سایر منابع:
سایر خبرها
چهار نشانه عادات مدفوع ناسالم/ مدفوع مان درباره سلامت روده مان چه می گوید؟
لزوما دلیلی برای نگرانی نیست. گاهی اوقات مدفوع سبز رنگ می تواند نشانه مسمومیت غذایی باشد. مشاهده قرمز رنگ در مدفوع می تواند نشانه خونریزی در قسمت پایین دستگاه گوارش باشد و مدفوع سیاه نشان دهنده خونریزی در سطح بالا از سیستم بدن شما می باشد. در مجموع به قسمت پایین بدن تان توجه کنید اگر متوجه تغییر الگوهای طبیعی خود شدید مانند مدفوع های کوچک تر یا درد شکم با حرکات روده ناگهانی این ...
مشکلات و بیماری های رایج جسمی بعد از میانسالی
...> آیا به یاد دارید که در دوران کودکی آبله مرغان گرفته بودید؟ زونا هم یک ویروس مشابه آبله مرغان است که در افراد سن بالا اتفاق می افتد و باعث پنهان شدن این ویروس در رشته های عصبی می شود و سیستم ایمنی باید از بدن در برابر آن دفاع کند. مشکلات مربوط به لگن تغییرات هورمونی در بدن در سنین بالا، ماهیچه ها و بافت های اتصالی بدن را درگیر می کند و باعث شل شدن و ضعیف شدن آن ها می شود و ...
چرا گلویمان عفونت می کند؟
... بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به گلو درد چرکی این است که دست و صورت خود را به طور مداوم شستشو دهید که این مورد بعد از عطسه یا سرفه و قبل از خوردن و آشامیدن بسیار مهم تر است. برای تمیر بهداشت خوب باید موارد زیر را انجام دهید : هنگام عطسه و سرفه با دستمال کاغذی مقابل دهان خود را بگیرید . دستمال کاغذی استفاده شده را در سطل آشغال بیاندازید. اگر دستمال کاغذی ندارید، در آستین ...
در چه حالتی ویروس آنفولانزا ریه را درگیر می کند؟
آنفولانزا مبتلا شده اید، سعی کنید که نکات امنیتی را رعایت کرده تا کسانی که دوستشان دارید و در اطراف شما هستند؛ به بیماری مبتلا نشوند. سعی کنید منزل بمانید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید. وقتی که سرفه و عطسه می کنید، دهان و بینی خود را بپوشانید و دستان تان را مرتب با آب و صابون بشویید. زمانی که به ویروس مبتلا می شوید، تعاملات خود را به کمترین حد ممکن برسانید و استراحت کنید. بدن تان را آبرسانی کنید. از داروهای مجاز برای کاهش تب و بهبود علائم استفاده کنید. اگر جزء افراد پر ریسک هستید یا خیلی از بیماری می ترسید، حتما به متخصص مراجعه کنید. ...
چند ترفند که کمک می کنند همیشه خوش عکس باشید
جنبه های زیبای اندام تان و ایجاد یک تصویر کلی شیک از شما کمک می کند. مشکل: لباس های گشاد و شل تشخیص اندام را دشوار می کنند. به علاوه، باعث می شوند بدن بسیار پهن تر به نظر برسد. راه حل: برای حل این مشکل، دستان خود را روی کمرتان قرار دهید. مچ دست ها باید مشخص باشند و یک دست باید اندکی بالاتر از دیگری قرار بگیرد. بهتر است به کلی از پوشیدن لباس های اینچنینی برای عکس گرفتن خودداری ...
کیپ شدن بینی را ساده درمان کنید
دستگاه بخور استفاده کنید. قبل از خواب دستگاه بخور را روشن کنید تا با افزایش رطوبت هوا بینی کیپ شده شما درمان شود و بتوانید هنگام خواب راحت تر نفس بکشید. سرم نمکی برای درمان گرفتگی بینی از سرم های نمکی شستشوی بینی استفاده کنید. سرم نمکی شستشوی بینی را از داروخانه تهیه کنید و با یک سرنگ از داخل سرم کشیده، سپس سوزن سرم را خارج کرده و سرم را بدون سوزن درون بینی ریخته و آن را کمی بالا ...
