سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه از حالت دفاعی بودن در مقابل همسر دست برداریم؟
.... پاسخ دراماتیک ممکن است در آنچه می گویند اغراق کنید. به عنوان مثال، اگر کسی از شما بخواهد که کار بهتری برای تمیز کردن پس از خود انجام دهید، ممکن است بگویید: "اوه، پس به من می گویید لخت؟ " دادن وعده های دروغین ممکن است عجله کنید تا چیز هایی را که احتمالاً نمی توانید انجام دهید قول دهید تا از رویارویی اجتناب کنید. حالت دفاعی در لحظه احساس خوبی ...
چگونه فرزندانی خوش اخلاق ، مودب و حرف گوش کن تربیت کنیم؟
درخواست فرزندتان همه چیز را رها نکنید. دکتر اوسیت می گوید: “به فرزندتان اجازه دهید احساس ناخوشایند انتظار را داشته باشد؛ زیرا عامل تغییر بسیار خوبی است.” به عنوان مثال، با دادن آب فوری به او، به او کمک می کنید تا در مدیریت بی حوصلگی خود تمرین کند! 2. به آنها بگویید چه احساسی دارند کودکان نوپا قادر به ابراز ناراحتی خود از انتظار برای برخی چیزها نیستند، اما شما می توانید بجای آن ها ...
10 جمله ممنوعه در محل کار
خسته ام ازجمله کلماتی است که باید هنگام کارکردن از گفتن آن اجتناب کنیم. وقتی شما خستگی خود را بیان می کنید، بدان معنی است که شما در صورت خستگی، در هر جایی خودتان را رها می کنید. اگر سر کار احساس خستگی کردید، به دنبال یک چالش جدید باشید. به مدیر خود توضیح دهید که برای انگیزه بیشتر در محل کار نیاز به پروژه های بیشتر و تجربیات جدیدتری دارید. برای اتمام این پروژه دیشب تا دیروقت ...
چطور دست از مقایسه خودمان با دیگران برداریم؟
که نسبت به خودتان احساس بدی دارید. اما اگر بتوانید از مقایسه به عنوان الگو استفاده کنید چه؟ مرحله اقدام: در مورد سؤالات زیر فکر کنید: کسی که اغلب خود را با او مقایسه می کنید کیست؟ چه چیزی در مورد آنها وجود دارد که شما آن را تحسین می کنید؟ آنها در چه چیزی خوب هستند؟ و... خودت را به شخصیت اصلی فیلم تبدیل کن هر زمان که مقایسه اتفاق می افتد، از خودتان فاصله می گیرید و یکی از راه ...
اگر بیماری قلبی دارید، چگونه بیش از حد نگران سلامتی تان نباشید؟
؛ مثلاً با خود قرار بگذارید 300 متر راه بروید، به خانواده تان اطلاع دهید قرار است کجا بروید و چند روز این کار را انجام دهید تا کم کم احساس اعتمادبه نفس پیدا کنید، سپس تدریجاً مسافت پیاده روی تان را بیشتر کنید. بودن در یک گروه حمایتی نیز بسیار مفید است و می توانید با افرادی که در موقعیت های نسبتاً مشابهی با شما هستند گفتگو کنید و نگرانی های مشترکتان را ببینید. اگر افکار نگران کننده ...
فال روزانه یکشنبه 5 شهریور 1402
مشورت با افراد باتجربه و متخصص، اندوخته خود را به جریان بیاندازید و سرمایه تان را چند برابر کنید. روز خوبی است تا دست همسر یا عشق زندگیتان را بگیرید و برای تفریح و گردش بیرون بروید. سوءتفاهمی میان شما و یکی از آشنایان ایجاد می شود. اجازه ندهید این وضعیت میان شما و این فرد اختلاف زیادی ایجاد کند. یکی از دوستان قدیمی را می بینید و خاطره های خوش گذشته در ذهنتان زنده می شود. احتمال زیادی وجود دارد که ...
