شبکه های اجتماعی افسردگی نوجوانان آمریکایی را افزایش داده است+ فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
فضای مجازی آمیزه ای از تهدید و فرصت
راهکارهایی که در این زمینه می توان پیشنهاد داد برنامه هایی رو برای آموزش نحوه استفاده از فضای مجازی و بحث سواد رسانه ای برای همگان فراهم کرد که شامل حال نوجوانان هم می شود. 5-باتوجه به تغییراتی که در زندگی افراد به وجود آمده خانواده ها نمی توانند مدیریت درستی روی استفاده از فضای مجازی فرزندان خود داشته باشند از دید شما به عنوان یک روان شناس چه راهکاری را می توان اجرا کرد که نوجوانان کمتر دچار آسیب شوند؟ انجام برنامه ریزی برای ارتباط فعال و گفتگو در خانواده و از طرفی فعالیت های جایگزین متناسب با شرایط نوجوان ارائه شود. انتهای پیام /جوکار ...
15 حقیقت درباره احساس تنهایی
مسئولیت آن ها است که با تنهایی کنار بیایند، به ویژه با برداشتن گام هایی برای ملاقات با افراد جدید یا یافتن راه هایی برای معاشرت. یافته ها همچنین نشان می دهد که استفاده مفید از زمان نقطه مقابل تنهایی است. برای ساعات طولانی آخر هفته که قرار است به تنهایی سپر کنید، فعالیت هایی را برنامه ریزی کنید که هم خودتان از آن ها لذت می برید و هم می تواند برای دیگران مزیتی داشته باشد. ورزش که به طور ...
لیست خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد چون اغلب مردم دنیا به چیزهایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می دهند. اما در حقیقت غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند. در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره ی رابطه ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می دهند. نام دیگر سروتونین هورمون شادی ...
احساس گرما و گرگرفتگی نشانه چه بیماری است؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، زنان دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر را تشکیل می دهند و نظریه های متعددی درباره علت آن وجود دارد، بسیاری از این نظریه ها بر کاهش سطح استروژن که در دوران گذار یائسگی رخ می دهد، متمرکز شده اند. تحقیقات قبلی یکی از رایج ترین علائم یائسگی، یعنی گرگرفتگی را با عملکرد ضعیف حافظه و با تغییرات در ساختار، عملکرد و اتصال مغز مرتبط دانسته است با این حال، مشخص نیست که ...
معرفی برگزیدگان مسابقه گویندگی راض بابا
احساس نویسنده کتاب ارجمند راض بابا و به تبع آن طاهره کوه کن را به مخاطبان منتقل کند. محمدی که کتاب راض بابا را به صورت صوتی خوانده اظهار کرد: کتاب راض بابا را به همه نوجوانان توصیه می کنم بخوانند تا از زندگی شهیده راضیه کشاورز که بسیار خواندنی است آگاه شوند شهیده کشاورز الگوی بسیار خوبی برای نوجوانان است. او جانش را فدای امام زمان (عج) کرد و در این راه به شهادت رسید. زمانی از ...
خوراکی های خوشحال کننده را بشناسید
و خو با توت ها مصرف میوه و سبزیجات با بهبود سلامت روان ارتباط زیادی دارد. توت ها، به طور خاص سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال اخته با کند کردن افول شناختی ناشی از پیری مرتبط است. غذا های تخمیرشده بهبود دهنده خلق و خو غذا هایی که ...
10 دارویی که هیچوقت نباید همراه با نوشیدن قهوه مصرف کنید
مشکلات سلامت روان زندگی می کنند مفید است. داروهای ضد روان پریشی (مانند فنوتیازین، کلوزاپین ، هالوپریدول و اولانزاپین ) با مهار انتقال دهنده های عصبی خاص یا مسدود کردن گیرنده های مغز کار می کنند. اگر مدتی صبر کنید تا از فنجان قهوه صبحگاهی خود لذت ببرید و سپس این داروها را مصرف کنید، برای شما بهتر است چرا که مطالعات نشان می دهند مصرف بسیاری از این داروها همزمان با قهوه باعث می ...
پرخوابی چیست؟ علل و درمان آن!
پیشگیری از بیماری های ایالات متحده امریکا (CDC)، بزرگسالان معمولاً بین 7 تا 9 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند. برای نوجوانان 13 تا 18 ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به 8 تا 10 ساعت در شب افزایش می یابد. در اغلب موارد، افرادی هستند که حتی بیش از حد معمول (9 ساعت یا بیشتر در شبانه روز) می خوابند، اما همچنان احساس خستگی و خواب آلودگی در آنها وجود دارد و برطرف نمی شود. به گفته کارشناسان، یکی ...
