خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی 4 روش درمان خانگی دندان قروچه در خواب
... استفاده از حوله گرم نیز یکی دیگر از روش های درمان خانگی دندان قروچه در خواب است. بدین صورت که با قرار دادن حوله گرم روی گونه، عضلات این ناحیه شل می شود و در نتیجه دندان قروچه هنگام خواب از بین می رود. اسطوخودوس علاوه بر عطر و بوی جذاب، اثر تسکین دهنده و آرام بخش دارد. بدین ترتیب استفاده از آن موجب آرامش سیستم عصبی شده و استرس و اضطراب افراد برطرف می گردد. از آنجایی که استرس و ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی می شود و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه ...
خوراکی هایی که باعث آرامش درد معده می شوند
دست داده باشد، فراهم کند. بعلاوه، موز به دلیل بافت نرمی که دارد برای جویدن و هضم نیازی به تلاش زیادی ندارد و به راحتی در معده هضم می شود. دمنوش های گیاهی دمنوش های گیاهی داروهای آرام بخش و طبیعی برای ناراحتی معده هستند. آن ها می توانند به کاهش ناراحتی، کاهش حالت تهوع و بهبود هضم کمک کنند. چای زنجبیل، چای نعناع فلفلی، چای بابونه، چای رازیانه و چای دارچین ازجمله چایی هایی هستند که می ...
فواید باورنکردنی عسل خوردن قبل از خواب + جزییات
پیری زودرس، مصرف آنتی اکسیدان ها می باشد که عسل، غنی از آنتی اکسیدان است، با استفاده از عسل می توانید به پوست خود رطوبت ببخشید و پوست تان را از مواد مغذی درون عسل بهره مند کنید، اما اگر هر شب قبل از خواب عسل بخورید، این کار به شما کمک می کند از درون بدن هم با نشانه های بالا رفتن سن مقابله کنید. 8) درمان افسردگی عسل حاوی پلی فنول، یک ماده شیمیایی ارگانیک است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو در سلول های مغز شما می پردازد. اگر می خواهید سلامت روان خود را حفظ کنید، خوردن عسل قبل از خواب را به شما توصیه می کنیم. ...
در پاییز خوردن این دمنوش ها را فراموش نکنید
به گزارش همشهری آنلاین، سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به اینکه طبع فصل پاییز سرد و خشک و سودازا است، اظهار کرد: در این فصل خوردن غذاهای سرد و خشک مانند گوشت گاو، غذاهای مانده، عدسی باید محدود شود و خوردن غذاهای گرم مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، لبو و چغندر، هویج، خاکشیر ناشتا با آب گرم، ماءالجبن آفتیمونی، ترشی یاشوری لگجی و خوردن دمنوش های گرم مثل دمنوش اسطوخودوس، بادرنجبویه، مرزنجوش توصیه می شود ...
برای سردرد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
تومورهای مغزی باشند و نیاز به درمان های تخصصی تری داشته باشند. متخصص مغز و اعصاب می تواند با انجام آزمایش های لازم علت سردرد را تشخیص دهد. آزمایش های تشخیصی برای سردرد یکی از مهم ترین آزمایش ها، ام آر آی مغز است. در این آزمایش، فرد درون دستگاه ام آر آی قرار گرفته و تصویربرداری از مغز انجام می شود. امواج رادیویی و میدان های مغناطیسی باعث ایجاد تصاویر دقیق از بافت های مغز می شود ...
مشکلات عاطفی می تواند نشانه اولیه بیماری ام اس باشد
کُند کردن پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی افراد دارد. محققان دریافتند که بیماران ام اس تقریباً دو برابر جمعیت عمومی، 28 درصد در مقایسه با 15 درصد، بیماری روانی را تجربه می کنند. آزمایشگاه ترملت قبلاً خستگی، اختلالات خواب، سندرم روده تحریک پذیر، کم خونی و درد را به عنوان بخش های بالقوه بیماری ام اس شناسایی کرده بود. کد خبر 5898607 ...
