خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص خاکشیر برای لاغری | طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟ | مصلح خاکشیر را بدانید
بار در هفته از این گیاه استفاده کنید باید با پزشک خود مشورت کنید. میزان مصرف مجاز خاکشیر در هر روز، سه بار و در هر بار چهار تا هشت گرم مصرف شود. بسته به مصرف خاکشیر که در متن بالا گفته شد، خاکشیر می تواند به صورت مخلوط با آب سرد و یا جوشانده تهیه شود. برای تهیه این نوشیدنی دو قاشق غذاخوری خاکشیر و گلاب و یک قاشق غذا خوری آبلیمو و یک لیوان آب ولرم را با هم ترکیب کنید ...
7 تمرین کاربردی و موثر برای رفع صافی کف پا
آن ها را در طول روز انجام دهید. همچنان که در حال انجام این تمرین ها هستید روی بالا بردن، تقویت و کشش قوس پای خود تمرکز کنید. 1. تمرین Heel stretches در حالت ایستاده دست هایتان را روی دیوار، صندلی یا نرده هم سطح با شانه یا چشم قرار دهید. یک پا را جلو قرار داده و پای دیگر را به صورت کشیده پشت آن قرار دهید. هر دو پاشنه را محکم به سمت کف زمین فشار ...
بهترین و سالم ترین نان | آموزش نان جو سبوس دار
نان جو سبوس دار یکی از بهترین انواع نان حجیم شده است. جو به تنهایی خواص شگفت انگیزی دارد و یک غلات با ارزش غذایی بسیار بالا می باشد. همچنین سبوس به دلیل فیبر بالایی که دارد برای رفع یبوست توصیه شده و مصرف آن باعث می شود مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. نان جو سبوس دار ، یک غذای کامل محسوب می شود. که شما می توانید در وعده صبحانه آن را همراه با پنیر و گردو میل کرده و یک صبحانه کامل را به بدن خود ...
گیاهی مفید برای انواع بیماری ها
اختلالات کبدی نظیر یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، پیدایش تخمیرات و مسمومیت های ناشی از عدم دفع مواد از روده، زردی، قولنج های کبدی، سنگ های صفراوی، افزایش کلسترول خون، احتقان کبدی، بیماری های کبدی، گرمسیری و ... استفاده نمود. مصرف آن در بیماری های مختلف مانند مرض قند ناشی از نارسایی اعمال کبد، چاقی، سردرد های یک طرفه، کهیر، آسم، نقرس، سنگ کلیه، تصلب شرائین، رماتیسم ...
گیاهی که درد مفاصل و سیاتیک را بهبود می بخشد
سرین استفاده می شود، عنوان کرد: چنانچه گرد ریشه این گیاه روی زخم پاشیده شود، منجر به بهبود آن خواهد شد؛ استفاده از ریشه این گیاه برای زنان باردار جایز نیست. گفتنی است، برای استفاده از دم کرده آن، 2 تا 5 گرم گرد ریشه را در 200 تا 300 گرم آب جوش دم کرده و پس از صاف کردن به صورت تدریجی و با قاشق خورده می شود. مصرف بیش از حد کف حاصل از بیخ گیاه نیز ممکن است منجر به مسمومیت شود. هرگونه مصرف این گیاه به عنوان دارو حتماً باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. منبع: فارس ...
علت مشکل بی خوابی کشف شد
نمناک نوشت: بیش از 30 درصد مردم از بی خوابی مزمن رنج می برند و تعداد آنها روز به روز در حال افزایش است. ممکن است شما هم جزء این افراد باشید که خواب کافی ندارید و ساعت خوابتان به هم ریخته است. این مشکل شاید از نظر بعضی ها اهمیت نداشته باشد اما بسیار مهم است. به خاطر همین؛ در این قسمت دلایلی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شود خواب شبانه تان به هم بریزد. تشک نامناسب زمانی ...
هر مُسکن برای کدام درد است؟
. پروفن دارویی است که بدون نسخه هم میتوانید آنرا تهیه کنید. این مسئله تهیه دارو بدون نسخه خیلی وقت ها باعث شده است که تصور شود آن ها بی خطر هستند در صورتی که استفاده بیش از حد پروفن در درازمدت بیشترین عوارض را نسبت به هر داروی دیگری دارد. دوز مصرفی این دارو نباید بیشتر از 1200 میلی گرم در روز باشد؛ و مدت زمانی که آنرا تکرار می کنید نباید بیشتر از 3 روز باشد. مصرف زیاد پروفن عوارضی مثل ...
این ادویه ها را مانند چرک خشک کن بدانید!
مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی باعث تحریک سیستم دفاعی می شود، بدون اینکه باعث قوی شدن یا مقاوم شدن باکتری ها شود. احتمالا خیلی از شما در برهه ای از زندگی مجبور شدید آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ اما خوب است بدانید که آنتی بیوتیک عوارض جانبی بسیاری دارد و بهتر است که به جای آن از مواد طبیعی استفاده کنید. در این مطلب برخی از این آنتی بیوتیک ها یا چرک خشک کن های طبیعی را به شما معرفی خواهیم کرد ...
این ادویه ها حکم چرک خشک کن دارند!
پاهایتان را به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بگذرارید. نکته مهم: زمان نگه داشتن پا نباید از 20 دقیقه بگذرد که در غیر این صورت دچار قرمزی، التهاب و جوش خواهید شد. آناناس می تواند موثر باشد این میوه برای آلرژی های سینوسی و بینی بسیار عالی است. خواص بسیار زیادی دارد و به حذف سموم بدن کمک می کند. روش استفاده شما می توانید آب آناناس را در طول روز یا ...
حرکات پیلاتس برای لاغری ران
می شود. این ورزش همراه با تمرکز و تنفس عمیق انجام می شود و از ورزش هایی است که عوارض خاصی ندارد. به اعتقاد بعضی از افراد پیلاتس باعث کاهش وزن نمی شود و فقط باعث می شود که بدن انعطاف پذیری بیشتر و ظاهری خوش فرم تر داشته باشد. تحقیقات انجام شده نشان داده اند که تمرینات پیلاتس به صورت 3 جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت باعث کاهش چربی و کاهش وزن شده و به کاهش شاخص توده بدنی کمک می کند. البته ...
زرد شدن ناخن دست و پا نشانه چیست؟
...> این بیماری می تواند نشانه عفونت های سینوسی، سرفه، برونشیت، یا ذات الریه باشد. خیز لنفاوی در بازوها و پاها: خیز لنفاوی تجمع مایع غدد لنفاوی است که معمولا در سراسر بدن حرکت و به مبارزه با عفونت کمک کند در صورت انسداد، می تواند باعث ورم، سنگینی، سفتی و مشکلاتی شود که عضو آسیب دیده را حرکت می دهند. در سندرم ناخن زرد، خیز لنفاوی معمولا بر یک یا دو پا تاثیر می گذارد. ...
میزان مصرف نمک برای زنان پیش، حین و پس از بارداری
را به همان اندازه خوشمزه کنید. نمک یددار استفاده کنید تا ید مورد نیاز را به بدن شما برساند. بیشتر بخوانید: جوش های دوران بارداری و درمان آن ممکن است مقدار نمک مصرفی کمتر از حد نیاز باشد؟ آیا نگران این هستید که سدیم کافی دریافت نمی کنید؟ چنین چیزی چندان محتمل نیست . شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف کمتر از 1500میلی گرم سدیم در روز خطرناک است. بدن برای عملکرد ...
اگه با پوشیدن کفش پاشنه بلند پاهات درد میگیره بخون | چند ترفند برای جلوگیری از درد پا
باید اندازه دقیق کفش را بگویم. استفاده از یک سایز بزرگ، یا کوچک، می تواند به پاها آسیب برساند. ممکن است واضح به نظر برسد، اما گاهی اوقات فراموش می کنیم و بسیار مهم است که بتوانیم به خوبی با کفش پاشنه بلند گام برداریم بنابراین، باید هر جفت آن ها را امتحان کنید، با آن ها پیاده روی کنید و اطمینان حاصل کنید که پاشنه کفش اذیتتان نمی کند. با اطمینان از اینکه آن ها درست تراز شده اند، وزن بدن بهتر پخش ...
عرق کردن در تابستان را با 10 نکته کمتر کنید!
...، در حالی که الیاف مصنوعی آن را جذب نمی کنند و باعث رطوبت بیشتر آن ناحیه و بوی بد عرق می شوند، بنابراین بهتر است در فصول گرم، لباس های نخی نازک و روشن بپوشید که نور خورشید را کمتر جذب می کنند و خنک تر هستند. بهتر است کفش را هم از نوع جلوباز و از جنس چرم انتخاب کنید، زیرا کفش های بسته آن هم از جنس مصنوعی، باعث تعریق بیشتر پا و بوی نامطبوع آن می شوند. برای کمتر عرق کردن در ...
