خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
. مشکلات گوارشی و معده درد به دلایل مختلف و متعددی مانند مصرف برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و... ایجاد می شود . گاهی این بیماری های گوارشی حاد می گردد به طوری که فرد از مصرف مواد غذایی رنج می برد و به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارد و پس از خوردن غذا دچار درد، تهوع و سوزش خواهد شد. اگر شما نیز دچار این مشکلات هستید و از معده درد، ورم معده، زخم معده و... رنج می برید با استفاده از ...
این میوه دوست داشتنی، آچار فرانسه بدن است!
هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. خواص و مزایای سلامتی هویج ...
فواید خوردن پیاز خام با غذا
به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله قصد داریم به بررسی چند جنبه مهم و جذاب از فواید خوردن پیاز خام با غذا پرداخته و نکات کلی و جزئی آن را با شما به اشتراک بگذاریم. اگر تاکنون فکر می کردید پیاز فقط یک ماده طعم دهنده در آشپزخانه است، حتماً ادامه مطلب را بخوانید. از مهم ترین فواید خوردن پیاز خام با غذا می توان به تقویت عملکرد سیستم گوارش، تامین انرژی و نیازهای بدن، تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت قلب ...
دانه ای که ضد نفخ، ضد اسهال، ضد فشار خون و ضد چربی خون است
اختلالات کلیوی جلوگیری کنند. استفاده از مخلوط دانه های زنیان با عسل و سرکه به مدت 10 روز به حل سنگ کلیه کمک می کند که در نهایت با ادرار دفع می شود. کمک به درمان آسم و تقویت دستگاه تنفسی بدن: استنشاق دود زنیان به عنوان برونکودیلاتور عمل می کند و باعث می شود تنفس راحت تر صورت گیرد. فرد مبتلا به آسم روزی 2 بار ترکیب زنیان و شکر زرد را به اندازه یک قاشق چای خوری مصرف کند ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
سموم و حفظ سلامتی شما می شود. آب سبزیجات جایگزین خوبی برای انواع نوشیدنی های مضر مانند نوشابه است . آب سبزیجات به دلیل فیبر بالا و افزایش سرعت هضم غذا منبعی عالی از مواد مغذی و کربوهیدرات خواهد بود. این نوشیدنی باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما می شود و طرفداران بسیاری دارد. دوغ، این نوشیدنی سنتی و سالم جایگزینی بسیار عالی به جای انواع نوشیدنی های مضر مثل نوشابه است. اما کارشناسان معتقدند که ...
رژیم غذایی ورم و التهاب معده
پروبیوتیک ها مواردی خوبی برای شروع هستند. افرادی که می خواهند از مکمل ها یا ویتامین ها استفاده کنند باید ابتدا با پزشک مشورت کنند زیرا ممکن است مصرف این موارد با سایر درمان هایی که طی می کنند تداخل داشته باشد. کاهش استرس با بهبود سیستم ایمنی بدن می تواند باعث بهبود عملکرد معده شود. استرس احساسی اغاز کننده تولید اسید معده است که منجر به افزایش علائم و التهاب شود. مصرف غذاهای مناسب برای ...
کاهش وزن با گردو!
آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی ...
6 چای که نباید بخوری
.... میزان مصرف چای در روز چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و محبوب ترین گونه های آن چای سبز، سیاه و اولانگ هستند که همگی از برگ های گیاه Camellia sinensis تولید می شوند. چیزهای کمی وجود دارند که به اندازه نوشیدن یک فنجان چای داغ رضایت بخش یا آرامش بخش باشند؛ اما مزایای این نوشیدنی به همین جا ختم نمی شود. چای برای قرن ها به دلیل خواص درمانی آن در مورد استفاده قرار ...
خاصیت به پخته با عسل
. به طور کلی، به پخته با مجموعه ای از خواص طبیعی و مواد مغذی، یک گزینه مناسب برای مقابله با مشکلات تنفسی و تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. استفاده از آن به صورت دم کرده یا به عنوان مکمل غذایی، می تواند برای بهبود و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشد. اثرات مثبت به پخته بر حافظه و روان مصرف به پخته می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر مفید باشد. این ...
راه های کاهش اضافه وزن | چگونه کمتر غذا بخوریم
که با کاهش درد در بدن همراه است. (پس از مصرف لبنیات نیز اندورفین در بدن ترشح می شود) وی در پاسخ به این سوال که چه کنیم تا کمتر غذا بخوریم، گفت: در صورت غذا خوردن در محیط گرم و همچنین استفاده از غذاهای نسبتاً سخت جویدنی و پر فیبر، زودتر سیر می شوید و در نتیجه کمتر غذا می خورید. رضایی افزود: خوردن غذاهای چرب، نرم، شور و کارخانه ای که با بلع راحتی خورده می شوند، یکی از دلایل چاقی به شمار می روند. ...
