را بلند کنید و به بدن تان تمرین دهید اما به نتایج مورد نظرتان نمی رسید، ممکن است ناامید شوید. شاید عضلات تان در مقایسه با سایر افراد حاضر در باشگاه، هنوز هم کوچک به نظر برسند یا شاید بازوهای شما چربی اضافه دارند که تصور می کردید باید تا به حال ناپدید می شدند. اگر این مشکلات برای شما هم پیش ...
مشکل تشخیص افتراقی همو سکشوال ها با ترانس سکشوال ها
توهین آمیزی را این افراد دریافت می کنند. این برچسب گذاری ها از سوی افراد جامعه در مددجویان مرد به زن به طور چشمگیرتری دیده می شودو بالطبع مشکلات روحی و روانی بیشتری از جمله اختلالات اضطرابی و عدم اعتماد به نفس و انزوا به دنبال عدم دریافت احترام و تایید از سوی جامعه در این گروه (مددجویان مرد به زن) به چشم می خورد. غفاری در مورد بیشترین مشکلات روحی و روانی که این افراد با آن مواجه اند ...
کشف عامل اصلی دعواهای زناشویی
/> به گزارش برنا به نقل از آستان، دلیل این امر، نیازمند بودن مغز در زمان گرسنگی است. انسانها برای عملکرد مناسب، باید انرژی زیادی را برای این عضو تامین کنند. اگرچه مغز تنها دو درصد از وزن بدن را در اختیار دارد، اما حدود 20 درصد از کالری کلی بدن را می سوزاند.برنا
احمدی نژاد چگونه فقر را گسترش داد +نمودار
....5 درصد بوده است. به عبارت دیگر قیمت های مربوط به هزینه های خوراکی و آشامیدنی به طور نسبی از سایر هزینه های موجود در سبد مصرفی خانوار بیشتر افزایش یافته است. البته در داخل گروه خوراکی ها و آشامیدنی ها نیز کالاهایی نظیر نان، برنج، گوشت قرمز و شیر نسبت به سایر کالاها افزایش بیشتری را تجربه کرده اند. نگاهی به آمارهای مربوط به مصرف اقلام خوراکی و آشامیدنی نشانگر این واقعیت است که ...
مواد شوینده را از دسترس کودکان دور کنید
به گزارش شفا آنلاین ،خانه ها نیز در روزهای قبل از عید کمی شلوغ تر از گذشته به نظر می رسند بنابراین ممکن است مادران، کمی نسبت به کودکان خود بی توجه باشند. اما قرار دادن مواد شوینده در اطراف کودکان می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. اغلب کودکان قدرت تشخیص تفاوت آب با مواد شوینده را ندارند و ممکن است مواد شوینده را به جای آب بنوشند. مادران در زمان ایجاد این اتفاق سردرگرم می شوند و ...
دلزدگی از همسر پس از زایمان؟!
برای انجام یک کار مشکلات مربوط به خواب احساس کم ارزشی و درماندگی افزایش یا کاهش بیدلیل وزن کاهش علاقه به فرزند تازه متولد شده و بیتوجهی به او علت اصلی اینکه چرا خانمها بعد از زایمان دچار چنین تغییرات رفتاری میشوند، مشخص نیست؛ اما تغییرات هورمونی دوران بارداری و تولید برخی مواد شیمیایی و تاثیر آنها روی مغز میتواند از مهمترین علل باشد. احساس افسردگی به این معنا نیست که شما انسان ...
بهترین روش پیشگیری از زوال عقل
، مطالعه الکترونیکی، دانلود انواع فایل های سرگرمی و شبکه های اجتماعی به افراد میانسال و سالمند کمک می کند ذهن خلاق تری داشته باشند و کمتر با مشکلات حافظه مواجه شوند. علاوه بر فعالیت های ذهنی، فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی سالم و استفاده از مکمل های معدنی و ویتامین، نقش مهمی در حفظ توانایی و عملکرد مغز دارند. ...
فواید عجیب نوشیدن آب که نمی دانید
که به مدت 30 روز تنها آب مصرف می کنید، بدن شما مواد سمی مضر و ضایعات را از اندام های حیاتی پاک می کند. همین امر موجب می شود بدن پاکسازی شود و چربی اضافی آب گردد. در ابتدا افزایش وزن اندک می تواند باعث نگرانی افراد شود اما با گذشت زمان بدن شروع به کاهش وزن می کند. مصرف آب در یک دوره منظم می تواند به مدیریت وزن شما کمک کند. نوشیدن یک الی دو لیوان آب قبل از هر وعده غذایی به کاهش وزن افراد کمک بسزایی ...
