خانه
آیا مصرف لبنیات باعث التهاب بدن می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالاخره غذاهای تند و فلفلی بخوریم یا نه؟
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی غذای تندی می خورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ آیا واقعاً غذای تند می تواند اثرات مثبتی روی بدن داشته باشد، مثلاً افزایش سوخت وساز یا کمک به رفع گرفتگی بینی در زمان سرماخوردگی؟ علت تندی غذای فلفلی چیست؟ ادویه های تند به طیفی از ترکیبات گفته می شود که مزه غذاها را تند کرده و احساس گرما ایجاد می کنند. مثلاً ترکیبی ناپایدار که در ترب کوهی و خردل وجود دارد ...
نکاتی برای مقابله با عوارض جانبی داروهای ضدکلسترول
عملکرد را دارند. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه غذایی مانند رژیم مدیترانه ای داشته باشید. جوانب مثبت و منفی را بسنجید: عوارض جانبی دارو می تواند ناامید کننده باشد اما به یاد داشته باشید که داروهایی که برای کلسترول بالا مصرف می کنید به کنترل وضعیت شما کمک می کنند. بدون آنها، احتمال بیشتری برای حمله قلبی یا سکته دارید. در همین حال، احتمال عوارض جانبی جدی داروهای کاهش دهنده کلسترول ...
فواید خوردن سبزیجات قبل از غذا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، مصرف روزانه سبزیجات ضامن سلامتی شخص است، مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کند، مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم است که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. مهمترین فواید مصرف سبزی برای دستگاه گوارش ...
داروهای جدید و پرسروصدای لاغری در ایجاد انسداد روده بی تاثیر نیستند
سالم خبر: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که از برخی داروهای تزریقی کاهش وزن استفاده می کنند، در مقایسه با افرادی که انواع دیگر این داروها را مصرف می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات گوارشی جدی مانند فلج معده، پانکراتیت و انسداد روده باشند. این در حالی است که تقاضا برای این داروها افزایش یافته است و اکنون ده ها میلیون نفر آنها را در سراسر جهان مصرف می کنند. محققان ...
آیا لرزش دست نشانه بدی است؟
اغلب باعث بازگشت لرزش اندکی پس از مصرف با افزایش دامنه می شود که می تواند چندین ساعت به طول انجامد. علاوه بر نگرانی های مرتبط با اختلال مصرف الکل مصرف طولانی مدت آن نیز ممکن است همان مسیرهای عصبی را که در وهله نخست مسئول لرزش هستند به خطر بیاندازد. در عوض، چندین گزینه برای درمان یک لرزش ضروری وجود دارد که پزشک می تواند به شما توصیه کند: داروهایی مانند پروپرانولول و پریمیدون، پوشیدن دستکش ...
میزان ویتامین B12 مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
در آن پوشش معده شما نازک شده است. * کم خونی بدخیم که جذب ویتامین B12 را برای بدن شما دشوار می کند. * عواملی مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک، رشد باکتری یا انگل که روده کوچک شما را تحت تاثیر قرار می دهند. * مصرف الکل که می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده یا از خوردن کالری کافی جلوگیری کند. یکی از علائم کمبود ویتامین B12 شما ممکن است گلوسیت یا زبان متورم ...
نشانه های جدی کمبود ویتامین b12 در بدن
بدن شما سوزن سوزن می شود به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، آیا دست ها یا پاهایتان مدام سوزن سوزن می شوند؟ کمبود B12 می تواند به غلاف محافظی که اعصاب شما را می پوشاند آسیب برساند. بیماری هایی مانند سلیاک ، کرون یا سایر بیماری های روده ممکن است جذب این ویتامین را برای بدن سخت تر کنند. همینطور مصرف برخی از داروهای سوزش سر دل می تواند باعث کمبود این ویتامین در بدن شود. ...
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
و همچنین مواد معدنی ضروری همچون منگنز، کروم، ید، روی، مس و سلنیوم می باشد. این تنها بخشی از لیست فواید قابل توجه و مهم کره است، اما با وجود گسترده مواد مغذی در کره ، فواید بالقوه بیشتری از کره نیز در طی زمان کشف می شود. کره عمدتا با چربی ها ادغام شده است اما نه با چربی های مضر، بلکه با چربی های که برای سلامتی انسان ضروری هستند. همانطور که کره ترکیبی از چربی هاست، کره یک خوراکی با کالری ...