بلغمی ها صبحانه و ناهار و شام چه بخورند؟ / ورزش و دمنوش های مفید برای افراد بلغمی
به گزارش رکنا، در فصل و همچنین در مکان های مرطوب، غلبه افزایش پیدا می کند و برای همین مصرف غذاهایی که برای مزاج بلغمی مناسب نیست، باید بسیار محدود شود و حتما همراه با مصلح خورده شوند تا طبع مواد غذایی سرد، معتدل شود. همچنین خوابیدن پس از مصرف غذا، سبب تجمع بلغم در بدن می شود؛ علاوه بر این بهتر است وعده ناهار برای افراد با مزاج بلغمی، سبک باشد و به هیچ وجه پس از مصرف ناهار نخوابند. ...
کاهش خطر اختلالات عصبی با تغذیه مناسب، غذاهای غنی از منیزیم
... • الکل: مصرف مکرر و مقادیر بالای الکل می تواند باعث کاهش جذب منیزیم در روده شود. الکل ممکن است عملکرد کلیه ها را تغییر دهد و باعث افزایش دفع منیزیم از بدن شود. اگر شما نگرانی در مورد جذب منیزیم خود دارید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می توانند رژیم غذایی شما را بررسی کنند و نکاتی را برای بهبود جذب منیزیم ارائه دهند. همچنین، استفاده از مکمل های ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کم می کند
.... فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید شناخته شده تا حد زیادی به حفظ شدن مواد گیاهی درون آن بستگی دارد. پیتر الیس بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در انگلیس گفت: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و ...
کبد چرب ؛ عوارض و درمان آن
دارند و بعضی اوقات، اصلاً مشکلی برایشان ایجاد نمی کند. اما این بدان معنی نیست که باید آن را نادیده بگیرید. کبد چرب می تواند خطر ابتلا به شرایط جدی تری از جمله سیروز (زخم کبد)، نارسایی یا سرطان کبد را افزایش دهد. این امر به این دلیل است که ایجاد چربی به سلول های کبد شما آسیب می رساند و باعث التهاب آن ها می شود. کبد شما تنها اندام بدن شماست که می تواند با جایگزین کردن سلول های ...
این ویتامین مخصوص خانمهاست، از خوردن آن غافل نشوند!
اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون, ریه ها و کبد شود.آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسیدهای آمینه مورد نیاز ما را می گیرند. این می تواند باعث کم خونی و یا باعث خواب آلودگی افراد پس از خوردن شود.به طور کلی, آن ها توانایی سیستم ایمنی را با سمی کردن ...
بهترین زمان ورزش برای لاغری
... چربی سوزی چگونه اتفاق می افتد؟ چربی سوزی به عملکرد بدن در تبدیل چربی های ذخیره شده به انرژی می گویند. هنگامی که مقدار انرژی مورد نیاز بدن بیشتر از اندازه مصرف آن است، سیستم چربی سوزی به کار می افتد تا موجب تجزیه و تحلیل ذخایر چربی بدن شود. در زمانی که بدن در موقعیت کمبود انرژی قرار دارد، به طور عمده از دو نوع چربی استفاده می کند: تری گلیسریدها و اسیدهای چرب. تری ...
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است؟
کرد؟ مضرات انجام رژیم هایی بر پایه مصرف چربی چیست؟ همۀ این سؤالات را می توانید با مطالعۀ این مطلب پاسخ دهید. رژیم کتوژنیک چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟ سوخت اصلی سلول های بدن، کربوهیدرات ها هستند. تا زمانی که کربوهیدرات ها در دسترس سلول ها باشند از آن ها به عنوان منبع تأمین انرژی استفاده می شود. اما زمانی که این مادۀ مغذی در سلول تمام شود چه اتفاقی خواهد افتاد؟ سلول ها برای ...
اگر می خواهید بخورید و لاغر شوید این 7 غذا دوای درد شماست
سبزیجات در غذا یا مصرف آنها به صورت خام می تواند یک منبع بسیار خوب برای فیبر باشد که شما می توانید در طول روز استفاده کنید. گوشت ماهی سرشار از پروتئین های غنی شده است که در کنار چربی های سالم مصرف می شود. این دو مورد از مواد مغذی، به شما کمک می کند که بتوانید وزن خود را کنترل کنید و تا ساعت ها پس از مصرف این غذا، نیاز به مصرف دیگر مواد غذایی نداشته باشید. به علاوه آن، غذاهای دریای دارای ...
خواص و مضرات خیارشور
بهتر قند خون موثر باشد. بازیابی سریع بعد از ورزش: الکترولیت ها در خدمت شما ورزش های شدید و طولانی مدت یا فعالیت ها در آب و هوای گرم ممکن است بدن شما را به آب نیازمند کند. در چنین شرایطی، مایعات حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم می توانند به رهایی سریع تر بدن کمک کنند. آب خیار شور که حاوی این مواد معدنی است، برای بازیابی بدن پس از ورزش بسیار مفید است. اما اگر به دلایلی ...