آیا کار زیاد باعث سکته می شود؟
از این حیث یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در این کشور محسوب می شود. همچنین، از عواملی که منجر به افزایش نرخ بیماری های قلبی می شود می توان به موارد زیادی که جز لاینفک فرهنگ کار و ادارات است، نظیر کم تحرکی، تغذیه نامناسب، استعمال الکل و دخانیات و همینطور چاقی و اضافه وزن اشاره کرد. هرچند برای حل این مشکلات می توان اقدام های مناسبی نیز انجام داد. در گذشته نیز مطالعات زیادی درباره تناسب اندام ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
دانشگاه ایالتی آلاباما در مونتگمری به همراه همکارانش اولین نتایج حاصل از مطالعات خود در این زمینه را با نام تانتومیکروبیوم "thanatomicrobiome" منتشر کردند. (کلمه ی تانتو، یک واژه ی یونانی بوده و به معنای مرگ است). جوان می گوید: "بیشتر کالبدهایی که بررسی می کنیم، مربوط به پرونده های جنایی هستند. چند مورد هم، مرگ به علت خودکشی، قتل، مصرف بیش از حد مواد مخدر یا تصادف اتومبیل بوده اند. ...
استرس مزمن سوهان جسم و روح
مطالعات اخیر، اثرات مخرب استرس مزمن بر حافظه و سیستم ایمنی را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد تاثیر استرس بر جسم و روح غیر قابل جبران است و استرس بدون تردید سبب گسترش سرطان در بدن می شود. به گزارش 9صبح؛ بخش اول این مطالعات که توسط محققان دانشگاه ایالتی اوهایو صورت گرفته نشان می دهد استرس مزمن به التهاب مغز و از دست دادن حافظه منجر می شود. این مطالعه با بررسی موش ها نشان می دهد ...
داستان یک پایان نامه سبک شناسی اشعار اسدا... عاطفی کرمانشاهی از نگاه فرهاد مرادی
، محمود امینی، فریدون علوی نسب، منصور رضاوندی، امرا... عظیمی، حسین احمدی محجوب، رضا حساس، سید نصرت ا... ایازی، محمد اسدی و... در این محفل حضور داشتند. همچنین دکتر ابراهیم رحیمی زنگنه به عنوان استاد راهنما، دکتر حجت اله منیری از بروجرد بعنوان استاد مشاور و خانم دکتر زهرا لرستانی و دکتر نورایی به عنوان داوران این پایان نامه به بیان دیدگاه های خود درباره اسدا... عاطفی پرداختند. پژوهش حاضر ...
کبد چرب علل و درمان
، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. علل دیگر کبد چرب غیرالکلی عبارتند از : – استفاده از داروهای مختلف – هپاتیت – بیماری های خود ایمنی یا بیماری های کبد ارثی – کاهش سریع وزن -سوء تغذیه برخی مطالعات نشان می دهد تجمع باکتری ها در روده کوچک نیز می تواند احتمال ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را افزایش دهد. کبد چرب مرتبط با بارداری ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته دوازدهم جنینتان اندازه زردآلو است
. در این هفته لگن خاصره او تکمیل شده است جنسیت او کاملا مشخص است و اندام جنسی او کاملا شکل گرفته است. در هفته دوازدهم مغز استخوان در حال تولید سلول های خونی است و غده هیپوفیز او در خال تولید هورمون است. به طور کلی، تغییرات جالب زیر در بدن او ایجاد می شود: سر و گردن: در این هفته سر او به اندازه نصف بدن او است و غدد بزاقی او شروع به کار می کند. پوست: غده های تعرق در ...
شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم
افسردگی که پیدا کردم هم به اضافه وزن و چاقی ام دامن زد. اینها همه دست به دست هم دادند تا مرا چاق کنند. بعد از همه این ماجراها یک دوره ای کارم را کنار گذاشتم که باز به افسردگی ام دامن زد. این روند و مصرف داروهایی برای کنترل هورمون ها یا مصرف قرص اعصاب باعث شد که من بیشتر از همیشه منفعل شوم و فقط بنشینم و غصه بخورم و روز به روز چاق تر شوم. سکانس سوم: عشق و زندگی بعد از شکست عاطفی ...
