خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با تخم مرغ معجزه کنید
اشتهای شما را سرکوب می کند و تا چند ساعت از پرخوری شما جلوگیری می کند. از طرف دیگر، تخم مرغ موتور چرب سوزی شما را به کار می اندازد و به کاهش وزن شما کمک می کند. مطالعه ای جدید نشان داده افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند 65 درصد بیشتر از افراد دیگر کاهش وزن موفق را تجربه خواهند کرد. گفتنی است که تخم مرغ به علت ویتامین B12، B2 و B5 به زیباتر شدن پوست و مو و تقویت کبد شما کمک می کند ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
، حجم بالایی از استرس را به او تحمیل می کند و همین مساله می تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به عبارت ساده تر، محققان دریافته اند که استرس مزمن ناشی از کارهای روزمره، می تواند باعث ترشح سطح بالایی از رادیکال های آزاد در بدن بشود و این رادیکال های آزاد با تخریب سلول های سالم، زمینه ابتلا به پیری و چروکیدگی زودرس پوست را فراهم کنند. چاره: همیشه یک دفترچه یادداشت برای برنامه ریزی انجام ...
خواص باورنکردنی هندوانه برای سلامت مردان
وارش نیوز: هندوانه، سرشار از نوعی آنتی اکسیدان بسیار مهم به نام لیکوپن است. رسول اکرم صلی الله علیه و آله : خداوند جوانی که جوانی اش را در اطاعت از او بگذراند دوست دارد. طبیعی است که همه مردان بخواهند از بدن شان در برابر بیماری قلبی و سرطان پروستات محافظت کنند، چون امروزه این دو بیماری شدیدا زندگی بسیاری از مردان را تهدید می کنند. با این حال بسیاری از مردان اهمیت مواد غذایی ...
رد پای چشم بادامی ها در سفره هفت سین/ تاراج سلامتی ایرانیان با سمبل عید چینی
فروش ماهی بایستی مجوزهای لازم را از شبکه بهداشت ودامپزشکی اخذ نمایند . وی تصریح کرد: قارچها جزو عوامل بیماریزای ثانویه به شمار می آیند. ماهی توسط عواملی نظیر بیماریهای عفونی، میکروبی و یا ویروسی همچنین در اثر صدمات فیزیکی مانند صید و جابجایی نامناسب و حتی درگیری میان ماهیان، جراحت می یابد. سپس قارچها بر روی آن موضع شروع به رشد و تکثیر می نمایند. شهروندان از تماس مستقیم دست با ...
8 ماده ی غذایی برای سلامت لوزالمعده
. در این مطلب قصد داریم 8 ماده ی غذایی مفید را معرفی کنیم که باعث تغذیه و حفظ عملکرد پانکراس شده و از این عضو مهم مراقبت می کنند. لطفاً با ما همراه باشید. سیر یک تیر و چند نشان سیر یک ماده ی غذایی فوق العاده است که فواید زیادی به بدن می رساند. این سبزی هم خانواده ی پیاز، پیازچه، موسیر و تره فرنگی بوده و حاوی مواد مغذی مفیدی مانند گوگرد، آرژینین، الیگوساکارید، فلاوونوئیدها و سلنیوم ...
هشت کلید طلایی برای سلامت کلیه ها
. 2-قند خون خود را به طور مرتب کنترل کنید دیابت مهمترین عامل آسیب به کلیه است. کنترل مرتب قند خون و استفاده از داروهای کاهش دهنده قند تحت نظر پزشک ضروری است. 3-فشار خونتان را در حد نرمال نگه دارید اکثر افراد بر این باورند که فشار خون بالا فقط به قلب و مغز آسیب می زند؛ در صورتیکه فشار خون بالا مهمترین عامل آسیب به کلیه است. 4-غذای سالم بخورید رژیم غذایی مدیترانه ای ...
با طب سنتی جوان بمانید
بهتر است با جایگزین کردن آن ها به جای محصولات آرایشی و بهداشتی شیمیایی، سلامت پوست و موی خود را تضمین کنید در غیراین صورت می توانید با استفاده از ترکیب آرد خالص جو و مقدار اندکی ماء الشعیر بدون افزودنی های مجاز ماسکی تهیه کنید و آن را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت روی پوست خود قرار دهید. این ماسک علاوه بر آنکه موجب طراوت و نرمی پوست تان می شود، لک های پوست شما را نیز از بین می برد. اسپری ...