واریس چیست؟ علائم و راه های درمان واریس
بارداری استفاده می کنند یا در دوران یائسگی قرار دارند، به دلیل تغییرات در سطح هورمون، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به واریس هستند. سابقه خانوادگی: این بیماری می تواند ارثی باشد. سبک زندگی: ایستادن یا نشستن طولانی مدت گردش خون را کاهش می دهد. پوشیدن لباس های محدود کننده مانند کمربند یا شلوار با کمربند تنگ می تواند جریان خون را کاهش دهد. سلامت کلی: برخی از شرایط سلامتی، مانند یبوست شدید یا تومورهای ...
ادویه دست ساز و خانگی مخصوص خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
درمان سرماخوردگی، تسکین درد، کاهش وزن و مبارزه با عفونت های باکتریایی نیز کمک می کند. 4.شنبلیله افرادی که کلسترول و چربی خون بالایی دارند، حتما باید خوردن شنبلیله را در رژیم غذایی خود بگنجانند. شنبلیله دارای مقدار زیادی فلاونوئید نارینجنین است که موجب کاهش سطح چربی و کلسترول بد خون می شود. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در شنبلیله منجر به درمان اختلالات گوارشی، کاهش دردهای ...
با این ادویه های شفابخش غذا را به دارو تبدیل کنید
.... وقتی از خاصیت های برخی ادویه ها آگاهی پیدا کنیم، نه تنها برای تهیه ی غذاهایمان از آن ها استفاده خواهیم کرد، بلکه این داروهای طبیعی و خوشمزه را جایگزین بعضی از داروهای شیمیایی هم می کنیم. از میان بقیه ی ادویه های درمان کننده، زیره یکی از خاص ترین آن هاست که با کم کردن حرارت ریه ها و به طور هم زمان، افزایش متابولیسم بدن و هضم راحت غذا، بسیار معروف شده است. همین ویژگی باعث می ...
خواص عجیب گیاه خوش عطر و بو که قاتل پیری است
است پس اگر شما کمبود آهن دارید یا در سن بلوغ قرار دارید، ریحان را در رژیم غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب راحت شبانه برای داشتن خواب راحت شبانه بعد از یک روز کاری سخت و یا یک غذای سنگین، از جوشانده برگ های تازه ریحان استفاده کنید. ضد پیری ...
6 علامتی که نشان می دهند که حتی اگر وزن کم نمی کنید سالم تر می شوید
مغذی نیز می تواند در این مورد نقش داشته باشد یعنی آن چه شما انتخاب می کنید (یا انتخاب نمی کنید) درست قبل از خواب بخورید. 3-خوب غذا خوردن ممکن است منجر به مشکلات گوارشی کم تر و برخورداری از روده سالم تر شود در حالی که هیچ راه یکسانی برای تغذیه سالم وجود ندارد شواهد نشان می دهند که داشتن مقدار زیادی سبزیجات، آجیل، غلات کامل، دانه ها و میوه در رژیم غذایی ایده خوبی است. وعده های ...
زیاد عرق کردن بخاطر کمبود این ویتامین ها است!
اگر زیاد عرق می کنید این ویتامین ها و مواد معدنی در بدن تان کم است! به گزارش عرشه آنلاین، افرادی که حتی با وجود دوش گرفتن منظم و روزانه باز هم با مشکل تعریق درگیر هستند، باید به مصرف برخی ویتامین ها بپردازند. اگر شما نیز به دنبال پاسخ سوال کمبود چه ویتامینی باعث تعریق زیاد میشود هستید، ما در این مقاله تمام ویتامین های تاثیرگذار روی این عارضه را بررسی خواهیم کرد. افرادی که ...
