از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
این امر می تواند منجر به خستگی بیشتر شود. 7. درد مفاصل و گرفتگی عضلات گردش خون ضعیف می تواند باعث درد در پاها، بازوها و دست ها شود. دست ها و پاهای سرد ممکن است درد یا ضربان داشته باشند، به خصوص وقتی شروع به گرم شدن می کنند و جریان خون باز می گردد. گردش خون ضعیف در پاها و بازوها نیز می تواند باعث درد این نواحی از جمله عضلات ساق پا شود. این نوع درد در پاها اغلب هنگام نشستن یا ...
13 روش موثر خانگی برای درمان سینوزیت و پاکسازی سینوس ها
، حالت تهوع یا دل درد می شود. یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را درون یک فنجان آب گرم حل کنید و 2 تا 3 بار در روز از این ترکیب استفاده نمایید . اگر نمی توانید آن را مصرف کنید ، مقداری عسل اضافه نمایید . این درمان را تا زمانی که بهبودی حاصل شود، ادامه دهید. 3. بیشتر آناناس بخورید. خوردن تکه های آناناس می تواند بدن را از عفونت ها پاکسازی کند . آناناس سرشار از آنتی ...
درمان خلط گلو با چند دمنوش گیاهی خانگی
طور مستقیم به سینه اعمال می شوند. برای رفع خلط گلو چند قطره روغن اکالیپتوس را می توان به یک دستگاه بخور یا یک حمام گرم اضافه کرد تا به تمیز کردن بینی کمک کند. سیگار کشیدن و دود درجه دوم یعنی قرار گرفتن در معرض دود سیگار باعث ایجاد خلط بیشتر می شوند. برای از بین بردن خلط پشت حلق در استفاده از دارو زیاده روی نکنید. اینها در حالی که آن ها ترشحات بینی را خشک می کنند و می توانند ...
چرا زنان بیشتر از مردان سرمایی هستند؟
توان به هوای اطراف داد و پروژسترون می تواند باعث انقباض رگ های پوست شود، به این معنی که خون کمتری به برخی مناطق جریان می یابد تا اندام های داخلی را گرم تر نگه دارد و باعث می شود زنان احساس خنک تری کنند. گفتنی است که این تعادل هورمونی در طول ماه همراه با چرخه قاعدگی تغییر می کند. این هورمون ها همچنین باعث می شوند دست، پا و گوش زنان تقریبا همیشه حدود 3 درجه سانتی گراد خنک تر از مردان باشد ...
7 علت اصلی خشک شدن گلو که باید بدانید
تولید بزاق را کم می کند و باعث خشکی دهان و گلو می شود. دارو هایی مثل ضد افسردگی، داروی میگرن، فشار خون، شل کننده عضلات، دارو های مسکن اپیوئید و آنتی بیوتیک ها نیز جز این موارد هستند. عفونتِ لوزه لوزه ها غدد لنفاوی هستند که پشت گلو و دهان قرار می گیرند و اگر بخاطر ویروس یا باکتری عفونی شوند، باعث گلو درد، التهاب یا حتی خشکی گلو خواهند شد. ...
درمان فوری یبوست با نسخه های خانگی
درمان یبوست و پاسکازی روده مورد استفاده قرار میگیرند: روغن کرچک روغن کرچک به عنوان یک راه حل طبیعی و مؤثر برای درمان یبوست در بزرگسالان و کودکان شناخته می شود. برای تهیه این مخلوط، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک را با شیر گرم ترکیب کرده و قبل از خواب میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل را گرم کنید و هر روز صبح مصرف نمایید. کشمش ...
کلسترول 101؛ کلسترول چیست؟
...> متأسفانه، کلسترول بالا هیچ علامت هشدار دهنده واضحی ندارد. آزمایش خون تنها راه برای تشخیص درست انجام آن است. با این حال، کلسترول بالا می تواند منجر به شرایط خاصی مانند بیماری شریان محیطی (PAD) شود که می تواند زمانی رخ دهد که پلاک در دیواره رگ ها ایجاد شود. علائم PAD شامل گرفتگی، درد، خستگی، درد در پاهای شما در حین فعالیت یا ورزش، و ناراحتی در پاها و پاها است. آیا ممکن است کسی کلسترول پایینی ...