علت اهمیت ویتامین B6 برای بدن
به اضطراب و افسردگی در سال های اخیر و پس از شیوع پاندمی کرونا حدود 25 درصد در سطح جهان افزایش یافته است. بعضی مطالعات نشان می دهند که دریافت ویتامین B6 کافی می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند و تاثیر مثبتی بر کاهش اضطراب یا افسردگی (مخصوصا در میان زنان) بگذارد. بهترین منابع این ویتامین همان طور که گفته شد، بدن ما قادر به تولید ویتامین B6 کافی نیست و باید این ویتامین از طریق ...
دانش آموز با ماسک، حذف مساله می کند
عطیه همتی، دبیر گروه نقد روز: چند وقتی می شود که شرایط اپیدمی بودن کرونا در جهان افول پیدا کرده و این بیماری در کشور ما هم کاهش محسوسی داشته است، اما با وجود گذر از این بحران، همچنان برخی از افراد که دانش آموزان نوجوان بخش بیشتری از آنها را به خود اختصاص می دهند، همچنان از ماسک استفاده می کنند. در گزارش مان به این نکته اشاره کردیم که علت استفاده مداوم برخی از نوجوانان به علت پایین بودن اعتمادبه ...
غربالگری و معاینه مستمر سالمندان فراموش نشود
.... آیا شما مصرف این نوع دارو را توصیه می کنید؟ این گروه از جامعه بازنشستگی و سالمندی که به صورت خودسرانه به دارو های خواب آور روی می آورند بدانند بدترین راه را انتخاب کرده اند. معمولاً یکی از علت های اصلی اختلال خواب، چرت های روزانه است. اگر بهداشت خواب رعایت شود بیش از 80 درصد از اختلال خواب سالمندان مرتفع می شود، اما باید دقت کنند در طول روز نخوابند و تابع نظم مشخصی باشند. بهترین ساعت شروع ...
علت چاقی شکم چیست؟ راه های رفع هیکل سیبی
چاقی شکمی، که به آن چاقی مرکزی یا چاقی تنه ای نیز گفته می شود وضعیتی جسمی است که در آن چربی زیاد در ناحیه شکم و اطراف معده تجمع پیدا می کند. این وضعیت می تواند اثرات منفی بر روی سلامت جسمی داشته باشد. شکم بخشی از بدن است که بین ناحیه سینه و لگن قرار گرفته است. افرادی که اندام به اصطلاح سیبی شکلی دارند بیشتر تمایل دارند که چربی را در اطراف معده و شکم خود ذخیره کنند. از چاقی شکم غالبا به عنوان “ چربی شکم ” یاد می شود. چربی بیش از حد در ناحیه شکم می تواند ریسک ابتلا به بیماری های جدی را افزایش دهد. چربی موجود در شکم ش ...
سهم کودکان و نوجوانان ایرانی از سینمای ایران چقدر است؟
تولید آثار فرهنگی برای کودکان و نوجوانان آغاز به کار کرد. این موسسه از بدو تاسیس و پس از آن، در تمامی بخش ها بسیار موفق و حرفه ای عمل کرد و دلیل آن هم نوع نگاه تخصصی بود که از سمت مدیریت و افراد به کار گرفته در بخش های مختلف آن دیده می شد. به همین ترتیب تولید فیلم و انیمیشن هم در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در کنار دیگر کارها شکل گرفت و پای ایران را به عرصه های بین الملل باز کرد. پس از ...
همه چیز درباره تحلیل لثه از علت تا راه های درمان خانگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ تحلیل لثه مشکلی است که به مرور زمان به دلایل مختلف ظاهر شده و علاوه بر اثرات منفی روی سلامت دهان و دندان زیبایی این عضو مهم را نیز به شدت تحت تاثیر قرار می دهد، اما این مشکل چرا و به چه دلیل به وجود می آید و چطور می توان آن را رفع و درمان کرد؟ در ادامه این بخش می خواهیم بررسی کنیم که چرا لثه تحلیل می رود؟ تحلیل لثه و نشانه های آن تحلیل ...
