خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در خانه لاغر شویم؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی (ایستانیوز)، اگر حقیقتا به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید که هیچ راه میانبری برای رسیدن به این هدف وجود ندارد، بنابراین اگر فکر می کنید برنامه های رژیمی که باید بابتش هزینه کنید و کمپین های معروف به کاهش وزن بدون ورزش می توانند باعث لاغر شدن شما شوند، بهتر است بدانید که خودتان را گول می زنید. اگر واقعا می خواهید وزن کم کنید، باید اهل عمل باشید و رژیم ...
واکنش بهاره رهنما و نیکی کریمی به بیلبوردهای تهران!
و به نظرم کار کاربردی و درستیه. همون قدر که به نظرم طرح تهران یک گالری شتابزده و بدون فکر بود، این تابلوها با شعارهای سلامتی تاثیر خوب و صحیحی داره. من هم به عنوان یکی از سفرای دیابت گاهی بعضی از اون ها رو خواهم گذاشت. مثلا این اولی که واقعا درسته بچه ها رو بعد از گرفتن از شیر واقعا نباید به مواد قندی و هله هوله عادت داد. مصرف غلات، آجیل ها و دانه های گیاهی بهترین تنقلات برای کودکان ما هستند و عادت به سلامت خوردن رو در اونها رشد می دهند. ...
با 18 خاصیت شلغم بیشتر آشناشوید
...> 6)آب شلغم قند خون را پائین می آورد 7)تخم شلغم را اگر سرخ کرده و بخورید برای ضعف جنسی موثر است 8)اگر گلو درد درید آ ب پخته شلغم را قرقره کنید 9)خوردن آب شلغم درمان کننده جوش صورت است 10)آنهایی که حافظه ضعیف دارند حتما باید شربت بخورند زیرا ثابت شده است که شلغم حافظه را تقویت می کند 11)شلغم شب کوری را درمان می کند 12)شلغم بعلت ...
صرف میوه قبل از غذا یا بعد از غذا
می کند ؛ بنابراین به کسانی که مبتلا به فقر آهن هستند ، توصیه می شود همراه غذایشان لیمو ، نارنج و پرتقال مصرف کنند تا جذب آهن در بدنشان ارتقاء پیدا کند . ولی باید دقت کرد از میوه های خیلی شیرین بعد از غذا استفاده کنند چون این میوه ها باعث افزایش قند خون شده و سیری کامل را به وجود می آورند . ولی مصرف این میوه ها قبل یا همراه غذا احساس سیری کاذب را به وجود می آورند و باعث کم اشتهائی می شوند . ...
باید و نباید های تغذیه ورزشی
پایدار نگه داشتن بدن است. غذاهای واقعی بخورید. باید بدانید که غذا از کجا آمده و از چه چیزهایی درست شده. روزی چهار تا شش وعده کوچک میل کنید و مطمئن شوید در همه آنها پروتئین نیز نقشی ایفا می کند. خوردن قند و غلات در شب: با اینکه ما یکی از طرفداران خوردن غلات کامل هستیم اما خوردن آنها هنگام شب و در کنار قند و نشاسته را اصلا توصیه نمی کنیم. صبحانه باید سالم ترین وعده روز باشد و همینطور که به وعده شام نزدیک می شوید غذا باید سبک و سبک تر شود. نشاسته ها و غلات کالری بالایی دارند و هنگام شب به آنها احتیاجی ندارید چون می خواهید بخوابید! منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
به گزارش شفا آنلاین ،سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی با وجود تأثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند. رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه 2 ...
کافه نیشگون
.... برای تغییر درون باید از اندام داخلی شروع کرد. مثلاً از معده شروع کنید. پرخوری را کنار بگذارید و اصلاً هله هوله نخورید. کلید دوم: در زندگی الگو برداری کنید. الگوهای خوب باعث رشد و بالندگی شما می شود. البته اگر از آدم های خیلی خیلی موفقی مثل: ب.ز ، خ.ر ، ش.م.ر و ک.ج الگو برداری کنید، زیادی موفق می شوید و ممکن است با مخ زمین بخورید. بهتر است از آدم های ناموفقی مثل : ت ...
افراد مبتلا به سیروز کبدی چه بخورند؟
، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم و... نیز از اجزای اصلی و لازم برای بدن است و افراد مبتلا به سیروز باید در حد معمول و کمی هم بیشتر آن ها را دریافت کنند. این مواد در سبزیجات و میوه ها و بسیاری از غلات به وفور یافت می شوند و محدودیتی برای آن ها وجود ندارد. یک نمونه رژیم غذایی صبحانه: دو برش نان برشته (تقریبا 16 گرم و ترجیحا نان سبوس دار نظیر نان سنگک) + کره مارگارین (30 گرم) یا پنیر ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
کند . 5)برای ورم ریه مفید است . 6)ملین است و یبوست را برطرف می کند . 7)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است . 8) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود . 9) خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است . 10)برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است . 11 ...
نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان
های بهداشتی برای کمک به سلامتی کلیه ها 1- نوشیدن آب و آب میوه طبیعی، مصرف حبوبات و سبزی ها 2-کم خوردن غذاهای ناسالم مانند (فست فودها ) 3 - نخوردن غذاهایی که نمک دارند 4- پیروی از برنامه ورزشی مناسب، منظم و مداوم 5- رعایت تناسب در مصرف مواد نشاسته ای، پروتئینی و چربی 7- وجود بیماری هایی مانند پرفشاری خون، دیابت، کلسترول بالا را به پزشک خود یاد آوری کنید. منبع: ایرنا ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
قطره آب کدو در گوش بچکانید 8)برای برطرف کردن التهاب معده ، کبد و کلیه کدوی پخته را روی این اعضاء بگذارید 9)پوست کدو را خشک کنید خوردن آن درمان بواسیر و خونریزی معده و روده است 10)تخم کدو درمان کنننده سرفه و برطرف کننده اخلاط خون است 11)برای زخم روده ها و مثانه و سوزش مجرای ادرار تخم کدو مصرف کنید 12)روغن تخم کدو برای رفع تب و دل پیچه مفید است ...
پیشگیری از بیماری با استفاده از غذاهای سالم و ارگانیک در طب سنتی
مصرف غذاهای با طبع سرد در وعده شام به افزایش سردی بدن کمک کرده و غلظت خون سردی در بدن بالا رفته و چنین احساساتی رخ می دهد, بنابراین بهتر است که شب ها نیم ساعت قبل از خواب یک استکان آب گرم و کمی عرق نعناع و یک قاشق عسل خورده شود تا معده پاکسازی شده و صبح سرحال تر از خواب بیدار شوید. راه های پیشگیری از بیماری *حذف همه غذاهای سرد از سبد غذایی به خصوص برنج آن هم هفته ای به مقدار ...
شادی را به چاقی و بیماری پیوند نزنید
استفاده همه برنج و نان کمتر بخورید، در مقابل سبوس را به موادغذایی تان اضافه کنید. از نوشیدنی های صنعتی دوری کنید. سس ها و مواد چرب را کاملاً از وعده های غذایی حذف کنید، در مقابل از آبلیموی تازه، سرکه خانگی، روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. در میهمانی ها اولویت را به مصرف میوه بگذارید و شیرینی و شکلات را به مرحله آخر واگذار کنید. فراموش نکنید هرماده غذایی که بدن شما زودتر دریافت کند بیشتر جذب ...
