سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز کنجد سیاه
مفیدتر است، اما شاید این سؤال برایتان مطرح شود که آیا واقعاً این ادعا درست است؟ ارزش غذایی کنجد سیاه کنجد سیاه سرشار از مواد مغذی است. تنها دو قاشق غذاخوری (14 گرم) کنجد سیاه حاوی: . انرژی: 100 کالری . پروتئین 3 گرم . چربی: 9 گرم . کربوهیدرات: 4 گرم . فیبر: 2 گرم . کلسیم: 18 درصد از نیاز روزانه . منیزیم ...
بهبود دهنده های غذایی زخم را بشناسید
فنول ها، از جمله آنتی اکسیدان کورستین (که در سبزیجات برگ سبز متمرکز شده اند)، ممکن است به سرکوب تولید پروتئین های التهابی مانند TNF-a کمک کنند. علاوه بر این، ویتامین C برای بهبود زخم ضروری است و سبزی های برگدار یک انتخاب خوب برای بهبودی زخم هستند. تخم مرغ پس از جراحی، بدن شما به میزان قابل توجهی بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه (RDA) یعنی 0.36 گرم به ازای هر پوند (0.8 گرم به ...
طعم و رنگ پاییز در میوه های این فصل هزار رنگ
بیماری ها، مورد نیاز بدن است. انار، درمان کننده افسردگی انار در صنعت دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می شود. از خواص آن می توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام برد. ...
9 تا از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی که باید در منزل داشته باشید!
غلیظی که حداقل حاوی 70 درصد کارواکرول باشد، استفاده کنید. میتوانید روزانه از گیاه پونه کوهی به صورت تنتور یا دمنوش استفاده کنید. 3- عسل طبیعی (ترجیحا گون) در پاسخ به اینکه آیا عسل یک آنتی بیوتیک طبیعی است، باید گفت بله و در نوع خود قوی ترین است. در میان اکثر گونه های عسل، نوع گون آن که در کوهپایه های زاگرس تولید می شود، قوی ترین است. این عسل به این دلیل که باکتری نمیتواند در برابر آن ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
بسیاری از مود مغذی در جگر ذخیره می شود تا برای مصارف بعدی مورد استفاده قرار بگیرد می توان با مصرف جگر، حجم زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کرد. ارزش غذایی جگر گوسفندی 100 گرم جگر گوسفندی از نظر ارزش غذایی حاوی مواد زیر است: کالری 139 چربی 5 گرم معادل 8 درصد مقدار مورد نیاز روزانه ( DV ) چربی اشباع 1.9 گرم معادل 10 درصد DV ...
روغن دنبه برای بدن مفید است یا مضر؟
به گزلرش شمانیوز : طب ما به دو دسته طب قدیم یا سنتی و طب مدرن تقسیم می شود که مسائلی که در طب سنتی درباره دنبه گفته می شود بسیار جالب است ولی اشاره شده روغن حیوانی و یا روغن دنبه برای افرادی که تحرک بیشتری دارند و فعالیت بدنی بالایی دارند مفید است و حتی افرادی که از این روغن استفاده کرده اند در 100 سالگی توامندی بالایی داشته اند چون طبع آن گرم است و اصولا بدن با مواد غذایی ای که طبع گرم دارد ...
خاصیت های خرفه برای مردان
-3 است. این اسیدهای چرب برای سلامت مردان بسیار مهم هستند، چرا که بدن انسان قادر به تولید آنها نمی باشد. این یعنی ما باید از طریق مصرف غذاهای مختلف، این مواد مغذی را به بدن خود ارائه دهیم. خواص خرفه برای مردان در جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته عصبی بسیار موثر است، چرا که این سبزی نسبت به دیگر گیاهان، درصد بالاتری از اسیدهای چرب را در اختیار ما می گذارد. مقابله با لیکن پلان ...
فواید و ضررهای گل سرشور در طب سنتی
... بهبود جریان خون گل سر شور با تحریک پوست، سبب افزایش و بهبود جریان خون می شود. برای بهبود جریان خون 2 قاشق غذاخوری گل سر شور، 1 قاشق غذاخوری آب را با یکدیگر مخلوط نمایید و خمیر گل سر شور را به هر قسمتی از بدن تان که می خواهید بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند و این خمیر را با یک حوله یا پارچه پاک کنید.این درمان را هر روز انجام دهید. برطرف نمودن گرما زدگی گل سرشور به دلیل ...
