خانه
بهترین ماساژ تایلندی در تهران کجا انجام می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری شکم و پهلو با 7 ماساژ مخصوص
و از ناف خود به بیرون حرکت کنید و این ماساژ را به مدت 2 دقیقه انجام دهید. 7. از نقاط فشاری استفاده کنید: شما می توانید یک رن 6، رن 4 و رن 3 را در حدود 2، 4 و 6 سانت پایین تر از ناف خود پیدا کنید. نقاط Ki 16 در هر دو طرف ناف شما قرار دارند و حدود 1 سانت از ناف فاصله دارند. نقاط زیگونگ را می توان در هر دو طرف شکم و 6 سانت پایین تر از ناف و 4 سانت به سمت هر ...
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید!
ساده هم باشند. مثل آب پرتقال و آب میوه های دیگر؛ یعنی مایعاتی که علاوه بر آب حاوی کربوهیدرات ها و الکترولیت هایی مانند سدیم و پتاسیم هم باشند. کربوهیدرات شما با ورزش کردن مقدار زیادی کربوهیدرات سوزانده اید؛ یعنی همان سوخت اصلی عضلات؛ اما توجه داشته باشید 20 تا 60 دقیقه بعد از ورزش بهترین و مهم ترین زمان برای سوخت گیری کربوهیدراتی است. در این زمان عضلات با سرعت زیادی کربوهیدرات ...
این نوشیدنی با بدن شما چه می کند؟
انرژی زا؛ این نوشیدنی با بدن شما چه می کند؟ جدول زمانی اتفاقات بدن بعد از مصرف نوشیدنی انرژی زا ده دقیقه اول این زمانی است که کافئین شروع به ورود به جریان خون می کند و باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. 15 تا 45 دقیقه زمانی که سطح کافئین شما به اوج می رسد، باعث می شود احساس هوشیاری کنید و تمرکز را بهبود ببخشید. 30 تا 50 دقیقه ...
10 تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می کنند ورزش برایشان دیر است | افراد 60 ...
انجام دادن این ورزش برای حفظ تعادل، آهسته انجام دادن آن است تا هم به زانو و کمر آسیبی وارد نشود و هم تعادل فرد سالمند به هم نخورد. اگر خم شدن و پوشیدن جوراب و کفش برای شما سخت است ، اگر به سختی موهای پشت سر خود را شانه می کنید، اگر برایتان خیلی دشوار است که چیزی از داخل قفسه های بالایی بردارید، شما مشکل انعطاف بدنی دارید. اما لازم نیست نگران باشید. چون برای هر مشکلی در هر سنی راهی وجود ...
هر چه که باید درباره رژیم آب بدانید
چربی بود که نشان می دهد رژیم های سخت باعث می شود افراد بیشتر چربی عضلانی خود را از دست بدهند. پروفسور ورادی گفت: بدن شما به دریافت مداوم پروتئین نیاز دارد. اگر پروتئین نداشته باشد، آن را از ماهیچه ها دریافت می کند. وی افزود که ترجیح می دهد کسانی که می خواهند وزن کم کنند به جای رژیم آب، رژیم متناوب را در نظر بگیرند زیرا داده های بیشتری وجود دارد که نشان می دهد رژیم متناوب می تواند به مدیریت وزن کمک کند ...
چرا رویش موهای زائد در در بدن و صورت زنان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، چه بخواهیم چه نخواهیم همه ما موهای زائدی در بدنمان داریم، خیلی طبیعی است و نباید نگران باشید حتی اگر طرفدارشان نباشید، با این حال اگر موقعیت و بافت آن تغییر کرده باشد ممکن است نشانه ای از یک مشکل سلامتی باشد و این مقاله به شما خواهد گفت که چرا؟ ما فهمیدیم که چه چیزی باعث تغییر در رشد موهای بدن می شود و چه زمانی شما باید به متخصص مراجعه کنید پس اجازه ...
قابلیت های حیرت انگیز انسان در طبیعت گردی
بدن انسان بسیار عجیب و حیرت انگیز است، با میکروب ها و ویروس ها مبارزه می کند، خودش زخم هایش را بهبود می بخشد و می تواند کیلومترها راه برود و دوام بیاورد، اما همین بدن، کارهای دیگری هم می کند که شاید شما از آن اطلاع نداشته باشید.