بهبودی بیماری آنفلوآنزا با این غذاها
می شود ماست تازه از شروع آنتی بیوتیک تا ده روز بعد به طور روزانه مصرف شود. زنجبیل: حاوی موادی است که علاوه بر کاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارد. مصرف کدم مواد غذایی در آنفلوآنزا مممنوع است؟ مواد غذایی ممنوع در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا غذاهای چرب و فرآوری شده به دلیل وجود نمک بالا آب بدن را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود؛ همچنین غذاهای پر چرب سرعت هضم را کاهش می دهد. مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه های کافئین دار، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر، باعث تشدید این بیماری آنفولاآنزا می شود. ...
این شش خوراکی دوایِ درد یبوست است
توجهی دارند. آن ها دارای مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول اند. با توجه به اینکه آن ها فیبر زیادی دارند، مطمئن شوید که به اندازه کافی آب می نوشید تا از هرگونه ناراحتی گوارشی که با افزایش فیبر بیشتر در رژیم غذایی شما ایجاد شده است، جلوگیری کنید. برای راحتی مصرف دانه های کتان، آن ها را آسیاب کنید و به غلات، ماست یا اسموتی ها اضافه کنید. سیب سیب سرشار از فیبر رژیمی به ...
دلایل اهمیت مصرف غذاهای کلاژن دار
داشته باشد و از تجزیه کلاژن در بدن شما جلوگیری کند. سیر همچنین حاوی تورین و اسید لیپید است، ترکیباتی که به بازسازی فیبرهای کلاژن آسیب دیده کمک می کنند. بنابراین، گنجاندن سیر در رژیم غذایی شما می تواند راهی موثر برای افزایش تولید کلاژن در بدنتان باشد. لبنیات محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست نیز می توانند به طور غیر مستقیم از تولید کلاژن در بدن شما حمایت کنند. در حالی که ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: موهای سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. موهای شما نمودار سلامت عمومی تان هستند. تغذیه خوب، بهترین شرایط را برای داشتن موهایی قوی و درخشان فراهم می کند. تغذیه با عناصر کلیدی غذایی مانند پروتئین، ویتامین ها و چربی های سالم، در موهای شما انعکاس پیدا کرده و نشان می دهد که ...
5 ماده غذایی که نباید با آن ها آب خورد
وقتی با مقدار زیادی آب ترکیب شوند می توانند باعث ایجاد ناراحتی در سیستم گوارشی شوند. آب ممکن است گرما را پخش کند و احساس سوزش ناشی از خوردن غذاهای تند را بدتر کند. محصولات لبنی مانند شیر یا ماست انتخاب های بهتری برای خنک کردن دهان هنگام خوردن غذاهای تند هستند. مصرف مقادیر زیاد آب همراه با برنج می تواند اسیدهای معده مورد نیاز برای هضم غذا را رقیق کند. در حالی که خوردن یک لیوان آب قبل یا بعد از خوردن برنج خوب است، از نوشیدن بیش از حد در حین خوردن یک وعده غذایی مبتنی بر برنج خودداری کنید. قبل از نوشیدن آب بیشتر، کمی زمان بگذارید تا برنج هضم شود. بیشتر بخوانید: ...
آیا لبنیات التهاب زا است؟ | ارتباط میان غذا و التهاب گوارشی
آیا تمام چربی های اشباع می توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند؟ نتایج تحقیقات اخیر تحقیقات ارتباط مشخصی بین لبنیات و التهاب را تایید نمی کند. با این حال، استثنائاتی وجود دارد، از جمله افرادی که به شیر حساسیت دارند یا عدم تحمل لاکتوز دارند، که در ادامه به طور خلاصه بررسی می شوند. یکی از چالش های این حوزه تحقیقاتی این است که اغلب، طراحی مطالعه، روش ها، شرکت کنندگان در تحقیق ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
عدم تحمل های غذایی پرخوری شد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذا های با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با ...
خواص عجیب و باورنکردنی آب سیب!
مانند ویتامین C ، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده از آب سیب ، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند. سیب ها منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های فوق العاده - پلی فنول و ...
