خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه گرمتان است؟
بدن می تواند باعث اتفاقات زیر شود: . عدم تحمل گرما: کاهش توانایی شما برای سازگارشدن با دمای گرم تر. شاید احساس کنید در دمایی که دیگران راحت اند و گرمشان نیست، شما گرمتان است و عرق می کنید. . گُرگرفتگی: پزشکان باور دارند گرگرفتگی، تلاش تند و مبالغه آمیز بدن برای خلاص شدن از گرماست. گرگرفتگی دقیقاً همان طوری است که اسمش نشان می دهد: امواج ناگهانی از گرما و داغی همراه با تعریق و سرخ شدن ...
برای اینکه در فصل تابستان دچار مشکل نشویم چه کنیم؟
، خواب طبیعی کم می شود، خون دماغ، خونریزی های رحمی و اسهال خونی نسبت به سایر فصول افزونی می گیرد، اشتها کاهش و عطش افزایش می یابد. مرادی با بیان اینکه در تابستان گرمی قلب نیز زیاد می شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می کند، تصریح کرد: اگر در بدن رطوبت خلطی بیش ازحد طبیعی باشد، این گرمی عارضی می تواند موجب بیماری های عفونی و تب شود لذا در تابستان های بسیار گرم، لاغری و انواع تب ...
9 راهکار موثر برای کاهش وزن در زنان بالای 30 سال
. به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید چگونه می توانید چربی های اضافی بدنتان را با این عادت های ساده آب کنید. در هر وعده غذایی پروتئین باکیفیت بیشتری مصرف کنید برخلاف تصور شما، افزودن یک تخم مرغ یا مقداری لوبیا به سالاد یا ناهار، پروتئین کافی به بدن شما نمی رساند. با افزایش سن، بدن شما به پروتئین بیشتری برای حفظ قدرت و تامین ماهیچه های بدون چربی نیاز دارد. هرچه مقدار ...
کاهش وزن با گردو!
آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی ...
کدام میوه واکسن سرماخوردگی است؟!
به گزارش جهان نیوز به نقل از رکنا، سرماخوردگی در این روزها که هوا سرد و گرم می شود زیاد دیده می شود. شما برای بهبود یافتن سرماخوردگی و حتی پیشگیری از این ویروس می توانید پوست پرتقال را آسیاب کنید. در یک لیوان آب بجوشانید و با کمی عسل شیرین کرده و بنوشید. این ترکیب سیستم ایمنی بدن تان را بسیار قوی می کند. پیشگیری از بیماری سرماخوردگی با پرتقال از خواص ...
قوی ترین ملین برای نجات از یبوست شدید چیست؟
وان آب گرم اضافه کنید و بدن خود را در 10 دقیقه در آن خیس کنید.این یک درمان عالی برای کودکان است. 45. شیر منیزی: نوزادانی که از یبوست رنج می برند ، مصرف شر منیز می تواند احساس آنها را بهتر کند.شما می توانید 1 قاشق چای خوری شیر منیزیرا به یک بطری شیر فرموله اضافه کنید و دو بر در روز آن را به فرزندتان بدهید. 46. شیاف گلیسیرین: افرادی که از یبوست مزمن رنج می ...
به این دلایل مهم هر روز خیار بخورید!
آن باعث به کاهش وزن افراد می شود. مقادر بالای فیبر موجود در خیار در درمان مشکلات معده، هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش بدن بسیار موثر است. این خواص، دلایل متقاعد کننده ای است که شما خیار را در برنامه های غذایی روزانه خود جای بدهید. استفاده از این محصول به روش های مختلف ساده است و به آسانی می توانید از خواص آن در انواع سالاد، نوشیدنی ها، به صورت میان وعده و ماسک های زیبایی بهره مند شوید. ...
بخورنخورهای مهم در درمان آنفولانزا
افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذا های مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت به شرح این که چه غذا هایی به شما کمک می کند و چه غذایی آسیب بیشتری ...