ایدز دیگر نمی کُشد
را کم می کند؟ بله، چون ویروس را در بدن کاهش می دهد. اسم این دارو چیست؟ داروهای متفاوتی وجود دارند که به صورت کلی با عنوان Antiretroviral Treatment شناخته می شوند. این داروها اجازه رشد و تکثیر ویروس را نمی دهند و باعث می شوند افراد ویروس کمتری در بدنشان داشته باشند و در صورت انجام رفتارهای پرخطر احتمال انتقال بیماری کمتر باشد. این دارو کی ساخته شده و مجوز ...
این خوراکی ها مثل وایتکس دندان هایتان را سفید می کنند
، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید و قبل از خواب نیز این کار را تکرار کنید. 4. شستشو با سرکه سیب ...
فرماندار: اطلاع رسانی عبور پاک از کرج
تمام مسافران توصیه می کنیم با 'عبور پاک از کرج' ، حاشیه جاده ها به خصوص جاده زیبای چالوس و رودخانه های استان البرز را سالم نگه دارند. فرماندار کرج، با تاکید بر نقش مهم مردم در حفاظت از محیط زیست گفت: مردم باید در کنار مسئولان نسبت به وظایف خود برای حفظ محیط زیست ، مسئولانه عمل کنند تا فضایی با نشاط در روزهای پایان سال و آغاز سال جدید داشته باشیم. وی یکی از نشانه های تمدن در جامعه امروز ...
مواد غذایی مجاز و غیر مجاز مخصوص سلامت پدر بزرگ ها
بالای تخم مرغ داشته اند دو برابر بیشتر دچار خطر گسترش سرطان پروستات به سایر اعضای بدن شده اند. همچنین هورمون های موجود در محصولات لبنی نیز می تواند باعث افزایش سرعت رشد تومورهای سرطانی شود. محققان دانشگاه هاروارد با بررسی هزار داوطلب و بررسی وضعیت رژیم غذایی آنها در طول چند سال دریافته اند یک رابطه مستقیم بین مصرف تخم مرغ، مرغ و بوقلمون و گسترش سرطان در آنها وجود داشته است. ...
چگونه "رشد موها" را سرعت بخشیم؟
جریان خون زیر موها بیشتر شود و به تبع آن نیز موهایتان سالم تر باشد. چه اقداماتی لازم هستند؟ روبالشی ابریشمی می تواند به موهایتان کمک کند. همچنین سعی کنید غذاهای مناسبی میل کنید. غذاهای سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها به رشد مو بسیار کمک می کند. به طور مشخص، روی، آهن، ویتامین های ب، آ، سی و ای که در مواد خوراکی چون شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، غلات، ماهی آزاد، آووکادو، اسفناج و کلم ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
.... عادات غذایی عجیب مانند پنهانی غذا خوردن، وسواس درباره کالری های مصرفی، احساس چاق بودن با وجود لاغری، اضطراب، ضعف، پوشیدن لباس گشاد برای پنهان کردن کاهش وزن، ورزش کردن شدید، وزن کشی مکرر، اندازه گیری وسواسی اندام ها و استفاده مستمر از آینه برای بازبینی قسمت های بدن و احساس بی ارزشی و نا امیدی از دیگر علایم بی اشتهایی عصبی است. علل ابتلا به آنورکسیا چیست؟ اختلالات خوردن پیچیده ...
آشنایی با مواد غذایی موثر برای رفع حساسیت فصلی
اگر می خواهید آب سیب بگیرید پوستش را هم اضافه کنید. سیب ها به خاطر ویتامین C که دارند از بهترین ها به حساب می آیند. همچنین پوست سیب حاوی کورستین است که آن هم برای جلوگیری از حساسیت مفید است. اگر برای مبارزه با حساسیت به موارد بیشتری احتیاج دارید می توانید از مواردی مانند سیر، ترب کوهی و سالمون در برنامه خود استفاده کنید. هر کدام از این غذاها نیز سرشار از مواد ضد حساسیت است.شهر خبر ...
چطور در زندگی مشترک مراقب سلامتی خود و همسرمان باشیم
وقتی که زندگی دو نفره خود را با شریک زندگی تان آغاز می کنید، جایز نیست که مسائل فردی خود را در اولویت قرار دهید. شما دو نفر با هم تشکیل یک گروه داده اید و با آگاهی کامل از یکدیگر حمایت می کنید. اگر نگران میزان قند، چربی و فشار خون خود هستید، باید قند، چربی و فشار خون همسرتان نیز برای تان اهمیت داشته باشد. به این ترتیب با دنبال کردن یک برنامه مناسب می توانید هر دو از سلامت بیشتری برخوردار باشید ...
