خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 19 مرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
... شما احساس می کنید ثروتمندترین در جهان هستید، زیرا معشوقه شما همین طور با شما رفتار خواهد کرد. بدانید که پول و ثروت به اندازه روابط مهم نیست. شما می توانید درآمد کسب کنید، اما عشق و اعتماد به کسی را به راحتی نمی توان کسب کرد. انرژی خود را در بحث وجدل در مورد چیزهای غیرضروری هدر ندهید. به خود یادآوری کنید که هرگز از یک بحث چیزی به دست نمی آورید بلکه چیزی را از ...
4 راه برای کمک به نوجوانی که به خودش صدمه می زند
ناخواسته می تواند به او کمک کند تا احساسات خود را به روشی سالم پردازش کند. بخشی از شنونده خوب بودن، پرسیدن سؤالات خوب است، بنابراین اشکالی ندارد که با احترام در مورد آسیب به خود بپرسید (مثلاً، "آسیب زدن به خود چگونه به شما کمک می کند؟ چگونه می توانم کمک کنم تا به خود آسیبی نیاز نباشد؟"). 3. برای فرزندتان محفظه احساسی باشید (به جای پاسخگوی عاطفی) وقتی بچه های کوچک احساس می کنند غرق ...
اگر میخواهید اعتماد به نفس تان را بالا ببرید این 30 تکنیک معجزه می کنند
نتیجه دانستیم که خلاق بودن راه و روش بسیار کلیدی برای شناخت توانایی های پنهان هر فرد است. هرچند که اعتماد به نفس ندارید اما وانمود کنید که دارید پیشنهاد می کنیم یک قدم درست خارج از محدوده آرامشتان برداریداین روش به شما کمک می کند تا از محدودیت هایی که برای خودتان ساخته اید بیرون بیایید.شاید به نظر غیر ممکن بیاید اما عملی است .پس اگر احساس اعتماد ندارید حداقل جوری رفتار و تظاهر کنید که ...
چگونه یک مکانیسم دفاعی بد را به مکانیسم دفاعی خوب تبدیل کنیم؟
اصطلاح "بالغ"، مانند شوخ طبعی، می توانید کاملاً آگاه باشید که یک احساس منفی را به شکلی تبدیل می کنید که درد آن را کاهش می دهد. بنابراین، همانطور که نویسندگان استدلال می کنند، مکانیسم های دفاعی تا زمانی که به شما کمک می کنند با موقعیت های سخت دست وپنجه نرم کنید، از نظر روانی ناسالم نیستند. دیدگاه ها در مورد مقاومت و انعطاف پذیری مکانیسم های دفاعی متفاوت است برخی آن ها را انعطاف ناپذیر می ...
با این روش ساده و بدون دارو بر حملات پانیک خود غلبه کنید
نشان می دهید مهم است. اگر به حمله ی پانیک، واکنش مثبت نشان بدهید و نگاهتان را درست کنید، خواهید توانست خیلی راحت تر از گذشته بر آن غلبه کنید. حالا چطور مثبت باشید؟! به خودتان بگویید که اینجا شما رئیس هستید! این شمایید که کنترل را در دست دارید نه اضطرابتان. غلبه بر این شرایط در دستان شماست و این شمایید که تصمیم می گیرید چه احساسی داشته باشید. افکار منفی را دور بیندازید و نگاهتان را اصلاح کنید ...
آیا سوء استفاده عاطفی آگاهانه اتفاق می افتد؟
خطر نگه می دارند و از نظر عاطفی به تایید آنها وابسته هستند. شناسایی سوء استفاده عاطفی می تواند چالش برانگیز باشد، زیرا اغلب به تدریج و به صورت نامحسوس رخ می دهد. علائم زیر ممکن است نشان دهنده وجود سوء استفاده عاطفی باشد. انتقاد و توهین مداوم احساس ترس از بیان عقاید یا تصمیم گیری بدون درخواست تایید انزوا و دور شدن از بقیه شبکه های حمایتی ...