فال ابجد متولدین ماه های مختلف برای امروز شنبه 4 شهریور 1402
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، فال ابجد یکی از فال های بسیار جالب است. فال ابجد بر اساس 4 حرف الفبای فارسی انجام می شود. در فال ابجد مشاهده می کنید که 4 حرف الف، ب، ج ، د بر اساس ماه تولدتان چگونه چیده می شود. فال ابجد را بسیاری به دانیال نبی نسبت می دهند. فال ابجد امروز خود را در ادامه ملاحظه کنید. فال ابجد متولدین فروردین ماه ابجد فال شما : ج ج ج تعبیر فال ...
چهار راه برای داشتن زندگی شادتر و آرام تر
به یک منطقه خنثی منتقل کنیم جایی که احتمال بیش تری وجود دارد که احساس کنیم حداقل در آن لحظه خوب هستیم. این منطقه خنثی می تواند به ما کمک کند احساس آرامش داشته باشیم و توانایی بیشتری برای دسترسی به سیستم عصبی پاراسمپاتیک که به عنوان "حالت استراحت و هضم" شناخته می شود و زمانی که بدن ما در حال جنگ یا فرار نیست فعال می شود. شما باید آن چه را که برای تان کار می کند پیدا کنید سپس منابعی را ایجاد ...
یک ماساژ ساده، اما مؤثر برای جوان سازی دور چشم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر می خواهید این ماساژ را برای خودتان انجام دهید، به خاطر داشته باشید که باید صرفاً به نقاط بخصوصی فشار وارد کنید، نه اینکه ناحیه ای ماساژ دهید، چرا که این کار تنها باید به دست متخصص انجام شود. شدت فشار وارده باید متوسط باشد، به طوری که یک احساس ناراحتی جزئی داشته باشید. یکی از اولین بخش های صورت که بالا رفتن سن را در خود نشان می دهد ...
هواشناسی امروز 5 شهریور 1402 | رگبار پراکنده باران در برخی از نقاط کشور
.... در برابر سختی ها مقاوم باشید به اطراف خودتان خوب دقت کنید و با دوراندیشی زندگی بهتری برای خود بسازید. شخصی همان طور که ادعا می کند به فکر شماست او را باور کنید. این روزها چند مسئولیت را باهم به عهده گرفته اید اما هیچ کدام از آنها را آن طور که باید انجام نمی دهید. اما نگران نباشید این احساس شما فردا از بین خواهد رفت. سعی کنید تمرکز خود را بر اولویت های زندگی تان بگذارید تا بتوانید ...
جواب بد پدر دختر به خواستگار
، نظر و رضایت ایشان در ازدواج نقش تعیین کننده ای دارد. گویا شنیدن این جمله از زبان ایشان درباره این که عرضه ازدواج نداری، احساس بسیار دردناک و تحقیر کننده ای برای شما به همراه داشته است، اما این که چرا بعد از آن اتفاق، دیگر نتوانستید به خواستگاری بروید و همیشه در فکر این موضوع بودید، به شما مربوط می شود نه صرفا به آن چه به شما گفته شده است! آیا آن مرد ، واقعیت مهمی را در زندگی شما آشکار کرده که تا این ...
فال کائنات | فال کائنات امروز 7 شهریور | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این غافله جا نمونی + ...
برطرف شدن دیگر دغدغه های ذهنیتان روبراه خواهد شد. کارت جهان : شاید چند روز گذشته در جستجوی راهی برای تخلیه انرژی فراوانی که در وجود خود احساس می کنید بوده باشید، امروز بالاخره با راه هایی که برای انجام پروژه های خلاقانه پیش رویتان قرار خواهند گفت فرصتی برای استفاده بهینه از این انرژی پیدا خواهید کرد. شما طوری دارید عمل می کنید که انگار یک سوپرقهرمان با توانایی های فوق العاده هستید و همین موضوع شما را قادر به انجام کارهایی می سازد که خودتان فکر می کرده اید غیرممکن هستند برای به دست آوردن رویاهای خودتان بجنگید. جادوی کیهان با شما همراه خواهد بود. ...
