بهترین صبحانه مقوی برای دانش آموزان | طرز تهیه کیک اوتمیل دانش آموزی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه پاستا تورتلینی| خیلی دلبره !
های نیم دایره ای به ضخامت نیم سانت 3 حبه سیر خرد شده (1 قاشق غذا خوری) 1 و 1/4 فنجان سس گوجه فرنگی مارینارا (340 گرم) نمک و پودر فلفل سیاه تازه نصف فنجان پنیر پارمزان رنده شده یک چهارم فنجان ریحان تازه خرد شده یک چهارم فنجان جعفری تازه خرد شده مرحله 1: یک قابلمه بزرگ حاوی آب کم نمک را به منظور پخت پاستا تورتلینی به جوش ...
هشدار؛ حذف این وعده غذایی چاقتان می کند!
دکتر عبدالرضا نوروزی، دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: پیرامون موضوع عوارض نخوردن صبحانه در دانش آموزان گفت: کودکان به طور متوسط بین هفت ساعت خواب شبانه دارند که در این مدت تمام ذخایر قند بدن مصرف شده و میزان آب بدن نیز به شدت کاهش می یابد. وی با بیان اینکه صبحانه باید مواد نشاسته ای و قندی و آب بدن را تأمین کند، افزود: هنگامی که بچه ها در منزل ...
13 دستور تهیه صبحانه 5 دقیقه ای با نان تست
در این گزارش به 13 دستور تهیه صبحانه 5 دقیقه ای با استفاده از نان تست خواهیم پرداخت: 1-نان تست آووکادویی به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، این ساده ترین دستور تهیه صبحانه با نان تست است. شما می توانید از این دستور نان تست با آووکادو برای تهیه نان تست با آووکادو به همراه مواد بیش تر نیز استفاده کنید. برای مثال، می توانید روی آن ماهی تن یا تخم مرغ قرار دهید. اما چرا آووکادوی له شده روی نان تست مفید است؟ آووکادو سرشار از چربی های سالم و غیراشباع و مملو از فیبر است و در نتیجه یک صبحانه یا میان وعده بدون دردسر محسوب می شود. مواد مورد نیاز: نصف آوو ...
طرز تهیه پنکیک به روش ساده | برای صبحانه عالیه !
پنکیک یکی از شیرینی های خیلی محبوب در جهان می باشد که در دسته کیک ها قرار می گیرند و میتوان آن را به عنوان میان وعده و دسر استفاده نمود؛ و می توان آن را در وعده صبحانه نیز مصرف نمود. 3 عدد تخم مرغ 1.5 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری نمک 6 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان شیر 3.5 لیوان (لیوان: 200 میلی لیتر) 2.5 فنجان (لیوان: 200 میلی ...
طرز تهیه پنینی برگر ساندویچی بسیار دلچسب و متفاوت
پنینی برگر یکی از انواع ساندویچ های خوشمزه و بین المللی است که با رسپی های متفاوتی درست می شود. مواد لازم برای 2 نفر همبرگر آماده : 2 عدد پیاز : 1 عدد فلفل دلمه ای سبز : 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای قرمز : 1 عدد کوچک هویج : 1 عدد متوسط قارچ : 6 عدد خامه صبحانه : 3 قاشق غذاخوری شیر : 8 قاشق غذاخوری جعفری : 1 قاشق غذاخوری نان ...
طرز تهیه کوکی گردویی خوشمزه و خانگی
عنوان مثال در کشور استرالیا و آلمان با نام بیسکوییت شناخته می شوند. در مطالب قبلی طرز تهیه کوکی شکری ساده را برایتان گفتیم حال دستور آن را با گردو خواهیم گفت. پس در ادامه طرز تهیه کوکی گردویی را بخوانید. بیشتر بخوانید: 5 ایده خوشمزه برای یک صبحانه عالی و مقوی مواد لازم برای تهیه کوکی گردویی: - آرد همه منظوره یک فنجان - گردو خردشده یک و یک دوم فنجان ...
وافل بلژیکی | خیلی جذابه !
شما می توانید با مطالعه این رسپی برای وعده صبحانه وافل بلژیکی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. 1 و 1/2 فنجان (213 گرم) آرد کامل* 1/2 فنجان (70 گرم) نشاسته ذرت* 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین 1/2 قاشق چایخوری نمک 1 و 1/2 فنجان باترمیلک 1/2 فنجان شیر 6 قاشق غذاخوری روغن ...