با این موادغذایی کلسترول خود را تنظیم کنید! | بررسی رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول
/ هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / مانعی سر راه شماست که با بردباری موفق خواهید شد آن را ازسر راهتان بردارید و به مقصود خود نایل شوید. دور همی یا مهمانی و شادی های خانوادگی ، فامیلی یا دوستانه در پیش خواهیدداشت / درباره آنچه نیت شماست و هدفی که دارید ، علیرغم مخالفتی که ممکن است باشد ، شما با مقاومت به پیش خواهید برد / تغییر منزل دارید یا تغییر دکوراسیون یا تعمیرات ...
راهنمای همسرداری مدرن: سبک زندگی زوج های با سلیقه
کردن حرف همسرتان، به او گوش دهید و شنونده خوبی باشید. در رابطه با خانواده همسرتان، تعادل را حفظ کنید و مرزها را رعایت کنید. در برقراری روابط با خانواده همسر، تعادل مهم است. نه خیلی نزدیک، نه خیلی دور باشید. این تعادل به پایداری روابط شما کمک خواهد کرد. هنگامی که همسرتان درد دل می کند، احساساتشان را بپذیرید و نظرات خود را با احترام اعلام کنید. از کارها و تلاش های ...
فال شمع روزانه | فال شمع سه شنبه 17 مرداد 1402
خواهید شد / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / مانعی سر راه شماست که با بردباری موفق خواهید شد آن را ازسر راهتان بردارید و به مقصود خود نایل شوید. دور همی یا مهمانی و شادی های خانوادگی ، فامیلی یا دوستانه در پیش خواهیدداشت / درباره آنچه نیت شماست و هدفی که دارید ، علیرغم مخالفتی که ممکن است باشد ، شما با مقاومت به پیش خواهید برد / تغییر منزل دارید یا تغییر دکوراسیون ...
فال روزانه جمعه 20 مرداد | فال امروز
نیاز دارید و به همین دلیل هم حساسین زیادی نسبت به حد و مرزهایی که بین خودتان و دیگران تعیین کرده اید دارید. اگر کسی بخواهد از حدود خود فراتر برود احساس می کنید که مثل چسب به شما چسبیده و جایی برای نفس کشیدن برایتان باقی نگذاشته است. لزومی ندارد که رفتار تندی از خودتان نشان دهید، اما هر وقت که دیدید گرفتار شده اید ضمن حفظ آرامش و خونسردی خود یک کاری برای رهایی خودتان انجام دهید. برای رسیدن به ...
کدام قسمت بدنتو در حموم اول می شوری؟ تست شخصیت شناسی
شستن بازوها و پاهایتان شروع می کنید بیانگر این مسئله است که شما فردی بسیار متواضع هستید و در نظر مردم هم چنین فردی به شمار می روید و ادب شما زبانزد خاص و عام است. شما به خود ممطئن هستید و از بیان نظرات خود هراسی ندارید. شستن پشت به عنوان اولین اندام در حمام نشانگر هوشیاری شماست. شما فردی بسیار هوشیار و مراقب هستید که کورکورانه به مردم اعتماد نمی کنید. شما ممکن است فردی درونگرا باشید که ...
درمان گزش و جای نیش حشرات
به گزارش هاناخبر ، حشراتی که نیش می زنند یا باعث گزش می شوند عبارتند از: زنبور، زنبور سرخ، زنبورعسل، خرمگس، کنه، پشه، کک، ساس، عنکبوت و مگس ریزه. حشرات با ایجاد سوراخی در پوست شما، از آن تغذیه می کنند. اغلب آن ها با گزش، از طریق تزریق زهر خود به داخل پوست افراد، از خود دفاع می کنند. هنگامی که یک حشره نیش می زند، بزاق خود را خارج می کند که می تواند باعث شود پوست اطراف محل نیش ...