درختکاری تنفسی تازه در فضای کلان شهرها(گزارش روز)
...> از وی می خواهم در مورد درختان و فواید ترافیکی و جاده ای که کمتر در مورد آن صحبت شده توضیحاتی ارائه دهد. مهندس لالویی چنین می گوید: بهبود فضای سبز کنار خیابان ها باعث کاهش تصادفات 5 تا 20 درصد در شهر تورنتو کانادا شده که این خود باعث کاهش مخارج عمومی و باعث افزایش استفاده از شریان های پیاده روی شهری شده است. وی با بیان اینکه درختان امنیت رانندگی را بهبود بخشیده اند، می افزاید: در یک مطالعه ...
احتمال وجود سرب در برخی از مکمل های کلسیم
در غذای خود مصرف می کنند؛ چنانچه نمک در ایران دو تا چهار برابر بیشتر از کشورهای دیگر مصرف می شود. وی ادامه داد: اگر سیگار و دخانیات، چربی خون بالا، دیابت، فشار خون، عدم تحرک و چاقی همچنین عوامل وراثتی را به عنوان مهم ترین عوامل زمینه ساز بیماری های قلب و عروق در نظر بگیریم، اکنون باید آلودگی هوا را نیز به این علل افزود. به همین دلیل به بیماران قلبی و ریوی، افراد مسن و کودکان توصیه می ...
چطور با درد آرتروز زندگی کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین ،شاید باورهای نادرستی نسبت به این نوع درد داشته باشید که لازم است اصلاح شان کنید، چون درک درد مزمن آرتریت برای آنهایی که تجربه اش نکرده اند ممکن نیست. برای خیلی از افرادی که آرتریت یا ورم و درد مفاصل دارند، درد مزمن یک واقعیت است. اما هنوزهم تعابیر نادرستی در مورد درد مزمن وجود دارد. آنهایی که به تازگی در حال تجربه این درد هستند، یا افرادی که کسی در خانواده یا ...
تاثیر عجیب بازی های فکری بر مغز
حاضر در این گروه، پیشرفت قابل ملاحظه ای حداقل در سه بخش از عملکرد شناختی شان داشتند. با اینکه این تحقیق و مشاهده در نوع خود کوچک به حساب می آید و تیم تحقیق نتوانسته مشخص کند که کدام یک از تغییرات اعمال شده در طول سه ماه تاثیر بیشتری بر رشد مغزی این افراد داشته، اما دکتر فتوحی امیدوار است که نتایج این تحقیق بتواند پزشکان را تشویق کند که غیر از راه حل های دارویی، به روش های متفاوتی هم برای سالم نگاه داشتن مغز سالخوردگان روی بیاورند.شهر خبر ...
رهبرانی که مایه ی عزت کشورشان شدند
مادی غلبه دارد، بازهم همکاری و تعامل سازنده قاعده ی رایج است. آنچه در این نظریه مورد تأکید است، نیاز انسان به عزت نفس است و نشان می دهد چگونه این عامل می تواند دولت ها را تشویق به انجام اقداماتی بکند که با منافع و امنیت آن ها در تضاد است. به عبارت دیگر، نشان می دهد افراد در پی پاسخ گویی به این نیاز، حاضرند دو بُعد مهم دیگر یعنی عقل و منافع مادی را زیر پا گذارند.2 با تعمیم این قاعده به تعاملات ...
فست فودها، غذاهای محلی را بلعیدند
عناصر غذا است. قرایی مقدم معتقد است؛ وقتی نوعی از تغذیه وارد فرهنگ غذایی یک جامعه شود، اگر کاربرد داشته باشد و بتواند زندگی را برای افراد جامعه آسان تر کند، حتما مورد توجه قرار می گیرد و مردم از آن استفاده می کنند. می توان گفت توجه به نوع تغذیه جدید که ویژگی آن دسترسی آسان تر و سریعتر نسبت به نوع پیشین تغذیه جامعه است، از پایتخت شروع و به سایر شهرها سرایت می کند. این مسئله با ...