ورزش با شکم خالی چه فواید و مضراتی برای بدن دارد ؟
با شکم خالی ورزش کنید، منابع باارزش انرژی (پروتئین ) بدنتان را از دست می دهید و از قوای جسمی و بنیه تان کاسته می شود. همچنین ورزش با شکم خالی نه تنها موجب احساس گرسنگی شدید در شما می شود، بلکه ممکن است دچار دل درد و دل پیچه نیز بشوید. افت قند خون و درنتیجه آن احساس سبکی سر، سرگیجه، تهوع یا لرزش از دیگر خطرات ورزش با شکم خالی هستند. ورزش با شکم خالی در واقع انجام تمرین های هوازی و ...
زمان مناسب برای عسل خوردن؛ صبح یا شب؟
...! ترکیبی مهلک برای چربی ها ترکیب عسل با لیمو و خوردن آن قبل از صبحانه، منجر به کنترل وزن و چربی سوزی شده ، جهت رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند. عسل و داشتن خوابی راحت! اغلب مردم، مصرف عسل را فقط برای صبحانه ترجیح می دهند اما آگاهی از فواید خوردن عسل قبل از خواب شما را تشویق می کند تا عسل را در برنامه شبانه هم بگنجانید.باید دانست که مصرف عسل طبیعی به اندازه یک قاشق ...
اگر معده تان ترش می کند این غذا ها را مصرف کنید
خوش بیدمشک و کاسنی حتماً برای شما هم پیش آمده که با سوزش و درد معده پیش مادربزرگ یا مادرتان بروید و او هم بلافاصله عرق نعنا را برای تان تجویز کند. یکی از عرقیجاتی که به هیچ وجه در طول این بیماری نباید مصرف شود همین عرق نعنا است، زیرا با تأثیر بر دریچه انتهایی مری باعث تحریک و برهم زدن نظم انقباضی آن می شود. از بین عرقیجات می توان به بیدمشک و کاسنی اعتماد کرد. بهتر است عرق بیدمشک را به ...
حتمان قبل از خوابیدن عسل بخورید
خواب یک راه خوب برای جلوگیری از فشار خون بالا است. 2) پایین آوردن تری گلیسیرید تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. سطح بالای تری گلیسیرید به معنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است. خوشبختانه عسل به کاهش میزان تری گلیسیرید در بدن شما کمک می کند و خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کند. 3) خواب راحت عسل حاوی مواد مغذی به نام تریپتوفان است ...
بدن تان چه زمانی به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟
اگر قبلاً این اتفاق ها نیفتاده باشد. یکی از شایع ترین عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها اسهال است؛ چون آنتی بیوتیک نه تن ها عفونت را از بین می برد؛ بلکه باکتری های مفید ساکن در روده ها را نیز نابود می کند. گوارش و خلق وخوی شما نیز ممکن است تحت تأثیر مصرف آنتی بیوتیک قرار بگیرد، زیرا 90 درصد از هورمون شادی بدن ما که سروتونین است در روده ها تولید می شود و ازبین رفتن باکتری های خوب می تواند موجب ...
دلیل اصلی ابتلا به یبوست چیست؟ | هموروئید چیست؟ + علائم و درمان
استفاده قرار می گرفته است و خواص ضد التهابی دارد که می تواند در کاهش علائم هموروئید موثر باشد. حمام گرم با نمک حمام حمام گرم می تواند باعث کاهش علائم هموروئید شود و شما می توانید در وان حمام که نمک در آن ریخته شده یا یک لگن آب گرم حاوی نمک به مدت 20 دقیقه بنشینید چرا که به عملکرد بهتر حرکات روده ای و دفع مدفوع و کاهش درد کمک کند. دستمال توالت کاغذی ممنوع ...
7 کاربرد عجیب نوشابه در خانه داری که احتمالا نمی دانستید
...، ابتدا مقداری نوشابه را کاملا خنک کنید و آن را روی قسمتی از مو که آدامس به آن چسبیده است، بریزید. بعد از چند دقیقه آدامس سفت می شود و می توانید به راحتی آن را از مو جدا کنید. اگر آدامس روی لباس هم چسبیده باشد، می توانید همین روش را برای کندن آن از روی لباس استفاده کنید. 2 از بین بردن زنگ زدگی اشیا نوشابه به دلیل داشتن اسید فسفریک می تواند خیلی راحت زنگ زدگی روی اشیا را ...