مصرف روزنه این میوه چهره تان را 10 سال جوان تر نشان می دهد
... 11- بدن را از مواد سمی پاک خواهد کرد خیار را دارای خواص سم زدای طبیعی می دانند. مصرف منظم خیار می تواند کبد و دستگاه گوارش را از آلودگی ها و سموم پاک کند و به این ترتیب سلامت عمومی شما را بهبود ببخشد. 12- سلامت دندان هایتان بهبود پیدا خواهد کرد خیار حاوی مولیبدنوم و فلوراید است، ترکیبی که تحقیقات نشان داده پوسیدگی دندان ها را ترمیم می کند. کلسیم موجود در ...
آیا پنیر واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
که محصولات لبنی مانند پنیر و ماست که جامد یا نیمه جامد هستند نسبت به نوشیدنی ها سیر کننده تر هستند. بنابراین، وسوسه نمی شوید که بیشتر از نیاز بدنتان غذا بخورید. یک مطالعه نشان می دهد که مصرف زیاد کلسیم ممکن است برای کاهش وزن بدن مفید باشد. پنیر مانند سایر لبنیات منبعی ضروری از کلسیم برای کسانی است که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند. اگر به دنبال کاهش کالری مصرفی هستید، جایگزینی ...
هویج ؛ آچار فرانسه بدن
و فقط 4 گرم کربوهیدرات قابل هضم است. ویتامین ها و مواد معدنی هویج: هویج ها منبع خوب و مناسبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف هستند. به خصوص، _ ویتامین A( از بتاکاروتن) _بیوتین _ویتامین K (فیلوونون ) _پتاسیم و ویتامین B6 -ویتامین A هویج : هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
...> مصرف کالری کم باعث می شود که عضله های شما بسوزد و اعضای مختلف بدن مجبور به مصرف بخشی از خود شوند تا بتوانند که سوخت و سوز لازمه برای ادامه حیات را تامین کنند. ما در این مطلب سعی به معرفی چند مواد غذایی برای کاهش وزن کردیم تا شما بتوانید با ساختن یک رژیم غذایی سالم، وزن خود را کاهش دهید و سلامت بدن خود را حفظ کنید. با ما همراه باشید! منابع پروتئینی کم چرب استفاده از گوشت ...
مصرف نوروبیون برای جوانان جایگاهی ندارد
داروها کبد چرب ایجاد می کنند. دکتر خسرونیا می گوید: مصرف مقدار زیادِ بعضی از داروها مثل ویتامین دی، ویتامین سی و ب کمپلکس باعث ناراحتی های دستگاه گوارش، کبد و کلیه می شود و حتی می تواند به مسمومیت فرد منجر شود. پس مصرف هر دارویی بدون تجویز پزشک کار درستی نیست. البته نمی توان نادیده گرفت که بعضی از پزشکان هم خیلی راحت نوروبیون تجویز می کنند. حتی برای درمان سرماخوردگی. تا احساس خستگی می ...
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
تاکنون این نکته ثابت شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت های فیزیکی در مغز، ژن ها و همچنین تفاوت در تجربیات ما از زندگی دارد اما نتایج مطالعات همواره تایید کرده است نوع مواد غذایی که می خوریم و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی نیز برای بهبود سلامت روان و جسم اهمیت دارد. آهن، یکی از املاح مغذی و ضروری برای بدن انسان است. این عنصر به عنوان یک حمل کننده ...
بررسی علل و راه های درمان بیماران کلیوی! [آپدیت 2023]
...> دیالیز کلیه ها: هنگامی که کلیه های فرد بیمار کاملا از کار افتاده باشد تنها راهکار ممکن دیالیز کلیه ها است. بسیاری از مبتلایان به بیماری کلیوی مهلک باید به طور دائم یا تا زمانی که کلیه اهدا کننده پیدا شود به دیالیز ادامه دهند. محدود کردن مصرف غذاهای خاص: مواد شیمیایی مختلف در غذای شما می تواند منجر به انواع خاص سنگ کلیه شود. این مواد شامل موارد زیر می باشد: اگزالات یا مواد ...
طب سنتی/ معرفی یک دمنوش گیاهی خانگی ساده برای درمان سریع خلط گلو
آزار می دهد و باعث خلط بیشتر به شکل روان کننده می شود. قرار دادن یک دستگاه بخور خنک در اتاق خواب می تواند خواب خوبی را ایجاد کند و بینی را خوب و راحت نگه دارد و از گلو درد جلوگیری کند. 2 . نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای جلوگیری از خلط گلو: برای درمان خلط پشت حلق بدن باید مرطوب بماند تا مخاط را رقیق نگه دارد. هنگامی که یک فرد بیمار است، مصرف مایعات بیشتر خلط را رقیق می کند و کمک ...