بلعیدن چند قطره آب غیربهداشتی انواع عفونتهای گوارشی را ایجاد می کند/ لزوم توجه به نکات بهداشتی
بهداشت استان کرمانشاه بیان کرد: همچنین مسافرین باید با مصرف آب به صورت معدنی یا لوله کشی از سلامت آب و مواد غذایی مطمئن شوند در غیر این صورت آن را به مدت یک دقیقه جوشانده و سپس مصرف کنند. دکتر بیگلری با تاکید بر اینکه باید به سلامت یخ مبنی بر تهیه شده از آب بهداشتی سالم نیز توجه شود گفت: یخ نباید به طور مستقیم در مجاورت با مواد غذایی قرار گیرد بلکه با استفاده از دو لایه نایلون فریزر برای ...
4توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
موثر در خشکی و پژمرده شدن پوست و پیری و چروک شدن آن است. ضمنا مصرف آب کافی، باعث فعالیت بهتر و مناسب تر کلیه ها در تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن می شود. پس مصرف آب کافی را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش نکنیم. ورزش و پیاده روی فراموش نشود مشکل دیگری که به هنگام تعطیلات عید معمولا در زندگی افراد رخ می دهد، کمبود تحرک و فعالیت جسمی مانند پیاده روی، ورزش و غیره است. به ...
یک راه کم هزینه برای جلوگیری از افسردگی
قابلیت مهار آنزیم مونوآمین آکسیداز را داشته و ضد افسردگی هستند. از طرف دیگر مصرف گوجه فرنگی و سبزیجات برگ تیره و حتی استشمام عطر سبزیجاتی مانند ریحان، مرزه و ترخون نیز ترشح مواد شیمیایی ضد افسردگی را در مغز بالا برده و بر وضعیت خلقی افراد بویژه سالمندان تأثیر می گذارد.
مزایای عجیب ظروف مسی برای سلامتی
خود است که نه تنها برای بدن ضرر ندارد بلکه دارای خاصیت هم است. رئیس جامعه گران طب ایرانی، خوشمزگی غذا و سلامت بدن را دو محور اصلی استفاده از ظروف مسی دانست و افزود: ظرف مسی، چدن، سفال، سنگی، روحی و برنجی از جمله ظروف قابل استفاده و بی ضرر برای بدن است که سبب خوشمزگی و لذیذ شدن غذا می شود و مواد غذایی با این ظروف ترکیب نمی شوند و در نتیجه ایجاد کسالت و بیماری در بدن به وجود نمی آید؛ در ...
ماساژ سر به روش هندی
خون در سر، بهبود احساسات، بهبود حافظه و ترویج روشن فکری کمک می کند. اگر از سردرد، میگرن، بی خوابی، سرگیجه و افسردگی رنج می برید، ماساژ سر بسیار مفید خواهد بود. ماساژ شقیقه، ابرو و پیشانی از ریزش مو، تاس شدن زودرس و سفید شدن موها جلوگیری می کند و باعث بهبود بینایی و تمرکز می شود. افراد مبتلا به اختلالات نخاعی مزمن مانند پوکی استخوان و آرتروز به ماساژ ملایم تری نیاز دارند. فشار باید با توجه به ...
"میدان اسرار"سبزوار و اسراری که مسئولان چشم خود را بر آن بستند
اسرار نماید. عرضه آلایش دامی در سطح شهر ممنوع است رئیس شبکه دامپزشکی سبزوار نیز عرضه هر گونه آلایش دامی در سطح شهر را تخلف بهداشتی بیان و تاکید کرد: بحث سلامت جامعه موردی نیست که به سادگی از کنار ان بگذریم ما هیچ تعارفی با دلالان که در کنار پوست غیر قانونی اقدام به فروش اعضای بدن دام می کنند نداریم چرا که این آلایش ها قابلیت مصرف ندارد و معلوم نیست دام به چه طریقی کشتار شده ...
رقابت سنگین در بازار پوشاک شب عید
تغییری نکرده. نه رونقی می بینیم و نه افت فروشی. کمی به سمت شرق حرکت می کنیم. پاساژ پروانه بیشتر بورس لباس زنانه و لوازم آرایش است. یک عمده فروش لباس زنانه می گوید: مردم بیشتر در شرایط فعلی ترجیح می دن جیب خودشون رو صرفا به مواد غذایی اختصاص بدن. بعضی ها فکر می کنن هر شرایط اقتصادی ای هم حاکم باشه باز زن ها و دخترها خرید می کنند. الان دیگه دست خانم ها هم در خرج افتاده و خودشون سر کار می ...