خوشمزه ترین صبحانه را برای فرزند دانش آموزت تهیه کن | طرز تهیه املت مکزیکی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : املت مکزیکی یکی از انواع مختلف املت های خوشمزه است. املت مکزیکی می تواند یک صبحانه مناسب برای دانش آموزان باشد. با شروع شدن فصل مدارس دانش آموزان نیاز به تنوع غذایی بیشتری دارند املت مکزیکی مناسب ترین صبحانه برای فرزندان دانش آموزتان است. ابتدا قارچ ها را خوب بشورید و اسلایس کنید و روی آن کمی آبلیمو بریزید. فلفل دلمه رنگی را که بهتر است از چند رنگ استفاده شود به صورت ...
آموزش ساندویچ سالم | طرز تهیه ساندویچ گوشت چرخ کرده دودی!
شما می توانید با مطالعه این رسپی ساندویچ گوشت چرخ کرده دودی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز زرد خرد شده سه چهارم فنجان فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 450 گرم گوشت راسته گاو 2 حبه سیر خرد شده (2 قاشق چای خوری) سه چهارم قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز تند سه چهارم ...
برای تولد ها این رو درست کن | پاپ کورن جشن تولد
شما می توانید با مطالعه این رسپی پف فیل را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. نصف فنجان دانه ذرت پخته نشده یا دو کیسه پاپ کورن سفید پخته شده 340 گرم آب نبات ساده وانیلی 1 و 1/3 فنجان چوب شور مربعی تکه تکه شده یک بسته (340 گرم) اسمارتیز ترافل رنگارنگ حدود 15 الی 19 گرم مرحله 1: بر اساس دستورالعمل روی جعبه پاپ کورن ...
برای ناهارت یک غذای اصیل و خوشمزه درست کن | طرز تهیه دوپیازه ماهی جنوبی
به گزارش شمانیوز :دو پیازه ماهی یکی از غذاهای اصیل جنوبی است در غذای دوپیازه ماهی در می توان از هر نوع ماهی استفاده کرد اما بهترین نوع ماهی شیر ماهی است. غذای دوپیازه ماهی خوشمزه و طعم متفاوتی دارد برای طرز تهیه دو پیازه ماهی جنوبی همراه ما باشید. برای تهیه دوپیازه ماهی خوشمزه و مجلسی ابتدا ماهی را خرد کرده و برای طعم دار شدن ماهی آنرا با زردچوبه و برگ بو و فلفل و نمک و پیاز و چوب ...
طرز تهیه این کیک رو از دست نده | چیز کیک شکلات سفید نعنایی !
شما می توانید با مطالعه این رسپی چیز کیک شکلات سفید نعنایی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. 12 عدد بیسکویت اوریو 2 قاشق غذاخوری کره آب شده 1 و 1/4 فنجان خامه سنگین 8 قاشق غذاخوری پودر قند 110 گرم شکلات سفید 280 گرم پنیر خامه ای نرم شده 1/2 قاشق چایخوری عصاره نعنا تند رنگ خوراکی قرمز ...
فال عشق امروز | یک روز عاشقانه در انتظار شماست | معجزه عشق را از دست ندهید + تفسیر دقیق
اگر عاشق دسر هستید پس حتما این دسر عربی را هم درست کنید در ادامه برای اطلاع از ترفند ساخت دسر عربی با ما همراه باشید. دسر عربی به انواع دسرهای شیرین و خوشمزه ای گفته می شود که در کشورهای عربی تهیه می شوند. این دسرها معمولاً از مواد اولیه ای مانند شیر، خرما، نشاسته، شکر و بادام تهیه می شوند. انواع دسر عربی طرز تهیه دسر عربی در اینجا طرز تهیه یک دسر عربی ساده به نام حلوا شکری را آموزش می دهیم: مواد لازم: طرز تهیه: نکات: امیدوارم این آموزش برای شما مفید باشد. ...
طرز تهیه بیسکویت سبوس دار خانگی
در ادامه به شما طرز تهیه یک بیسکویت سبوس دار خانگی را آموزش می دهیم که می تواند یک جایگزین عالی برای بیسکویت های سبوس دار کارخانه ای باشد مواد لازم برای تهیه بیسکویت سبوس دار خانگی کره: 130 گرم آرد: نصف پیمانه آرد ذرت: 2 قاشق غذاخوری نمک: یک چهارم قاشق چای خوری بکینگ پودر: یک قاشق چای خوری سبوس گندم آسیاب شده یا مخلوط سبوس گندم و سبوس برنج: یک و نیم پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه وانیل ...
مینی پنکیک آلمانی | طرز تهیه شو کامل اینجا گذاشتیم !
شما می توانید با مطالعه این رسپی مینی پنکیک آلمانی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. یک چهارم یک فنجان (295 میلی لیتر) شیر 6 عدد تخم مرغ بزرگ یک چهارم یک فنجان (117 گرم) آرد کامل + مقدار بیشتر برای قالب کمتر از نصف قاشق چای خوری نمک نصف یک قاشق چای خوری عصاره وانیل نصف چهار قاشق غذا خوری (70 گرم) کره بدون نمک ذوب ...
