سایر منابع:
سایر خبرها
جایگزین طبیعی برای بروفن
سلامت نیوز : ایبوپروفن یکی از رایج ترین مسکن های موجود در بازار است، اما این دارو مانند انواع داروهای شیمیایی عوارضی را به دنبال دارد. اما جایگزین آن چیست؟ مصرف مسکن ها روند صعودی داشته و اغلب مردم به راحتی از آن ها استفاده می کنند. اما این مسکن های شیمیایی تا چه اندازه کارایی دارند؟ آیا اصلا ارزشش را دارد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت فرادید، مصرف مسکن ها در زنان بیشتر است. آن ...
عادت هایی که منجر به پیری زودرس می شود
به موقع انجام دهید، قطعا استرس کمتری سراغتان می آید و از شر رادیکال های آزاد و عوارض ناشی از آن ها هم درامان می مانید. 2) عادت به شیرینی جات یکی از عادت های رایج بسیاری از ما، مصرف انواع کیک، کلوچه، شیرینی، بستنی، شکلات یا حتی آبمیوه های صنعتی سرشار از شکر به عنوان میان وعده صبح یا عصر است. تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می ...
رموز موفقیت کسب و کار بهنوش بختیاری
است و از آن تامین معاش می کند اما مدتی قبل چند فیلم بد بازی کرد و بعد از به نمایش در آمدن آن فیلم ها، به شدت از کرده خود پشیمان شد. از همان موقع به این فکر افتاد که در مسیر زندگی اش تغییراتی بدهد: من به بازیگری به چشم عشق نگاه می کنم؛ خیلی از همکارانم همین نگاه را دارند اما برای ما، بازیگری علاوه بر عشق، کاری است که زندگی مان را هم تامین می کند و از آن پول درمی آوریم. انگیزه اصلی که باعث شد من ...
چگونه در عرض یک دقیقه شادی را به خودمان هدیه دهیم؟
خودمان را به یک حال خوب مهمان کنیم. به گزارش شفقنا زندگی، برای رسیدن به این نقطه 6 پیشنهاد شگفت انگیزی که در کمترین زمان ممکن خنده را به لب های شما می آورد از دست ندهید. خوردن شکلات همه ما در طول روز به مقداری شیرینی برای تأمین قند بدن نیاز داریم و بهترین گزینه برای رفع این میل شکلات است.بنا بر تحقیقات انجام شده، با مصرف شکلات دوپامین موجود در بدن افزایش پیدا می کند و از ...
چگونه یک زنبور عسل متولد میشود
سال از یک ملکه استفاده نمی شود. ملکه عسل در زمان شفیرگی گرده نمی خورد و بجای آن ژله رویال مصرف می کند و شفیره ای که از گرده تغذیه شود هیچگاه به ملکه تبدیل نشده و کارگر خواهد شد. ملکه تا آخر عمر توسط ژله رویال تولیدی کارگران تغذیه می شود. جنسیت زنبورهای کارگر ماده بوده و بیشتر جمعیت کندو را تشکیل می دهند. طول بدن آن ها 9 میلیمتر می باشد. در یک کندوی قوی با بیش از 10 قاب، حدود 70 هزار زنبور کارگر وجود دارد. منبع : جام نیوز ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود . 9) خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است . 10)برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است . 11) برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با حو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید . 12)آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد . 13)اگر آش اسفناج را ب آب ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
. کلاژن سازی هم می تواند باعث جوان سازی پوست شود. نحوه مصرف: می توانید آب لیمو را به عنوان چاشنی و همراه سالاد مصرف کنید. به علاوه اگر تمایل دارید می توانید آب لیمو را در یک لیوان آب گرم ریخته و به صورت ناشتا بنوشید. همچنین خوردن آبلیمو همراه آب و یک قاشق عسل بسیار لذیذ و هیجان انگیز است. لیمو از آن میوه هایی است که با اندکی خلاقیت می توانید آن را به شکل های مختلف مصرف کنید. پس خلاق ...
