سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای زیبایی زنانه برای نوروز95!
چشم بسیار موثر است. بدین منظور چای کیسه ای را کمی خیس کرده و در یخچال قرار دهید، سپس آن را روی چشمان تان قرار دهید. با آبلیمو پوست تان را روشن کنید آبلیمو نه تنها برای مو و پوست مفید است بلکه برای روشن کردن مو و ایجاد هایلایت هایی روی آن نیز استفاده می شود. نتیجه این عمل به رنگ طبیعی موهایتان بستگی دارد. اگر شما موهای تیره ای دارید، پس ممکن است بعد از اولین بار استفاده تغییر ...
صفحه اول روزنامه های شنبه 22 اسفندماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
گذشته را فراموش می کنید. برای رسیدن به مرادتان کمی سختی می کشید ولی اگر عاقل باشید به راحتی به نیات خودتان می رسید. فال روز متولدین بهمن: دوستانی که فکر می کردید می توانند مورد اعتماد شما قرار بگیرند باعث نا امیدیتان شده اند، اما به این داستان تنها از دید خودتان نگاه نکنید. به سخنان آنها گوش کنید، شاید دلایلی داشته باشند که بتواند شما را قانع کند. حالا که سرعت زندگی افزایش ...
لذت از مهمانی های نوروزی بدون افزایش وزن
راهنمای غذایی استانداردی وجود ندارد که به شما بگوید چه مقدار پرخوری منجر به اضافه وزن میشود، چون در مورد هر فرد وضعیت متفاوت است. این که چند مرتبه میتوانید سخت گیری را کنار بگذارید بستگی به سن، ژنتیک، سرعت متابولیسم بدن و فعالیت فیزیکی شما و همچنین داروهایی که مصرف میکنید، دارد. بدن شما و ظرف شکلات بدن شما و ظرف شکلات تاثیرات فیزیولوژی مصرف بیش از حد غذا کاملا فوری است ...
عجایبی از بدن انسان که نمی دانید+تصاویر
می کنیم. 1.فرار مغز: اکثرا می دانیم بیشتر وزن بدن انسان را آب گرفته است. مغز هم از این قائده مستثنا نیست و 80 % آن آب است. این موضوع خاطر نشان می کند چقدر آب برای ما اهمیت دارد و حتی باعث می شود بهتر فکر کنیم. 2. بگویید چرا؟ چه کسی موضوع به این عجیبی را تصور می کرد؟ خوردن غذای زیاد و یا پرخوردی باعث قوای شنیداری شما را کاهش می دهد. اگر بعد از غذا در حال صحبت هستید و خوب نمی ...
ترفندهای پرپشت کردن مژه با ریمل!!
راستی رنگی مشکی دارند، برای همه مناسب هستند. مهم است که رنگ ریمل واقعا سیاه باشد، برای تشخیص این موضوع با برس مقداری از آن را روی دستمال کاغذی یا کاغذ سفید بکشید. اگر احساس کردید که بیشتر خاکستری است تا مشکی از خرید آن منصرف شوید اما اگر موهایی روشن یا قرمز دارید، می توانید از ریمل قهوه ای هم استفاده کنید چون ریمل قهو ه ای حالتی طبیعی تر به چهره شما می دهد . حواس تان باشد که رنگ های فانتزی مثل آبی ...
طرف حاضر می شود ارزش هفتاد- هشتاد میلیون اهل کشور خودش را تسلیم یک دشمن کند، برای اینکه چند روز بیشتر ...
رف حاضر می شود ارزش هفتاد- هشتاد میلیون اهل کشور خودش را تسلیم یک دشمن کند، برای اینکه چند روز بیشتر روی این صندلی بنشیند. پست تر از این چه چیزی هست؟ مردم بی گناه، مردم ذی حق، بچه های معصوم، کسانی که خون های پاکشان را در راه انقلاب فدا کردند تا این انقلاب شکل گرفته، تا چیزی به نام جمهوری اسلامی به معنای واقعی اش در عالم شکل بگیرد، همه را فدا می کند، تا اینکه چند روز بیشتر رییس باشد. دیگر از این پست تر چه چیزی هست؟ چقدر آدم باید دور از شرف باشد؟ ...