شکم درد جدی و خطرناک چه نشانه هایی دارد؟
اجتناب کنید، چون این داروها می توانند مخاط معده را تحریک کرده و باعث زخم و التهاب شوند. معمولاً استامینوفن توسط معده بهتر تحمل می شود. در پایان شکم درد می تواند به معنی یک مشکل اورژانسی مثل انسداد روده یا آپاندیسیت باشد. سفت شدن شکم، استفراغ، خونریزی، سرگیجه یا بی حالی علامت هایی هستند که نشان می دهند شکم دردتان جدی است. اگر باردارید، تحت درمان سرطان هستید، یا ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
سیاه مانند زردچوبه دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است و همین باعث شده در کنترل بیماری های التهابی و کاهش آسیب های رادیکال های آزاد، مفید و مؤثر باشد. تحقیقات نشان می دهد پپرین که عنصر فعال اصلی در فلفل است می تواند التهاب مرتبط با بیماری های مزمنی چون آسم ، آرتریت، گاستریت مزمن و آلزایمر را کاهش دهد. حالا چرا باید زردچوبه و فلفل سیاه را مخلوط کنید؟ زیرا پپرین به بدن کمک می کند ...
نشانه های این 3 سرطان کشنده را بدانید
، ترک سیگار به حفظ فشار خون و ضربان قلب شما کمک می کند. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در مورد مکمل های زردچوبه و فلفل سیاه چطور؟2 بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه3 چند پیشنهاد برای مصرف زردچوبه و فلفل سیاه4 لاته فلفل سیاه و زردچوبه5 نیمرو و املت با زردچوبه و فلفل سیاه6 سس سالاد با عطر زردچوبه و فلفل سیاه به نقل از سایت تبیان، طی [...]
طب سنتی / آشنایی با فواید روغن دانه کدو برای لاغری
• کمک به کاهش تب • از بین برنده انگل و کرم های روده ای • جهت درمان سرفه و خش خش سینه مفید است. • مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. • سبب افزایش میل جنسی در آقایان • اعصاب را تسکین می دهد و مانع افسردگی می شود. • تعادل در هورمون های بدن • التهاب پوست : گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می شود. ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
همیشه جای شگفتی بوده که چرا ما انسان ها عادت داریم که در طبخ غذا از ادویه استفاده کنیم. یکی از دلایلش قطعاً طعم دادن به غذاست ولی آیا این، تنها دلیل است!؟ این مسئله دلایل دیگری هم دارد که تبتی ها آن ها را کشف کرده اند. بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان [...]
با این ترفندهای طبیعی جوش های صورت را نابود کنید
آب یا غیر جوش زا باشند. این محصولات کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کنند و باعث جوش شوند. عدم دستکاری جوش ها با دست زدن یا کندن جوش خطر عفونت یا به جا ماندن جای جوش افزایش خواهد یافت. مراقب چیزهایی که پوست شما را لمس می کنند، باشید. موهای خود را همیشه تمیز و از صورت خود دور نگاه دارید. همچنین پوست مستعد جوش خود را از تماس با گوشی موبایل، کلاه، یقه تنگ، بند، کوله پشتی و سایر ...
خط قرمز داروهای لاغری غیر مجاز
دسترس بودن، رشد روز افزون تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی محصولات خوراکی غیراستاندارد و فروش آسان آن ها، عدم نظارت کافی بر عطاری ها، باشگاه های بدن سازی، آرایشگاه ها، مؤسسات بدون مجوز زیبایی و فروشگاه های به اصطلاح سلامت، همگی باعث شده است محصولات فراوان و غیر استاندارد و اغلب مضری در دسترس مردم قرار گیرد. با این اوصاف لازم است اطلاعات خود را در مورد اثربخشی و خطرات این فراورده ها افزایش ...
هضم و جذب مواد مغذی چقدر طول می کشد؟
گوارش به فرایند تجزیه غذا به مواد مغذی مورداستفاده بدن گفته می شود. گوارش از دهان شروع می شود و در انتهای ترمینال ایلئوم (روده باریک) به پایان می رسد. دیدن و بوکشیدن غذا همان چیزی است که فرایند گوارش را آغاز می کند. بدن شما در واکنش به این حس ها، بزاق بیشتری ترشح می کند که حاوی آنزیم هایی برای شروع گوارش است. وقتی غذا را می جوید و می بلعید، کار اصلی گوارش در معده شروع می شود. غذا در معده با ...