شاخصه های صیانت ازمحیط زیست ازنظر آیت الله مکارم
دنیا به سوی فاجعه پیش می رود؛ فاجعه ای که زاییده فراورده های نامطلوب و پیش بینی نشده زندگی ماشینی و مانند آن است. فاجعه ای که مقایسه وضع موجود با گذشته نزدیک، چهره آن را مشخص می سازد؛ و عامل مؤثری برای نمو جوانه های بدبینی در اعماق فکر خوشبین ترین افراد محسوب می گردد. زیرا دنیای امروز ارزش خاصی برای حفظ محیط زیست و حمایت از حیوانات قایل نیست و این نوع برخورد نسبت به محیط زیست که از گذشته ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
این ویتامین که محلول در چربی هم هست، اگر بیش از اندازه باشد می تواند تهدیدی برای سلامتی شما به حساب بیاید. این ویتامین با رسوب کلسیم در استخوان ها اختلال ایجاد می کند؛ باعث اختلال در ذخیره ویتامین A در کبد می شود و مقدار آن را کاهش می دهد و می تواند زمان انعقاد خون را افزایش دهد. ویتامین E اگر بیش از حد و در قالب قرص، کپسول یا آمپول مصرف شود، باعث مسمویت ویتامینی در بدن خواهد شد. ...
با این روش شب عید شکم تان را آب کنید!
...> • ورزش و تحرک همراه خوردن غذاهای گرم و خشک با زیره، آویشن، رازیانه و شوید بهترین راه کم کردن وزن و ابعاد برای آنهاست. • به طور کلی غذاها با مزاج گرم سبب لاغری و با مزاج سرد سبب چاقی می شود. اضافه کردن شوید و زیره به برنج و اضافه کردن ادویه های گرم مانند فلفل، دارچین و زنجبیل به خورش ها، از چاق کنندگی آنها می کاهد. • خواب سحرگاهی چاق کننده است و بهتر است این افراد قبل از طلوع ...
صبحانه ای خوشمزه برای لاغری
از شکر، جزء بدترین مواد غذایی برای صبحانه می باشند. غلات شیرین در هر وعده حاوی 24 گرم کربوهیدرات و 15 گرم شکر هستند. 2٫دونات دونات ها مانند اکثر غلات، سرشار از شکر می باشند. همچنین به آن ها مقدار زیادی چربی و سدیم افزوده می شود. یک دونات لعاب دار متوسط دارای 14 گرم شکر و 330 میلی گرم سدیم است که بیش از 20درصد مقدار توصیه شده روزانه شما می باشد. با اینکه زیاده روی گاه به گاه در ...
این ورزش پرطرفدار در لاغری، چربی های شکم تان را از بین نمی برد!!
ترکیب نکنید، به سادگی به نتایج مورد نظرتان نمی رسید. هرچند ایرادی ندارد که گاهی اوقات چیزبرگر یا پیتزا بخورید اما بسیار مهم است که در روز حداقل 5 فنجان میوه و سبزی بخورید و همچنین پروتئین های سالم مصرف کنید. منابع سالم پروتئین عبارتند از سینه مرغ، گوشت گاو بدون چربی و غذاهای دریایی . همچنین توصیه می شود که به مقدار غذایی که مصرف می کنید، به دقت توجه کنید. چرا دراز و نشست به کاهش وزن شما ...
سیاه مشق های زندگی
سیاه مشق می کنند تا هنر ایرانی ماندگار شود. آنها هنرمندند؛ هنرمندان خوشنویسی که زیبا ترین صدا درنظرشان صدای کشیده شدن نی روی کاغذ است. در هیاهوی بازار هنرهای جدید و قدیمی باید قدر این هنرمندان را دانست؛ هنرمندانی که غم نان آنها را از دنیای سیاه مشق و سرمشق های دوست داشتنی دور نکرده! یکی از این هنرمندان جمشید حکیمی است؛ خوشنویسی که 45 سال است به انجمن خوشنویسان رفت وآمد می کند و دغدغه اش به ...
با مصرف شیربادام از آرایش بی نیاز شوید
به گزارش قومس ،مریم نواب زاده، اظهار کرد: مصرف روزانه شیر بادام، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است. وی با اشاره به روش تهیه شیر بادام، گفت: 50 گرم مغز بادام خام در آب جوش خیس شده و پوست آن گرفته شود و همراه 3 قاشق غذا خوری عسل و چهار لیوان آب سرد در مخلوط کن 5 دقیقه مخلوط شود و ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
را دارد! تقویت سیستم ایمنی در ماه های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت هاست، سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه و عطسه به پا می خیزد. یکی از روش های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است. این را هم یک بار امتحان کنید! شاید برای شما هم قابل قبول تر از ...