میوه های تابستانی چه فوایدی دارند؟
های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده می شود. این میوه آبدار که در تابستان خوردن آن بسیار لذت بخش است، سرشار از مواد مغذی است. هندوانه غنی از پتاسیم و ویتامین های A،C و B است. اما آنچه که باعث رنگ قرمز هندوانه شده است، وجود لیکوپن یک آنتی اکسیدان است. مطالعات و تحقیقات متعددی از مزایای مفید لیکوپن حکایت کردند. این ماده یک آنتی اکسیدان شناخته شده است که باعث کاهش خطر سکته مغزی و همچنین کاهش فشار خون می شود. اگر چه ممکن است هندوانه فیبر بسیار زیادی نداشته باشد، اما کالری و چربی کمی دارد و حاوی مقدار زیادی آب است. ...
7 ماده غذایی مناسب برای بیماران دیابتی در فصل پاییز
روزانه 5 گرم معادل 2 قاشق غذاخوری از این دانه منجر به تنظیم موثر قند خون در افراد دیابتی می شود. _ هویج : هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند. _ دارچین : کارشناسان انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که مصرف روزانه یک تا شش گرم دارچین توسط مبتلایان به دیابت نوع2، علاوه بر این که منجر به کاهش گلوکز ناشتا می ...
فواید سرکه های طبیعی برای سلامتی بدن
گنجاندن مصرف آن در رژیم غذایی روزانه نیز تاکید زیادی شده است؛ طبع سرکه، سرد و خشک است به همین دلیل برای درمان بیماری هایی که در اثر غالب شدن طبع گرم بروز می کند بسیار کاربردی و نافع است. سرکه لطیف کننده مواد (ملطف) است. اگر مواد غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه را با آن بپزند یا همراه آن بنوشند سبب تلطیف و هضم بهتر آن می شود. سرکه محرک اشتها است. سرکه جهت کاهش (قطع) صفرا و بهبود ...
چند ملین طبیعی موثر برای رهایی از یبوست
جدی یبوست به برخی از توجهات پزشکی نیاز دارد، اما راه های پیشگیری و درمان های خانگی با استفاده از ملین های طبیعی وجود دارد که در ادامه مقاله برای شما آورده ایم. 1.روغن کرچک: روغن کرچک بهترین دارو برای یبوست در بزرگسالان و همچنین کودکان است.یک قاشق غذا خوری روغن کرچک را با شیر گرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. علاوه بر این میتوانید یک قاشق غذا خوری روغن کرچک و یک قاشق غذا خوری ...
درمان جوش صورت در دوران بارداری با چند روش موثر خانگی
یک راه عالی برای سلامت گوارش است. اگر به این ماده دسترسی ندارید، می توانید کمی کلاژن تهیه کنید و با آن اسموتی مثل اسموتی ماست درست کنید . مکمل مصرف کنید با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل ها در دوران بارداری صحبت کنید. مکمل گلوتامین می تواند گزینه مناسبی باشد و گوارش را بهبود ببخشد. پروبیوتیک ها را در برنامه روزانه تان بگنجانید بدن نیاز به باکتری های مفید برای ...
با این روش خانگی معضل بی خوابی را حل کنید
که برخی از آن ها را در خانه هم می توان انجام داد. دکتر سعید صانعی پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی راه های خوبی را برای این منظور به شما می گوید. از دیدگاه طب سنتی برای درمان بیماری ها و مشکلات، باید به مزاج افراد توجه کافی داشت. مزاج افراد می تواند تأثیر زیادی بر بدن بگذارد و بی خوابی نیز ارتباط مستقیمی با مزاج دارد. هر فرد چه بیمار باشد و چه سالم، باید برای بررسی وضعیت جسمی خود ...