عناب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است. فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد.مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که عناب با مصرف دوزهای پایین تر اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوزهای ...
راهکارهایی برای راحت تر خوابیدن
. - کمی ورزش در طول روز رو فراموش نکنید. شیر گرم، موز، ماست، گوشت بوقلمون، برنج سفید، بادوم، دمنوش بابونه، کیوی، ماهی سالمون، کلم و گیلاس می تونن کمک کنن خواب عمیق.تر و طولانی تری داشته باشید. - برای خوابیدن و بیدار شدن تایم ثابت داشته باشید و زیرش نزنید حتی توی روزای تعطیل. - در طول روز نخوابید. ...
گزگز پا را چگونه درمان کنیم؟
بدن می شود باید گفت که اختلالات خونی می تواند موجب کاهش گلبول های قرمز شود و باعث می شود دست و پا به خواب برود. برای رفع گزگز و سوزن سوزن شدن پا در اثر کم خونی باید مقادیر بسیار زیادی از غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج، سبزی های برگ سبز، پسته، جگر و غذاهای خون ساز مصرف شود تا مشکل فقر آهن در بدن از بین برود. همچنین در کنار این مواد خوراکی باید جذب ویتامین سی و کلسیم را در بدن بالا برد تا به ...
برای درد معده چه باید خورد؟؛ 6 خوراکی آرامبخش برای درد معده
...، فراهم کند. بعلاوه، موز به دلیل بافت نرمی که دارد برای جویدن و هضم نیازی به تلاش زیادی ندارد و به راحتی در معده هضم می شود. دمنوش های گیاهی دمنوش های گیاهی دارو های آرام بخش و طبیعی برای ناراحتی معده هستند. آن ها می توانند به کاهش ناراحتی، کاهش حالت تهوع و بهبود هضم کمک کنند. چای زنجبیل، چای نعناع فلفلی، چای بابونه، چای رازیانه و چای دارچین ازجمله چایی هایی هستند که می ...
درمان فوری بی خوابی با دمنوش فوق العاده | دمنوش به لیمو را حتما امتحان کنید
به گزارش شمانیوز : دمنوش به لیمو یکی از انواع دمنوش های گیاهی است. دمنوش به لیمو خواص درمانی زیادی دارد. یکی از خواص درمانی دمنوش به لیمو درمان بی خوابی است. در ادامه با خواص این دمنوش برای خواب بیشتر آشنا می شوید. دمنوش به لیمو به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد. ...
سلامت روان سالمندان چگونه محقق می شود؟
مختصری برای خود تهیه می کنند که این امر در درازمدت مشکلات زیادی از جمله افسردگی را به همراه دارد. وی ادامه داد: ممکن است ورزش کردن بیشتر به خاطر فواید جسمی خود شناخته شود اما یک فعالیت ضروری برای ارتقای سلامت روان سالمندان نیز هست. ورزش با افزایش آندورفین و سایر مواد شیمیایی مربوط به ایجاد احساس خوب در مغز باعث بهبود خلق و خوی سالمندان می شود و همچنین هورمون های استرس زا را کاهش می دهد و ...
اطلاعات دارویی| ریتالین؛ کاربرد و عوارض جانبی
. همچنین برای درمان بزرگسالان مبتلا به ADHD یا نارکولپسی (اختلال خواب) هم استفاده می شود. فراموش نکنید که این دارو فقط با نسخه پزشک در دسترس خواهد بود. ریتالین هم به صورت قرص و هم به صورت کپسول استاندارد (با رهش فوری) و یا آهسته رهش عرضه می شود. در این میان ممکن است برخی از کودکان برای به بهبود ADHD خود نیاز به مصرف آهسته رهش و ریتالین استاندارد داشته باشند. برای تشخیص این موضوع ...
علت و درمان خستگی مداوم دانش آموزان در مدرسه چیست؟
هیچ مکانی را ندارند. اضطراب زیاد نه تنها انرژی زیادی از کودکان می گیرد؛ بلکه با گذشت زمان باعث ایجاد مشکلات دیگری خواهد شد که بهتر است هر چه سریع تر نسبت به ریشه یابی و حل این مشکل اقدام شود. انجام کارهایی ساده نیز می تواند باعث سرحالی و دور شدن احساس کرختی در دانش آموزان شود انجام کارهایی نظیر: ورزش و فعالیت بدنی که موجب ترشح هورمون شادی بخش در بدن می شود و یا پیاده روی در زیر نور آفتاب دقایقی قبل از ورود به محیط مدرسه . ...
تفاوت های واکنش مردان و زنان به استرس و اضطراب
مختلفی نیاز پیدا می کنند محققان می گویند احتمال روی آوردن به مطالعه برای کنترل اضطراب خود در زنان بیشتر از مردان است. به علاوه، زنان ترجیح می دهند با دیگران ارتباط و فعالیت هایی مانند وقت گذرانی با خانواده یا دوستان داشته باشند. احتمال ورزش و گوش دادن به موسیقی برای کمک به بهبود حال خود در مردان بیشتر از زنان است. همچنین احتمال روی آوردن به غذا خوردن برای مدیریت اضطراب خود در ...
چگونه به فردی که با اختلال استرس دارند کمک کنیم | اختلال استرس PTSD چیست
PTSD باید در همان مراحل اولیه درمان شوند. با گذشت زمان ممکن است نشانه ها شدید تر شود و برای برخی از افراد این شرایط چند سال طول بکشد. درک PTSD: اینکه بدانید فرد مبتلا به PTSD چه احساسی دارد هم به شما و هم به او کمک بسیار زیادی خواهد کرد. این شرایط معمولا باعث می شود فرد قربانی احساس ترس شدید و درماندگی داشته باشد. او معمولا از اختلالات خواب، احساس ترس شدید و درماندگی رنج می ...
خواب راحت شبانه، با انجام این نکات!
بزرگ و انگشت دوم پای خود را فشار دهید. بعضی مواقع قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز می تواند به شما کمک کند تا شب راحت تر بخوابید اگر قبل از خوابیدن دچار اضطراب شدید، روی صورت خود آب سرد بپاشید. استفاده از روغن های اسانس دار همچون اسطوخودوس به خواب آرام کمک می کند و باعث می شود سرحال تر از خواب بیدار شوید. مصرف غذا هایی که سرشار از منیزیم هستند، مانند تخم کدو، برای خوابیدن مفید است. ...
دمنوش هایی بسیار مناسب برای نفخ معده
نشان می دهد عصاره بابونه به دلیل خواص ضد التهابی، پتانسیل محافظت در برابر اسهال و زخم معده را دارد. چای ریشه قاصدک شاپیرو می گوید: این چای یک ادرارآور طبیعی است، بنابراین با افزایش ادرار به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که هیچ کس دوست ندارد دائما به دستشویی برود، این خروجی آب اضافی می تواند به تسکین نفخ کمک کند. این ماده همچنین برای مدت طولانی برای تسکین التهاب، اضطراب و موارد دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. ...
وزیر صمت: مداخلات سیاسی و فشارهای روزانه زیاد است | آیا کشور در خطر از برق و گاز قطع شدن قرار دارد؟
اضطراب کمک کند. 5. **پاکسازی معنوی**: مراقبت از گیاهان و رشد آنها می تواند احساس پاکی و ارتباط با طبیعت را افزایش دهد و انرژی مثبتی به خانه و زندگی شما بیاورد. 6. **بهبود کیفیت خواب**: برخی گیاهان مثل لاوندر و آلوئه ورا معتقدند که می توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند. 7. **تمرکز و افزایش بهره وری**: برخی گیاهان مثل آلوئه ورا ممکن است به افزایش تمرکز و بهبود کارایی در محیط کاری کمک ...