انتخاب آگاهانه ظرفشویی مناسب و کارآمد
محبوبیت کالا داشته باشید، به تعداد فروش و امتیاز آن محصول نگاهی بیندازید. معمولا بیشتر مردم برای خرید کالاهایی با کیفیت اقدام می کنند که شما می توانید از این طریق، آن کالاها را تا حدودی تشخیص دهید. به عنوان مثال با توجه به قیمت ظرفشویی اسنوا و تعداد خرید این کالا، برند اسنوا یکی از بهترین نام های تولید کننده لوازم خانگی در ایران است. اینها تنها راهکارهایی ابتدایی برای انتخاب آگاهانه ...
خیانت زنان به همسرانشان با این نشانه ها لو می رود/ این زنان تمایل به خیانت دارند!
در گذشته بیشتر خیانت ها از جانب مردان بود و خیانت مردان رایج تر بوده اما متاسفانه امروزه خیانت زنان افزایش چشمگیری داشته . خیانت از ناشایست ترین اعمالی است که هر زن شوهر داری می تواند به آن مرتکب شود و آسیب های جبران ناپذیری به خانواده خود بزند . دلایل خیانت زنان چیست ؟ حتما شما هم از خودتان پرسیده اید چرا زن ها خیانت می کنند یا حتی با خواندن عنوان این مطلب از خود بپرسید آیا واقعا زن ...
قیمت واکسن آنفلوآنزای ایرانی در داروخانه ها: 260 هزار تومان
حفاظت خود قرار بدهید. اگر آنها نیاز به کمک و یا دفاع شما داشته باشند در چشم برهم زدنی در کنارشان خواهید بود. اما باید این نکه را هم در نظر داشته باشید که شما نمی توانید نقش فرشته ی نجات را برای همه بازی کنید و باید محدودیت های خودتان را پذیرفته و به انجام رساندن مسئولیت های خودتان را هم در اولویت قرار دهید. به جای آنکه دست به دامن این و آن شوید، تصمیمی که باید بگیرید و به آن عمل کنید. جابجایی ای ...
با خودتان مهربان باشید
به نوعی تقصیر شماست، رها شوید. فراموش نکنید پذیرش و دوست داشتن خود با رضایت بیشتر از زندگی و درنتیجه شادی بیشتر مرتبط است. وقتی دایماً در حال تجزیه وتحلیل معایب خود هستید و از انتخاب های خود انتقاد می کنید، سخت است که از هر چیزی احساس خوشحالی کنید. مهربانی با خود شما را تشویق می کند که مانند یک دوست به فکر خودتان باشید. ...
توانایی ارتباط موثر تاثیر شگرفی در موفقیت افراد دارد
.... به همین دلیل باید از دوران نوجوانی حداکثر استفاده را بکنیم. برخی مهارت ها را می توان بایسته هایی در نظر گرفت که هر فرد از شروع سن نوجوانی تا ورود به سن جوانی باید به عنوان یک انسان برای موفقیت در زندگی آینده اش در وجود خود پرورش داده باشد. این روانشناس در ادامه بیان کرد: شما باید بدانید که چگونه رفتار اجتماعی مناسبی داشته باشید. باید سرگرمی های خود را بشناسید و بدانید به چه ...
روایتی از فیلم داستانی کوتاه سفر ، نوشته پدرش و چگونگی رسیدن به رویاهایش
؟ و ... پس همین الان مخاطب هدف خودتان را شناسایی کنید. چه گروهی مورد هدف شما هستند ؟ به طور مثال : من بعد از اینکه متوجه شدم که باید برای چه کسانی برند باشم و با توجه به اینکه در حوزه های هنری مشغول فعالیت هستم، پس به این درجه از تشخیص رسیدم که باید جامعه هنری من را بشناسند، چون مخاطب من آنها هستند . قدم 2 – شناخت : شناخت آگاهی ایجاد می کند و آگاهی علاقه را در پی ...
