4 ادویه ای که سیستم ایمنی بدن شما را به شدت تقویت میکنند
سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت مهم و کمتر شنیده شده فلفل تند
وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به کپسایسین در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع می شوند. یک مطالعه بزرگ نشان داده بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به ...
خواص اعجاب آور مصرف شِوید که از آن بی خبر هستید
. 11. عملکرد شناختی: اجزای موجود در شوید ممکن است از سلامت مغز و عملکرد شناختی پشتیبانی کند، به طور بالقوه از کاهش شناختی جلوگیری می کند. 12. خواص ضد باکتریایی: شوید دارای خواص ضد باکتریایی است و در برابر باکتری های مضر و عفونت ها از بدن محافظت می کند. 13. کاهش بی خوابی: اعتقاد بر این است که شوید دارای خواص آرامش بخش خفیف است و به طور بالقوه به مدیریت بی خوابی و ...
از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
گروه سلامت: یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است . با این کار متوجه خواهید شد که عضلاتتان آبرسانی ، و درد پاها تسکین می یابد . به گزارش ایسنا، در این قسمت بیشتر به معرفی مزایای فروبردن پاها در آب گرم خواهیم پرداخت. 1. گذاشتن پاها در آب گرم باعث ایجاد آرامش و راحتی بدن می شود ، همچنین آب گرم باعث کاهش علائم ناشی از سرماخوردگی و ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
تنظیم و تعادل فشار خون، دفع سنگ مثانه، کاهش کلسترول بد، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی، سلامت کبد، دفع مواد زائد بدن، کاهش دردهای عضلانی، تقویت استخوان ها، افزایش انرژی، کاهش خستگی جسمانی، آرام بخشی، رفع بی خوابی، تقویت مادر باردار و کمک به رشد جنین اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص چلغوز می پردازیم. خواص چلغوز برای پوست از دیگر خواص چلغوز این است که سرشار از آنتی ...
روش های خانگی برای درمان معده درد
تسکین معده درد از زنجبیل استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف زنجبیل به کاهش حالت تهوع یا استفراغ کمک می کند. یک ماده ی شیمیایی به نام شوگولاس جینرولاس در زنجبیل موجود است که قادر است حرکات انقباضی معده را کنترل کند و معده درد و سوء هاضمه را بهبود بخشد. افراد مبتلا به ناراحتی معده می توانند زنجبیل را به غذای خود اضافه کنند یا آن را دم کنند و به عنوان چای بنوشند. 4. مصرف سیگار و ...
نکات ویژه در درمان آنفولانزاراباهم بخوانیم
دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. اهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند : - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می ...
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب می شود. زردچوبه را می توان به چای، خورش، یا به صورت مکمل اضافه کرد. تحقیقات جدید نشان داده است که کورکومین ممکن است به اندازه امپرازول- دارویی که برای مهار اسید معده اضافی استفاده می شود- در تسکین سوءهاضمه در افرادی که مبتلا به سوءهاضمه هستند مؤثر باشد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه چولالانگ کورن در بانکوک ...
معرفی مهمترین مواد غذایی ضدپیری
روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و سلامت سیستم ایمنی نیز تاثیرگذار است. بعد از 40 سالگی به طور متوسط سالانه یک تا دو درصد از حجم عضلات به صورت طبیعی کاسته شده ...
جایگزین های مناسب برای قهوه اینهاست
همین آنتی اکسیدان هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما ...
از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
آرامش را برای شما به ارمغان آورد. 6. خون و روح را گرم می کند؛ حمام پاها در آب گرم باعث افزایش دمای کلی بدن می شود که فشار عضلانی - روانی، تنش، عصبانیت، سردرگمی، خصومت ، اضطراب و استرس کاهش و درمقابل فعالیت گلبول های سفید افزایش یابد . این حمام باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود که از بروز بیماری جلوگیری کرده و سلامت شما را افزایش می دهد. 7. پاها را زیبا و نرم می کند، کسانی ...
خواص و فواید عجیب چلغوز در طب سنتی و زنان باردار
استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامیت مفید است. برگ های درخت چلغوز شکل سوزنی دارد و سرشار از اسید های چرب غیر اشباع هستند که برای بدن مفید است. چلغوزه به معنی چهل غوره یا چهل دانه در مخروط کاج است و از ترکیب چهل و غوزه ساخته شده است. چلغوز سرشار از مواد عالی و معدنی می باشد که برای رشد جنین و هم مادر مفید است و آهن موجود در این دانه باعث افزایش خون و گلبول سازی مادر و جنین ...