مسافر افلاک
.... هموطنان عزیز سعی کنید با حرف، خود را راضی نکنید که من پیر هستم و یا ناتوانم. چون امام حسین (ع) روز عاشورا مطلب را برای همه حل کرده است او با خود پیرمرد آورد، جوان آورد، کودک آورد که راه توجیه را برای همه ببندد. دوستان عزیز قدر خودتان را بدانید و از این لحظات حساس کاملاً بهره ببرید که بعداً پشیمانی سودی ندارد و جنگ که تمام شود که انشاءالله پیروزی نزدیک است؛ آن موقع غم و اندوه می ...
اصلاح سبک زندگی ؛ راهکار پیشگیری و درمان بیماری ها/ طب سنتی و شرایط حجامت
اصلاح مزاج انجام شود و در صورت لزوم پس از آن حجامت صورت گیرد. وی افزود: افرادی نظیر افراد خیلی چاق با چربی زیاد، کم خون ، افراد بسیار لاغر، افرادی که خون بسیار رقیق یا غلیظ دارند، افراد بسیار سرد مزاج، افراد دارای ضعف قلب و کبد و کسانی که در دوره حیض یا نفاس هستند، شرایط حجامت را در این وضعیت نداشته و قطعا قبل از انجام حجامت باید اصلاح مزاج و طبع برای آن ها انجام شود اما در ارتباط با سؤال مطرح ...
توصیه های بهداشتی دامپزشکی کرمانشاه برای خرید و نگهداری ماهی قرمز
مورد استفاده برای نگهداری ماهی قرمز باید بهداشتی بوده و حتما کلرزدایی نیز شده باشد و به جهت تعادل گازها، خروج کلر و همچنین هم دما شدن با محیط قبل از مصرف حداقل به مدت 24 ساعت در ظروفی دهان گشاد نگهداری و ذخیره شود. رستمی سلیمانی یادآور شد: ماهی قرمز به تغییرات ناگهانی دما حساس بوده و این تغییرات حتی می تواند منجر به مرگ آن نیز شود و از سویی دیگر نیز دستکاری ماهی باعث آسیب دیدن پوشش سطحی ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
.... البته آکنه ها علت های دیگری هم می توانند داشته باشند، مثل ژنتیک، بهداشت فرد، نوع هورمون ها و... اما در طب چینی این تقسیم بندی مناطق صورت قدمتی دیرینه دارد؛ آنها از روی مشکلات هر منطقه از صورت، می گفتند فرد از چه بیماری ای رنج می برد و باید چه داروهایی مصرف کند. شاید پای دستگاه گوارش وسط است وقتی آکنه و جوش ها روی پیشانی ظاهر می شود، احتمالا ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به ...
کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
آن در جهت دفع توکسین ها یا همان سموم از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. اندر خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و سالم تر زندگی کنید به این روغن و در حد تعادل آن نیاز دارید. اسیدهای چرب و ترکیبات ...
آشنایی با خواص ضد سرطان و آلرژی کفیر
به گزارش ایران خبر ، دکتر حسین ایمانی گفت: در تحقیقی نشان داده شده است مصرف روزانه کفیر باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی سینه می شود. همچنین این نوشیدنی مقاومت سلولی بدن (immune cells) در مقابل دچار شدن به انواع بیماری ها را افزایش داده و مانع تشکیل اجزای سرطان زا می شود. این متخصص تغذیه به تاثیرات مثبت این نوشیدنی در کاهش آلرژی نیز اشاره کرد و گفت:واکنش های آلرژی توسط پاسخ های ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند؛ به همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی ...
کدام نکات را قبل از بارداری باید رعایت کنید؟
مزمنی هستید، با پزشک در مورد خطراتی که بارداری ممکن است برای سلامت شما ایجاد کند و در مورد داروهایی که باید حتی در طول بارداری مصرف آنها را ادامه دهید، مشورت کنید. دست کم 1000 میلی گرم در روز کلسیم مصرف کنید - که معادل سه لیوان 250 میلی لیتری شیر کم چرب است. مصرف کافئین (موجود در قهوه، چای و نوشابه های کولادار) را به کمتر از 300 میلی گرم در روز کاهش دهید، زیرا کافئین ممکن است بر باروری و توانایی بدن شما برای جذب کلسیم و آهن تأثیر بگذارد. ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
هواپیمای بدون سرنشین از مناطق مورد نیاز عکس های هوایی تهیه کند. بنا بر یک برآورد تخمینی، 50 تا 75% بدن انسان از آب تشکیل شده است و به ازای هر کیلوگرم از جرم انسان (بر مبنای خشک)، 32 گرم نیتروژن، 10 گرم فسفر، 4 گرم پتاسیم و 1 گرم منیزیم وارد خاک می شود. در ابتدا، نیتروژن سمی ناشی از آنتی بیوتیک داخل بدن، باعث از بین بردن قسمتی از پوشش گیاهی اطراف خواهد شد. این نیتروژن توسط حشراتی که گوشت را می ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند!