فال جمعه 3 شهریور 1402
نبض بازار را در اختیار دارند مشورت کنید و پول خود را برای انجام کاری سرمایه گذاری کنید که ضرری به دنبال نداشته باشد. مهارت های زیادی دارید و انسان توانمندی هستید، اما کسی از دانش شما باخبر نیست. این شرایط باعث شده تا احساس کنید اطرافیان قدر شما را نمی دانند. امروز فرصتی برای هنرنمایی پیدا می کنید. مهارت های خود را به رخ دوستان و آشنایان بکشید و ثابت کنید که انسان توانمندی هستید. همسر یا عشق زندگیتان ...
هجوم افکار یا وسواس فکری چیست و برای رهایی از آن چه باید کرد؟
از وقوع یک اتفاق بد است. انجام چنین کار هایی، هیچ لذتی به همراه ندارد و ممکن است فقط سبب کاهش موقت اضطراب شود. عوامل مؤثر بر درمان وسواس وی در این رابطه به چند نکته از عوامل موثر بر وسواس اشاره کرد و گفت: افکار و باورهایی که در فرد سال ها وجود داشته و گاهی قدمت 20 ساله دارد، هر چه قدر وسواس با شدت و طول زمان طولانی تری در فرد وجود داشته باشد، درمان نیازمند صرف تلاش و زمان ...
فکر کردن قبل از حرف زدن
چقدر مهم هستند، باید سعی کنید و خودتان را تغییر دهید. پیشنهاد می کنیم به همدلی فکر کنید؛ یعنی خودتان را جای طرف مقابل بگذارید و ببینید حرف هایتان چه تأثیری می تواند روی او داشته باشد. شما در این مواقع چه کاری انجام می دهید؟ آیا از جمله افرادی هستید که در عصبانیت، هر چه را که از ذهنتان گذر می کند، به زبان می آورید یا از آن دسته هستید که می توانند خودشان را کنترل کنند؟ چطور می توانید خودتان را کنترل کنید؟ منبع: lifehack ...
7 توصیه برای تبدیل شدن به یک مادر فوق العاده
همچنین اگر می خواهید فرزندانتان غذا های سالم بخورند و از سنین کم ورزش کنند، بهترین راه برای تحقق این اهداف، انجام این کار ها توسط خودتان است. اگر احساس می کنید در مسئولیت های خانگی خود غرق شده اید یا نمی دانید چگونه آن ها را در این شرایط دشوار و پیچیده، در دست بگیرید، برای کمک گرفتن از یک شخص حرفه ای دریغ نکنید و تعادل روانی و احساسی شما نیز به میزان رفاه و آسودگی فرزندانتان بستگی دارد. ...
چگونه شکم آویزان و شل را می توان درمان کرد؟ | با شکم آویزان و شل خداحافظی کنید
آویزان خود را بهبود ببخشید و اعتماد بنفس کافی را به دست بیاورید که شامل مواردی است که در ادامه خواهید خواند: باید بدانید که این اتفاق برای همه می افتد؛ حتی خانم هایی که وزن سالم دارند، با بارداری، نوسانات هورمونی یا سابقه کاهش وزن در گذشته باعث می شوند تکه های از چربی در این ناحیه جمع شود. باید یاد بگیرید که یک سبک زندگی سالم و متعهدانه داشته باشید و برای خودتان هدف تعیین کنید. ...
با این هفت تکنیک از چاقی جلوگیری کنید
شود و حتی می تواند متابولیسم شما را کاهش دهد. این تغییرات می توانند باعث بازگشت پرخوری شده و در طول زمان سبب افزایش وزن شوند. با این وجود، علیرغم آن که افزایش وزن ممکن است یک تجربه رایج باشد این بدان معنا نیست که نمی توانید کاری برای جلوگیری از آن در بلند مدت انجام دهید. در ادامه به برخی از اقداماتی که می توان در این باره انجام داد خواهیم پرداخت: 1- انعطاف پذیر باشید ...
