با این خوراکی ها دیگر دچار سردرد نمی شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذای مفید برای داشتن خوابی راحت
که شما به صورت ناگهانی از خواب بپرید. میوه های خشک مصرف میوه های خشک قبل خواب اصلا توصیه نمی شود؛ چرا که این میوه ها حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند و می توانند دل درد یا گرفتگی عضلات را در خواب به همراه داشته باشند. برخی متخصصان تغذیه عقیده دارند حتی در طول روز هم نباید از این میوه های خشک شده استفاده کرد. قرص نعناع مصرف قرص نعناع قبل از خواب باعث سوزش ...
فواید و مضرات قهوه؛ طبع قهوه گرمه یا سرد؟
کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. خواص قهوه تلخ برای لاغری: قهوه تلخ یک نوشیدنی مناسب برای لاغری و کاهش دادن چربی های اطراف شکم است زیرا باعث کاهش اشتها می شود. خواص قهوه تلخ برای کبد: مصرف قهوه شما را در برابر ابتلا به سیروز کبدی محافظت می کند. خواص قهوه برای پوست : خاصیت ضد تورم و آنتی اکسیدان بودن کافئین قهوه باعث حذف لایه های سطحی پوست می شود و می توان از آن برای شفافیت پوست نیز استفاده کرد. خواص ...
بدترین درد دنیا
سردرد خوشه ای را تشدید نمی کند. در واقع، بسیاری از افراد در طول سردرد احساس بی حالی می کنند. 3- چه عللی باعث سردرد خوشه ای می شوند؟ علت خاص و علت آناتومیک سردرد خوشه ای شناخته شده نیست. در ام آر آی ، اتساع شریان چشم در طول سردرد خوشه ای حاد را نشان می دهد ، در حالی که پت اسکن فعالیت درون سینوسی حفره ای را نشان می دهد. با این حال، در بسیاری از بیماران با سردرد های دیگر نیز اختلالات در ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
و خلقی هر فرد می تواند مؤثر باشد، تصریح کرد: همان طور که مواد غذایی همچون آنتی اکسیدان ها می توانند به درمان استرس کمک کنند، برخی از مواد غذایی نیز خود عاملی برای افزایش تحریک پذیری خلقی و بروز استرس هستند، در مصرف کلیه نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نسکافه دقت کنید زیرا افراط در نوشیدن هر یک از آنها می تواند سیستم عصبی را تحریک کرده و اضطراب ایجاد کند. این متخصص تغذیه افزود: همچنین مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی نیز می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. ...
آسیب وحشتناکی که پوسیدگی دندان به دیگر اعضای بدن میزند
دندان به سایر بافت ها و عمقاً به فک و سایر ساختارهای صورت گسترش یابد. باید و نباید های غذایی هنگام دندان درد دکتر افتخاری ادامه می دهد: همچنین پوسیدگی دندان می تواند به التهاب لثه منجر شود. باکتری های موجود در دندان های پوسیده می توانند در اطراف لثه ها التهاب ایجاد کنند. این التهاب باعث خونریزی لثه، تورم، قرمزی و درنهایت آسیب دیدن بافت های حاکم بر استحکام و نگهداری دندان می شود. ...
آگهی/ علت درد کلیه در زمان پریود چیست؟
10 تا 15% زنان در سنین باروری و هنگام پریود دچار درد در ناحیه کلیه، کمر و پهلو می شوند. در صورت مشاهده این دردها باید حتما علت درد کلیه در زمان پریود و دردهای کمر و پهلو را به طور دقیق بررسی و شناسایی کرد. در برخی از افراد درد کلیه در زمان پریود ناشی از یک بیماری و در عده ای ممکن است دردی خفیف و ناشی از تغییرات هورمونی باشد. از این رو ما تصمیم گرفته ایم رایج ترین علت های درد کلیه، کمر و پهلو هنگام پریود را بررسی کنیم. با مطالعه نکاتی که در ادامه مطلب ذکر شده اند به راحتی می توانید برای درمان به موقع این درد اقدامات لازم را انجام دهید. ...
درد بعد از نزدیکی ، دلیل و راه درمان درد بعد از رابطه جنسی چیست؟
بیشتر اوقات مردم در مورد لذت جنسی صحبت می کنند. اما اگر این رابطه با درد همراه باشد، دیگر لذت بخش نیست. یکی از دردهایی که افراد بعد از نزدیکی تجربه می کنند، گرفتگی عضلانی است. اگر شما نیز بعد از نزدیکی احساس درد یا گرفتگی عضلانی دارید، با ما همراه باشید تا درباره علل و راهکارهای درد بعد از نزدیکی با هم گفتگو کنیم. تجربه درد بعد از نزدیکی بسیار ناخوشایند است و علل گوناگونی می تواند ...