آموزش مغز را تغییر می دهد
...، خشن وغیرقابل اعتماد، این ها واژه هایی است که اغلب به صورتی کلیشه ای و تؤأم با بدگمانی برای توصیف نوجوانان به کار می رود اما به عقیده سارا جین بلیکمور استاد علوم عصب شناسی در کالج دانشگاهی لندن در کتاب ابداع خود، زندگی راز آمیز مغز نوجوان بی فکری و تخریب رفتار خاص نوجوانی نیست. این گونه رفتارها دلیلی مشخص دارند. ریسک پذیری، افزایش آگاهی و حساسیت به خویشتن و وقت گذراندن بیشتر با دوستان همگی نشانه های مرحله ی مهمی از رشد مغز هستند؛ نشانه های سفری که برای رسیدن به بزرگسالی باید طی شود. ...
چطور دست از گله و شکایت بردارم؟
آنها کنید. به همه چیزهایی فکر کنید که می توانند در یک روز جدید روی دهد. گرچه ممکن است کلیشه ای به نظر برسد اما یاد بگیرید که همه آنچه زندگی ارائه می دهد خوب و بد را با کمال مهربانی بپذیرید، حتی شرایط بد تغییر خواهند کرد و نگرش های آگاهانه تری مانند صبر را به شما می آموزند. قاطع باشید ترک یک عادت بد مانند شکایت، به معنای پایین آوردن شخصیت خود نیست. ابراز وجود روشی است که به دیگران ...
الگوهای تنفسی نوزادان چه زمانی خطرناک هستند؟
آنلاین یا ارتباط از طریق ایمیل را ارائه می دهند و از سفر احتمالاً غیرضروری به مطب جلوگیری می کنند. همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید. این امر خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را کاهش می دهد. اگر کودک شما عفونت تنفسی دارد و خوب نمی خوابد، از پزشک خود بخواهید که راه های ایمن را برای رفع احتقان در نظر بگیرد. نگه داشتن آنها یا قرار دادن تخت آنها روی شیب ایمن نیست. قطره های نمکی که بدون نسخه ...
تأثیر یادگیری مهارت های مختلف بر زندگی
آن را بررسی می کنیم: 1. بهبود خودکارآمدی: یادگیری مهارت های جدید کمک می کند تا افراد احساس خودکارآمدی کنند. این اعتماد به نفس در جوان ترین موقعیت ها تأثیرگذار است و ممکن است به آن ها کمک کند تا چالش ها و موفقیت های بزرگتری را در زندگی داشته باشند. 2. توسعه قابلیت های شغلی: یادگیری مهارت های مورد نیاز در حرفه ی خاصی به ایجاد فرصت های شغلی و پیشرفت حرفه ای کمک می کند. فراگیری ...
چرخه احساساتی یائسگی
٪ از زنان در این دوره علائم افسردگی دارند. این امر احتمال بیشتری دارد اگر در دوره های دیگر زندگیتان همچنین آن را تجربه کرده باشید. اگر احساس ناتوانی در مقابله با موقعیت ها دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. او ممکن است داروهایی مانند ضد افسردگی یا درمان های روانشناختی توصیه کند که به شما کمک کنند. خلق و خو اختلالی و احساسات افسردگی بیشترین علائم احساسی رایج یائسگی هستند. اغلب، این تغییرات ...
این علائم می گوید شما بیماری قلبی دارید
شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط دیگری مربوط می شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. ضعیف شدن بدن قدرت بدنی شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. اگر درک یک شی برای شما سخت است، احتمال اینکه ...
تست شخصیت شناسی تصویری | کدام مرد را برای ازدواج انتخاب می کنید؟
توجه از طرف یک مرد، شما را عصبی کرده و به تدریج رابطه را سرکوب می کند. شما برای داشتن یک حس بهتر در رابطه باید مردی را انتخاب کنید که مسئولیت پذیر بوده و توانایی حل مشکلات، حتی پوچ ترین خواسته ها را داشته باشد. شما باید به دنبال مردی با اعتماد به نفس، قابل اعتماد و دارای برخی اظهارات مستبدانه نسبت به رفتار خود باشید. در این حالت، شما با خوشحالی خواسته های او را برطرف کرده و حتی گاهی مانند ...