فرنی و فواید فرآوان آن برای افراد از کودکان تا بزرگسالان
استفاده می کنند در طول روز کمتر احساس گرسنگی می کنند و در نتیجه غذای کمتری میل می کنند. البته باید توجه داشت که در حد اعتدال باید فرنی مصرف شود و زیاده روی یا عدم مصرف به موقع آن برای بدن ضرر دارد .زیرا به دلیل داشتن کالری زیاد موجب افزایش وزن و تری گلیسیرید خون می شود. فرنی غذایی مفید برای بدنسازان بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان تاکیر زیادی بر روی غذای قبل از ورزش می ...
درد این قسمت از شانه را جدی بگیرید!
ناراحتی در قفسه سینه، بازو، قسمت چپ شانه، کمر، گردن، فک و شکم احساس می شود. علت شانه درد ممکن است ارتوپتیک باشد یکی دیگر از علت هایی که شانه شما درد می گیرد، آسیب ارتوپدی است که باعث ایجاد این نوع درد می شود. معمولاً علت آن استفاده و حرکت زیاد در قسمت شانه است. شانه بیشترین میزان حرکت را در بدن دارد و اگر خیلی از آن استفاده کنید، ممکن است که با این درد مواجه شوید. درد شانه همچنین ...
ریتالین در یادگیری معجزه نمی کند | مرگ و وابستگی در کمین جوانان
، بی نظمی ضربان قلب، تنگی نفس، خستگی مفرط، اختلال در سخن گفتن، غش، ضعف و بی حالی، تشنج، اختلال در بینایی و تاری دید، تحریک پذیری زیاد، توهم، تیک های عصبی حرکتی و گفتاری، بدبینی، خلق وخوی غیرطبیعی و هیجان زدگی، بی حسی، درد یا حساسیت به گرما و سرما در ناحیه دست و پا، تاول های پوستی، کهیر، ورم دور چشم، صورت و لب ها، خشونت صدا و اختلال در بلع و گوارش از عوارض مصرف ریتالین است. مرگ و وابستگی ...
آیا ورم پا در شب بیشتر می شود؟
، انجام تمرینات توانبخشی ملایم می تواند به بازیابی قدرت، انعطاف پذیری و دامنه حرکت شما کمک کند. تمرینات توصیه شده توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا فیزیوتراپیست را برای جلوگیری از آسیب مجدد انجام دهید. این تمرینات ممکن است شامل چرخش مچ پا، کشش ساق پا، و مالش با حوله باشد. به آرامی شروع کنید و به تدریج با بهبود مچ پا، شدت تمرینات را افزایش دهید. به یاد داشته باشید که به زبان بدن خود گوش دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی دست از کار بکشید. تمرینات توانبخشی باعث بهبودی می شود و به جلوگیری از مشکلات بعدی مچ پا کمک می کند و بهبودی کامل را تضمین می کند. ...
چرا باید از لباس و کفش ایمنی استفاده کنیم؟
در صنایعی مانند شیمیایی، فلزی، آتش نشانی و محیط های با حرارت بالا استفاده می شوند. 3. مقاومت در برابر مواد شیمیایی: برخی از لباس های ایمنی دارای مواد مقاوم در برابر مواد شیمیایی مختلف هستند. مقاومت در برابر مواد شیمیایی در لباس های ایمنی بسیار حائز اهمیت است. برای حفاظت از بدن در مقابل خطرات شیمیایی، لباس های ایمنی با استفاده از مواد خاصی ساخته می شوند که به پوشش در برابر مواد شیمیایی ...
طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه خانگی به 5 روش با فیلم آموزشی
... پودر کاکائو 3 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری وانیل 1/2قاشق چایخوری طرز تهیه کیک شکلاتی در 8 مرحله برای تهیه کیک شکلاتی، ابتدا فر را با دمای 170 درجه سانتی گراد روشن کنید یا اگر از مایکروفر یا توستر استفاده می کندی باید حرارت روی 150 درجه باشد تا گرم شود. 3 قاشق غذاخوری از آرد را با پودر کاکائو و بکینگ پودر مخلوط کنید و سه مرتبه آن را الک کنید. داخل یک ظرف ...
بهترین ماسک خستگی چشم با دستور خانگی
به گزارش یکتاپرس یکی از عوامل موثر در کاهش زیبایی و جذابیت چشم ها، خستگی و بی حالی این عضو مهم روی صورت است که خوب میدانیم چقدر در زیبایی تاثیر دارد پس دانستن روشی سالم برای رفع این مشکل اهمیت ویژه ای خواهد داشت بخصوص اگر با استفاده از یک ماسک طبیعی رفع خستگی چشم باشد. این که شما یک دختر مجرد هستید یا مادری خانه دار و یا شخصی شاغل و پرمشغله تفاوتی ندارد ماسک هایی که در این قسمت از ...