علت اصلی ریزش آب دهان هنگام خواب
قورت می دهند. شما هم امتحان کنید، چون گاهی مؤثر است.دارو نخورید. ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک کنندهٔ دهان استفاده کنید. این کارشناس طب سنتی متذکر شد: تعریق بیشتر از حد در خواب، نشانه ای از وجود برخی بیماری ها است و باید مورد بررسی قرار گیرد، همچنین خروپف زیاد می تواند نشانه وجود رطوبت زیاد در بدن و تورم و بزرگی لوزه ها یا زبان کوچک باشد. علوی ...
خوردن سردی به این دلایل ممنوع!
، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای ...
از فواید قرار دادن پا در آب گرم غافل نشوید
گروه سلامت: یک راه ساده برای برگرداندن آرامش به بدنتان بعد از یک روز پر فشار کاری گذاشتن پاها در آب گرم است . با این کار متوجه خواهید شد که عضلاتتان آبرسانی ، و درد پاها تسکین می یابد . به گزارش ایسنا، در این قسمت بیشتر به معرفی مزایای فروبردن پاها در آب گرم خواهیم پرداخت. 1. گذاشتن پاها در آب گرم باعث ایجاد آرامش و راحتی بدن می شود ، همچنین آب گرم باعث کاهش علائم ناشی از سرماخوردگی و ...
علت خستگی و سنگینی پا
تمام اندام ها، عضلات و دیگر بافت های بدن ما از طریق عروق و رگ ها، خون اکسیژن دار دریافت می کنند. خون با رگ ها به قلب و ریه ها برمی گردد تا دوباره اکسیژن بگیرد و گردش را از سر بگیرد. اما برخی از افراد ممکن است دچار مشکلاتی در گردش خون باشند که باعث می شود در پاهایشان گردش خون خوبی برقرار نباشد. وقتی چنین اتفاقی می افتد، پاها دچار درد و سنگینی و گرفتگی می شوند. علائم سنگینی پاها هنگام ...
آیا سیر با عفونت گوش مقابله می کند؟
.... C. botulinum سمی است که به اعصاب بدن حمله می کند و این بیماری که به عنوان بوتولیسم شناخته می شود، باعث مشکل در تنفس، فلج عضلانی و حتی مرگ می شود. برای جلوگیری از بوتولیسم، روغن سیر را تازه درست کنید و آن را تا 7 روز در یخچال با دمای 40 درجه فارنهایت یا کمتر نگهداری کنید. چه کسی نباید از روغن سیر استفاده کند؟ کسانی که پرده گوششان پاره شده نباید از روغن سیر به عنوان داروی گوش درد استفاده کنند. سوراخ در پرده گوش می تواند به روغن سیر اجازه عبور دهد و باعث ایجاد مشکلاتی در گوش میانی شود. ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آنها
...، تنگی نفس، تپش قلب، رنگ پریدگی پوست، سردی دست ها و پاها، تورم زبان، شکنندگی ناخن و هوس خوردن چیزهای غیرخوراکی مثل خاک ایجاد کند. این علائم ممکن است ابتدا خفیف باشند و شما متوجه نشوید؛ اما وقتی ذخایر آهن بدنتان تحلیل بروند، همین علائم شدید خواهند شد. برای افزایش سطح آهن خون، غلات غنی شده، گوشت گوساله، حبوبات، عدس و اسفناج بیشتر بخورید. مردان و زنان بالای 50 سال روزانه به 8 میلی گرم آهن نیاز ...
فواید و ضرورت پوشاندن سر در سرما
را گرم نگه دارید و آن را بپوشانید. راهکار های زیر را نیز انجام دهید: غذای سالم بخورید به دنبال میوه های فصلی و سبزیجات فصلی در رژیم غذایی خود باشید و مواد مغذی را به بدن برسانید تا سیستم ایمنی تان خوب کار کند. بدن تان را ماساژ بدهید ماساژ قبل از حمام با روغن گرم باعث آبرسانی پوست و جلوگیری از هدر رفت گرمای بدن می شود. ماساژ دادن با روغن های طبیعی در فصل زمستان بسیار عالی است. ورزش کنید ورزش باعث افزایش سوخت و ساز و سالم نگه داشتن بدن می شود. 30 دقیقه ورزش در طول روز برای سلامتی بسیار مفید است. ...