علائم وجود واریس چیست؟
استراحت شب برطرف می شود) تغییر رنگ پوست پا (پای چرمی)، بنابراین برای تشخیص واریس، لازم نیست که رگ های واریسی در سطح پا مشخص باشند. در صورت وجود هر کدام از این علائم، فرد مشکوک به بیماری نارسایی مزمن وریدی خواهد بود. وی در ادامه گفت: رگ هایی که خون را از پا به قلب می رسانند دو نوع هستند: رگ های سافن بزرگ و کوچک. هر رگ سافن، 10 تا 20 عدد دریچه لانه کبوتری دارد که باعث می شوند ...
7 علامت فتق دیسک بین مهره ای / فیلم
معمول به میزان ناراحتی که شما تجربه می کنید و اینکه دیسک تا چه اندازه از جای خود خارج شده است، بستگی دارد. اکثر افراد می توانند با استفاده از یک برنامه ورزشی که باعث تقویت عضلات کمر و اطراف می شود، درد دیسک را کاهش دهند. فیزیوتراپیست ممکن است تمریناتی را توصیه کند که ضمن کاهش درد، باعث بهبود وضعیت پشت شود. مصرف داروهای بدون نسخه و پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین و موقعیت های ...
خواص جادویی این دمنوش گیاهی برای فوری و خانگی درمان درد و نفخ معده!
بهبود وضعیت دستگاه گوارش است. این گیاه دارویی به کنترل گاز در روده ها، تسکین ناراحتی معده و درمان نفخ معده کمک میکند. مصرف دمنوش قاصدک به عنوان یک روش بسیار موثر برای درمان مشکلات و ناراحتی های معده و سیستم گوارشی شناخته میشود. دمنوش قاصدک به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و تسهیل کننده عملکرد گوارش در تسکین علائمی مانند درد معده، نفخ و گاز روده بسیار میشود. چای گل ماهور دمنوش گل ...
چهار خوراکی ضد یبوست
عملکرد عمدتا به کافئین ارتباط دارد اما ترکیبات آنتی اکسیدانی قهوه با نام اسید کلروژنیک هم باعث می شوند که قهوه به یکی از آشامیدنی های ملین تبدیل شود. پس حتی قهوه های بدون کافئین هم می توانند برای رفع یبوست مناسب باشند اما قطعا مصرف قهوه های داغ دارای اثربخشی بهتری نسبت به قهوه های سرد است. 3. آلو انواع آلو احتمالا معروف ترین و محبوب ترین خوراکی ها برای رفع یبوست هستند. اما چرا ...
انواع ویتامین ها و خواص آنها
استفاده کند و باعث تولید آنزیم هایی در بدن می شود که قند خون را تنظیم می کنند. ویتامین B1 یا تیامین برای متابولیسم گلوکز و عملکرد عصب ها، ماهیچه ها و قلب ضروری است؛ همچنین در درمان بیماری هایی مثل ایدز، زخم های شانکر، آب مروارید و آب سیاه، سندرم کیاری، سرطان دهانه رحم، دیابت نوع 2 و ضعف سیستم ایمنی موثر است. ویتامین B1 در مواد غذایی مثل انواع غلات، برنج قهوه ای، تخمه آفتابگردان، چاودار ...
این 5 نشانه در پای شما زنگ خطر بیماری است
نیاز باشد که در نتیجه به همین دلیل افراد دیابتی مستعد ابتلا به عفونت بیشتری هستند. اگر شما دچار بی حسی پا هستید و زخم روی پایتان بهبود نمی یابد، در این رابطه با دکتر متخصص مشورت کنید. ورزش منظم و مصرف مواد غذایی سالم برای ترویج جریان خون سالم و جلوگیری از دیابت نوع 2، لازم است. 4- لکه های سیاه و یا خطوط زیر ناخن پا وقتی کسی روی انگشتان شما پا می گذارد و یا جسم ...
درمان خانگی گرفتگی بینی
رفع کنید. گرفتگی یا احتقان بینی مشکل رایجی است که به علل مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی ایجاد می شود. کیپ شدن بینی زمانی رخ می دهد که رگ های خونی درون بینی ورم کرده و بافت های درونی دچار التهاب شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی باعث می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد. در ادامه این بخش علل و ...