14 خاصیت ریحان؛ از درمان سردرد تا گلو درد
دیده بان ایران: ریحان که به نام های نازبو، شاهسپرم و شاهسپرغم هم شناخته می شود، گیاهی معطر و خوشبو و از تیره نعناعیان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف شده و در انواع ریحان سبز و ریحان بنفش یافت می شود. این گیاه علاوه بر استفاده در امور پخت و پز، دارای خواص درمانی بسیاری نیز است. کارشناسان طب سنتی از گذشته تاکنون از ریحان به دلیل خواص فراوانش در درمان بیماری ها استفاده می کنند. در این ...
بیمارستان قلب و عروق
خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)؛ بدیهی است که قلب به عنوان مهم ترین عضو حیاتی بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. بیماری ها و مشکلات قلبی می توانند به شدت خطرناک باشند و در صورت عدم تشخیص و درمان به مشکلات جدی تری منجر شوند. به همین دلیل، شناخت و مراجعه به بهترین بیمارستان تخصصی قلب تهران یا شهرستان ها بسیار حیاتی است. در بیمارستان های فوق تخصصی قلب، پزشکان متخصص و فوق تخصص قلب و عروق حضور دارند که به ...
علائم گردش خون ضعیف در هر قسمت از بدن
هستند که در داخل رگ های خونی شما تشکیل می شوند. آنها می توانند جریان خون را در نواحی خاصی از بدن شما مسدود یا کند کنند. این علل می توانند افراد مختلف را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهند. برخی از افراد ممکن است بیش از یک دلیل برای گردش خون ضعیف خود داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است تا زمانی که وضعیت آنها شدید شود علائمی نداشته باشند. راه حل هایی برای درمان گردش خون ...
خطرات رابطه جنسی از مقعد، از عفونت مقعد تا بیماری های مقاربتی
می کند تا در جهت حفظ ایمنی بدن در هنگام رابطه جنسی از نزدیکی مقعدی جلوگیری کنید. در نظر داشته باشید با توجه به اینکه مقعد محلی برای دفع است و ناحیه ای میکروب زا است، تجمع ویروس ها و باکتری ها در این محل می تواند بدن را در مقابل جذب ویروس هایی مانند اچ ای وی و بیماری های مقاربتی مانند سوزاک و سفیلیس مستعد کند. آیا ایدز از طریق رابطه مقعدی منتقل میشود؟ میزان خطر ...
با این روش ها روند پیری خود را کند کنید
هر روز 30 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید؛ بیشترین تاثیر را دارد. پیاده روی می تواند به کاهش قند خون، کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت حافظه کمک کند. 3. تای چی : این هنر رزمی “مدیتیشن در حرکت” نامیده می شود. برای افراد مسن، ایده آل است و به تقویت بدن و ذهن کمک می کند. 4. تمرینات قدرتی : برای عضله سازی نیازی به بلند کردن وزنه های سنگین ندارید اما نباید این تمرینات را ...
بدن لاکچری با این میوه لاکچری !
) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. بهبود گوارش و سلامتی روده: گوارش آناناس ها آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک نفخ و تولید گاز شناخته می شوند. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که یک گوارش مناسب را تضمین می کند. با توجه به وجود آنزیم بروملاین، گوارش بسیار آسان می شود و به روند تجزیه پروتئین کمک می کند. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته ایم آب آناناس نیز یک ...
هدف از خواب در مقابل بدن شما چیست؟
خواب به بدن شما، از جمله مغزتان، زمان می دهد تا خود را ترمیم کند و وظایف مهمی را انجام دهد، مانند پاکسازی مواد زائد و ترشح هورمون ها. خواب برای سلامتی ضروری است. در واقع، ما برای زنده ماندن به خواب نیاز داریم؛ درست مانند غذا و آب. بنابراین، جای تعجب نیست که حدود یک سوم از زندگی خود را در خواب می گذرانیم. بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی در طول خواب اتفاق می افتد: این ...