تبخال لب خود را با این روش ها به طور طبیعی و سریع درمان کنید
و یا ژل در منطقه آسیب دیده را به کار ببرید. توجه: افراد با فشار خون بالا باید از استفاده از خوراکی این گیاه اجتناب کنند. هم چنین اگر استفاده از ریشه شیرین بیان باعث حساسیت پوست شود، درمان را متوقف کنید. 7. درمان تبخال لب با نعناع فلفلی: چای نعناع فلفلی به کاهش شدت شیوع تب خال کمک می کند. هم چنین به تسکین درد و التهاب نیز کمک می کند. روغن نعناع فلفلی نیز اثر ...
از تشخیص تا درمان سریع بواسیر در خانه
می تواند پوست شما را نازک کند. از متخصص خود درباره مدت استفاده بپرسید. حمام کمک کننده است . به طور منظم در یک حمام گرم یا حمام نشسته غوطه ور شوید. ناحیه مقعد خود را دو یا سه بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم ساده خیس کنید. خوردن مسکن . مسکن ها را به صورت خوراکی مصرف کنید. می توانید از استامینوفن ، آسپرین یا ایبوپروفن برای تسکین موقت درد و درمان بواسیر در خانه ...
اقداماتی که صبح ها نباید انجام داد
) درمی آورند تا اندکی بیشتر بخوابند. پس از ده دقیقه، زنگ دوباره هشدار می دهد و آن ها دوباره آن را به تعویق می اندازند و این کار را چندین بار تکرار می کنند. اتفاقی که می افتد این است که بدن شما بعد از بیدار شدن وارد مرحله جدیدی از خواب می شود و نتیجه آن واضح است که پس از چندین بار بیدار شدن و خوابیدن، احساس خستگی بیشتری خواهید کرد. توصیه کردیم که تلفن همراه را از تخت خواب دورتر ...
چرا مو بلند نمی شود؟
. ویتامین های دیگری مثل Aو C و E ، آهن، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم را بیشتر مصرف کنید. انجام ندادن اسکراب کف سر و روغن تراپی موها کف سر با روغن های گیاهی پاکسازی کننده و ماساژ سر می تواند گردش خون را در پوست سر افزایش بدهد و فولیکول های مو را تقویت کند. روغن تراپی موها یکی از راه های ترمیم و تقویت ساقه و ریشه موهاست. برای حل مشکل بلند نشدن موها می توانید بسته به نیاز ...
روش های درمان درد سیاتیک در بارداری
...: بالش طبی برای بزرگسال، چگونه بهترین مدل را انتخاب کنیم؟ علل درد سیاتیک در بارداری چیست؟ درد سیاتیک در بارداری می تواند برای افراد ناراحت کننده و آزاردهنده باشد، اما درک علل آن اولین قدم برای مدیریت و تسکین مؤثر است. افزایش وزن با پیشرفت بارداری، بدن زن دستخوش تغییرات قابل توجهی از جمله افزایش وزن می شود. این وزن اضافه می تواند فشار بیشتری بر ستون ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
، پیری و چین و چروک دست مفید است. 3. مالیدن یک تا دو قطره از روغن بادام تلخ هر شب قبل از خواب به اطراف چشم برای کاهش تیرگی دور چشم مفید است. 4. برای از بین بردن جای جوش، رفع ترک پوست و لکه های پوستی از روغن بادام تلخ استفاده نمایید. 5. برای درمان عفونت پوستی، خصوصاً عفونت های مربوط به پا، روغن بادام تلخ مخلوط شده با آب را روی پوست ناحیه عفونی بمالید تا عفونت برطرف ...
همه چیز در مورد خواص شگفت انگیز لیمو ترش
باکتری ها باعث به وجود آمدن آن بوی بد می شوند و لیمو بوی بدن را از بین می برد. شما همچنین می توانید یک لیمو کامل را در یک سطل آب پر کنید و حمام را با استفاده از آن تازه و بدون بو کنید. 36. اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت 30 دقیقه قرار دهید. ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک می کنند. 37. خلاص شدن از آرنج های تیره می ...
روش عجیب بچه داری در گذشته که شاخ در می آورید!