پرخوابی و دردسرهای آن
اتفاق بیفتد، آثار آن را در روز بعد احساس می کنید. برای مثال، ممکن است شروع روز برایتان سخت باشد یا محرک های معمول مثل کافئین تاثیر کمی روی شما داشته باشند. پرخوابی منظم به علایم و عوارض دیگری منجر می شود که از فردی به فرد دیگر متفاوت است و معمولا شامل موارد زیر می شود: سردرد، مشکل در تمرکز، کمبود انرژی، افزایش التهاب، مشکلات حافظه، پف کردن صورت و چشم ها، اضطراب، افسردگی، چاقی، دیابت، بیماری قلبی و... در نهایت برای پیشگیری و درمان این مشکل بهترین کار مشورت با پزشک متخصص و پرهیز از مصرف خودسرانه داروست. ...
حذف صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه است. افرادی که روز خود را با مصرف صبحانه آغاز می کنند کمتر گرسنه می شوند. علاوه بر این، به عقیده محققان صبحانه نخور ها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را مصرف می کنند. ...
شکم تخت با دارچین در یک هفته
وجود دارند، مانند مقاومت به انسولین، فشار خون بالا و افزایش سطوح غیر طبیعی کلسترول خون. دانشمندان دریافته اند عصاره دارچین به افزایش چربی قهوه ای در سلول های چربی زیرجلدی (لایه چربی زیر پوست) کمک می کند. چربی قهوه ای به عنوان چربی خوب در بدن شناخته شده و حاوی قطرات چربی و میتوکندری های حاوی آهن است که به تبدیل غذا به منبع انرژی قابل استفاده کمک می کنند. همچنین چربی قهوه ای با تولید گرما در ...
بهترین مرکز اندولیفت در شمال تهران کجاست؟
باتجربه این شرکت افتخار انجام دادن اندولیفت بیش از صدها نفر از عزیران را در دو سال گذشته داشته و با رضایت بسیار بالای مراجعین محترممان، در خدمت شما عزیزان می باشیم. هزینه خدمات: هزینه انجام اندولیفت ممکن است بستگی به عوامل مختلفی مانند هزینه مواد یکبار مصرف و کیفیت دستگاه لیزر، میزان نیاز پوست و سطح کلی درخواستی برای لیفت باشد اما به طور کلی، اندولیفت یک روش اقتصادی و مناسب برای ...
راه های پیشگیری از بیمار شدن در سفر
، میکروب ها را از خود خارج کند و مصرف قرص ضد اسهال باعث کاهش یا توقف حرکات روده می شود. درنتیجه، میکروب به مدت طولانی تری در بدن می ماند و از بدن خارج نمی شود. اگر دچار اسهال همراه با تب شدید یا بیماری هایی جدی و سخت و درد های شکمی داشتید و در مدفوع تان، خون و مخاط دیدید، نباید از دارو ها و قرص های ضد اسهال استفاده کنید. قرص ضد اسهال را برای درمان اسهال عفونی فقط در صورتی مصرف کنید که پزشک به ...
بهترین راه های افزایش وزن
غذایی برای افزایش وزن باشند. تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی برای تامین پروتئین و چربی است و در عضله سازی تاثیر بسیار زیادی دارد. در وعده های غذایی خود باید تخم مرغ کامل بخورید تا تمامی مواد مغذی آن را دریافت کنید. بسیاری از مواد مغذی آن در زرده قرار گرفته است. شما مجاز هستید که تا 3 عدد تخم مرغ در روز مصرف کنید. ورزشکاران و بدنسازان می توانند تعداد تخم مرغ بیشتری بخورند. ...
با نوشیدن آب این بیماری ها را از خود دور کنید
تشکیل لخته خون در رگ پا این است که هرچند دقیقه از جایتان بلند شوید و راه بروید و پاها را بکشید تا خون در پاهایتان به گردش درآید. همین چند قدم راه رفتن می تواند ریسک لخته شدن خون را به شدت پایین بیاورد. وقتی شما آب بیشتری می نوشید، ادرارتان رقیق تر می شود و هر چه ادرارتان رقیق تر شود، عوامل سرطان زای کمتری به دیوارهٔ مثانه تان در ارتباط خواهند بود؛ بنابراین پیش از اینکه این عوامل سرطان ...
فلوتر دهلیزی چیست؟
برخی علایم و نشانه ها را که عبارتند از آنژین صدری (درد سینه یا قلبی)، احساس ضعف یا سردرد خفیف و غش کردن (سنکوپ) بصورت قابل توجهی تجربه کنند.این متخصص قلب و عروق می گوید: فلوتر دهلیزی ممکن است با اختلالات قلبی یا بیماری های قلبی و یا بیماری های نقاط دیگر بدن که قلب را تحت تاثیر قرار می دهند، ایجاد گردد. این بیماری همچنین ممکن است با مصرف موادی که مسیر پالس های الکتریکی منتقله از طریق قلب را تغییر ...
