مقابله با پوسیدگی دندان با خوردن پنیر!
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گلودرد با نوشیدنی های گرم یا سرد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، بطور کلی 2 باور متفاوت در مورد انتخاب نوشیدنی های سرد و گرم در زمان گلودرد وجود دارد، عده ای طرفدار نوشیدنی های گرم هستند و در مقابل عده ای دیگر به نوشیدنی های سرد اعتقاد دارند. اما برای انتخاب بهترین نوشیدنی هنگام گلو درد لازم است ابتدا مکانیسم گلودرد و بهبود آن را بهتر بشناسیم. به طور معمول بزرگسالان 2 تا 5 بار در سال دچار سرماخوردگی می ...
مرغ در رژیم غذایی روزانه چه اهمیتی دارد؟
. علاوه بر این، دریافت سلنیوم کافی برای محافظت از سلامتی سیستم ایمنی و بهبود عملکرد غده تیروئید در بدن ضروری است. کولین، یکی دیگر از ترکیبات ارزشمند موجود در گوشت مرغ محسوب می شود که نقش مهمی در بهبود سیستم عصبی بدن دارد. آمارها نشان می دهند که بسیاری از افراد جهان و مخصوصا خانم های باردار با کمبود دریافت کولین در طول روز مواجه هستند. با این حال، مصرف 50 تا 100 گرم گوشت مرغ بدون پوست می تواند بخش ...
این خوراکی ها سنگ کلیه می سازند
به گزارش بهداشت نیوز، شکر، یکی از خوراکی های پرمصرف است که به خصوص استفاده از آن در تهیه تنقلات خوشمزه باعث افزایش تمایل به مصرف آن شده است. البته پزشکان همواره تاکید می کنند که مصرف شکر باید به حداقل برسد، زیرا عوارض متعددی برای سلامت بدن دارد. گرچه چاقی و دیابت شناخته شده ترین پیامد های مصرف زیاد شکر است، اما این عادت ناسالم عوارض دیگری نیز دارد. سنگ های کلیه به توده های کوچک سفت در ...
خوراکی هایی که باعث سنگ کلیه هامیشوند
نظر ارزش تغذیه ای نیز مفید هستند. البته در مصرف آن ها نیز نباید افراط کرد، زیرا به هر حال رعایت تعادل در مصرف همه مواد غذایی اصل مهم تغذیه صحیح است. می دانید که تهیه غذا در منزل برای اطمینان از سالم بودن مواد اولیه اهمیت دارد. بسیاری از خوراکی های آماده و فرآوری شده حاوی نمک، شکر و چربی زیاد هستند که در طولانی مدت و در صورت مصرف مداوم تاثیرات جدی بر سلامت بدن دارند. بنابراین، هنگام خرید ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت قلبی
قلب همچنین شامل مصرف مواد مغذی دیگری مانند آجیل، غلات کامل، لبنیات کم چرب و پروتئین است. خوردن غذا های شور هر چه نمک بیشتری مصرف کنید، فشار خون شما بالاتر می رود. فشار خون بالا عامل خطر اصلی برای سکته مغزی، نارسایی کلیه و حمله قلبی است. بسیاری از ما باید مصرف سدیم را زیر 2300 میلی گرم در روز نگه داریم. اگر فشار خون بالا دارید یا بالای 50 سال دارید، میزان مصرفی نمک خود ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
دارید یا بالای 50 سال دارید، میزان مصرفی نمک خود را به 1500 میلی گرم کاهش دهید. عدم مصرف برخی از غذاها در حد اعتدال غذاهای سرشار از قند، چربی و سدیم اغلب کالری بالا اما مواد مغذی کمی دارند یا بدن شما نمی تواند از آنها استفاده کند. مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی مملو از این غذاها خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد. به دنبال غذاهای غنی تر از نظر مواد مغذی ...
پادشاه تمام میوه ها چیست؟
...> نوشیدن آب گرم و لیمو ترش در صبح به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد با افزایش گلبول های سفید خون به تقویت کمک کرده و خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و عفونت را کاهش می دهد. 2. برای بهبود عملکرد مغز مفید است خوردن آب ولرم و آبلیمو صبح ناشتا به دلیل مقادیر بالای پتاسیم موجود در آن با حفظ تعادل مایعات بدن به بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی کمک می کند. 3. باعث سلامت قلب ...