راهکارهایی برای رفع پف پای چشم
تیرگی پای چشم ها را برطرف کند. شما می توانید با سینوس شور و محلول آب نمک این کار را انجام دهید و موکوس و دیگر آلودگی های باقیمانده را از سینوس هایتان خارج کنید. هیدراته نگه داشتن بدن دهیدراته شدن بدن می تواند پف و تیرگی پای چشم ها را تشدید کند. درصد زیادی از افراد به اندازه کافی طی روز آب و مایعات نمی نوشند. نیاز بدن هر کسی به آن می تواند متفاوت باشد که به عوامل گوناگونی بستگی دارد: ...
11 قاتل چربی خون را بشناسید
مستقیماً LDL را کاهش می دهند. و برخی حاوی استرول های گیاهی و استانول ها هستند که مانع از جذب کلسترول در بدن می شوند. 1. جو دوسر اولین گام آسان برای کاهش کلسترول، خوردن یک کاسه بلغور جو دوسر یا غلات مبتنی بر جو دوسر سرد برای صبحانه است. این غلات، یک تا 2 گرم فیبر محلول به شما می دهد. با افزودن یک موز یا مقداری توت فرنگی می توانید نیم گرم دیگر به فیبر دریافتی خود اضافه کنید ...
این 7 میوه خوشمزه را می توانید جای شیرینی بخورید
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم از طرفداران طعم های شیرین هستید، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد. انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما می توانید از انواع ...
چرا پشه ها با بعضی افراد هیچ کاری ندارند؟
... پشه های ماده جذب گرما می شوند و ممکن است حتی زمانی که منابع دیگر گرما در دسترس هستند، ترجیح دهند به سمت مردم پرواز کنند. پشه ها عرق بدن را دوست دارند پشه ها می توانند عرق انسان را استشمام کنند و جذب اسید لاکتیک، آمونیاک و سایر ترکیبات منتشر شده در آن شوند. این به آن معنی است که اگر مستعد تعریق هستید یا در روز های گرم زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می کنید ...
درمان دیابت با ورزش
.... عواملی مانند ژنتیک، چاقی، عدم فعالیت بدنی، عوامل محیطی و سن می توانند در ایجاد این نوع دیابت نقش داشته باشند. علائم و نشانه های دیابت نوع 2 ممکن است شامل افزایش عطش و ادرار به ویژه ادرار در شب است. افزایش سطح قند خون باعث می شود که بدن بیش از حد ادرار تولید کند. همچنین در این نوع دیابت شما ممکن است احساس خستگی بیشتری داشته باشید. مهم ترین علامت این نوع دیابت افزایش سطح قند خون است ...
این علائم یعنی بدن شما پر از انگل است
طور کامل از آنها در امان نیست حتی سالمترین افراد با این حال، همانطور که در بخش سلامت نمناک میخوانید می توانیم بدنمان را در شرایط بسیار خوبی حفظ کنیم و برای آنها یک محیط غیر ایده آل ایجاد کنیم. آیا می دانید که انگل کبد انسان و جانوران، حتی ممکن است که منجر به سرطان شود؟ شما معمولا نمی دانید که آنها را در بدنتان دارید، تا حدی که تشخیص آنها هم بسیار سخت است. انواع انگلها ...
می دونی خیارشور با بدن چی کار می کنه؟!
خاص آن دلچسب است و خوردن غذا با آن خیلی مزه دارد! این پرفایده ی جذاب با بدن شما چه می کند؟ کنترل قند خون خیارشور یک ماده غذایی کم کالری و کم کربوهیدرات است. برای کسانی که مشکل دیابت دارند مفید است چون سطح گلوکوزیله را در خون کنترل می کند. غنی از پروبیوتیک خیارشور چه یک روزه درست بشود چه بگذارید چند روز جا بیفتد یک ماده پروبیوتیک حساب می شود. برای سیستم ...
برای بهبود درد عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟
آسیبی به بدنتان وارد نکند)، ارزش آزمودن را دارد. در کل توصیه می شود در ساعات اولیه آسیب، هر 20 دقیقه از کمپرس سرد استفاده شود؛ یخ به کاهش تورم کمک می کند و کاهش تورم از فشار ایجادکننده درد می کاهد. قرار دادن پا ها در سطحی بالاتر از بدن (به هنگام گرفتگی عضلات پا)، نیز ممکن است به این مسئله کمک کند. از سوی دیگر، گرما نیز در کاهش فشار و انتقال سیگنال درد مؤثر است. بنابراین، اگر حمام آب گرم ...