آیا می توان با اضطراب خوابید؟
به آرامش بیشتر کمک کنند. روغن های ضروری را فراموش نکنید: می توانید از روغن های ضروری استفاده کنید تا عطر مطبوعی به اتاق بدهید که خواب خوب را فراهم می کند. برخی از روغن های ضروری مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، بابونه می تواند به آرامش ذهن و بهبود خواب کمک کند. این روغن ها برای کاهش اضطراب شناخته شده اند. مطالعه ای که تأثیر اسانس اسطوخودوس را بر کیفیت خواب و اضطراب بیماران بستری در بخش مراقبت های ...
درمان بی خوابه شبانه با یک دمنوش خاص | دمنوش سیب را حتما یکبار
...، در تهیه این دمنوش می توان از تکه ای چوب دارچین هم استفاده کرد که عطر و طعم سیب را بیشتر کند. حتی می توان چای سیب را همراه چای سبز داخل قوری ریخت و از خواص هر دو مورد استفاده کرد، سیب و چای سبز، هر دو خوراکی هایی سرشار از آنتی اکسیدان و دارای ارزش تغذیه ای بالا هستند، مصرف همزمان سیب و چای سبز و ترکیب آنتی اکسیدان های این دو خوراکی مغذی، می تواند با پیشگیری از گرفتگی و سختی عروق، با حمله یا سکته های قلبی مبارزه کند، همچنین ترکیب این دو می تواند باعث کاهش بیشتر سطح کلسترول خون و در نتیجه حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی شود. منبع : فارس ...
آنچه حتما باید در مورد داروی فلوکستین بدانید
اعصاب و روان استفاده می کند نباید در کنار این داروها از داروهای گیاهی استفاده کنند. اما افرادیکه مشکلات جزیی داشته به طور مثال خلق شان اندکی پایین آمده می توانند با استفاده از این دمنوش ها و اصلاح شیوه خواب و بهداشت روابط فردی مشکل خود را کنترل کنند. انتهای پیام
توصیه هایی برای پیشگیری از فراموشی
و گوجه فرنگی پرهیز کنند. همچنین مصرف فست فود و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. وی با بیان این که بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند، جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است؛ البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
خواص شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
زالزالک افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می توانند، چای زالزالک را امتحان کنند و شاهد بهبود باشند؛ چرا که دمنوش زالزالک تازه، یکی از بهترین نسخه ها برای داشتن خواب آرام است. 9. زالزالک برای درمان بی خوابی این میوه توسط پزشکان برای افرادی که دچار بی خوابی می شوند توصیه می شود. 10. زالزالک برای تقویت و بهبود بینایی زالزالک ها حاوی ویتامین A هستند که باعث ...
مطالعات جدید خبر از تاثیر نور درمانی در پاکسازی پروتئین های سمی آلزایمر می دهند
. علاوه بر این، محققان مشاهده کردند که علی رغم نابودی عروق لنفاوی منژها (MLV) که توانایی مغز جهت پاکسازی آمیلوئید-بتا را سرکوب می نماید، این توانایی پس از انجام درمان بازگشته بود و در هنگام خواب، عملکرد تاثیرگذارتری نسبت به هوشیاری از خود نشان می داد. محققان اذعان داشتند: در نتایج خود کشف کردیم که روش نوردرمانی با سطح پایین (PBM) باعث ترمیم عملکردهای لنفاوی مغز پس از ...
توصیه های طب ایرانی برای بیماران مبتلا به افزایش چربی خون
انواع آن قابلیت درمان دارد و برخی نیز به سختی درمان می شود. او اظهار داشت: مواردی از افزایش چربی خون قابلیت درمان دارد که ناشی از اختلال ارگانیک جدی، ارثی و نقص ساختاری ژنتیکی نیست و با توصیه های بسیار ساده درمان می شوند. متخصص طب ایرانی خاطر نشان کرد: ا صلاح سبک زندگی در کاهش ابتلا و سرعت بخشیدن به روند درمان بیماری افزایش چربی خون موثر است همچنین تحرک بدنی کم، استفاده از ...