آیا کرونا بازگشته است؟
سرماخوردگی ویروس است، آنتی بیوتیک ها هیچ تأثیری روی این بیماری ها ندارند. اگر بیماری شروع به بهبود کرده ولی ناگهان مجدداً عود کند احتمالاً فرد دچارعفونت باکتریایی شده است. در این هنگام باید با مراجعه به پزشک در صورت نیاز برای درمان عفونت باکتریایی، آنتی بیوتیک مصرف کنید. بروز علائمی همچون مشکل و سختی در نفس کشیدن، تب پایدار، استفراغ، بلع دردناک، سرفه و سردرد پایدارممکن است بیانگر مشکلات جدی مانند پنومونی ...
عوارض حذف نان و برنج در رژیم
و استفاده آن به افراد چاق توصیه می شود. درست است که برای لاغر شدن و شروع رژیم حذف نشاسته از ماد غذایی خیلی مهم است، اما نباید این ماده غذایی به طور کامل حذف شود. برنج به تنهایی دارای خواصی است که برای سلامتی شما مفید است. در برنج ماده ای بنام اوریدین Oridine وجود دارد که خاصیت ضد التهاب عصبی را داراست. برنج از لحاظ مواد غذایی بسیار غنی است. البته برنج یک پوسته اولیه قهوه ای رنگ دارد که ...
10 علامت وجود انگل در بدن
سوراخ هایی را در اندام ها هم بخورند. به خاطر داشته باشید، آن ها از شما دور هستند. اگر تغذیه رسانی به آن ها را متوقف کنید، آن ها شروع به خوردن اندام های شما می کنند. عفونت انگلی می تواند باعث ایجاد آسیب فیزیکی در روده یعنی دستگاه گردش خون، ریه ها و کبد شود. آن ها می توانند کمبود مواد مغذی اصلی و مشکلات هاضمه را ایجاد کنند، چون ویتامین ها و مواد مغذی ضروری و اسید های آمینه مورد نیاز ما را ...
شکر نارگیل؛ همه چیز درباره این شیرین کننده طبیعی
؛ 0 گرم پروتئین؛ 0 گرم چربی؛ 5 گرم کربوهیدرات؛ 0 گرم فیبر؛ 5 گرم قند. فواید بالقوه شکر نارگیل 1. جلوگیری از کاهش قند خون بدن برای تأمین انرژی خود از گلوکز استفاده می کند. شکر نارگیل مانند شکر قهوه ای و شکر سفید گلوکز خون را افزایش می دهد و جلوی عوارضی مانند کمبود قند خون یا هیپوگلیسمی را می گیرد. هیپوگلیسمی باعث می شود احساس گرسنگی ...
راه حل هایی برای به دست آوردن اندامی کوچک و شکمی صاف
شده یا بخار پز و تخم مرغ)، غلات کامل به میزان کم، سبزیجات ریشه ای (هویج، تربچه)، سبزیجات گل دار (کلم)، سبزیجات ساقه ای (تره فرنگی)، میوه های خشک و تازه، شکلات سیاه، آب، چای و دم کردنی ها. مصرف این مواد را محدود کنید: غذا های سس دار، سرخ کردنی ها، نوشیدنی های گازدار و آبمیوه های صنعتی، میوه های شیرین، سبزیجات خشک، آدامس، آبنبات، شیرینی، پاستا، ماکارونی، برنج این طور ...
آهسته و پیوسته: درباره داروهای طولانی اثر و انواع آن ها
پایدارتری ایجاد کنند. به عنوان مثال، متوپرولول سوکسینات، دارویی برای درمان فشارخون بالا، به صورت قرص آزادسازی تدریجی در دسترس است که روزی یک بار مصرف می شود. از نمونه های دیگر می توان به قرص متوپرولول آهسته رهش (XR) برای درمان فشار خون بالا ، قرص گاباپنتین آهسته رهش برای درمان درد عصبی و قرص متفورمین آهسته رهش برای درمان دیابت اشاره کرد. - داروهای با آزادسازی تاخیری (delayed-release) یا DR ...
توصیه های تابستانی برای مبتلایان به دیابت
مثل جو، برنج قهوه ای، نان سبوس دار و غلات، میوه ها و سبزی ها، دانه ها و سبزیجاتی مثل هویج و گوجه فرنگی و... می شود. خیلی از افراد به اشتباه فکر می کنند می توانند فقط با خوراکی ها و آب، قند خونشان را کنترل کرده و در سطح نرمالی نگه دارند، اما این طور نیست، چون این انسولین است که به بدنتان اجازه می دهد گلوکز را به طور مؤثر جذب کند و در نتیجه سطح قند خون کنترل شود. همیشه و در هر ...