5 ادویه مفید و مضر دوران بارداری که باید بدانید
( استرس اکسیداتیو باعث ضعف سیستم ایمنی بدن و در نتیجه انواع بیماری ها مثل سرطان می شود ) کمک می کند. حداکثر مقدار مجاز روزانه زردچوبه 8 گرم می باشد. 2. پیازچه: پیازچه تازه منبع غنی و طبیعی از فولات است. یک زن باردار برای رشد مغز جنین ، تقسیم سلولی و سنتز DNA به اسید فولیک نیاز دارد. سطح کافی فولات در رژیم غذایی می تواند از نقایص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری کند. 3. زنجبیل: ...
رژیم غذایی برای کاهش استرس !
تغذیه با اشاره به اینکه خواص آرام بخش طبیعی چای اسطوخودوس و ترکیبات فعال آن، برای افرادی که از استرس و اضطراب مزمن رنج می برند، بسیار مفید است، بیان کرد: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از ...
همه چیز در مورد گیاه هزار درمان آلوئه ورا
دیابت را درمان کند، بلکه از افزایش قند خون که مستقیما بر روی چربی های انباشته تاثیرگذار است جلوگیری می کند. فواید گیاه آلوئه ورا و خواص آن بر ارگان های داخلی بدن کاملا مشهود است اما این بار خواص ژل آلوئه ورا، بر یکی از شدیدترین درد های حفره ی شکم مانند درد معده چیره شده که قادر است این درد را با آنزیم های خود و بهبود زخم های معده التیام بخشد. علاوه بر این نوشیدنی های حاوی آلوئه ورا ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
-قلیایی بدن نقش داشته باشد. 1. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود. 2. برای درمان آبریزش بینی و خارش سوراخ بینی، شما می توانید از 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. 3. لیمو با احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند. راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید. 4. لیمو به عنوان یک دیورتیک ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
...، ضد قارچ و ضد ویروس است. می توانید با تجویز پزشک از روغن بادام تلخ استفاده نمایید و از روغن بادام تلخ برای از بین بردن کرم روده استفاده کنید. ترکیبات تلخ روغن بادام مانع رشد باکتری، میکروب و ویروس در بدن می شود و بنابراین می توان از دوزهای بسیار کم روغن بادام تلخ برای درمان تب استفاده کرد. 1. روغن بادام تلخ شکنندگی و آسیب مو را درمان می کند و درخشش آن را افزایش ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
هم می روید. این گیاه در شرایط سخت و بی نور با خاک سبک رشد می کند. به همین دلیل گیاه بسیار پربازدهی است. علف خوک گونه وحشی آمارانت است که در ایالات متحده آمریکا به عنوان محصولی غذایی استفاده می شود. برگ آمارانت برای مصارف پزشکی و دانه آن به عنوان ماده غذایی کاربرد دارد. همچنین روغن تاج خروس موضعی برای سلامت پوست استفاده می شود. در پارس نیوز بخوانید : خواص عسل برای پوست صورت و بدن ...
برای رفع استرس چه نخوریم؟
...، بیان کرد: اسطوخودوس، همچنین انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کند که باعث حذف هورمون های اضافی استرس از بدن شده و مصرف آن برای جلوگیری از خستگی ذهنی نیز بسیار مفید است. وی ادامه داد: ریشه گیاه سنبل طیب در طب سنتی ایران دارای ارزش دارویی است و از آن به عنوان آرامش اعصاب، کنترل استرس و اضطراب، خواب آور، ضد تشنج، درمان افسردگی، هضم کننده غذا و ضد دل پیچه استفاده می شود. ...
شماهم دچار استرس و عصبانیت هستید ؟| حتما از دمنوش بادرنجبویه استفاده کنید
گیاه بادرنجبویه که نام علمی آن ملیسا است، از خانواده ی نعناع است. بادرنجوبیه به سرعت رشد می کند و در اصل بومی مناطق جنوب اروپا، نواحی مختلف خاورمیانه و آسیای مرکزی است. خواص بادرنجبویه فراوان است. خواص بادرنجبویه برای سردرد و دردهای عصبی بسیار مفید است. از مهم ترین خواص بادرنجبویه کاهش استرس، خواب آوری، کاهش درد و التیام سوءهاضمه است. از شناخته شده ترین خواص بادرنجبویه اثر آرام بخشی آن ...
فیروزه واژه عربی ست که معادل فارسی آن پیروزه است
فیروزه برای تهیه سرمه استفاده نمایید. بهتر است کسانی که در شب دید خود را از دست می دهند، از سرمه سنگ فیروزه استفاده نمایند. سنگ فیروزه اگر مردمک سفید شده و یا هر مورد دیگری در چشم باشد، آن را درمان می کند. سنگ فیروزه برای درمان گلو درد و بیماری های ریوی برای درمان درد گلو، بهتر است فیروزه بر روی چاکرای گلو بگذارید. همچنین این کار سبب تقویت تارهای صوتی، درمان بیماری های ریوی و ...