اشتباهات رایج در حمام کردن
. 3- سایش مفرط پوست اگر شما روزانه یا حداقل هفته ای 3 مرتبه حمام می کنید، نیازی به ساییدن پوستتان با انواع لیف ها وجود ندارد. تنها نقاطی از بدن که شما می توانید آنها را با لیف های ملایم بشویید، زیربغل و کشاله ران است. البته این توصیه بیشتر برای افرادی است که پوست خشکی دارند یا به اگزما مبتلا هستند. ساییدن لیف به پوست، مانند استفاده از صابون های غلیظ، باعث از بین رفتن چربی های ...
ثروت عظیمی به نام خاک
است که محل رشد گیاهان است و دارای خصوصیاتی است، ناشی از تغییرات آب و هوا، موجودات زنده و مواد معدنی که تحت تأثیر شیب و در طول دوره هایی از زمان شکل گرفته است. مهم ترین قسمت خاک از نظر رشد گیاهان لایه های سطح الارضی آن است که بیشتر مواد غذایی و آب قابل جذب گیاهان در این لایه ها متمرکز می شود و ریشه های گیاهان در اینجا یافت می شود. امروزه یکی از دغدغه های اصلی بشریت حفاظت از خاک و آب، به عنوان منابع ...
پاکسازی کلیه ها با این سبزی پرخاصیت
افرادی که هر روز به داروخانه ها مراجعه می کنند تا مکمل ویتامین یا مواد معدنی بخرند. چون تصور می کنند دچار کمبود هستند و این کمبود اغلب باعث بروز خستگی، احتباس آب و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. اما واقعیت این است که بسیاری از این ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف روزانه ی میوه ها و سبزیجات تازه تأمین می شود و در بسیاری از موارد نیاز به مصرف مکمل نیست. کرفس یکی از آن سبزیجاتی است به خوبی از عهده ی ...
مشکلات بیماران کلیوی با رفع تحریم ها کمتر می شود
شدن سرب به بدن از طریق خون وارد کلیه شده و به عنوان سمی انباشته شده کارکرد کلیه را تحت تاثیر قرار می دهد. البته مصرف دخانیات هم یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های کلیوی است که متاسفانه در چند سال اخیر مصرف مواد دخانی به ویژه در بین جوانان بیشتر شده است. در ایران چه تعداد مبتلا به بیماری های کلیوی وجود دارد و در مقایسه با دیگر کشورها چه وضعی داریم؟ آمارها نشان می دهد در ...
کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟
ویتامین های C , B , A است. انجیر منبع غنی فیبر غذایی می باشد. لیگنین یک نوع فیبرغذایی غیرمحلول است که به مقدار زیاد در انجیر وجود دارد و نقش عمده ای در جلوگیری و رفع یبوست دارد. از انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی استفاده کرد. خربزه دارای قند های گلوکز و لولوز بوده که قندهای بسیار ساده بوده بنابراین به راحتی در بدن جذب می شود ...
توصیه های بهداشتی خرید و نگهداری ماهیان قرمز شب عید
به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان، توصیه می شود ماهی قرمز عید از مراکزی معتبر تحت نظارت دامپزشکی خریداری شود و توجه داشته باشید ماهی خریداری شده باید عاری از هر گونه زخم و فرورفتگی و بیرون زدگی در قسمت چشم باشد و دارای چشمانی براق و شنای طبیعی باشد. از خرید ماهیان با پولک های ریخته ، بی حال ، مریض و دارای لکه های سفید روی پوست بدن خودداری کنید ماهی قرمز باید بدنش ...
از شوره سر تا خارش موها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ انصار در گفتگو با خبرنگار ما افزود: افرادی که موهای چرب ودارای شوره دارند مجبورند به طور مرتب موهای خود را شست شو دهند این افراداز شست و شوی زیاد سرخود هراس نداشته باشند. وی گفت: خارش سرعلت های متفاوتی دارد اما پیش از اینکه یک بیماری باشد نشانه بیماری است. انصاردرادامه گفت: شوره سر ازجمله علل شایع خارش است که ...
سفر به سلامت...!
آب معدنی استفاده شود و در غیر این صورت به بهداشت پارچ و لیوان ها توجه کنید. این کارشناس بهداشت با بیان اینکه باید سعی کرد حتی الامکان از غذاهای سبک در طول مسیر سفر استفاده کرد، می افزاید: مصرف آب و نوشیدنی های سالم بدون گاز به ویژه دوغ، شیوه مناسبی برای حفظ سلامت در مسافرت های نوروزی است. در سفر معمولاً آب خوردن فراموش می شود، بنابراین میان وعده هایتان را از میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، گوجه ...