وضعیت چاقی در کشور؛ 25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
چاقی و اضافه وزن از آن دسته معضلاتی است که این روزها گریبان بسیاری از افراد جامعه ما را گرفته است. اغلب افراد چاق، با دغدغه داشتن اندام زیبا و نه سلامتی، در صدد رفع این مشکل هستند، همین امر نیز سبب شده که درمان های موقت جایگزین روش های تغذیه درست در جامعه شود. تبلیغات های کاذب و روز افزون قرص های لاغری و کمربندها و ژل های موضعی که بدون هیچ تلاشی باعث لاغری می شوند، مبین این ماجراست که ...
فرهنگ در رسانه
این روند مثبت و خوشایند به همین شکل ادامه پیدا کند. البته در ابتدا به نظر می رسید به وجود آمدن گروه هنر و تجربه مثل سایر تجربه های ناموفق در سال های قبل هم تجربه موفقی نباشد. اما بتدریج با شرایط درستی که در اکران فیلم ها به وجود آمد اتفاقات خوبی در این عرصه افتاد. از طرفی اقبال فیلمسازان برای ساخت چنین فیلم هایی هم نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده و تعداد کارگردانانی که به ساخت آثار تجربی تر و فیلم ...
چند راهکار برای افزایش امکان بارداری
مواد مخدر، مواد روان گردان و استعمال دخانیات خط بکشید. متناسب بودن و انجام فعالیت های بدنی مکرر و منظم امکان بارداری را افزایش می دهد به همین علت اگر اضافه وزن دارید سریعا آن را برطرف کنید و فعالیت های بدنی خود را افزایش دهید. چربی های اضافی موجود در بدن موجب به هم خوردن زمان تخمک گذاری و دوران ماهیانه است که بر قدرت باروری تاثیر منفی می گذارد. ...
حساسیت چشم به نور را جدی بگیرید
به گزارش شفا آنلاین ،محمد کی پور، متخصص اپتومتری ، با بیان اینکه حساسیت چشم به نور یا (اتوفوبیا) یکی از شایع ترین شکایتهای چشمی است که باید به آن توجه کرد و عدم توجه به درمان این عارضه باعث تشدید آن می شود، افزود: این عارضه با علائمی مثل: تنگ کردن شکاف پلکی یا بروز اشک، سوزش یا خارش در برابر نور ظاهر می شود که می تواند از برخی بیماری ها و التهابات چشمی باشد و یا اینکه با سایر ناهنجاری ها مثل ...
روش های درمان ناتوانی جنسی و نعوظ آلت تناسلی مردان
توسط افراد است چرا که در کشورهای توسعه یافته این عارضه تنها در درصد کوچکی از مبتلایان به این نوع اختلال مشاهده می شود. داروها با ریشه گیاهی نظیر یوهمبین و آفرودیت: آفرودیت محتوی چندین گیاه شامل دارچین، خارخاسک، زعفران و زنجبیل می باشد. مطالعات وسیعی روی اثر این گیاهان برای رفع اختلالات جنسی در سطح جهان انجام شده است. مواد موثر گیاهی بخصوص ساپونین و اسانس ها و استروئیدهای موجود در ...
کاهش خطر ابتلا به فشار خون با مصرف ماست
خون بالا تاکید کرده اند. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه ...
آیا تحریم های بیشتر راه موثری برای خارج کردن کره شمالی از وضعیت فعلی است؟
از کارشناسان ایالات متحده فکر می کنند که این ایده ممکن است راهی مناسب در این جهت باشد. مطمئنا طرفداران مذاکره با کره شمالی مجهز به سلاح هسته ای در اردوگاه اقلیت ها در ایالات متحده قرار دارند و حتی آن دسته افراد که از این ایده حمایت می کنند به طور کلی موافقند که تحریم ها می تواند ابزاری سودمند در پیشبرد مذاکرات باشد در صورتی که یک هماهنگی بین المللی و منسجم در طرح های بعدی مبنی بر این ...
میرباقری:لازمه ساختن یک اثر هنری داشتن نگاهی ویژه است
می روند تا به دنیای جدیدی پا بگذارند که در دنیای واقعی آن را تجربه نکرده اند. باید درک و تصور درستی از سینما و فیلمنامه وجود داشته باشد. سینما بیشتر متکی بر رفتار و احساس است. این کارگردان تلویزیون اضافه کرد: تجربه شخصی من می گوید برای خلق یک سناریوی خوب شناخت انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر قرار باشد راجع به یک حوزه مفهومی صحبت کنیم، ابتدا باید یک شخصیت پیدا کرد که از تمام ...