درمان سریع کیپ شدن بینی در خانه
روز انجام دهید. سرکه سیب یک قاشق چایخوری سرکه سیب را داخل یک لیوان آب بریزید و بنوشید، این کار سینوس ها را باز می کند، درطول روز این کار را تکرار کنید تا شاهد رفع سریع کیپ شدن بینی باشید. دستگاه بخور برای درمان کیپ شدن بینی از دستگاه بخور استفاده کنید. قبل از خواب دستگاه بخور را روشن کنید تا با افزایش رطوبت هوا بینی کیپ شده شما درمان شود و بتوانید هنگام ...
خواص تخم شربتی
. مصرف تخم شربتی در روزهای گرم تابستان می تواند از گرمازدگی جلوگیری کند. ارزش غذایی تخم شربتی تخم شربتی منبعی غنی از پروتئین، چربی، ویتامین ها و مواد معدنی است. هر تخم شربتی حدود 63 کالری دارد و می تواند حدود 6٪ از نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین کند. در ادامه نشان می دهیم که مصرف تخم شربتی می تواند چند درصد از نیاز بدن به مواد غذایی زیر را بر طرف کند. ویتامین B12 ...
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت
درمان خانگی است. این روغن با مهار کردن ملانین پوست موجب تحریک کلاژن سازی در پوست می شود. همچنین ویتامین B1 موجود در روغن جوانه گندم، از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می نماید. با یک ماسک خانگی می توان پوست را روشن نمود. برای تهیه ماسک خانگی، 3 قاشق روغن جوانه گندم را با نصف آووکادو له شده و نصف فنجان ماست بیعی ترکیب کنید. پوست خود را قبل از استفاده از ماسک تمیز کنید. به مدت 15 تا ...
درمان زانو درد با سریع ترین روش گیاهی
به حل کردن بلور های اسید اوریک در بعضی از انواع آرتروز کمک می کند. به این منظور یک لیمو را به قطعات کوچک برش دهید و آن ها را در یک دستمال نخی بپیچید و آن را در روغن کنجد گرم بغلطانید، سپس آن را به مدت 10 دقیقه بر روی محل درد زانو قراردهید. این کار را هر روز تا بهبودی درد انجام دهید. نوشیدن آب لیمو رقیق شده با آب نیز صبح پیش از صبحانه مفید است. روغن خردل روغن گیاهی مخصوص درمان زانو در ...
بهترین خواص و فواید روغن زیتون برای سلامتی
...> استفاده از روغن زیتون به هزاران سال پیش برمی گردد. روغن زیتون در مقایسه با محصولات آرایشی مدرن، فواید سلامتی بسیاری دارد. این روغن به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان های ضد پیری، در بهبود رنگ پوست، از میان بردن چین و چروک، محافظت در مقابل سرطان پوست و نرم کنندگی پوست موثر است. درمان چین و چروک های پوست ترکیبات پلی فنولیک موجود در زیتون و روغن آن، به کاهش میزان اکسیداسیون بدن کمک می ...
تاثیر این میوه بر طول عمر
های گروه B در کاهش و رفع ترس، اضطراب، هیجان و عصبانیت نیز مؤثر است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی مصرف توت سفید را برای مبتلایان کم خونی بسیار مفید دانست و افزود: توت سفید بدلیل داشتن هشت میلی گرم آهن که مقدار زیادی به حساب می آید، علاوه بر خوشمزگی می تواند برای درمان کم خونی افراد بخاطر فقر آهن نیز مفید باشد. وی به خواص توت سفید در تصفیه خون هم اشاره کرد وافزود: چینی ها که ...
علائم کمبود ویتامین B1 در بدن و خطرات ناشی از آن
درمان کمبود ویتامین B1 با مصرف منابع غذایی غنی از تیامین می توان مانع از کمبود این ویتامین در بدن شد. به مواد غذایی زیر توجه کرده و ببنید که در هر 100 گرم از این مواد چند درصد از نیاز روزانه بدن (RDA) به ویتامین ب 1 را می توان تامین کرد: جگر گاو: 13% لوبیای سیاه پخته شده: 16% عدس پخته شده: 15% ماکادمیا: 80% ادامامه پخته شده: 13% مارچوبه: 10% ...
اگر 50 کیلو هستید روزی 40 گرم پروتئین بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز، اگر شما بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن تان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند ...