یک دسر ساده خوشمزه شکلاتی و سریع درست کن | طرز تهیه دسر شکلاتی فقط با سه مواد خوراکی
به گزارش شمانیوز : دسر یک نوع خوراکی است. دسرها انواع مختلفی دارند. دسر شکلاتی یکی از انواع مختلف دسر می باشد. خود دسر شکلاتی انواع بسیار زیادی دارند . دسر شکلاتی در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی دارد . برخی از دسر شکلاتی نیازمند مدت زمان طولانی برای تهیه آن هستند .اما برخی از دسرهای شکلاتی ساده و راحت هستند و نیاز به زمان طولانی برای تهیه آنها نمی باشد. در ادامه برای طرز تهیه یک دسر ساده شکلاتی و خوشمزه همراه ما باشید . دو لیوان شیر یک بسته شکلات سکه ای پودرلاتین دو بسته خامه برای تزیین ...
طرز تهیه شیرینی ریواس توت فرنگی | خیلی عالیه !
شما می توانید با مطالعه این رسپی شیرینی ریواس توت فرنگی را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان طبخ نمایید. لایه اصلی شیرینی ریواس توت فرنگی: 1 و 1/3 فنجان (188 گرم) آرد کامل نصف قاشق چای خوری جوش شیرین یک چهارم قاشق چای خوری نمک 1 و 1/3 فنجان (120 گرم) جو دو سر نصف فنجان سر صاف (110 گرم) شکر قهوه ای نصف فنجان (110 گرم ...
طرز تهیه املت پیتزایی با نان تست یک غذای فوق العاده
به گزارش شما نیوز ؛ املت پیتزایی یکی از روش های بسیار ساده و خوشمزه برای تهیه املت می باشد که نیاز به خمیر یا مواد خاصی ندارید و با یک بسته نان تست می توانید یک املت خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه یا یک وعده شام سبک تهیه کنید. املت از جمله غذا های راحت اما بسیار خوشمزه است که شاید بیشتر افراد مجرد این غذا را دوست دارند زیرا تهیه آن مقرون به صرفه می باشد. املت پیتزایی یک املت متفاوت جدید ...
کیک گوشت گزینه مناسب برای مهمانی ها | فیلم
خوری گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز یک عدد درشت فلفل دلمه ای یک عدد سیر 2_3 حبه قارچ به مقدار دلخواه نمک و فلفل و زردچوبه آویشن و و پودر پیاز (هرکدام یک قاشق چای خوری) زعفران پنیر پیتزا طرز تهیه کیک گوشت مواد گوشتی را مثل مایه درست می کنیم و می گذاریم کنار. تخم مرغ ها را به همراه ...
دستورپخت فیله ماهی با سس سیر ؛ غذایی بسیار مقوی و خوشمزه
. در ضمن شما میتوانید ماهی دلخواه خود را نیز استفاده کنید. مواد لازم برای 4 نفر ماهی سالمون (ماهی دلخواه): 400 گرم لوبیا سفید پخته شده : 2 پیمانه کره : 3 قاشق غذاخوری سیر : 4 حبه پاپریکا :1 قاشق چایخوری پودر پیاز :1 قاشق چایخوری لیمو ترش : 1⁄2 لیمو آب سبزیجات معطر : 1⁄2 فنجان سس سویا : 2 قاشق ...
این نان فوق العاده را 6 دقیقه ای درست کن و صبحانه بخور | طرز تهیه نان فوری برای صبحانه
به گزارش همشهری آنلاین، نون تازه اونم موقع صبحانه یا عصرونه دقیقا همون چیزیه که همه عاشقش هستن، اما برای خرید نون و صد البته پخت اون تو خونه وقت زیادی باید صرف کرد. اما ما امروز می خوایم یک نوع نون بسیار خوشمزه و نرم به شما آموزش بدیم که فرآیند تهیه اون تنها چند دقیقه طول میکشه اونم با مواد اولیه ای که تو هر خونه به سادگی پیدا میشه. برای تهیه این نون ابتدا مواد اولیه زیر رو آماده کنید. ...
با این 5 صبحانه فوری لاغر می شوید | لاغری فوری با این صبحانه ها
سلامتی است، از جمله: برای تهیه نان هالای خوشمزه، نکات زیر را رعایت کنید: نان هالا در انواع مختلف وجود دارد، از جمله: نان هالا یک غذای سنتی هندی است که دارای طعم و بافتی منحصر به فرد است. این نان یک غذای سالم و مغذی است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی صبحانه یا میان وعده سرو شود. ...
