خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های گردش خون ضعیف کدامند
ها جریان می گیرد، ممکن است بدن ارسال خون به اندام های حیاتی را در اولویت قرار دهد و باعث شود اندام های شما سرد و بی حس شوند. اگر به طور مکرر این علائم را مشاهده می کنید، ارزش بررسی سلامت سیستم گردش خون خود را دارد. تورم پا و ساق پا ادم یا تورم در پا ها و مچ پا می تواند نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد. زمانی که خون برای بازگشت به قلب تلاش می کند، مایع می تواند در ...
چند توصیه برای حفظ و بهبود سلامت مغز
خاصی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد. وی پیشنهاد کرد که ورزش مناسب، خواب کافی و سبک زندگی سالم می تواند به پیشگیری از این بیماری کمک کند. در همین حال به گفته متخصصان، حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. ...
صاحبان کدام گروه خونی خوش اندام ترند؟
، لبنیات یک انتخاب غذایی کاملاً ایدئال برای شماست. هر چند بهتر است که ماست و کشک را در صدر قرار دهید. در ضمن اگر چه سویا برای شما در گروه محصولات خنثی قرار می گیرد، اما تا وقتی لبنیات تهیه شده از شیر گاو یا بز در دسترس هست، سراغ شیر و پنیر سویا نروید. روغن تخم کتان و زیتون و روغن ماهی، سه انتخاب مناسب برای شماست. در عوض بهتر است تا حد امکان مصرف روغن آفتاب گردان را در برنامه غذایی روزانه خود ...
انواع روش های سونوگرافی
مقداری آب بنوشید. از سوی دیگر استفاده از این نوع روش تشخیص درمانی نیاز به مراقبت خاصی ندارد. بعد از تصویربرداری که توسط اپراتور دستگاه انجام می شود، شما می توانید به خانه بروید. در صورتی که قصد دارید انجام روش های سونوگرافی را در معتبرترین مکان ها و شهرهای مختلف جویا باشید، می توانید به سایت پی جو مراجعه کنید. در این سایت معتبرترین مکان های انجام این روش را مشاهده کرده و به راحتی برای تشخیص بیماری خود نوبت بگیرید. جهت اطلاعات بیشتر نیز می توانید با پشتیبان های سایت پی جو در ارتباط باشید. ...
لاغری شکم و پهلو با 7 ماساژ مخصوص
و از ناف خود به بیرون حرکت کنید و این ماساژ را به مدت 2 دقیقه انجام دهید. 7. از نقاط فشاری استفاده کنید: شما می توانید یک رن 6، رن 4 و رن 3 را در حدود 2، 4 و 6 سانت پایین تر از ناف خود پیدا کنید. نقاط Ki 16 در هر دو طرف ناف شما قرار دارند و حدود 1 سانت از ناف فاصله دارند. نقاط زیگونگ را می توان در هر دو طرف شکم و 6 سانت پایین تر از ناف و 4 سانت به سمت هر ...
عوارض داشتن سیکس پک یا اندام شش تکه که از آن ها غافل هستیم
مایرور که در این خصوص انجام شد، عنوان کرد: اولین نشانه های منفی رسیدن به این وضعیت بدنی داشتن نوسانات خلقی زیاد است که هرچند با سیکس پک خوش تیپی نصیب شما می شود ولی برای رسیدن به این عضلات نباید زیاد آب مصرف کنید که این مسئله موجب تداخل در امور داخلی اندام های بدن می شود. وی در اینباره می گوید: هیچ راهی برای بیرون آوردن عضلات شکم بدون کاهش مصرف آب وجود ندارد که به تدریج ضعف بدنی و بی ...
علائم گردش خون ضعیف در هر قسمت از بدن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث کارت ، آیا اغلب احساس سردی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن در دست ها یا پاهای خود می کنید؟ آیا سردرد، سرگیجه یا از دست دادن حافظه را تجربه می کنید؟ آیا در پاهای خود درد، گرفتگی یا تورم دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از این سوالات مثبت است، ممکن است با علائم گردش خون ضعیف روبرو شده باشید. با گردش خون ضعیف، جریان خون شما در برخی از قسمت های بدن شما کاهش یا مسدود ...