روغن خوک آغشته و به آرامی با آن مالش داده می شد، نوزاد را با اسفنج و آب گرم و صابون شستشو می دادند. امروزه اما توصیه می شود نوزادان 24 ساعت بعد از تولد حمام شوند تا دمای بدن شان تغییر نکند و مادر بتواند بلافاصله بعد از زایمان، شیر دادن را آغاز کند. به علاوه، این ماده که بدن نوزاد را پوشانده نباید پاک شود چون نقش لایه ی محافظ دارد. 3- توصیه ها درباره ی زمان خواب کاملاً متفاوت ...
نبایدهای زندگی بعد از 40 سالگی
بروز چنین عفونت هایی کمک کرد و همچنین برای کاهش رطوبت پا می توان از پودرهای مخصوص که بدون نسخه به فروش می رسند، استفاده کرد. 26. ورزش نکردن از عادت های بعد از 40 سالگی انجام تمرینات ورزشی بعد از 40 سالگی بسیار مهم است و باعث تقویت استخوان ها، سطح هورمون ها، متابولیسم و سایر فعالیت های بدن می شود. 27. سیگار کشیدن بر طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف سیگار ...
راه های موثر و طبیعی برای روشن کردن پوست دست و پا در خانه
خمیر خیار اضافه کنید و انها را با مخلوط کن به خوبی مخلوط کنید. با این کار یک کرم خامه ای شکل به دست می آورید. از این کرم دو بار در روز صبح و عصر استفاده کنید. بعد از 10 دقیقه مخلوط را با آب سرد شستشو دهید. اگر از این مخلوط به صورت منظم استفاده کنید نتیجه آن را در عرض یک هفته مشاهده می کنید. جهت سفید و براق شدن دستها و پاها سدر و ابلیمو را با هم مخلوط کنید به طوری که نه خیلی شل و نه خیلی ...
هنگام خرید کوله پشتی به این موارد دقت کنید
کودکان به علت استفاده از کوله پشتی های سنگین و حمل نامناسب کیف ها دچار کمر درد می شوند. تحقیقات نشان داده اند بیش از 50 درصد کودکان کوله پشتی های بسیار سنگین با خود به مدرسه می برند. 55 درصد از دانش آموزان نیز 10تا 15درصد وزن بدن وسایل حمل می کنند. به گفته دکتر دقاق زاده، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، هرچند کمر درد و گردن درد یکی از بیماری های شایع دوران بزرگسالی است اما کودکان نیز به علت ...
بیماری نقرس چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم و درمان سریع آن
که این بیماری در مردان بیشتر از زنان رواج دارد و بیماران کلیوی و افراد با سابقه سنگ کلیه ، بیش از سایر گروه ها در معرض ابتلا به نقرس قرار دارند. اثرات بیماری نقرس بیشتر در نواحی انگشت بزرگ پا، زانو و مچ پا دیده می شود اما گاهی سایر نواحی بدن را مانند انگشت های دست و پا یا آرنج درگیر می کند. حملات نقرس بیشتر در هنگام خواب شبانه رخ می دهد و درد مفاصل برای بیمار غیر قابل تحمل می شود. ...
ورزش های ممنوعه برای دیسک کمر
زیاد بر ستون فقرات می شود. برای تقویت عضلات ساق پا می توانید از حرکات متنوع دیگر استفاده کنید تا فشار وزنه ها با دیسک منتقل نگردد. خیلی از بیماران از دکتر کاظمی پرسیده اند که ایا دویدن برای کمر درد خوب است یا ضرر دارد؟ دیسک ها جذب کننده و تعدیل کننده ی فشارهایی هستند که به کمر وارد می گردند. وقتی شما حین دویدن، به طور مداوم فشار و ضربه به کمرتان وارد می کنید، میزان فشاری را که به دیسک ...
روغن دنبه برای بدن مفید است؟
شود از جمله این روغن ها، روغن زیتون،کانولا، روغن بادام زمینی رو غن اغلب مغزها و... که می توانند اسیدهای چرب ضروری را به بدن برسانند. وی گفت: هرچه ما مواد غذایی پر روغنی بخوریم از چند جهت باعث افزایش فشارخون در بدن می شود. اول اینکه روغن ها باعث افزایش کلسترول تام شده که شامل LDL ، HDL، در افراد می شود که البته کلسترول HDL جزو کلسترول های خوب برای بدن محسوب می شود که در جریان خون، هر ...