با سایت برآیند چگونه به توسعه فردی برسیم؟
باید تا آخر عمر فقیر بمانید. ممکن است بگویید که من هیچ استعدادی ندارم . خبر خوب اینکه اصلا به استعدادی نیاز ندارید، تنها کافی است باور داشته باشید که می توانید با تلاش ثروتمند شوید. ممکن است خجالتی باشید و فکر کنید خجالتی بودن بخشی از شخصیت شماست؛ اما اصلا اینطور نیست. هیچ کس خجالتی یا با اعتماد به نفس زیاد به دنیا نمی آید. همه چیز در زندگی از طریق تجربه کسب می شود، یعنی شما می توا ...
فال دوشنبه 16 مرداد 1402
حال پس انداز و صرفه جویی بردارید. کارهای زیادی در منزل پیش می آید. به صلاح شماست که این کارها را انجام دهید و امروز و فردا نکنید. روحیه مسئولیت پذیری ندارید و این وضعیت باعث شده تا اطرافیان آن گونه که باید وشاید روی شما حساب باز نکنند. از امروز احساس مسئولیت بیشتری در تعامل با اطرافیان داشته باشید و به آنها ثابت کنید که فرد قابل اعتمادی هستید. اطرافیان رویتان حساب می کنند و شما را به عنوان فرد ...
خرید سرویس خواب مدرن از بلسینو
...> اگر برای شما سوال پیش آمده که سرویس خواب نوجوان از کجا بخرم؟ اصلا سرویس خواب نوجوان بخرم یا بزرگسال؟! باید بگوییم چیزی که در مورد نوجوانان وجود دارد این است که ممکن است بخواهند بزرگسال به نظر برسند، اما اغلب آنها هنوز نمی خواهند چیزهایی که از دوران کودکی دوست داشتند را کاملا کنار بگذارند. برای این سنین، قدری انتخاب چه برای آنها و چه والدین سخت است. یکی از چیزهای مورد علاقه آنها سرویس خواب نوجوان ...
تاب آوری هدیه مادر به اندازه کافی خوب است
تجربیات را نداشته باشند و همیشه نیازهای آنها برآورده شود، توانایی مدیریت چالش هایی که به ناچار به وجود می آیند را نخواهند داشت. آنها یاد نخواهند گرفت که احساس بی حوصلگی، ناراحتی، غمگینی یا ناامیدی گاهی خوب است. آنها یاد نخواهند گرفت که بارها و بارها زندگی می تواند دردناک و خسته کننده باشد، اما می توانند از آن عبور کنند. به طور خلاصه، ایجاد تاب آوری و انعطاف پذیری در فرزندانمان، هدیه یک ...
رفع خستگی سریع و درمان درد عضلات【سال 1402】
یکی از روش های پر طرفداری برای تسکین درد بدن بدون نیاز به مصرف دارو ماساژ درمانی است و اکثریت پزشکان نیز به بیماران خود جلسات ماساژ درمانی را برای تسریع در روند بهبودی توصیه می کنند. فواید و اثرات این روش موجب شده تا اغلب افراد برای بهبود دردهای جسمانی و روانی خود تحت نظر افراد متخصص ماساژ، به بهترین مرکز ماساژ در تهران مراجعه نمایند. در این مقاله قصد داریم به بررسی 8 مورد از انواع ماساژ درمانی ...
جزئیات رایگان شدن مترو واتوبوس برای دانش آموزان | رایزنی برای مجازی شدن دانشگاه هادر10روز اول مهر
چند نفر از بستگان یا دوستان نزدیک خواهید داشت / پیشرفت و ترقی فوق العاده ای درباره هدف خود خواهید داشت / بشارت و شادی به یکباره و دور از انتظار در مورد نیت قلبی تان به شما خواهد رسید / به هدف و مقصودی که دارید ، روز به روز و لحظه به لحظه نزدیک تر خواهید شد / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / مانعی سر راه شماست که با بردباری موفق خواهید شد آن را ازسر راهتان بردارید و به مقصود ...