انگیزه و هدف، احساس بی هویتی و بی هدفی به دلیل بازنشستگی و یا محدودیت های فیزیکی در انجام فعالیت ها • مشکلات جسمی و بیماری هایی که موجب افسردگی سالمندان می شوند؛ از جمله مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین 12B، اسیدفولیک، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره کرد. • مصرف داروهایی مانند داروهای استروئیدی و هورمونی، داروهای بیماران مبتلا به آرتروز ...
کیمیاگری در دنیایی که به آن پرتاب می شویم
اما پیشرفت های علمی تنها به ساخت ابزارهایی برای امتداد اعضا و حس های ما محدود نشده اند. به نظر می رسد که انسان در حال ساخت ابزارهایی است که تمام مفاهیم پیچیده ذهنی و حتی برداشت ما از خود و دنیای اطرافمان را کاملاً دگرگون خواهد کرد. در اینجا من از امکان ارتباط مستقیم مغز انسان با سیستم های عامل یا بانک های اطلاعاتی حرف نمی زنم؛ منظور من، روش ها و ابزارهای در دسترس تری هستند که بهره گیری از آن ها در آینده نزدیک، درک ما از زندگی، سلامتی و بیماری، طول عمر و کیفیت زندگی ...
خداحافظ بیماری!
. ضمن اینکه خوشمزه هم هست و می توانید در انواع و اقسام غذاها از آن استفاده کنید. محلول لیمو، عسل، زنجبیل، زردچوبه با آب گرم بنوشید بسیاری قسم می خورند که این محلول، دوای واقعی سرماخوردگی است. اما آیا این معجون جادویی واقعاً کارایی دارد یا همۀ اینها افسانه ای بیش نیست. تحقیقاتی که به صورت مستقل بر مواد تشکیل دهندۀ این محلول انجام شده، نشان می دهد که این حرفها چندان هم ...
پشت پرده رستوران های بالاشهر چه خبر است؟
کمتر حاضر به مصرف آن میشوند، البته باید به این نکته نیز توجه داشت که اکثریت و یا شاید تمام غذاهای فست فودی به شکل سرخ شده است و خطرناک تر از همه اینکه برای سرخ کردن این غذاها از روغن های نباتی جامد استفاده می شود. کودکان قربانی اصلی تبلیغات کذایی غذایی های فست فودی از نظر حجم غذایی می تواند بسیار بزرگ تر از یک وعده ی غذای خانگی باشد زیرا انرژی که در این دسته از مواد غذایی وجود ...
برای سوزاندن کالری شکلات چقدر باید دوید؟
بدن تجمع پیدا نکند. باشش گروه خوراکی پرکالری آشنا شوید. این نکته را فراموش نکنید که کالری بعضی از این خوراکی ها مانند گروه غلات از انواع مفید بوده و نباید نگران مصرف آن باشید. اما به هر حال باید میزان مصرف را مدنظر قرار داد. روغن ها هر 100 گرم از روغن هایی که به آن اشاره می شود حاوی 902 کیلوکالری انرژی است. این روغن ها عبارتند از: کره بادام زمینی،روغن کانولا، روغن کنجد، کره ...
چرا مو به سرتان نمانده؟!
سطح استروژن خون شایع است. وقتی ریزش مو به علت پایین افتادن استروژن خون باشد این موقتی است و موها مجددا به حالت اول برخواهند گشت، البته یک خانم در40 سالگی یا بالاتر نباید انتظار داشته باشد موهایش به اندازه سنین 20 سالگی رشد کند. مصرف بیش از اندازه ویتامین ها: مصرف بیش از اندازه ویتامین A که معمولا در مکمل های ویتامینی یافت می شود منجر به ریزش مو می شود . بعد از قطع و نرمال شدن ویتامین A ...