دوست شما : تخم مرغ
و تا حدودی اشتهای شما را سرکوب می کند و تا چند ساعت از پرخوری شما جلوگیری می کند. از طرف دیگر، تخم مرغ موتور چرب سوزی شما را به کار می اندازد و به کاهش وزن شما کمک می کند. مطالعه ای جدید نشان داده افرادی که به طور منظم تخم مرغ مصرف می کنند 65 درصد بیشتر از افراد دیگر کاهش وزن موفق را تجربه خواهند کرد. گفتنی است که تخم مرغ به علت ویتامین B12، B2 و B5 به زیباتر شدن پوست و مو و تقویت کبد ...
عطرهایی به وقت بهار و تابستان 95
عطرها را در فصل بهار و تابستان بالا ببریم؟ شما می توانید ماندگاری عطرهایتان را با استفاده از روغن یا لوسیون های بدن بالا ببرید اما حواس تان باشد که در این کار زیاده روی نکنید. برای اطمینان بیشتر باید از صابون و لوسیون های بدن عطردار نیز اجتناب کنید. چه عطری منعکس کننده شخصیت شماست؟ عطری که استفاده می کنید باید متناسب با شخصیت شما باشد، پس بهتر است قبل از خرید عطر، این ...
حسین علیزاده از همه حواشی سال 94 می گوید
کرده و امکانات ضبط دیجیتال بالا رفته است. شما همیشه به موسیقی نواحی و مقامی ایران علاقه مند بوده اید و برای تان جذاب بوده است؛ اما تجربه ای که با موسیقی آذری داشتید با تجربه های قبلی فرق می کرد. شاید به خاطر استفاده از کلام یا استفاده از ارکستر بزرگ... کمی بیشتر در آن غرق شدم. به هر حال خودم هم ریشه آذری دارم. پدر ارومیه ای است. از این تجربه بگویید. به نظر می آید ...
تا عید زیبا شوید
خواهید تا عید پوستی شفاف داشته باشید، استفاده از کرم های اسید میوه و ترتینوئین با تجویز پزشک پوست را شفاف می کند اما مشکلی که وجود دارد این است که احتمال تحریک پذیری پوست زیاد است به خصوص افرادی که تازه مصرف چنین داروهایی را آغاز کرده اند. پیشنهاد ما این است که این روزهای قبل از عید دفعات استفاده از کرم ها کمتر باشد. اما توصیه دیگر استفاده از روش میکرودرم ابریژن است که بسیار بی خطر است و می ...
برای مقاوم شدن در مقابل همه رخدادها چه باید کرد؟
یا زمانی که فرد خود را به آب دریا می زند و پا بر موجی عظیم سوار می شود، چه لذتی را می توان با آن مقایسه کرد؟ در یک راه پیمایی بدون هزینه، ما سموم ته نشین در رگ و ریشه بدن را به دور می ریزیم، و به حالی دیگر می رسیم. آن جاست که فرد ورزشکار به پیکار با نامرادی ها می رود، و با آگاهی از این که با باز شدن هر ورزشگاهی، زندانی بسته می شود، با سوق دادن هر انسانی به سمت ورزش به یکی از پایه های عظیم مقاوم ...
راه های پیشگیری از بیماری بورسیت
فشار بیش از حد به یک منطقه خاص از بدن. - قبل از ورزش حتما بدن خود را گرم کنید. - قبل از شروع ورزش های با شدت بیشتر، حرکات هوازی مانند پیاده روی یا دویدن ملایم را انتخاب کنید. - ماهیچه های خود را تقویت کنید. اگر یکی از مفاصل قبلا دچار بورسیت شده، تقویت مفاصل برای محافظت از آسیب بیشتر مهم است. - استفاده از پد برای زانو زدن مهم است و با این کار می توان از ...