رفع تیرگی زیر بغل و ناحیه تناسلی با روش های خانگی
توان برای بهبود التهابات و تسکین درد هم از آلوئه ورا استفاده کرد. برای استفاده از این ژل باید برگ آلوئه ورا را نصف کرده و تمام ژل داخل آن را بیرون بکشید. سپس برای 15 دقیقه آن را روی پوست خود قرار دهید. بعد از گذشت این زمان، با آب ولرم زیربغل را شست و شو دهید، برای اینکه قدرت تاثیرگذاری آن بالا برود لازم است که روزانه این کار را انجام دهید. زردچوبه به دلیل خاصیت روشن کنندگی بالایی که ...
فواید خوردن روزی فقط یک قاشق عسل برای بدن
در زرادخانه پزشک معروف بقراط، عسل مقام اول را در رژیم غذایی دارد و استفاده روزانه از این محصول موجب قدرت بدن می شود. عسل یک محصول ضد آلرژی است که مصرف آن حتی برای مادران باردار و شیرده مجاز است. با این حال، عسل یک محصول پرانرژی است و نباید در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. والنتینا اسکوروخود میکروبیولوژیست و بیوشیمیست در روسیه در مصاحبه ای گفت: "در روز، خوردن یک قاشق عسل قطعاً ...
تنها با یک لیمو ایمنی بدن خود را افزایش دهید
دانستنی آنلاین: لیمو دارای خواص بهداشتی فوقالعاده ای است، تنها با مصرف روزانه یک لیمو می توانید به میزان زیادی ایمنی بدن خود را افزایش دهید. به گزارش دانستنی آنلاین؛ لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند 178 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند روز خود را با نوشیدن آب گرم همراه با لیمو آغاز کنید تا 13 ...
هشدار؛ فریب گرمای شهریور را نخورید!
و این نوشیدنی گیاهان دارویی یک آنتی بیوتیک بسیار قوی است که برای درمان زکام، سرماخوردگی فصلی، انواع عفونت های بدن داخلی و جلوگیری از تب استفاده می شود. شیرمردی با اشاره به اینکه به منظور پیشگیری از مشکلات ریوی و تنفسی در فصل پاییز باید افراد لباس های مناسب و گرم بپوشند و فریب گرما را نخورند، گفت:، زیرا در مناطق خشک گرما سریعا به سرما تبدیل می شود و بهتر است در دهه سوم شهریور ماه لباس ...
درمان گلودرد با نوشیدنی های گرم یا سرد؟
نوشیدنی گرم بر گلودرد همانطور که گفته شد به شکل کلی نوشیدن مایعات به علت افزایش ترشح بزاق و برطرف کردن خشکی دهان و گلو، در بهبود و درمان گلو درد موثر است. اما نوشیدنی های گرم اثر ویژه ای در بهبود گلو درد دارند. نوشیدنی های گرم نسبت به نوشیدنی های سرد خوشمزه تر هستند و همچنین بیشتر موجب تحریک ترشح بزاق می شوند. مصرف نوشیدنی گرم در زمان گلودرد نسبت به نوشیدنی سرد از نظر روانی ...
طرز تهیه قروت بیرجندی
است که می تواند به عنوان یکی از تأمین کننده های انرژی مورد نیاز بدن در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. خواص قروت بیرجندی از منظر طب سنتی این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ها و دندان ها می شود و از بروز پوکی استخوان و تشکیل سنگ کیسه صفرا در افراد جلوگیری کرده و نقش مؤثری در رفع کم خونی، پیشگیری از دیابت و درمان رفلاکس معده دارد همچنین به علت داشتن دارچین نشاط آور و انرژی بخش و تقویت کننده قلب است. ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
که بیمار هستید، مکیدن مکعب های یخ می تواند خشکی دهان را بدون ایجاد حالت تهوع برطرف کند. اما در مورد جویدن تکه های یخ سخت مستقیم از فریزر چه می کنید؟ آیا برای شما بد است؟ خوردن مکعب یخ ممکن است یکی از فعالیت های مورد علاقه سگ شما باشد، اما برای شما می تواند یک بیماری زمینه ای را نشان دهد. پاگوفاژی نام بیماری پزشکی است که به معنی خوردن یخ اجباری است. میل به یخ می تواند نشانه کمبود تغذیه یا اختلال در ...