از بین رفتن مینای دندان با مصرف نوشابه
مجاهدی گفت: از منظر علم پزشکی و طب ایرانی، ما باید علاوه بر پرداختن به حوزه دهان و دندان، به معده و گوارش و سینوس ها نیز بپردازیم. در واقع ترشحاتی که از بالا به حفره دهان ریزش کرده و در کنار آن ترشحاتی که از معده و مری در قالب ریفلاکس به دهان می آیند، بسیار برای سلامت دندان ها مضر است. وی اضافه کرد: برگشت مواد غذایی یا به بیانی ترش کردن، نشان از بالا آمدن اسید معده است. خوردن برخی از ...
ترفندهای کوچک برای رسیدن به وزن ایده آل/ کدام خوراکی ها مفید و سالم هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می دانیم که کدام خوراکی ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز مصرف کنیم. سبزیجات و گیاهان منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی و فیبر هستند و تنوع مصرف سبزیجات و گیاهان به اندازه مقدار مصرف آنها مهم است. ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
حفظ سلامت چشم مناسب است. روغن سویا از بروز آب مروارید، گلوکوم و کاهش عملکرد شبکیه جلوگیری می کند، به خصوص برای افراد مسن تر از شصت سال. دندان های محکم قوی ترین قسمت دندان مینا است که برای حفظ آن به کلسیم و پروتئین بالایی احتیاج است. دندان ها برای جویدن غذا به مینای قوی نیاز دارند. روغن سویا حاوی کلسیم و پروتئین بالایی است که برای تغذیه مینای دندان بسیار مفید است. علاوه بر ...
دوره مصرف کراتین چند روز است؟
بررسی می کنیم و توضیح می دهیم که دوره مصرف چند روزه است و بر اساس چه معیار هایی تعیین می شود. منظور از بارگیری کراتین چیست؟ منظور از بارگیری کراتین در بدن، استفاده منظم از این مکمل با دوز بالاتر در مدت زمانی کوتاه در کنار تمرینات ورزشی است تا کراتین در عضلات تجمع کند. کراتین موجب افزایش حجم عضلات و قدرت بدن می شود و سوخت مورد نیاز آن ها را تأمین می کند. در نتیجه وقتی با تمرین ...
عوارض نگران کننده کاهش وزن را جدی بگیرید
بیشتر کلید کاهش وزن است، اما پیروی مداوم از رژیم غذایی کم کالری می تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود. در واقع کمبود کالری می تواند باعث کاهش مصرف فولات، آهن و ویتامین B12 شده ریزش مو، خستگی مفرط و ضعف سیستم ایمنی بدن را در پی داشته باشد. عدم تعادل هورمونی وقتی مصرف قند و کالری را به طور ناگهانی قطع می کنیم، با تغییری که در سطح هورمون ها ایجاد می شود، نه تنها نمی توانید ...
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
پیشرفت بیماری های عصبی داشته باشد. بر اساس مطالعه ای در سال 2018 مصرف آن می تواند باعث کاهش تجمع پروتئین های آمیلوئید بتا و تائو در مغز بیماران آلزایمری شود. برای کاهش فشار خون مفید است خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی گلوکورافانین و سولفورافان موجود در گل کلم ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو (عدم تعادل رادیکال های آزاد در بدن و از بین رفتن سلول ها) و کاهش سطح کلسترول LDL (بد) کمک کند. همچنین می تواند ...
رقابت قیمت خیار با میوه های لاکچری / خیار 50 درصد گران شد
به گزارش سلام نو، مردم نمی دانند با گرانی محصولی مانند خیار چه کنند! از مرغ و گوشت و تخم مرغ و صدها کالا و محصول اساسی که بگذریم حالا نوبت سبقت گیری قیمت خیار از قیمت سایر میوه ها و صیفی جات رسیده است. بررسی های میدانی حاکی از آن است که میانگین افزایش قیمت کالاهای اساسی از مرداد ماه 1400 تا آخر مرداد سال جاری بیش از نرخ اعلامی مرکر آمار بوده و در بیشتر مواد غذایی و خوراکی با تورم بیش ...