عوارض باورنکردنی مصرف روزانه فست فود
بیشتر فست فودها مقادیر زیادی از چربی های اشباع، سدیم و قندهای افزوده را وارد بدن می کنند، درحالی که همین ترکیبات از جنبه های مختلفی به سلامت ما آسیب می رسانند. در ادامه این مطلب می توانید مهم ترین پیامدهای استفاده روزانه از فست فودها را بشناسید. 1. خطر سکته را افزایش می دهید درحالی که فست فودها می توانند بخش محدود و ناچیزی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای افراد سالم باشند ...
پیتزا، فست فودی برای همه سلیقه ها و مزاج ها
بدن در اختیار شما قرار داده شد. در ادامه شما را در انتخاب پیتزایی متناسب با وضعیت بدنتان بیشتر یاری خواهیم رساند. افرادی که دارای طبیعت گرم صفراوی یا دموی هستند بهتر است پیتزایی سفارش دهند که از مواد غذایی با طبع سرد تشکیل شده است. برای این افراد pizza با گوشت گاو یا گوساله، بیف استراگانوف، پیتزا ژامبون مرغ یا گوشت و pizza سبزیجات حاوی قارچ، گوجه فرنگی که فاقد زیتون باشد مناسب است. فست ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
غذا و نفخ می شوند. معده دارای مزاج خشک و گرم افرادی که معده آنها مزاج خشک و گرم دارد ، ممکن است به بیماری های گوارشی مانند زخم معده، سوزش معده و ... دچار گردند . این مشکلات علائمی مانند سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و...دارند. حجم معده در این افراد متوسط است، اشتها متوسط است و زود سیر می شوند، همیشه عطش دارند و تشنه هستند. چون مزاجشان خشک ...
چگونه آبله مرغان را درمان کنیم؟
احساس ناخوشی و بی حالی تبی که سه تا پنج روز طول می کشد و معمولا کمتر از 39 درجه سانتی گراد است از دست دادن اشتها درد های عضلانی یا مفصلی علائم سرماخوردگی مانند سرفه یا آبریزش بینی سردرد پس از این علائم، موارد زیر رخ می دهند : تاول های خارش دار روی صورت، بدن یا داخل دهان و گاهی اوقات روی پلک ها، داخل چشم و یا اندام تناسلی ...
دستورالعمل طب سنتی برای پیشگیری از "آنفلوآنزا"
خوردگی و آنفلوآنزا اشاره شده و 8 دستورالعمل درمانی برای آن ذکر شده است: 1. مهمترین علت زمینه ساز سرماخوردگی در اواخر تابستان و اوایل پاییز، گرم و سرد شدن ناگهانی بدن است لذا کولر منزل را به جز ساعات نیمه روز و به صورت موقت خاموش کنید؛ از کولر ماشین وقتی بدن گرم است و عرق کرده اید استفاده نکنید. 2. چنانچه خود و خانواده تان تاکنون حجامت نکرده اید یا بیش از 6 ماه از آخرین ...
با خواص شگفت انگیز زنیان آشنا شوید
... لاغری و کاهش وزن با زنیان : زنیان به دلیل خاصیت تحریک کنندگی اشتها و ترکیبات ملین آن حرکت روده را سرعت می بخشد و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند. اگرچه استفاده منظم از زنیان باعث چاقی مفرط می شود. همچنین عرق زنیان دارای طبع گرم است که برای هضم غذا موثر می باشد، بنابراین از انباشته شدن چربی در بدن جلوگیری می کند. زنیان با تقویت معده و درمان سوءهاضمه که ناشی از ضعف و کاهش نیرو است باعث ...
عوارض خطرناک قرص های لاغری برای بدن
متخصصان تغذیه و رژیم درمانی تاثیرات مصرف این قرص ها موقتی بوده و ممکن است بعد از مدت کوتاهی شاهد بازگشت وزن ازدست رفته باشید.به اعتقاد امید صمدپور، بهترین راه لاغری پیروی از یک رژیم غذایی اصولی است که عادت های بد غذایی شما را تغییر دهد. صمدپور بر این باور است که قرص های لاغری به صورت غیرارادی و کاملا اجباری اشتهای فرد را کاهش می دهد یا جلوی جذب چربی ها را به بدن می گیرد که با قطع مصرف این عمل در بدن ...