زردچوبه برای درمان سوءهاضمه موثر است
موجود در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش التهاب می شود. زردچوبه را می توان به چای، خورش، یا به صورت مکمل اضافه کرد. تحقیقات جدید نشان داده است که کورکومین ممکن است به اندازه امپرازول- دارویی که برای مهار اسید معده اضافی استفاده می شود- در تسکین سوءهاضمه در افرادی که مبتلا به سوءهاضمه هستند مؤثر باشد. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه چولالانگ کورن در بانکوک ...
درمان سریع خلط گلو با این دمنوش گیاهی
خلط گلو: برای درمان خلط پشت حلق بدن باید مرطوب بماند تا مخاط را رقیق نگه دارد. هنگامی که یک فرد بیمار است، مصرف مایعات بیشتر خلط را رقیق می کند و کمک می کند سینوس ها تخلیه شوند و افراد مبتلا به آلرژی های فصلی نیز ممکن است بفهمند هیدراته بودن به جلوگیری از گرفتگی کمک می کند. 3. استفاده از لیف حمام گرم و مرطوب برای صورت: این می تواند یک درمان تسکین دهنده برای درد ...
خواص مویز و 5 تاثیر شگفت انگیز آن که نمی دانستید
. همچنین مویز دارای ویتامین A، بتاکاروتن و A-Carotenoid است که تاثیر آن ها بر سلامت چشم بر کسی پوشیده نیست. خواص مویز برای اسپرم مصرف مویز برای زندگی جنسی شما و بهبود روابط زناشویی تان مفید است. کشمش حاوی اسیدآمینه ای به نام آرژنین است که به بهبود حرکت اسپرم و درمان ناباروری کمک می کند. خواص مویز برای مردان بسیار زیاد است. قندهای طبیعی فراوان در این ماده غذایی، به ...
گیاهان مناسب برای بخور صورت
قاصدک نیز اثرگذاری خوبی بر پوست دارد. براساس منابع موجود در StyleCraze، قاصدک باعث باز شدن منافذ و پاک شدن عمقی آلودگی ها از سطح پوست می شود. بخور آب با گل همیشه بهار و ریشه قاصدک برای آبرسانی به پوست و رفع خستگی آن بسیار مؤثر است. بخور برگ بو و اسطوخدوس به گزارش رویداد24 استفاده از خواص اسطوخدوس برای زیبایی و سلامت پوست، در تاریخ محبوبیت و سابقه طول و درازی دارد. اسطوخدوس ...
خواص شگفت انگیز ملون که اگر بدانید مشتاق خوردنش می شوید
به گزارش بهداشت نیوز، کلاژن برای حفظ بدن و سرعت بخشیدن به روند بهبودی بدن لازم است. کلاژن ماده ای برای جلوگیری از تأثیر روند پیری زودرس است. می توانید این ماده مفید را درون یک ملون خرد شده پیدا کنید. مصرف این میوه مطمئناً شما را از پیری زودرس دور می کند و باعث می شود جوان تر به نظر برسید. راه حل رژیم غذایی ملون از 90٪ آب تشکیل شده است. این مقدار زیاد آب می تواند احساس ...
این چای ضد نفخ، ضد دل درد، ضد رفلاکس معده و ضد اسهال است
اخیرا در مورد بررسی کارایی این گیاه در درمان رفلاکس معده بر روی 68 بیمار مبتلا انجام شد اثربخشی آن در کاهش درد و علائم ناشی از رفلاکس را تایید کرد. هرچند که درمورد اثربخشی آن بر رفلاکس معده نیاز به تحقیقات بیشتری است. بعلاوه با توجه به مقادیر ویتامین C موجود در این گیاه، در درمان زخم های پوستی، رشد مو و بینایی اثربخش هستند. خواص آنتی اکسیدان این گیاه در درمان سرطان نیز مورد توجه قرار گرفته ...
بیا اینجا تا یه آش خوشمزه بهت یاد بدم | آش بلغور!!
آش بلغور به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، دارای خواص بسیاری برای بدن می باشد.این غذا از غذاهای استان آذربایجان غربی بوده و به یارما شورباسی نیز معروف است. بلغور گندم: سه لیوان لوبیا قرمز: یک و نیم لیوان گوجه فرنگی: نیم کیلو آبغوره: دو تا سه پیمانه سبزی آش: 400 گرم پاک شده و خرد شده (اسفناج، تره، جعفری و کمی گشنیز است که اگر یک نوع سبزی محلی به ...
خارش اگزمای پوستی را چطور درمان کنیم؟
...، مصرف مکملی با این هورمون است که بدن شما برای شروع خواب می سازد. اگر هنگام چرت زدن ناخن هایتان همچنان در حال کار است، آن ها را کوتاه کنید تا از پوستتان محافظت کنید، یا برای جلوگیری از خاراندن ، دستکش های نخی بپوشید. برای مقابله با استرس، که محرک قوی اگزما است مدیتیشن کنید: هنگام تمرین تنفس عمیق، روی یک کلمه یا صدا تمرکز کنید. آرام سازی پیشرونده عضلانی نیز ساده است: یک گروه از ...