ورزشی ساده و مجانی برای لاغری سریع!
تحریک پوست شود. با استفاده از وازلین یا کرم بدن قبل از شروع ورزش جلوی این مشکل را بگیرید. از این موارد روی ران، گردن، بازوها، پشت کمر و هرجایی که حس می کنید ممکن است دچار تحریک شود بمالید. از تاول قبل از به وجود آمدن جلوگیری کنید. پوشیدن کفش های اندازه و جوراب هایی که به پا بچسبد و روی آن نلغزد جلوی این مشکل را می گیرد. اگر هم پشت پا تاول زد و آن تاول ترکید، روی آن را با چسب زخمی که ...
11 کاری که افراد موفق قبل از خواب انجام می دهند
افراد کارآفرین و موفق می دانند که موفقیتشان در گرو سلامت ذهن و جسم آن ها است و سلامت هر دوی این ها به خواب کافی بستگی دارد. آخرین کارهایی که قبل از خواب شبانه انجام می دهید، تاثیر به سزایی بر حس و حال و انرژی شما در روز بعد خواهد داشت و انرژی تان اغلب مشخص می کند که خواب شما چقدر خوب و کافی بوده است. به همین دلیل داشتن یک روال خواب منظم می تواند بسیار مهم و کارساز باشد. حال ببینیم ...
در 1 ساعت 600 کالری بسوزانید
یک ساعته با قایقرانی (پارو زدن) با استفاده از دستگاه قایقرانی، بدن تان را به حرکت در آورید. شما می توانید با پارو زدن شدید به آسانی 600 کالری در ساعت بسوزانید. اما حتی پارو زدن متوسط برای یک مرد یا زن 86 کیلوگرمی کافی است تا به 600 کالری برسد. سوزاندن 600 کالری در یک ساعت با تمرینات دایره ای به جای آنکه بین هر ست در باشگاه به خودتان استراحت دهید، تمرینات دایره ای ...
ترفندهای زیبایی خانم ها در سال 95
باز نگه دارید، در غیر این صورت خط تان صاف در نمی آید. سعی کنید سه خط بکشید؛ یکی در گوشه، یکی وسط و یکی هم گوشه چشم. حالا این خط چین ها را به هم وصل کنید تا خط صاف ایجاد شود. 42- توجه به سلول های مرده پوست را شروع کنید، از قهوه برای ماساژ بدن استفاده کنید. کافئین باعث تحریک سولل های پوست شده و شما را از شر سلول های مرده پوست خلاص می کند. 43- 2 الی 3 بار در هفته موهایتان را ...
سرطان را می توان کشت؛ باور کنید!
چاقی و سرطان تنها وسوسه ای که من توان مقابله با آن را نداشتم، خوردن شیرینی جات بود، اما یک روز برای همیشه آن را تحریم کردم. آن هم به خاطر یک آزمایش ساده! بدین ترتیب هر وقت دلم شیرینی می خواست میزان تقریبی شکری که در آن به کار رفته را محاسبه کرده در ظرفی می ریختم. در یک هفته حدود 2 کیلو شکر جمع کرده بودم. حال خودتان روغن و نمک و مواد دیگر را هم حساب کنید! آمار ها نشان می دهد، میزان اضافه وزن در میان ایرانیان دو بر ...
ماجرای قالپاق دزدی بهروز وثوقی در ورزشگاه!
