خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95
است که نسل کشی در اندونزی را تجربه کرده اند. آنها با کسانی که یکی از برادرهایشان را کشته اند، مواجه می شوند. ویرونگا .یک قسمت 90 دقیقه ای -پخش: پنجشنبه 05 /01 /1395 ساعت 16:30 یک گروه افراد نترس و پر دل و جرأت به دنبال حفظ آخرین بازماندگان نسل گوریل های کوهی دنیا هستند. در میانه جنگ داخلی کنگو، آنها در پی حفظ منابع طبیعی این کشورند. مِرو . یک قسمت 90 دقیقه ای- پخش ...
دانستنی های ضروری درباره کم خونی
سلامت نیوز : اگر اخیرا دچار کمبود شدید انرژی شده اید و نیاز به حداقل 3 فنجان قهوه دارید تا بتوانید کار روزانه خود را انجام دهید، شاید با ایجاد تغییرات کوچکی مانند محدود کردن استفاده از اینترنت و سر وقت خوابیدن مشکلتان بر طرف شود. اما گاهی خستگی از علایم استرس، بیماری از جمله بیماری قلبی و... است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، دلیل شایع دیگر آن کم خونی است که برای اطلاع ...
برنامه های تلویزیون در نوروز 95
می پردازد؛ و به علاوه نگاهی نیز به تولید و صنعت فرش دستباف ایرانی دارد. هنر دستان . 13 قسمت 10 دقیقه ای - پخش: از شنبه 29 /12 /94 تا پنجشنبه 12 /01 /1395 ساعت 16:15 این مجموعه تعدادی از صنایع دستی سنتی و بومی ایران را که بر اثر تهاجم فرهنگی و تأثیرات منفی مصرف گرایی رو به فراموشی و نابودی است معرفی می کند. در ساخت این مجموعه سعی شده تا این هنرهای بومی احیاء و دوباره با معرفی مورد ...
کبد چرب و تعطیلات نوروز
کبد چرب، سونوگرافی طبیعی دیده می شود و فقط افزایش آنزیم های کبدی، بیماری را نشان می دهد. بنابراین برای اطمینان از وجود بیماری باید آنزیم های کبدی را اندازه گرفت. از لحاظ درمانی نیز هنوز داروی خاصی برای اصلاح کبد چرب معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
های ضروری در سلامت ماست که به خون سازی هم کمک زیادی می کند. بهترین منابع این ویتامین، گوشت، غلات سبوس دار، سبزی ها و مغزها هستند اما اگر به شکل بی رویه از ویتامین B6 استفاده کنید، به ویژه با مصرف داروهای حاوی این ویتامین، ممکن است دچار عوارض عصبی شوید، ضعف و بی خوابی را تجربه کنید یا حتی نشانه هایی از اختلالات تعادل و راه رفتن در شما دیده شود. اسید فولیک خیلی از خانم ها با یا ...
برای درمان موخوره چه کار کنم
...> ماسک تخم مرغ ترکیب زرده تخم مرغ، روغن زیتون و عسل درمان خوبی برای موخوره محسوب می شود. یک زرده تخم مرغ را با سه قاشق سوپخوری روغن زیتون و یک قاشق سوپخوری عسل مخلوط کنید تا یکدست شود. این ماسک را به آرامی روی موهای تان ماساژ دهید به طوری که کل مو را در بر بگیرد. برای تاثیر بیشتر بهتر است موهای تان را با یک کیسه یا کلاه حمام بپوشانید تا مواد جذب موها شود. پس از یک ربع تا 20 دقیقه، موهای تان ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
.... شیر و ماست خوردن شیر و ماست به مادران جوان کمک می کند تا علاوه بر سوزاندن چربی و بازگشتن هورمون های بدنشان به حالتی طبیعی احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند. البته بهتر است از شیرها و ماست های پُر چرب استفاده کنید تا بهره بیشتری از خواص این خوراکی هایی بی نظیر ببرید. اگرچه ماست و شیر پُر چرب نیازی به طعم دار شدن ندارند ولی برای اینکه فیبر بیشتری به بدن شما برسد می ...
10 کاربرد متفاوت و جالب مایکروویو در منزل
اینکار نان را در یک حوله ی مرطوب و تمیز بپیچید و به مدت 10 تا 15 ثانیه داخل مایکروویو قرار دهید. به این ترتیب نان کاملاً نرم و تازه می شود. 9. پختن کیک شکلاتی 2 دقیقه ای در مایکروویو مواد لازم: - 1⁄4 فنجان آرد - 5 قاشق غذاخوری سر خالی شکر - 2 قاشق غذاخوری سر خالی پودر کاکائو - 1 عدد تخم مرغ - 3 قاشق غذاخوری شیر ...
همه چیز درباره برنامه های نوروز تلویزیون
به معرفی برادران عمو اوغلی از تولید کنندگان مطرح و شناخته شده فرش دستباف ایرانی می پردازد؛ و به علاوه نگاهی نیز به تولید و صنعت فرش دستباف ایرانی دارد. هنر دستان . 13 قسمت 10 دقیقه ای - پخش: از شنبه 29 /12 /94 تا پنجشنبه 12 /01 /1395 ساعت 16:15 این مجموعه تعدادی از صنایع دستی سنتی و بومی ایران را که بر اثر تهاجم فرهنگی و تأثیرات منفی مصرف گرایی رو به فراموشی و نابودی است معرفی می کند ...
ویتامین های مورد نیاز برای داشتن موهای سالم
سلامت مو بسیار مفید هستند. بدون داشتن پروتئین کافی در برنامه غذایی خود، ممکن است موها نازک، ضعیف، شکننده، و کم پشت شوند. چه کار باید کرد: اضافه کردن پروتئین به وعده های روزانه کار زیاد دشواری نیست. غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، عدس، لوبیا، پنیر و ماست را امتحان کنید. بعد از دو هفته می توانید انتظار بهبودی داشته باشید، و اگر می خواهید بیشترین مزیت را دریافت کنید تا سه ماه برنامه ای ...