آموزش پخت یک مدل پیراشکی ترد و خوشمزه برای مدرسه دانش آموزان
ارزان یک پیراشکی شکلاتی خوشمزه و سالم خانگی را با روشی آسان و کم هزینه در منزل برای آنها تهیه کنید و مطمئن باشید که بچه ها از خوردن آن لذت می برند. در ادامه این مطلب با آموزش پخت پیراشکی برای دانش آموزان با ما همراه باشید. مواد لازم آرد سفید قنادی: 185 گرم کره: نصف قاشق سوپ خوری پودر خمیر مایه: 3 گرم شکر: 1 قاشق مرباخوری سرخالی آب ...
چه مواد غذایی برای صبحانه کودک مورد نیاز است ؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، تنوع در مواد صبحانه سبب جلب کودک به مصرف صبحانه میشود و این روش در سنین بالاتر هم رغبت افراد رابه صرف صبحانه افزایش می دهد. نان بعنوان منبع تامین انرژی؛ عدسی، پنیر یا تخم مرغ بعنوان یک منبع پروتئین و شیر برای تامین پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین های گروه b و ویتامین a است که در وعده صبحانه دانش آموزان، باید گنجانیده شود. ...
یک دسر خوشمزه برای دانش آموزان | طرز تهیه دسر مقوی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : دسر نوعی خوراکی است. اکثر دسر ها شیرین هستند. برخی دسر ها را میتوان به عنوان عصرانه و میان وعده سرو کرد . دسر ها انواع مختلفی دارند و حتی برخی دسرها بومی و سنتی یک منطقه و کشور محسوب می شوند.با شروع فصل مدارس یک دسر خومشزه برای دانش آموزان لازم است. در ادامه طرز تهیه یک دسر خوشمزه دانش آموزی را به شما آموزش می دهیم. چهار لیوان شیر سرد چهار قاشق غذاخوری سر پر ...
طرز تهیه چوکرتمه کباب ترکی | غذای لذیذ و خوشمزه !
امیدواریم این کباب ترکی خوشمزه را در منزل برای عزیزانتان طبخ کرده و در کنار آنان میل کنید. گوشت راسته یا بیفتک 300 گرم مواد لازم برای مرینیت کردن گوشت پیاز رنده شده یک عدد روغن زیتون نصف فنجان چایخوری شیر نصف فنجان چایخوری نمک ، فلفل سیاه و پودر چیلی به میزان لازم مواد لازم برای سرو سس گوجه فرنگی آماده ...
یک املت خوشمزه مخصوص دانش آموزان | طرز تهیه املت یونانی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : املت یونانی یک املت خوشمزه و مناسب برای دانش آموزان است. املت یونانی با اسفناج درست میشود. طرز تهیه املت یونانی برای دانش آموزان راحت و مناسب است. برای طرز تهیه این املت خوشمزه دانش آموزی همراه ما باشید. مواد لازم اسفناج ها را با 2 قاشق از روغن زیتون تفت دهید و نمک و فلفل را اضافه کنید. اسفناج ها باید نرم شوند سپس از روغن جدا کرده و نگه دارید. ...
برای فرزند دانش آموزت یک صبحانه مقوی درست کن | طرز تهیه املت اسپانیایی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : این روزها که فصل مدارس شروع شده ، برای دانش آموزان باید صبحانه متنوع تدارک دید. یکی از این صبحانه های خوشمزه املت اسپانیایی است. املت اسپانیایی با موادهای مختلفی درست می شود برای طرز تهیه این املت اسپانیایی خوشمزه همراه ما باشید. برای تهیه املت اسپانیایی مجلسی ابتدا فلفل دلمه ای را خرد می کنیم و به همراه کمی روغن تفت می دهیم تا نرم شود، سپس قارچ را به صورت حلقه ای ...
طرز تهیه کیک ساده خانگی به صورت مرحله به مرحله و بسیار خوشمزه
کیک ساده زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20دقیقه میباشد. کیک ساده را می توانید در وعده دسر - سرو کنید. توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد. منبع: نمناک
طرز تهیه استریپس سیب زمینی خونگی + ادویه استریپس
شده را ابتدا در آرد سفید سپس در تخم مرغ و در آخر در پودر سوخاری یا مغز نان تست بغلطانید و با روغن مناسب با شعله کم سرخ کنید. نکات مهم در تهیه استریپس سیب زمینی شما می توانید به مواد استریپس سیب زمینی مقداری پنیر پیتزا نیز اضافه کنید که فرم رستورانی و فست فودی بخود بگیرد. بسیاری از افراد استریپس سیب زمینی را با مغز نان تست تهیه می کنند که برای اینکار بایستی مغز نان ...