گام های آموزشی برای مسئولیت پذیر کردن فرزندان
... کودکان را در موقعیت های واقعی آموزش دهید. والدین پس از آموزش و دادن دستورات باید فرزندان خود را در موقعیت های واقعی آموزش دهند. کارهای ساده ای را به آنها بدهید تا در خانه انجام دهند، مانند کمک به شما در طول آشپزی، آموزش چیدن میز شام و غیره. والدین باید توجه داشته باشند که فرزندان شان چگونه با دوستان شان بازی می کنند و به عنوان مثال اگر به نوبت بازی نمی کنند یا اسباب بازی ها را ...
نشانه های مخفی حمله قلبی
اشکال مختلفی خود را نشان دهند. درد یا ناراحتی همچنان بخشی از این تظاهر است، اما ممکن است سینه در آن درگیر نباشد. به عنوان مثال، دست یا گردن درد می توانند از نشانه های یک حمله قلبی باشند. ضعف آیا با احساس خستگی و شکنندگی مواجه هستید؟ این شرایط می تواند به خواب ناکافی اشاره داشته باشند، اما می تواند نشانه ای هشدار دهنده از عملکرد نادرست قلب نیز باشد. برخی بیماران حمله قلبی علائم ...
معنای واقعی این 8 رفتار عجیب کودکان چیست؟
...: گاهی اوقات به نظر می رسد که بچه ها وسوسه می شوند که خوراکی های عجیبی مانند خاک گلدان را بخورند. برای بزرگسالان، این کارها و بسیاری از کارهای دیگر که کودکان انجام می دهند ممکن است عجیب و غیرقابل توضیح به نظر برسد. برای مثال، ممکن است تعجب کنید که چرا کودکتان قبل از خواب سر خود را به تخت می کوبد. اما در واقع دلیلی وجود دارد که کودکان این کارها را انجام می دهند. در ادامه برخی از ...
با این 6 روش حس زندگی را مثبت کنید
فرارو- رشد شخصی اغلب می تواند مانند تجربه ای باشد که شناسایی و پذیرش آن دشوار است. اغلب هیچ معیار واضح یا ملموسی وجود ندارد که آیا ما در حال تغییر زندگی خود به روش های واقعی و معنادار هستیم یا خیر. آن را با آمادگی جسمانی مقایسه کنید، جایی که بهبود در سلامتی شما می تواند به طور عینی اندازه گیری شود. به عنوان مثال، تغییرات در وزن بدن، قدرت عضلانی، درصد چربی بدن، کلسترول، ضربان قلب، و بسیاری از ...
فال پنجشنبه 2 شهریور 1402
کارهای مهم حتماً نظر افراد باتجربه را جویا شوید. قبل از اینکه رابطه شما و اهل منزل تیره وتار شود، توجه بیشتری به اعضای خانواده داشته باشید. مطمئن باشید لطفی که به اعضای خانواده می کنید بدون پاسخ باقی نمی ماند. تمرکز حواس لازم را برای انجام کارها ندارید و همیشه با حواس پرتی کار می کنید، این وضعیت باعث شده تا اطرافیان شما را جدی نگیرند و کارهای مهم را به شما واگذار نکنند، اجازه ندهید این شرایط ادامه ...
چگونه ائمه(ع) می فهمند به امامت رسیده اند
به گزارش ایکنا ، حجت الاسلام والمسلمین محمد عمومی ؛ استاد حوزه علمیه قم و مدیر بنیاد علمی فرهنگی هاد، دوم شهریور ماه در نشست علمی صبر و ذلت ناپذیری در عاشورا با اشاره به معنای عزت، گفت: عزت در لغت دلالت بر نوعی قدرت و شدت و سختی و قوت و غلبه و چیرگی و قهر دارد. راغب هم آن را حالتی در انسان می داند که مانع غلبه دیگران بر انسان می شود. در برابر این واژه ذلت قرار دارد که به معنای نرمی و سستی و دقیقا بر ضد عز است. عزت نوعی نفوذناپذیری است. سخنان وی ...