بخور نخورهای قبل از خواب
با چند نوع از موادغذایی که بر خوابتان اثر می گذارند آشنا شوید. به دنبال موادغذایی سرشار از تریپتوفان باشید همه ما قدرت جادویی شیر داغ برای فرستادن ما به خواب هفت پادشاه را شنیده ایم. می دانید چرا؟ لبنیات حاوی تریپتوفان هستند که ماده ای خواب آور است. موادغذایی دیگری که سرشار از تریپتوفان هستند عبارتند از آجیل، موز، عسل و تخم مرغ. کربوهیدرات بخورید ...
افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟
. کربوهیدرات ها در بیشتر نقاط جهان (از جمله آسیا و کشور ایران)، غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن و مواد غذایی روزانه را تامین می کنند. از جمله غلات، می توان گندم (که در نان و شیرینی و... مصرف می شود)، برنج، جو، ماکارونی، بلغور، سیب زمینی و... را نام برد. مصرف این گروه از مواد غذایی در افراد مبتلا به سیروز بلامانع است. بیشتر غلات دارای ترکیب شیمیایی مشابه و آهن و برخی از ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
شکم موثرهستند، ماست به دلیل آن که به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد جزو برترین های لیست است. 3– بلغور جو دوسر این ماده غذایی که چربی شکم را می سوزاند علاوه بر اینکه برای صبحانه مناسب هستند, می توانند به عنوان ناهار و شام نیز مصرف گردند. در حالیکه بلغور جو دوسر سرشار از کربوهیدرات است، به غدد تیروئیدی بدن کمک می کند تا به نفی هورمون های چربی بپردازد. 4 – تخم مرغ ...
با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید!
زیتون چای سبز طناب و کفش برای فعالیت ورزشی صبحانه می توانید برای صبحانه یک فنجان غلات کامل را با شیر بادام یا یک فنجان میلک شیک میوه ها که از ترکیب ماست و انواع توت ها و میزان کمی عسل تهیه شده یا املتی که ازسفیده تخم مرغ آب پز با اسفناج خرد شده و گوجه فرنگی را مصرف کنید. ناهار کم کالری اما پرانرژی در وعده ناهار غذایی کم کالری با انرژی ...
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
.... پروتئین، جزو مواد مغذی ضروری بدن است که باید روزانه دریافت شود. افرادی که توانایی مالی خرید منابع پروتئین های حیوانی مانند انواع گوشت ها را ندارند، می توانند با ترکیب تخم مرغ با سایر منابع پروتئین، ارزش بیولوژیک آن را بالاتر هم ببرند. ترکیب تخم مرغ با سیب زمینی، یکی از مواردی است که باعث دریافت مقادیر مناسبی از پروتئین باارزش در بدن می شود. تخم مرغ حاوی ترکیب های باارزش دیگری مانند آهن غیرهم ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
رکود و سکونی که اگرچه با میهمانی و مسافرت رفتن توأم است اما قطعاً باعث می شود بخش زیادی از زمان های روزانه ما به استراحت و کم مصرف شدن انرژی سپری شود. تعطیلات سال نو و روزهای پشت سر هم عید بعد از پشت سر گذاشتن روزهای پرتحرک خرید شب عید و خانه تکانی به مثابه زمانی است که بدن از یک حالت کاملا آماده فعالیت با مصرف انرژی بالا یک دفعه وارد روزهای رکود و استراحت مطلق می شود. از طرفی نه تنها از هیجان و ...
7 روش برای اینکه دیگر چیزی را فراموش نکنید
تدبیر24 : حدود دو سوم آنچه که تعیین کننده ی میزان عمر ماست، عوامل غیرژنتیکی، همچون رفتارهای روزانه است. در یک نظرسنجی کوچک از بیش از 18000 نفر در کشور، افرادی که یک رژیم متعادل، عادات سالم و تمرینات ورزشی منظمی دارند، از حافظه ی خود کمتر شکایت می کنند. هنگامی که افراد روش های افزایش حافظه را یاد و آن را بکار می گیرند، تصاویر مغزی از MRI و PET، تغییر حرکات عصبی مثبت، به همراه افزایش قابل ملاحظه ...
فست فودها، غذاهای محلی را بلعیدند
...، در گفتگو با ما مصرف خارج از حد و تکراری این نوع غذاها را در کوتاه مدت سبب ابتلای فرد به بیماری ها و مشکلات فراوانی می داند. ترابی می گوید: اثرات اضافه وزن خود را به صورت فشار خون بالا، دیابت و افزایش چربی خون نشان می دهد؛ بیماری های مزمنی که درمان پذیر نبوده و فرد مبتلا مجبور است تا پایان عمر خود برای کنترل آن ها دارو مصرف کند. عارضه درازمدت اضافه وزن، فشاری است که بر مفاصل زانو وارد ...
صبحانه ای خوشمزه برای لاغری
حدود 117 کالری با 22 گرم کربوهیدرات و فقط 1.5 گرم چربی است. همچنین با سایر گزینه های سالم تر صبحانه، همخوانی و سازگاری دارد. 3٫ تخم مرغ تخم مرغ ها، یک منبع سالم از پروتئین هستند اما زرده ی تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول است. اما وقتی صحبت از تخم مرغ می شود، چه مقدار از آن بیش از حد محسوب می شود؟ توصیه می شود که به دو عدد تخم مرغ اکتفا کنید. یک جفت تخم مرغ در کنار میوه یا نان ...