طرز تهیه شیرینی صدفی | طعمش بی نظیره!
... وانیل 1/2 قاشق چایخوری آرد سفید الک شده 1 پیمانه (115 گرم) بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری پودر قند دلخواه برای تزیین مرحله اول: تخم مرغ ها را از قبل بیرون از یخچال بگذارید تا به دمای اتاق برسند. در شروع کار کره را روی حرارت کم یا در مایکروفر آب کنید و بگذارید در طول هم زدن تخم مرغ، کمی خنک شود. ...
(تصاویر) پنکیک پرنده؛ هواپیمای عجیب آمریکا در جنگ جهانی دوم
ووت وی-173 (Vought V-173) ملقب به "پنکیک پرنده" یک هواپیمای آزمایشی آمریکایی بود که به عنوان بخشی از برنامه ووت اکس اف5یو (Vought XF5U) طی جنگ جهانی دوم ساخته شد. به گزارش عصر ایران، هم وی-173 و هم اکس اف5یو دارای طراحی نامتعارف تمام بال متشکل از یک بدنه تخت و تا حدود دیسکی شکل بودند. پیشرانه های دو پیستونی درون بدن هواپیما قرار گرفته بودند و پروانه هایی که در قسمت جلو روی نوک بال ها ...
خواص خیار برای زیبایی و سلامت پوست| آموزش روش های استفاده
یا به اصلاح سلولیت در ران ها با استفاده از خیار از بین می رود. برای بهره مندی از این خاصیت شگفت انگیز خیار، 1/2 پیمانه پودر قهوه را با مقداری آب خیار و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا ترکیب خمیر مانندی به دست بیاید. ترکیب به دست آمده را روی بخش هایی از پوست که دارای سلولیت هستند، بمالید. پس از گذشت 30 دقیقه به آرامی آن را از پوستتان جدا کنید. از سوی دیگر، مصرف روزانه خیار هم می تواند به جلوگیری ...
چگونه بهترین لباس مجلسی باکیفیت را انتخاب کنیم؟
، می توانید قسمت هایی از آن را با دستمال کاغذی پر کنید. هدف شما از رفتن به یک مهمانی رسمی این است که در عین حالی که از دیدار دوستان و آشنایان لذت می برید، بسیار خوش تیپ و زیبا هم به نظر برسید. سعی کنید در ابتدا فرم بدن خود را بپذیرید و در مراحل بعدی انتخاب های درستی داشته باشید. رعایت نکات این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین لباس مجلسی باکیفیت که مناسب اندام شما است را انتخاب کنید و در آن بدرخشید. انواع لباس زنانه را می توانید به صورت حضوری از فروشگاه ماهپار یا به صورت اینترنتی از سایت ماهپار تهیه نمایید. ...
علت سردردهای تابستانی چیست؟
. گوشت های فراوری شده اغلب مقداری نیترات دارند. در این شرایط بهتر است غذاهای نیترات دار مصرف نکرده و غذاهای سالم تری مثل سالاد را جایگزین کنید. به جای خیارشور از سبزی های تازه استفاده کنید، پنیر کهنه نخورید و از گیاهان تازه بیشتر استفاده کنید. آفتاب سوختگی و سردرد به طورکلی وقتی دچار آفتاب سوختگی می شویم فکر می کنیم اتفاق خاصی نیفتاده و در عرض چند روز خوب خواهد شد ...
یادداشت :گرمازدگی
زمان دیگری موکول کنیم . 3- فعالیت ورزشی خود را ترجیحا در ساعت هایی از روز که دمای هوا مناسب تر است انجام دهیم. 4- قبل از شروع ورزش و همچنین طی انجام فعالیت ورزشی به میزان کافی آب و مایعات بنوشیم. 5- از پرداختن به ورزش های سخت و سنگین در هوای بسیار گرم پرهیز کنیم. 6- لباس های پرمنفذی بپوشیم که مانع عبور هوا و عرق بدن نشود. 7- لباس های روشنی بپوشیم ...
دمنوش برگ مو + طرز تهیه
برای برطرف کردن اسهال خونی، می توانید برگ های تازه مو را دم کرده و مصرف کنید. استفاده از شاخه تازه مو می تواند بواسیر را درمان کند. برگ مو به دلیل فیبر فراوان، هضم غذا را راحت می کند. مصرف دم کرده برگ مو در صورت قرمزی صورت و التهاب پوست اثرات بسیار مفیدی دارد. موجود بودن آنتی اکسیدان ها در برگ مو باعث جلوگیری از رشد تومور در بدن می شود. ...