درمان سریع آبله مرغان با چند روش آسان خانگی
شرایط را برای بیمار راحت تر کند و علائم را کاهش دهد: برای آبله مرغان چی بخوریم؟ تقویت سیستم ایمنی بدن در این دوران بسیار مهم است. از آنجایی که منشا این بیماری ویروسی است، بنابراین هرچه سیستم ایمنی بدن قوی تر باشد، روند درمان نیز کوتاه تر خواهد بود. بنابراین باید از هر راهکاری که به تقویت سیستم ایمنی بدن و دفع ویروس کمک می کند، استفاده کرد. موارد زیر می تواند در این مسیر به شما کمک ...
بهترین ماساژ تایلندی در تهران کجا انجام می شود؟
قرار زیر هستند: این افراد در حین دریافت این ماساژ باید لباس های راحت به تن کنند. قبل از ماساژ باید غذای سبک مصرف کنند و از مصرف مواد خوراکی سنگین به طور جدی خودداری کنند. اگر دچار درد در حین ماساژ می شوند باید این موضوع را با ماساژور در میان بگذارند. در صورتی که دارای بیماری های خاص از قبیل فشار خون بالا و یا ناراحتی های قلبی هستند باید این موارد را با ماساژور مطرح کنند. چه افرادی می ...
7 تغییر در چهره که خبر از بیماری می دهد
تجربه می کنند. این موضوع می تواند به دلایلی مانند هوای زمستانی یا دوش بیش از حد با آب گرم باشد. با این حال، گاهی اوقات، خشک شدن بیش از حد پوست و پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها نشانه کم آبی بدن است. پوست حاوی تقریباً 30 درصد آب است که به شفافیت، قابلیت ارتجاعی و انعطاف پذیری کمک می کند. بنابراین وقتی بدن شما بدون آب است، ممکن است منجر به خشکی پوست شود. علاوه بر این، کم آبی بدن می تواند باعث خشکی و ...
خطری جدی در استخرها در کمین بانوان است مواظب باشید !
خوشبختانه این نوع عفونت ها اگر به موقع تشخیص داده شود درمان آنها کار دشواری نیست. برای درمان می توان به سادگی از انواع دارو های خوراکی و موضعی استفاده کرد. علاوه بر استفاده از دارو ها می توان از کرم های مرطوب کننده به دلیل حساسیت پوست در ناحیه آلوده نیز استفاده کرد. همچنین از لباس های زیر راحت که از الیاف طبیعی تهیه شده اند استفاده کنید و بهداشت فردی را رعایت کنید. از آنجایی که قارچ ها همیشه در بدن حضور دارند ممکن است بعد از هر دوره درمان دوباره ایجاد عفونت کنند از این رو توصیه می شود به طور مرتب به پزشک مراجعه کنید و مراقبت های بهداشتی را رعایت کنید. ...
چگونه یک عطر خوب با ماندگاری بالا بخریم؟
را در نواحی دارای نبض بدن همچون مچ دست ها، پشت گوش ها و همچنین پشت گردن و ساعد دست اسپری نمایید. علاوه بر آن به آقایان توصیه می شود که عطر خود را به صورت حرف انگلیسی (V) اسپری کنند؛ زیرا عضلات سرشانه را درگیر می کند. خانم ها نیز بهتر است در مجالس و میهمانی هایی که از لباس های مجلسی استفاده می کنند، عطر خود را در پشت زانوها اسپری کنند تا با هر قدمی که بر می دارند، بوی عطرشان در محیط پخش گردد. ...
گزگز پا را چگونه درمان کنیم؟
سوزن شدن بدن می شود باید گفت که اختلالات خونی می تواند موجب کاهش گلبول های قرمز شود و باعث می شود دست و پا به خواب برود. برای رفع گزگز و سوزن سوزن شدن پا در اثر کم خونی باید مقادیر بسیار زیادی از غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج، سبزی های برگ سبز، پسته، جگر و غذاهای خون ساز مصرف شود تا مشکل فقر آهن در بدن از بین برود. همچنین در کنار این مواد خوراکی باید جذب ویتامین سی و کلسیم را در بدن بالا ...