خواص شگفت انگیز هیالورونیک اسید چیست؟
هیالورونیک چگونه اثر می کند؟ ساختار زنجیره مانند اسید هیالورونیک به این معنی است که می تواند مانند یک ساختار داربست عمل کند و به بافت ها اجازه رشد دهد. این یک مرحله کلیدی در نحوه بهبود زخم های بدن شما است. دانشمندان همچنین اسید هیالورونیک را در جنین انسان یافته اند و در حال بررسی نقش هیالورونیک اسید در تولید مثل و رشد هستند. آیا اسید هیالورونیک واقعا سودمند است؟ یله بسته به ...
گزگز پا نشانه چیست و چطور درمان می شود؟
گلایندیگ عصب 6 - انجام فعالیت هایی همانند یوگا و مراقبه برای کنترل استرس و اضطراب روش های درمان خانگی گزگز پا البته با برخی از روش های خانگی می توان معضل سوزن سوزن شدن پاها را کنترل کرد. برخی از این روش ها شامل: 1 - استراحت جهت کاهش درد ناحیه آسیب دیده 2 - بالا قرار دادن پا هنگام احساس گزگز شدن 3 - ماساژ با تحریک بیرونی در سیستم ...
در فصل پاییز این غذاها را بخورید | غذاهای مناسب فصل پاییز
جوشانده عناب مقدار بالای آهن آن است. آهن یک عنصر ضروری است که برای تولید گلبول های قرمز خون لازم است. با استفاده از این جوشانده، اکسیژن بیشتری به تمام اندام های بدن می رسد. همچنین، مقدار پتاسیم موجود در آن به کنترل و کاهش فشار خون نیز موثر است. 1. کالری کم عناب: یک گزینه برای کاهش وزن در واقع، عناب یک گزینه کم کالری برای وعده های خفیف یا میان وعده های شما است. کم بودن کالری در ...
6 علامتی که نشان می دهند که حتی اگر وزن کم نمی کنید سالم تر می شوید
... 4-پیشرفت ممکن است ظریف، اما هم چنان معنادار باشد با توجه به این که پس از انجام تمرینات احساس راحت تری خواهید داشت این موضوع نشانه واضحی از پیشرفت در برنامه غذایی و ورزش شما می باشد. هم چنین، ممکن است پیشرفت هایی در تناسب اندام خود مانند بلند کردن وزنه بیش تر یا تکمیل تکرار های بیش تر تمرینات، حرکت سریع تر و زود خسته نشدن را داشته باشید. عملکرد بهتر نشانه آن است که شما چالش مناسبی را ...
6 راهکار مطمئن برای جلوگیری از چاقی بدون رژیم گرفتن | از غذا خوردن با چنگال تا نوشیدن آب
دنبال کردن انواع رژیم های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از همشهری آنلاین، شاید پیروی از رژیم های شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع تری نسبت به رژیم های اصولی شود اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد می شود و آیا ممکن ...
نکات مهم در انتخاب شرکت طراحی سایت
. طراحی سایت یک فرآیند پیچیده است که نیاز به تخصص و تجربه دارد. بهترین شرکت طراحی سایت معتبر باید بتواند نیازهای شما را به طور کامل درک کند و یک سایت با کیفیت بالا و کاربرپسند را برای شما طراحی کند. در هنگام انتخاب شرکت طراحی سایت، باید به موارد زیر توجه کنید: تجربه و سابقه شرکت: شرکت باید تجربه کافی در طراحی انواع سایت ها داشته باشد. تخصص و مهارت تیم طراحی ...
با سریع ترین روش کاهش وزن به تناسب اندام برسید
دچار بوده و حتی تا پای مرگ نیز پیشرفته است. چاقی او به گونه ای بوده که سایز لباس هایش به 5XL رسیده بوده است. او میزان مصرف تنقلات بالایی داشته و مسائل کلیوی و عوارض های دیابت را نیز تجربه کرده است.او پس از تماشای تاثیرات مصرف تنقلات بر روی بدن تصمیم می گیرد که روش زندگی خود را با مصرف مواد غذایی سالم، آب سبزیجات و میوه های تازه تغییر داده و کاهش وزن را پیش بگیرد. آبمیوه، کاهش وزن و تناسب اندام ...