علل خشکی دهان صبحگاه
شفا آنلاین سلامت همه با گهگاه دهان خشک بیدار شده اند. اما اگر هر روز صبح احساس خشکی در دهان از خواب بیدار می شوید ممکن است با خشکی دهان سروکار داشته باشید. خشکی دهان زمانی رخ می دهد که بزاق کافی تولید نمی شود . اما کمبود بزاق معمولاً یک علامت یا عارضه جانبی یک مشکل سلامتی دیگر است. در این مقاله از بیتوته، علل متعددی که ممکن است منجر به خشکی دهان در صبح شوند را بررسی می کنیم. به گزارش ...
مبتلایان به دیابت حتما این مواد غذایی را مصرف کنند
ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. _ دارچین: کارشناسان انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین توسط مبتلایان به دیابت نوع2، علاوه بر این که منجر به کاهش گلوکز ناشتا می شود، تاثیر زیادی در کاهش تری گلیسیرید، کلسترول بد یا ال دی ال و کلسترول تام دارد. _ کلم بروکسل: این سبزی کم قند در پاییز و زمستان بسیار در دسترس است و می تواند یک ...
رژیم غذایی کتوژنیک موجب بهبود قدرت باروری زنان می شود
شفا آنلاین سلامت مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک را بهبود بخشد. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم کتوژنیک ممکن است سطح تستوسترون را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک کاهش دهد که می تواند نتایج باروری را بهبود بخشد . ارتباط ثابتی بین سندرم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت به انسولین وجود دارد که به ...
درمان تمام بیماری ها و دردها در این دانه سیاه است!
آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
آرامش به بازار مرغ بازگشت
. بررسی های میدانی از سطح بازار نشان می دهد که قیمت کنونی مرغ در مغازه ها 70 تا 73 هزار تومان است که با روند جوجه ریزی ها، بسیاری از کارشناسان صنعت طیور اذعان می کنند که در صورت عدم ورود پشتیبانی به امر خرید، قیمت مرغ بازهم کاهشی خواهد بود. با وجود پتانسیل صنعت مرغداری ایران در سنوات گذشته جایگاه هفتم تولید در دنیا را به خود اختصاص داده بود که در شرایط کنونی با اعمال حمایت ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 26 شهریور | چیزهای خوبی در انتظارته! | از این خبر خوش جا نمون! + تفسیر دقیق
خود قرار دهید. در بدن نوعی اسید آمینه به اسم هوموسیستئین وجود دارد که باعث می شود تا بیماری های قلبی عروقی در بدن قوت بگیرد. خوردن سینه مرغ با این اسید آمینه مبارزه کرده و آن را کنترل می کند. می دانیم که مرغ سرشار از فسفر است ، فسفر موجود در گوشت مرغ باعث می شود تا سلامت استخوان و دندان ها حفظ شده و همچنین عملکرد سیستم عصبی و کلیه و کبد تنظیم شود. کسانی که مصرف گوشت قرمزی زیادی دارند در خطر ابتلا به انواع سرطان ها می باشند. برای همین امر توصیه شده است که از مرغ و ماهی استفاده کنید. گوشت مرغ نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
داروهایی که به شدت برای افراد بالای 50 سال خطرناک است!
د از مصرف این دارو راهی بیمارستان شوند و یا ناتوانی هایی در آن ها ایجاد گردد. 5. وازوتک این دارو برای فشارخون بالا مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد بالای 50 سال خطرناک است. عوارض جانبی آن شامل فشار خون پایین، نارسایی کلیه و ورم لب، صورت و زبان است و ممکن است مشکلات کبدی را نیز برای فرد ایجاد کند. 6. لیپیتور این دارو یکی از رایج ترین دارو های تجوی ...
مضرات مصرف سنجد با ارزش برای این افراد
مکانیسم مهار صفرا در سنجد باعث می شود که معده تقویت شده و از بروز تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. افرادی که دچار حالت تهوع صبحگاهی هستند و مزه دهان آنها تلخ است مانند افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک، بهتر است پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. این خاصیت برای زنان باردار که حالت تهوع دارند بسیار مفید است. سنجد هم چنین برای رفع سموم معده و روده بسیار مناسب است. رفع سکسه ...