می کردم و پرسیدم برای برگشتن به وزن عادی چه کار کردی؟ او گفت 30 کیلو با خوردن اضافه کردم و فقط با ورزش به وزن قبلی برگشتم. یعنی رژیم های غذایی و دارو و... هیچ کدام به اندازه ورزش مؤثر نیستند و حالا بحث سلامت هم جای خود. * شما هنوز هم مرتب ورزش می کنید؟ بله. من هر روز صبح بدون استثنا یک ساعت پیاده روی دارم و 4 روز در هفته نیز عصرها به باشگاه بدنسازی می روم و برنامه ای مطابق با ...
چرا پزشکان با معاینه مریض ها، بیمار نمی شوند؟
تان را تحت کنترل داشته باشید سیستم ایمنی قوی یعنی تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و غلبه بر استرس . احساس ضعف و ناتوانی بدنی و ذهنی به خودتان راه ندهید تا سیستم ایمنی تان آسیب نبیند. حین فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا، ورزشی را انتخاب کنید که شما را در معرض میکروب های فراوان قرار ندهد. اگر به باشگاه می روید، از تمیز بودن تحهیزات مطمئن شوید. پیاده روی هم انتخاب خوبی ...
توصیه هایی برای آب کردن شکم
.... ورزش های شکم اگر درست انجام شوند به راحتی می توانند سوخت و ساز بدن شما را به مقدار زیادی افزایش دهند. این کار باعث می شود چربی اضافی در بدن شما مصرف شده و ذخیره نشود تا در شکم خودش را نشان دهد البته غذاهایی که می خوریم هم مهم هستند اما بهتر است تا جایی که ممکن است غذاهای سالم تر بخورید، در عین حال هیچ وقت فکر نکنید خوردن یک چیزبرگر حتما به بدن شما چربی اضافه می کند چون می توانید با ورزش آن را از بین ببرید. ...
روش های جادویی برای کاهش چین و چروک پوست!
پوست محسوب می شوند می شود.همچنین سبب از بین رفتن رطوبت پوست که پوست را در برابر چین و چروک محافظت می کند می شود. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون های شما حاوی مرطوب کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. 7- از ویتامین C موضعی استفاده کنید مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می دهد مصرف ویتامین C می تواند موجب تولید کلاژن شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری های التهابی پوست را برطرف می کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. ...
مواد خوراکی مضر برای ابتلا به سرطان
برنامه ی غذایی خود مصرف گوشت با چربی بالا، ماست ، پنیر، استفاده از روغن های سرخ کردنی برای غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روغن زیتون و روغن های مایع برای پخت وپز، حذف چربی گوشت و مرغ، از بین بردن پوست مرغ و استفاده نکردن از مایونز به عنوان سس سالاد پرهیز کنند. دکتر شیخی مبارکه خاطرنشان کرد: به طور کلی ارتباط بین عادات غذایی و ابتلا به بیماری سرطان سینه در زنان مورد بررسی قرار گرفت و مشاهده شد نقش عادات غذایی در بروز بیماری یا سرطان سینه نیاز به آموزش تغذیه جهت پیشگیری و کنترل بیماری سرطان سینه دارد. ...
از منتقد 8 ساله ترامپ تا شوخی تروریستی
منتشر شد، خطاب به ترامپ نوشته است: من ویدئویی از شما دیده ام که در آن یک گزارشگر معلول را مسخره می کنید و من فکر می کنم این کار شما وحشتناک است. شما به این افتخار می کنید که می توانید وسط خیابان سر کسی داد بزنید و رای مردم را از دست ندهید، امیدوارم که این طور نباشد. شما باعث می شوید بچه ها از این که کسی مثل شما بتواند رییس جمهور آینده آمریکا باشد بترسند. دلم می خواهد بدانم آیا خود شما ...
شروع یک روز خوب قبل از ترک تختخواب
همراه و چک کردن ایمیل ها نشده است اما چرا؟ در پاسخ باید گفت چک کردن ایمیل ها در ابتدای صبح سبب به هم ریختن برنامه های کاری و ذهنی شما در طول روز می شود زیرا در این ایمیل ها درخواست های متعددی وجود دارد که انجام آنها شما را از کارهای خودتان باز می دارد. از چند دقیقه پس از بیدار شدن، برای آماده کردن ذهن و بدن برای روزی مثبت و پرتلاش استفاده کنید. برای چک کردن ایمیل ها وقت زیاد است! ...