اندولیفت شکم چیست و چگونه انجام می شود؟
.... این دستگاه امواج لیزر را به لایه های درم و هیپودرم انتقال می دهد. در این لایه های پوست، بافت های پیوندی، کلاژن، چربی ها، عروق خونی و اعصاب وجود دارند. امواج لیزر اندولیفت به انتخاب متخصص به بافت های مورد نظر تابانده می شوند. این امواج لیزر علاوه بر ذوب کردن چربی ها، باعث تحریک تولید کلاژن در بدن می شوند. این ساخت دوباره کلاژن باعث رفع چین و چروک پوست و بهبود انسجام پوست ...
بهترین ماساژ تایلندی در تهران کجا انجام می شود؟
عرصه تبحر زیادی دارند و می توانند حرکت های کششی مختلفی را بر روی بدن شما عزیزان اعمال کنند. آنها با توجه به تجربه ای که دارند می توانند بر اساس شرایط بدنی شما به انتخاب انواع مختلف ماساژ تایلندی برای بهبود وضعیت شما اقدام کنند.
تغییر خلق و خو با تغییر فصل چه ارتباطی دارد؟|پاییز می رسد که مرا مبتلا کند!
برای رهایی از این اختلالات به دارودرمانی نیاز دارید، از دارو خوردن فرار نکنید تا نشانه ها در شما شدیدتر نشود و زودتر بهبود پیدا کنید. اگرچه افراد در هر سنی می توانند دچار افسردگی فصلی شوند اما میانگین سن افراد مبتلا به این بیماری 23 سال است. احتمال بروز افسردگی فصلی در کسانی که دارای افسردگی زمینه ای هستند، بیش تر است. پزشک همه این موضوعات را در نظر می گیرد و با انتخاب داروی مناسب به شما کمک می ...
راه های از بین بردن پف صورت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اگر هر روز صبح از خواب بیدار می شوید و می بینید که صورت شما متورم شده است، این نشان می دهد که باید مراقبت بهتری از بدن خود داشته باشید. مجموعه ای از اقدامات باید در نظر گرفته شود، نه فقط برای ظاهر شما، بلکه باید کنترل اندام های داخلی خود را نیز برای جلوگیری از این مشکل در دست بگیرید. سه دقیقه ماساژ لنفاوی انجام دهید برای اینکه صورت ...
آشنایی با روش استفاده از تخت ماساژ پرتابل آرامش مدل دو شکن
تخت دو شکن به این صورت است که باید ابتدا پایه های تخت با صورت کامل باز شوند و شما تخت را روی سطح صافی قرار دهید که تکان های اضافی نداشته باشد. قسمت زیر سر باید به تخت متصل گردد و شما بخش زیر پایی را هم در جای خود قرار می دهید تا تخت تکمیل و آماده استفاده شود. ارتفاع تخت از سطح زمین تنها 70 سانت است تا هم فرد بتواند به راحتی روی تخت قرار بگیرد و هم اینکه ماساژ یا تتو یا فیزیوتراپی به خوبی ...
پاکسازی رحم با رازیانه
معمولاً در سنین 20 تا 42 سالگی بیشتر دیده می شود و در صورت مشاهده باید سریعاً اقدامات لازم جهت رفع آن صورت گیرد. در این میان با استفاده از خواص رازیانه برای رحم و تخمدان می توانید این مشکل را کنترل نموده و درمان کنید. بسیاری از محققان و متخصصان زنان، زایمان و ناباروری معتقدند که این مشکل اغلب در سنین باروری و به اصطلاح زمانی که بدن فرد مستعد بارداری است، رخ می دهد. با توجه به اینکه کیست ...
ماساژ صورت بعد از تزریق چربی
...، بهتر است با متخصص جراحی زیبایی یا متخصص ماساژ مشورت کنید. هر نوع فشار یا حرکت نادرست ممکن است عوارض جانبی افزایش یابد و به جای بهبود، مشکلات را تشدید کند. نتیجه گیری: ماساژ صورت پس از تزریق چربی یک راهکار موثر برای بهبود نتایج و کاهش تورم است. با انجام مشورت با متخصصان مربوطه و رعایت دقیق راهنمایی ها، می توانید از این تکنیک برای حاصل کردن نتایج بهتر و زمانی کمتر استفاده نمایید. ### پایان خبر رسمی ...