بیماری آنفولانزا؛ علت، علائم و درمان خانگی سریع آنفولآنزا
رویداد ایران - گروه تحریریه: هر چه باید دباره بیماری آنفولانزا بدانید از جمله آنفولانزا چیست؟، انواع آنفولانزا، علائم آنفولانزا در بزرگسالان و کودکان، درمان خانگی آنفولانزا و... را در اختیار شما قرار می دهیم و به سوالاتی از قبیل عامل بیماری آنفولانزا چیست؟ آنفولانزا کشنده است؟ آیا آنفولانزا واگیردار است؟ و... پاسخ می دهیم. آنفولانزا یکی از بیماری های شایع در فصول سرد سال است ...
پس از آزادسازی 6 میلیارد، 10 میلیارد دلار دیگر هم آزاد می شود؟!
تعادل حرکت کرد و مردم بدانند، خودرو خریداری می کنند، باید تنها مصرف کننده باشند، نه اینکه بخواهند به امید کسب سود بیشتر، در بازار بفروشند که این خود ممکن است، زمینه سفته بازی ها را هم فراهم کند. سوئیفت برای انتقال 6 میلیارد دلار ایران باز شد ایرنا: سامانه سوئیفت که از سال 97 برای اکثر بانکهای ایرانی تحریم شده بود، هم اکنون برای انتقال شش میلیارد دلار ارزهای بلوکه شده ایران ...
نیش های نوشابه
ویژه زنان تا 35 سال کاهش و میزان شکستگی ها 3 تا 4 برابر افزایش یافته است. خاصیتِ اسیدیِ نوشابه های گازدار سبب فرسایش مینای دندان ها می شود و میزان بالای قندِ این گونه محصولات، پوسیدگی دندان ها را تسریع می کند. نوشابه ها به دلیل داشتن کالری بالا باعث چاقی می شوند. هر لیوان نوشابه (240 میلی لیتر) حاوی تقریبا 30 گرم قند یعنی 120 کیلو کالری انرژی است؛ بنابراین، اگر فردی روزانه ...
این غذاهای سالم را زیاد نخورید!
مراقب میزان مصرف باشند. لیمو خاصیت اسیدی دارد و می تواند به مینای دندان آسیب برساند و دندان شما را بیشتر مستعد ایجاد حفره کند. هنگام نوشیدن آب لیمو و سایر نوشیدنی های اسیدی از نی استفاده کنید و سپس دهان خود را بشویید. این کار می تواند به کاهش هرگونه عوارض جانبی کمک کند. ماست یک میان وعده عالی و حاوی مقدار زیادی شکر است. یک ظرف ماست طعم دار کم چرب به طور معمول حاوی 10 گرم شکر است ...
کاهش فوری کلسترول خون با مصرف این ادویه خوشبو
نسبت به دارچین سیلان دارد. محققان همچنین به تاثیر سایر ادویه ها و مکمل ها بر کاهش سطح کلسترول پرداختند. بر اساس داده های مقاله ای در سال 2018 که در نشریه Clinical & Medical Biochemistry منتشر شد، زنجبیل ممکن است با فعال کردن آنزیم هایی که به بدن در استفاده از کلسترول به جای ذخیره آن در بدن کمک می کنند، کارایی داشته باشد. این مطالعه نشان داد که مصرف روزانه پنج گرم مکمل زنجبیل به مدت سه ...
تعریق شبانه علامت پرکاری تیروئید
استفاده از کرم ضد آفتاب (که شدیدا ضروری است) می تواند منجر به کمبود ویتامین D شود. کمبود ویتامین نیز در افراد بالای 50 سال و در افرادی که مصرف غذاهای حیوانی (گوشت و لبنیات) و ماهی را کاهش داده اند یا از مصرف آنها اجتناب می کنند، شایع است و می تواند باعث تعریق شبانه شود. برای رفع هرگونه کمبود مواد مغذی، دکتر دربی شایر خوردن یک رژیم غذایی سالم از میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون ...