خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرین هایی ساده برای حفظ سلامت مغز
سازند و در نتیجه التهاب عصبی را کاهش می دهد که زیربنای بیماری های عصبی است. شما به راحتی می توانید این کار را با ترکیب اسانس ها در یک اتومایزر انجام دهید. برای مسواک زدن از دست غیر غالب خود استفاده کنید یک راه عالی برای به چالش کشیدن طرف مقابل مغز (سمت راست برای اکثر افراد) این است که دندان های خود را با استفاده از دست غیر غالب خود مسواک بزنید! این امر سنتز فاکتور ...
خواص حیرت انگیز خوردن عسل قبل از خواب! | فواید خوردن عسل هر روز ؛ عسل شما را چاق می کند؟
وارد می شود، کمک کند. بهترین روش طبیعی برای جلوگیری از پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
هدف از خواب در مقابل بدن شما چیست؟
خواب به بدن شما، از جمله مغزتان، زمان می دهد تا خود را ترمیم کند و وظایف مهمی را انجام دهد، مانند پاکسازی مواد زائد و ترشح هورمون ها. خواب برای سلامتی ضروری است. در واقع، ما برای زنده ماندن به خواب نیاز داریم؛ درست مانند غذا و آب. بنابراین، جای تعجب نیست که حدود یک سوم از زندگی خود را در خواب می گذرانیم. بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی در طول خواب اتفاق می افتد: این ...
غده آدرنال چقدر در چاق شدن تاثیر دارد؟
غذایی از جمله کلسیم و منیزیم است. علاوه بر این بعضی متخصصان مصرف ریشه ی شیرین بیان را پیشنهاد می دهند. DHEA یا دی هیدرواپی آندروسترون نیز از دیگر مکمل هایی است که به نظر می رسد می تواند از شدت بیماری بکاهد اما هنوز تحقیقات کافی در زمینه ی تأثیرات بلندمدت این دارو انجام نشده است. دی هیدرواپی آندروسترون، نوعی هورمون و در واقع فراوان ترین هورمون مردانه ی بدن است که توسط غده ی فوق کلیه ترشح می شود و پیش ...
برای سردرد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
ظرف 30 دقیقه تا یک ساعت اثر خود را نشان می دهند. یکی دیگر از روش های درمان، انجام تزریق بوتاکس است که بیشتر برای درمان میگرن مزمن تجویز می شود. این روش نیاز به مهارت یک متخصص مغز و اعصاب دارد و هزینه آن نسبتا بالاست. معمولا پس از 2 تا 3 هفته از تزریق، اثرات آن ظاهر می شود و تا 3 ماه ادامه دارد. مراجعه به بهترین دکتر برای سردرد سردردهای مختلفی وجود دارند که مهم ترین ...
فواید باورنکردنی عسل خوردن قبل از خواب + جزییات
می کند، درنتیجه مغز شما در طول شب یک جستجوی بحرانی برای سوخت نخواهد داشت. از این گذشته، عسل در طول شب احساس سیری می دهد و شما گرسنه نخواهید شد. 1) پایین آوردن فشار خون فشار خون و حفظ آن در حد متوسط و پایدار، عاملی است که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد که نشان داده شده است فشار خون را کاهش می دهد، یک قاشق غذاخوری عسل قبل از ...
جگر مرغ چه خواص و عوارضی دارد؟
، به بدن انسان منتقل شده و باعث به خطر افتادن سلامتی می شوند. پس اگر از نحوه پرورش مرغ مطلع نیستید آن را مصرف نکنید. متاسفانه گاهی برخی آنتی بیوتیک های ممنوع هم مرغداری ها استفاده می شوند به همین علت باید مرغ های بسته بندی زیرنظر سازمان دامپزشکی از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و پیش از مصرف گوشت مرغ آن را حسابی بپزید، زیرا فرآیند پخت و پز باعث از بین رفتن برخی از این آنتی بیوتیک ها می ...
عناب این خواص را برای اعصاب دارد
، توانمندی در کاهش سطح اضطراب و تنش عصبی است. مواد فعال موجود در این میوه، بر تعادل هورمون ها و مواد شیمیایی مغزی اثر می گذارند، که در نتیجه به کاهش احساسات منفی و ایجاد حالت آرامش منجر می شود. توصیه تغذیه ای به دیابتی ها؛ 10 ماده غذایی برای کنترل قندخون عناب محتوای غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها دارد. این مواد به تقویت سیستم عصبی کمک می کنند و برای ...
با مصرف این خوراکی ها “افسردگی” را ضربه فنی می کنید!
جدول قرار نمی گیرد. با این حال، غذاهایی که می خوریم، نقش مهمی در احساسات ما دارند. در دهه گذشته مطالعات زیادی در رابطه با تغذیه و سلامت روانی انجام شده و برخی از غذاها باعث افزایش سروتونین در مغز ما می شوند. سروتونین که به عنوان هورمون شادی شناخته می شود، یک ماده شیمیایی بوده که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. یک بررسی نشان داده که شکلات تلخ می تواند بر خلق و ...
خوشمزه ترین خوراک مرغی که تا به حال نخوردی | طرز تهیه مرغ لواشکی به روش گیلانی
های مرغ با شعله کم خوب طلایی و مغز پخت شوند. چند تکه لواشک ملس، بنا به ذائقه چند دانه آلو هم می توان اضافه کرد، را کنار مرغ های سرخ شده قرار می دهیم. سپس رب انار را به همراه رب گوجه فرنگی، آب نارنج یا آب لیموی تازه و بنا به ذائقه کمی شکر را داخل نصف لیوان آب جوش می ریزیم. در این مرحله مواد درون آب جوش را مخلوط می کنیم تا به طور کامل درون آب جوش حل شوند. حالا مخلوط آب جوش و ...
استرس واگیردار است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فعال سازی رشته های عصبی مغز در اثر استرس، سیگنال های شیمیایی هشداردهنده ای را از موشی به شریک خود منتشر می کند و استرس را از موشی به موش دیگر انتقال می دهد. به بیان دیگر، اضطراب مسری است. آخرین بررسی های محققان روی اثرات استرس و نگرانی در جفت موش های نر و ماده، نشان می دهد که اضطراب موضوعی مسری و واگیردار است. به گفته دانشمندان، استرس به هورمون کورتیزول ...
هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، بیماری عروق کوچک مغزی از آسیب به عروق خونی کوچک در مغز رخ می دهد و می تواند خطر اختلالات فکری و زوال عقل را افزایش دهد. کوین ویتینستال ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شربروک در کانادا، می گوید: تحقیقات قبلی نشان داده است که میزان بیماری عروق مغزی پس از یائسگی افزایش می یابد، که اغلب به عدم وجود هورمون نسبت داده می شود. برای مطالعه ...
توصیه هایی برای میان وعده مدرسه
...، ماده غذایی سالم انتخاب کند. هرچند بهتر است میان وعده های سالم غذایی را والدین و بزرگ ترها در اختیار کودکان قرار دهند، مغز دانه ها مثل بادام، گردو یا فندق می تواند گزینه مناسبی باشد. غذاهای صنعتی مثل شکلات، ویفر، کیک و بیسکوئیت حاوی قند ساده هستند و بهتر است کودکان کمتر از این موادغذایی استفاده کنند. نان و پنیر و خرما، نان و پنیر و گردو و انواع املت ها یا تخم مرغ می تواند گزینه های مناسبی برای مصرف باشند. ...
تاثیر قرص های جلوگیری از بارداری بر خلق و خوی زنان
اند که در صورت بروز این عوارض و ادامه آن به مدت بیش از سه ماه حتما باید با پزشک متخصص غدد موضوع را در میان گذاشت. وجود هورمون استروژن در قرص سبب افزایش مختصر فشار خون میشود که البته در سنین پایین خطر عمده ای نیست اما به همین خاطر تجویز دارو از سن 35 سالگی به بعد باید با احتیاط انجام شود. مصرف این قرص ها در زنان جوان یکی از علل شایع افسردگی است. هم چنین این قرص تاثیر برخی از داروها مانند ...
10 غذای برتر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن کمک کند: مرکبات: مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو سرشار از ویتامین C هستند که می تواند با افزایش تولید گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. انواع توت ها: انواع توت ها مانند توت فرنگی، زغال اخته و تمشک سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. سیر ...
سلامت روان سالمندان چگونه محقق می شود؟
برای خود تهیه می کنند که این امر در درازمدت مشکلات زیادی از جمله افسردگی را به همراه دارد. وی ادامه داد: ممکن است ورزش کردن بیشتر به خاطر فواید جسمی خود شناخته شود اما یک فعالیت ضروری برای ارتقای سلامت روان سالمندان نیز هست. ورزش با افزایش آندورفین و سایر مواد شیمیایی مربوط به ایجاد احساس خوب در مغز باعث بهبود خلق و خوی سالمندان می شود و همچنین هورمون های استرس زا را کاهش می دهد و خود ...
چرا ضربان قلب مهم است؟
اگر متوجه شدید ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاست، چند راهکار وجود دارد که کمکتان می کنند به طور طبیعی ضربان قلب خود را پایین بیاورید. به گزارش بهداشت نیوز، نرخ ضربان قلب در زمان استراحت همان طور که از اسمش پیداست، به میزان ضربان قلب در زمانی که در حالت استراحت هستید گفته می شود. این معیار با تعداد ضربان قلب در یک دقیقه بیان می شود. نرخ ضربان قلب در زمان استراحت یک علامت حیاتی از نظر ...
عوارض دیر خوابیدن چیست؟ شب بیداری چه خطری دارد؟
اساسی در فرایندهای یادگیری و تفکر ایفا می کند. بنابراین کمبود خواب باعث اختلال در این روندها و عدم تمرکز، عدم توانایی حل مسئله و عدم تفکر خلاق می شود. اگر برای ادامه زندگی تان نیاز به یک مغز سرحال و پرانرژی دارید، خطر دیر خوابیدن را جدی بگیرید! زمانی که به خواب می رویم، مغز داده های ورودی روز را پردازش می کند و آن ها را در حافظه قرار می دهد. در صورت دیرخوابیدن، این فرایند به طور کامل و ...
16 روش برای فریب دادن هورمون ها و ایجاد شادی در مغز
با این کارها بر روی این 4 هورمون اصلی و تاثیر گذار بر مغز ، باعث شادی و نشاط شوید . این هورمون مسکن طبیعی مغز است و استرس را کاهش میدهد و حس رضایت و شادی را هم افرایش می دهد. این هورمون را با [1.ورزش کردن 2. موزیک گوش کردن 3. خندیدن 4. فیلم دیدن و سرگرمی های جالب می توانید جایگزینش کنید.] این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروف است و زمانی ترشح میشود که با آدمای ...
تشخیص عدم تعادل هورمونی در زنان از روی پوست
تواند باعث تولید بیش از حد این ماده شود و محیطی را برای رشد بیش از حد باکتری ها، بروز التهاب و آکنه ایجاد کند. هنگام درمان آکنه هورمونی، استفاده از یک رویکرد بالینی چند جانبه از جمله اصلاح موضعی، خوراکی و شیوه زندگی مهم است. از نظر موضعی، مواد موثره مانند بنزوئیل پراکسید، سالیسیلیک اسید، گلیکولیک اسید و رتینول می توانند به افزایش گردش سلولی و کاهش باکتری ها و التهاب کمک کنند. ...
مطالعات جدید خبر از تاثیر نور درمانی در پاکسازی پروتئین های سمی آلزایمر می دهند
) خبر می دهند. علاوه بر این ها، روش PBM در معکوس سازی استرس و التهاب اکسیدکننده (اکسیداتیو) نیز موثر واقع می شود. تحقیقات جدید نشان داده که روش نور درمانی با سطح پایین، قادر به تحریک بخش لنفاوی مغز برای از بین بردن مواد زائد و سموم است. سیستم عروقی لنفاوی ای در پرده های مغز (شامگان یا منژها) وجود دارد و غشایی را می توان پیدا کرد که مغز و نخاع را پوشانده و از آن ها محافظت می کند. طبق شواهد ...
تاریخ جراحی مغز با هوش مصنوعی مشخص شد | قدرت بالای تجزیه و تحلیل
مصنوعی جراحی های بیشتری قابل اجرا است. بیشتر بخوانید: از سوی دیگر نیز دکتر نیکولا نیولیکی از جراحان مغز که در حال گذراندن کارآموزی جراحی با هوش مصنوعی است، این روش جدید را بسیار مفید می داند: این به من کمک می کند در طول جراحی به درستی جهت یابی کنم و به شناسایی مراحل بعدی کمک می کند. هوش مصنوعی در هر کاری باعث می شود همه افراد به طور گسترده ای بهره ورتر شوند. این نوع فناوری می تواند یک تغییر بازی برای مراقبت های بهداشتی باشد، نتایج را برای همه بهبود بخشد و آینده ای بسیار امیدوارکننده ارائه دهد. ...
ده دمنوش که افسردگی پاییز را دور میکند
. مطالعات نشان داده است که چای بادرنجبویه باعث افزایش سطح GABA و کاهش سطح کورتیکوسترون از جمله کورتیزول می شود. GABA یک انتقال دهنده عصبی است که باعث آرامش می شود در حالی که کورتیزول به عنوان هورمون استرس انسانی شناخته می شود. این تحقیق نشان می دهد که نوشیدن چای بادرنجبویه ممکن است به درمان علائم اضطراب در سطح شیمیایی در مغز کمک کند. به طور کلی، عطر و طعم مرکباتی با طراوت و با رایحه نعنا ...
ادویه در بارداری چه نقش مهمی دارد ؟
آنها را خط بکشید، به این قرار است : به دلیل غیر پاستوریزه تهیه شدن و ممکن است حاوی باکتری لیستریا باشند و باعث سقط جنین،زایمان زودرس و مرگ جنین ارتباط دارد. گوشت نیمه پز آلوده به تاکسوپلاسما هستند. انگلی که یک نوع عفونت ایجاد می کند. احتمالاً موجب مرده به دنیا آمدن نوزاد یا مشکل حاد برای سلامتی می شود. دمای گوشت هنگام پخت باید به 75 درجه سانتیگراد برسد. اگر خمیر حاوی ...
تفاوت های واکنش مردان و زنان به استرس و اضطراب
در ادامه می خواهیم ببینیم واکنش به اضطراب و نحوه ی کنترل آن در زنان و مردان چه تفاوت هایی باهم دارد. تفاوت در هورمون ها باعث تفاوت در واکنش به اضطراب در زنان و مردان می شود 3 چیز نقشی عظیم در واکنش ما اضطراب دارند: هورمون های کورتیزول، اپی نفرین و اکسی توسین. در زنان، هنگام اضطراب کورتیزول و اپی نفرین وارد جریان خون و اکسی توسین در مغز آزاد می شود و همین امر به تشدید احساسات ...
راه های بسیار موثر برای درمان ریزش مو | از داروها تا روش های جراحی
به گزارش شمانیوز : خوشبختانه، درمان های مختلفی برای رفع ریزش مو سر وجود دارد، از داروهای غیرتهاجمی تا روش های جراحی پیشرفته. در این راهنمای جامع، روش های متنوعی را برای مبارزه با ریزش مو سر بررسی می کنیم که به شما کمک می کند تا موهای شاداب خود را به دست آورید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. قبل از پرداختن به گزینه های درمانی، ضروری است که دلایل اصلی ریزش مو را درک کنید. در مردان معمولاً ابتدا موهای شقیقه یا بالای سر به سمت پشت سر شروع به ریزش می کنند. برخی از مردان فقط چند تار مو از دس ...