6 علامتی که نشان می دهند که حتی اگر وزن کم نمی کنید سالم تر می شوید
... 4-پیشرفت ممکن است ظریف، اما هم چنان معنادار باشد با توجه به این که پس از انجام تمرینات احساس راحت تری خواهید داشت این موضوع نشانه واضحی از پیشرفت در برنامه غذایی و ورزش شما می باشد. هم چنین، ممکن است پیشرفت هایی در تناسب اندام خود مانند بلند کردن وزنه بیش تر یا تکمیل تکرار های بیش تر تمرینات، حرکت سریع تر و زود خسته نشدن را داشته باشید. عملکرد بهتر نشانه آن است که شما چالش مناسبی را ...
خطرات ورزش با شکم خالی برای بدن
...> ورزش با شکم خالی در اکثر موارد توصیه نمی شود. با این حال با مربی خود در این زمینه مشورت کنید. جهت بهبود عملکرد ورزشی خود راهکارهای زیر را در نظر بگیرید: نوع رژیم غذایی تان و اینکه قبل از ورزش باید غذا بخورید یا خیر را باید با توجه به نوع فعالیتی که می خواهید انجام دهید تعیین کنید. در واقع پیش از انجام دادن ورزش های سبکی مانند یوگا و پیاده روی لازم نیست حتما غذا بخورید. می توان گفت مثلا ...
درد عصب سیاتیک چگونه درمان می شود؟
مهره های کمر وجود دارد و سبب بروز درد می شود که می تواند کیفیت زندگی افراد را کاهش دهد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترسیامک مرادی، فوق تخصص درد و دکترمحمد صمدیان، جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات و دکترسیروس مومن زاده، فوق تخصص درد شناسی و طب درد گفتگو کرده است. دکتر مرادی در این باره می گوید: عصب سیاتیک از جمله بزرگترین و طولانی ترین عصب ها در بین اعصاب بدن می باشد که در ...
بهترین مرکز ماساژ برای لاغری را بشناسید
.... بیایید تجربه کنید و به ما اجازه دهید با انجام بهترین نمونه ماساژها راحتی و آرامش را به شما هدیه دهیم. فاکتورهای بهترین مرکز ماساژ برای لاغری با توجه به اهمیت حفظ و بهبود وزن و تناسب اندام، مراجعه به بهترین مرکز ماساژ برای لاغری می تواند یک انتخاب کمک کننده باشد. اما همان طور که می دانید، بازار ماساژ و مراکز ماساژ متعددی وجود دارد و انتخاب بهترین مرکز برای لاغری می ...
ماساژ صورت بعد از تزریق چربی
سختی ممکن است ظاهر شوند. ماساژ صورت، یکی از راه هایی است که بهبود این عوارض و کاهش تورم می تواند به ارمغان بیاورد. ماساژ به دلیل افزایش جریان خون و لنف در منطقه، باعث کاهش سرعت اتصالات چربی به بافت می شود و همچنین به تسهیل جذب چربی ها کمک می کند. زمان مناسب برای ماساژ: پس از تزریق چربی، مناسب است که ماساژ به طور دورهمی و با دقت انجام شود. این ماساژ می تواند به ترتیب فشار مناسب را بر ...
راه های از بین بردن پف صورت
شما کمتر پف کند، به گردش خون بهتری نیاز دارید. برای بهبود جریان خون خود از ماساژ مخصوص استفاده کنید. برای این منظور، اینگونه عمل کنید: دستان خود را به حالت ضربدری روی هم بگذارید دو انگشت میانی و اشاره را در دو طرف ابتدای گردن قرار دهید با کشیدن انگشتان خود به سمت گردن، ماساژ را با کمی فشار به سمت پایین شروع کنید و این حرکت را 10 بار تکرار کنید حالا انگشتان خود را به وسط ...
سل، یک بیماری مسری ریوی اما قابل درمان است
ریه ها را درگیر می کند، نکته قابل توجه در این بیماری این است که سل یک بیماری مسری است و با تنفس هوای آلوده ای که فرد مبتلا به سل در آن زندگی می کند به راحتی منتقل می شود. سرخوش در مورد شرایط انتشار باکتری در بدن افراد افزود: اگر افراد سیستم ایمنی سالمی داشته باشند و به بیماری های زمینه ای نیز دچار نباشند، حتی زمانی که این باکتری وارد بدن آن ها شود نیز آسیبی به آن ها وارد نمی شود و در ...