خرما را بشوریم یا نه؟
وجود آورده، شستن خرما قبل از مصرف بیش از پیش ضروری شده است بنابراین توصیه می شود خرما را قبل از مصرف کاملا بشویید ولی نیازی به جدا کردن پوست آن نیست. چرا برخی خرماها ترش می شوند؟ خرما سرشار از کربوهیدرات (مواد قندی) است و در صورتی که شرایط رشد میکروارگانیسم ها فراهم شود، خرماهای نرم که دارای رطوبت بیشتری نسبت به انواع خشک شان هستند، به سرعت تخمیر می شوند و طعم و بوی ترشیدگی ...
ورزش، مانعی برای سرطان های ثانویه
حداقل 3 روز در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش کرد تا سرعت ضربان قلب و تنفس افزایش یابد اما در هر صورت باید در 5 روز یا بیشتر در هفته نوعی فعالیت داشته باشید. همچنین این که چه نوع ورزشی به شما در مبارزه با سرطان کمک خواهد کرد به فیزیک بدن، نوع روش درمانی و نوع سرطان بستگی دارد؛ برای مثال شنا در طول دوره ی پرتودرمانی مضر است، زیرا کلر موجود در آب استخر موجب تحریک پوست پرتودیده می شود. ...
5 چای لاغری معجزه کننده
استفاده نمایید. در حالیکه برخی از بوها و عطرها می تواند باعث تحریک اشتها شود، برخی دیگر می توانند اشتها را سرکوب نمایند. مطالعات انجام شده نشان می دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می کنند، هر ماه به طور متوسط 2٫2 کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین می توانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید. مسدود کننده چربی: چای سفید ...
با دیدن این تصاویر واقعی شوکه می شوید+ تصاویر
افراد مبتلا به این سندرم استخوان پا یا دست بیش از حد بزرگ می شود و پوست این عضو بدن که گرفتار این سندرم شده همانند پوست فیل سفت و سخت می شود . این افراد با مشکلات حرکتی و لخته شدن خون مواجه هستند. گرگینه ای یا سندرم گرگی این سندرم یک بیماری است که موی بدن به سرعت در حال رشد است به طوری که این افراد شبیه گرگ به نظر می آیند. احتمال به وجود آمدن این سندرم یک نفر از یک بیلیون نفر ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش
قابل لمس است. تمامی گرفتگی های رگ های بدن و سایر عوارض آنها به عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خودباز خواهد گشت. به یاد داشته باشید ؛ بعد از مصرف یک دوره ی سه هفته ای، شما باید هشت (8) روز استراحت کرده و سپس دومین دوره ی مصرف سه هفته ای را اجرا کنید. به این ترتیب یک موفقیت موثر ایجاد می شود. این دوره ی درمان، ارزان، موثر و بی ضرر را می بایست هر ساله تکرار کرد. بوی ...
فوتبالیست های امروزی یک دهم قدیمی ها نیستند و 10 برابر ادعا دارند!
حتی برای پدر، مادر و همسرش هم توی یک جلد جدید می رود. همیشه شما ایراد می گیرید، بگذارید حالا من هم یک ایراد از شما بگیرم. مطمئن باشید با تغییر رویه، شأن خودتان بالاتر هم می رود. مهاجم اسبق اف ث کلن آلمان و سن خوزه آمریکا در بخش دیگری از حرف هایش گفت: رایگان شدن ورزشگاه ها برای چند هفته جذاب است و تماشاگر را به استادیوم می کشاند ولی خواهید دید بعد از چند ماه باز هم تعداد تماشاگران کاهش ...