انواع مانتو اداری با طرح های خاص
می بایست به آن توجه شود، رنگ پوست است؛ برای آن که شما بتوانید به چشم بیایید و مانتو تان زیبا به نظر برسد باید رنگ آن را متناسب با رنگ پوست خود انتخاب کنید. معمولا افرادی که رنگ پوست روشن دارند باید از مانتوهای رنگ تیره و کسانی که رنگ پوست تیره دارند می بایست از مانتوهای رنگ روشن و خنثی استفاده کنند. 3- فرم اندام: بسیاری از خانم ها هستند که بدون توجه به فرم بدن از مانتوهایی استفاده می ...
اشاعه ورزش پاک اولویت اصلی فدراسیون بدن سازی است
به گزارش ایرنا ، عبدالمهدی نصیرزاده روز شنبه در مجمع انتخابات ریاست هیات بدنسازی و پرورش اندام گیلان در رشت اظهار کرد: مبارزه با دوپینگ سرلوحه کار ما است که در این رابطه آموزش های رایگان را برپا می کنیم. وی افزود: همچنین پوسترهایی را در خصوص مضرات استفاده از مواد نیروزای غیرمجاز تهیه و در اختیار هیات ها در سطح کشور قرار می دهیم تا در باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام نصب شوند و ...
دلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، افزایش قند خون یا هایپرگلیسمی زمانی رخ می دهد که گلوکز اضافی ناشی از انسولین ناکافی یا ناتوانی بدن در استفاده مؤثر از انسولین در جریان خون وجود داشته باشد؛ هایپرگلیسمی که معمولاً با دیابت همراه است در صورت درمان نشدن به موقع، به عروق خونی، اعصاب، بافت ها و اندام های بدن آسیب وارد می کند؛ در ادامه به بررسی دلایلی که باعث می شود سطح قند خون پایین نیاید می پردازیم: ...
هایفوتراپی یا لیزر فرکشنال؟کدام روش بهتر است؟❤️
...، بهبود جای زخم، کنترل چربی روی پوست و ... استفاده می شود. لیزر فرکشنال از نور لیزر برای تحریک رشد سلول های جدید و بهبود الاستین و کلاژن پوست استفاده می کند. به طور کلی، هایفوتراپی و لیزر فرکشنال به عنوان روش های جوان سازی پوست مؤثر هستند، اما برای شرایط خاص، ممکن است یکی از آنها بهتر باشد. بهترین روش برای شما بستگی به شرایط و نیاز شما دارد که می توانید با پزشک خود مشورت کنید. اگر به مشاوره نیاز دارید و روش مناسب خود را انتخاب می کنید، همین امروز با مشاوران ما تماس بگیرید و مشاوره رایگان دریافت کنید. ### پایان خبر رسمی ...
7 تغییر در چهره که خبر از بیماری می دهد
چهره ما با دیگر اندام های بدن مرتبط است و تغییراتی در آن، نشان دهنده چالشی در سلامت ماست که باید آن را جدی بگیریم. قسمت های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامتی در ارتباط است. به همین دلیل است که پزشکان هنگام معاینه منظم سلامتی، چشم ها، زبان و دیگر قسمت های صورت شما را معاینه می کنند. در ادامه مهم ترین علایمی را مرور می کنیم که صورت شما درباره سلامت تان بروز می دهد تا در ...
بهترین اپلیکیشن هوش مصنوعی برای آیفون| معرفی 10 مورد
شده برای صرفه جویی در زمان و بهبود خلق و خو، تمرکز، خلاقیت و موارد دیگر را با روتین های جدید اضافه شده ماهانه ارائه می دهد. . نقاط مثبت: بیش از 250 شکست عادت را برای انتخاب ارائه می دهد. از رتبه بندی تأثیر عادت مبتنی بر هوش مصنوعی برای تمرکز بر روی مؤثرترین عادت ها برای روال بهینه شما استفاده می کند. روال های متخصص را برای بهبود خلق و خو، تمرکز، خلاقیت ...
عوارض زیاده روی در خوردن برنج سفید
شفا آنلاین سلامت امروزه افراد در اغلب وعده های غذایی خود از برنج استفاده می کنند، بنابراین بهتر است بدانید که زیاده روی در مصرف برنج عوارض جدی را برای بدن به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین : برنج سرشار از کربوهیدرات است و منبع بسیار خوبی از انرژی می باشد،همچنین در عملکرد صحیح اندام ها، به خصوص مغز کمک می کند. کربوهیدرات ها برای بدن انسان ضروری هستند زیرا توسط بدن متابولیزه شده و به ...