آشنایی با روش استفاده از تخت ماساژ پرتابل آرامش مدل دو شکن
روی فرد انجام دهد. اگر قسمت های تخت به درستی متصل نشود ممکن است خطرات زیادی سلامتی فرد را تهدید کند. تخت پرتابل دو شکن قابل تنظیم است و شما می توانید با توجه به شرایط جسمی بیمار ان را تنظیم کنید تا بدن در بهترین حالت قرار بگیرد و فرد استرسی نداشته باشد. امروزه بیشتر افراد با روش استفاده از این تخت آشنایی دارند و می توانند همه جا آن را همراه خود داشته باشند. کیفیت بالای تخت به دلیل متریال خوبی است ...
کرونایی متفاوت در بین مردم
قسمت های فوقانی بدن باعث ایجاد انواع سردردها و تشدید میگرن می شود؛ البته بهتر است بدانید در افرادی که سابقه میگرن نداشته اند، بیشتر درد در فرق سر و قسمت های بالایی است؛ ولی در افرادی که سابقه میگرن دارند، این درد بیشتر در قسمت چشم و پیشانی بروز می کند. نکته دارای اهمیت اینکه سر و پیشانی را محکم نبندید و با ماساژ سعی کنید خون کاملا حرکت کند و به خوبی گردش داشته باشد؛ ضمنا در افراد ...
هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آن ها
...: شاید فکر کنید کمبود ویتامین و املاح مشکلی بوده که در گذشته وجود داشته؛ اما امروزه هم واقعاً این امکان وجود دارد که بدنتان از جهت بعضی از مواد مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد. کمبود مواد مغذی، عملکردها و فرایندهای بدن را تغییر می دهد. این فرایندها شامل تعادل مایعات، عملکرد آنزیم ها، سیگنال دهی عصبی، گوارش و متابولیسم می شود. خیلی مهم است که کمبود مواد مغذی در بدن رفع شود تا بدن رشد ...
خواص شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
گروه سلامت:زالزالک چیست و چه خواص و فوایدی دارد؟ نحوه مصرف زالزالک چگونه است؟ در ادامه با تمام خواص و هر آنچه باید درباره زالزالک بدانید، آشنا خواهید شد. خواص زالزالک برای سلامت بدن و درمان بیماری ها این نوع از میوه ها از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته اند. آنها حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروآنتوسیانیدین هستند. زالزالک ها دارای آنتی اکسیدانی می باشند ...
عوارض نگه داشتن ادرار
، عفونت مجاری ادراری باشد. این کار بدن شما را در معرض باکتری های مضر قرار می دهد و احتمال ابتلا به عفونت ادراری یا عفونت مثانه را افزایش می دهد. نگه داشتن ادرار باعث می شود به مرور زمان به میزان ادرار در مثانه اضافه شود و در نهایت بعد از پر شدن مثانه، ادرار از طریق میزنای یا حالب، به کلیه ها پس زده شود. ادرار ماده ای سمی است و اگر این عمل چندین بار تکرار شود، عفونت ادراری در ناحیه کلیه ایجاد می شود ...
پروتئین شیر پگاه | قیمت و فواید mpc پگاه
. در این صورت میتوانید اطمینان داشته باشید هزینه و تلاش های شما در باشگاه های بدنسازی به هدر نرفته و تاثیر مثبتی بر بدن شما میگذرد. وجود آنالیز ازمایشگاه محصول میتواند خیال شما را در جهت خرید مکمل ها راحت تر میکند. زمان مصرف پروتئین mpc پگاه: جذب پروتئین کازئین به مدت متوسط انجام می شود و به همین دلیل مناسب است که قبل از خواب از آن استفاده کنید. در این ...
با این تکنیک های جادویی 7 سال جوان تر شوید!
با افزایش سن پوست صورت شل می شود و این تنها به دلیل ضعیف شدن عضلات صورت و کاهش تولید کلاژن و الاستین نیست. یک عامل دیگر هم در این میان نقش بازی می کند و آن جابه جایی استخوان های صورت است. خبر خوب این است که تکنیک خاصی برای ماساژ صورت وجود دارد که به بازیابی موقعیت اولیه استخوان های جمجمه و بهبود جریان خون در بافت های صورت کمک می کند. این ماساژ کورگی (Korugi) نام دارد. ...