علت گیر کردن توده در گلو یا گلوبوس + درمان طب سنتی و ورزشی غم باد
است به طور کامل آسوده نشوند و احساس بغضی در گلو رخ می دهد. اما چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است هنگامی که غذا بلعیده می شود، غذا ماهیچه را به روش متفاوتی تحریک می کند و استراحت ماهیچه معمولی رخ می دهد. تصور می شود که برگشت اسید از معده به مری نیز می تواند در برخی موارد موجب این حس شود. نظریه این است که اسید معده بر آرامش عضلات اطراف گلو تاثیر می گذارد. در ...
برای شاد بودن این خوراکی ها را حتما بخورید
به گزارش شما نیوز ؛ رژیم غذایی معمولاً جایگاه بالایی در فهرست جستجوی ما برای شادی و خوشبختی ندارد چون اغلب مردم دنیا به چیزهایی مانند تراپی، ورزش یا مدیتیشن برای بهتر کردن حالشان اهمیت بیشتری می دهند. اما در حقیقت غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند. در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره ی رابطه ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می دهند ...
خوراکی هایی که باعث خوشحالی شما می شود
غذاهایی که می خوریم نقش مهمی در خلق و خوی ما دارند. در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره ی رابطه ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می دهند. نام دیگر سروتونین هورمون شادی است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می تواند سبب بی ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با 7 غذایی آشنا می شوید که علم ثابت کرده است شادی آور هستند ...
اهمیت خواستن و تلاش توام با توکل به عنایت امام زمان(عج)
کبوتر کاغذی کتابی فاخر با تصویرگری و چاپی زیبا از انتشارات جمکران است که نویسنده ای فعال و اهل پژوهش با قلم روان خود آن را برای کودکان و نوجوانان نوشته است. توکلیان در پایان از کودکان و نوجوانان حاضر در نشست خواست تا علاوه بر مطالعه کتاب کبوتر کاغذی ، با معرفی کتاب و شرکت در پویش ملی کتاب دستت چیه از طریق سامانه www.ketabdc.ir، این کتاب را با سایر علاقه مندان به کتاب و کتابخوانی نیز به ...
اختلالی که سلامت مادران و نوزادان را تهدید می کند
. مادر نوزاد تازه متولد شده، در دو هفته ی اول تولد فرزند خود ممکن احساس اندوه و غم فراوانی داشته باشد که به عنوان "اندوه نوزاد" شناخته می شود و شامل حالاتی مانند تحریک پذیری، احساس بی ارزشی، احساس بی علاقگی به نوزاد و عدم میل به زندگی باشد. به گزارش انستیتو جهانی سلامت روان حدود 40 تا 85 درصد از زنان دقیقا بعد از تولد نوزادشان دچار احساس بی علاقگی به نوزاد می شوند. با این حال علائم مربوط به اندوه ...
تشدید افسردگی نوجوانان آمریکایی به علت شبکه های اجتماعی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ شبکه تلویزیونی ان بی سی 4 آمریکا به تحلیل تاثیرات منفی استفاده از شبکه های اجتماعی بر سلامت نوجوانان پرداخت. در این گزارش تاکید شد نوجوانان آمریکایی به علت استفاده زیاد از شبکه های مجازی و فضای اینترنت، دچار مشکلات روانی جدی می شوند. Video Player is loading. Play Video Play Mute Current Time 0:00 ...
با خوردن هر روز گردو چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
روزانه گردو ممکن است به کاهش التهاب و دور نگه داشتن رادیکال های آزاد کمک کند، که در غیر این صورت می تواند به سلول ها آسیب برساند و ممکن است به مرور زمان منجر به بیماری آلزایمر و زوال عقل شود. ممکن است استرس را کاهش دهد آیا می خواهید احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟ گردو بخورید. یک مطالعه در سال 2022 که در Nutrients منتشر شد، نشان داد که خوردن حدود دو وعده گردو در روز به مدت 16 ...
دختر نوجوانم در بروز احساساتش ناتوان است
نویسنده : عبدالحسین ترابیان | کارشناس ارشد روان شناسی سوال: مادری هستم که فقط یک دختر دارم. دختر نوجوانم با احساسات بیگانه است و نمی تواند احساساتش را بروز دهد. حتی به من که مادرش هستم در این 13 سال، یک بار هم نگفته که دوستت دارم. این مشکل در آینده برایش دردسرساز نمی شود؟ چه کنم؟ پاسخ: مخاطب محترم، هر نوع ارتباط بین فردی یک مهارت است که موفقیت یا ناکامی فرد با توجه به فرهنگ ...
فواید زیاد دوش آب سرد + فیلم
به گزارش شمانیوز ، دوش آب سرد از روش هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می دهند. دوش آب سرد برای سلامت جسم و روان مفید است. دوش آب سرد راهی برای کاهش درد عضلانی است. دوش آب سرد برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. فواید زیاد دوش آب سرد ، را حتما ببینید. ...
بازیگرانی که در دنیای واقعی دیوانه شدند
را پنهان نمی کنند. خیلی از بازیگران و هنرپیشه هایی که در زندگی واقعی دیوانه شده اند، بعدها عذرخواهی کردند و آشکارا درباره سلامت روان خود حرف هایی زدند. برخی از بازیگران مشهوری که پس از ایفای نقش دیوانه شدند، اغلب ضررهای زیادی دیده اند. هیچ برنامه تلویزیونی، فیلم یا برند نمی خواهد با بازیگرانی همراه باشد که باعث خجالت می شوند و برای همه یک جور تهدید به حساب می آیند. اما چه چیزی ...
7 هزار پروانه در 30 سال/ 8 هزار پروانه در 3 ماه
تطبیق نیاز جامعه با آن دقیق نخواهد بود. به اعتقاد وی، ازدیاد وجود مشاوران و جا افتادن فرهنگ گفتگو و استفاده از فضای روان شناسی و مشاوره باعث استفاده و مراجعه بیشتر مردم خواهد شد، البته سیاح در گفته های خود خبر از خروج سازمان از درگاه داد و خاطر نشان کرد: در برنامه نشان داده می شود سازمان مشاوره روان شناسی از درگاه خارج شده و از 9 تیرماه به حالت اولیه برگشته است، در نتیجه تعداد 8 هزار نفری که موفق به دریافت پروانه شدند، شانس آوردند و افرادی که دیر اقدام کردند، باید منتظر نتیجه دیوان عدالت بمانند. ...
7 وسیله ضروری برای کوله پشتی مدرسه دختران نوجوان
.... جاکلیدی های فانتزی هر دختر نوجوانی نیاز به یک عروسک کوچک و یا جاکلیدی زیبا دارد تا در طول برگذاری کلاس ها و مدارس دچار استرس و ناراحتی نشود! هرچند که این مورد جزو وسایل ضروری برای مدرسه به حساب نمی آید اما همراه داشتن آن کمک بسیاری به سلامت ذهنی کودک شما می کند و آنها می توانند با همراه داشتن جاکلیدی شخصیت کارتونی مورد علاقه خودشان، در طول روز احساس بهتری داشته باشند و ...
افسردگی پس از زایمان چه نشانه هایی دارد؟
ضدافسردگی یا رفتن به جلسات روان درمانی ما را به یک مادر بد یا ناکام تبدیل نمی کند، بلکه کمک گرفتن نشانه قدرت است. چگونه بفهمیم دچار افسردگی پس از زایمان هستیم؟ برخی از تغییرات طبیعی پس از بارداری می تواند علائمی مشابه علائم افسردگی ایجاد کند. بسیاری از مادران وقتی نوزاد تازه وارد خانه می شود، احساس ناراحتی می کنند. اما اگر هر یک از علائم افسردگی که در زیر به آن اشاره می کنیم را برای ...
زنگ خطر اختلال بینایی در بین دانش آموزان کهگیلویه و بویراحمد در نتیجه استفاده از تلفن همراه
...، سلامت جسمی، سلامت روانی و سلامت معنوی است که نقش معلمان و متولیان سلامت فراگیر است. وی بیان کرد: جای خالی سلامت معنوی در سیستم آموزشی کاملا احساس می شود هر چند بودجه برای این امر اختصاص داده شد اما خروجی ها مطلوب نیست. در ادامه عبدی زاده کارشناس سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد با بیان اینکه طبق شاخص دانشگاه علوم پزشکی هر سه سال یکبار معاینات دانش ...
تصویب طرح صیانت از فضای مجازی در انگلیس!
فیسبوک و گوگل بیش از یک دهه است که از رشد لجام گسیخته ای برخوردار بوده اند و نگرانی ها در مورد حریم خصوصی کاربران، سخنان نفرت انگیز، اطلاعات نادرست و اثرات مضر بر سلامت روان نوجوانان به وجود آورده اند. شرکت های رسانه های اجتماعی ممکن است مجبور شوند ویژگی های جدیدی را طراحی کنند تا با بخش هایی از قوانینی که تبلیغات برای کودکان و نمایش آنها در نتایج جست وجو را ممنوع می کند، مطابقت داشته باشند. شرکت های ...