سایر منابع:
سایر خبرها
6 رفتار زنانه که مردان را عصبانی می کند
زندگی خود، به ویژه زمانی که او استطاعت تهیه ی هدیه ای هم قیمت را نداشته باشد، می تواند به او حس ناخوشایندی دهد و باعث شود حس بدی نسبت به خودش پیدا کند. به علاوه، اگر با مردی سوء استفاده گر طرف باشید، او می تواند به راحتی عشق شما را ابرازی برای به دست آوردن چیزهایی که می خواهد قرار دهد. 3- به حالش تأسف می خورید مردان از زن هایی که به حال شان تأسف می خورند خوش شان نمی آید. به ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 19 مهر 1402
...> فال روزانه شما می گوید که امروز خبرهایی جالب ولی بسیار گیج کننده را خواهید شنید. با اینکه از مورد اطمینان بودن منبع خبر مطمئن هستید این اطلاعات جدید به قدری برایتان عجیب هستند که پذیرفتن آنها برایتان سخت خواهد بود. امروز مکالماتی که با دیگران دارید برایتان گنگ و مبهم است و نمی توانید به احساس واقعی طرف مقابل تان پی ببرید، خیلی به خودتان فشار نیاورید و به آنچه احساس تان به شما می گوید اعتماد کنید ...
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
صدا زدن همسر می تواند به شما کمک کند تا فضای صمیمانه تری در رابطه تان ایجاد کنید. این کار باعث می شود قلب شما و همسرتان به هم نزدیک تر شود و لحظات خاصی از عشق و احساسات فوق العاده را تجربه کنید. نیاز نیست از کلمات خیلی رسمی استفاده کنید، همچنین نباید صمیمت را هم در صدا زدن همسرتان بی اهمیت تلقی کنید. با لحت محبت آمیز صدایش بزنید وقتی می خواهید همسرتان را صدا بزنید، بهتر است از ...
با ورود این دختر زیبا به جشن عروسی همه محو تماشای او شدند/ عکس
به آن ها احساس آرامش و اطمینان می دهد. یکی از موانعی که باعث می شود بسیاری از پدران نتوانند در برخورد با دختر خود رفتار گرمی داشته باشند نبود صمیمت است. این در حالی است که صمیمت یک فاکتور بسیار مهم و تعیین کننده در کیفیت رابطه والد فرزندی است. یکی از راهکارهایی که به شما در ارتقای صمیمیت کمک می کند داشتن فعالیت های مشترک است. برای مثال شما می توانید زمان هایی را برای بازی با دختر خود ...
دیگه نگران غذا برای مهمونی هات نباش! | طرز تهیه کیک سالاد ماکارونی مجلسی +ویدئو
بگذارید هر کسی هر کاری دوست دارد انجام بدهد، احترام خودتان را نگه دارید. برای رسیدن خبری کاری یا تحصیلی باید کمی بیشتر صبر کنید. از کسی که می گوید شما را به اندازه کافی دوست دارد فاصله بگیرید، او از شما سوءاستفاده می کند. از امروز کار جدیدی به برنامه ی روزانه تان اضافه خواهد شد. این کار خواه اضافه کاری جباری در محل کارتان باشد، خواه فعالیتی که به صورت داوطلبانه و از روی میل و علاقه آن را ...
فال عشق پنجشنبه 20 مهر 1402 برای مجردها؛ ترس را کنار بگذارید!
. پیش قدم شدن برای تنظیم این قرار به نفع شما خواهد بود. نظرهای اطرافیان را بیش از حد جدی نگیرید. به انتقادهای سازنده توجه کنید اما اجازه ندهید قضاوت های بی منطق بر روی روحیه شما تاثیر منفی بگذارد. به تصمیماتی که برای زندگی شخصی و احساسی خود می گیرید اطمینان کامل داشته باشید. کمبود اعتماد به نفس و عدم اعتماد شما تاثیری بسیار منفی در زندگی عاشقانه شما دارد. احتمالا این احساسات ...
فال عشق سه شنبه 18 مهر 1402 برای مجردها؛ قدم اول با شما!
احساس بهتری داشته باشید. فال عاشقانه امروز به شما پیشنهاد می کند تا زندگی را تحت کنترل خود بگیرید. به خاطر داشته باشید که شناخت دقیق از خودتان باعث می شود رابطه نزدیک تری با اطرافیان خود داشته باشید. برای پیدا کردن عشق زندگی خود بر روی اعتماد به نفس و عزت نفس خود کار کنید. فال عاشقانه امروز پیشنهاد می کند گاهی لازم است برای روابط عاشقانه شما قدم اول را بردارید. همواره منتظر ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند | چرا ما ایرانی ها در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک ...
ی شود بگویید زمان بگذرد، خوب می شوم. بنابراین از همین امروز شروع کنید و یک سری کارها را انجام دهید تا حال روحی و روانی تان بهتر شود. این کارها عبارتند از؛ 1. طولانی مدت در خانه نمانید، 2. یک هدف برای خود پیدا کنید؛ هرچند کوچک و دم دستی، 3. تمرین کنید که خودتان را دوست داشته باشید، 4. درباره احساس تان با فردی قابل اعتماد صحبت کنید، 5. از دیگران ک ...
روان شناسی تغذیه سالم: از رژیم گرفتن تا سبک زندگی
خورید دقت کنید و فقط غذا نخورید. . ببینید بدنتان به چیزی که می خورید چه واکنشی نشان می دهد و نسبت به سیگنال های بدنتان دقیق باشید. . انتخاب های غذایی تان را قضاوت نکنید. با خودتان مهربان باشید مسیری که به سمت تغذیه سالم می رود همیشه هم هموار و ساده نیست. با خودتان مهربان باشید و سخت گیری نکنید. حتماً دوست دارید دیگران با شما مهربان باشند و لازم است یاد بگیرید که خود شما هم با ...
18 رازی که باید در مورد مردان بدانید
انجام کارهای اشتراکی چه در مورد افکار یا احساسات، تقویت می کنند. برای بسیاری از مردان، فعالیت هایی مانند ورزش و یا حتی رابطه جنسی باعث می شود که احساس نزدیکی به شریک زندگی خود کنند. مردان به زمان نیاز دارند در حالی که فعالیت های مشترک مهم هستند، مردان نیز نیاز دارند مدتی برای خود باشند. چه مرد شما از دیدن فیلم، باغبانی یا ورزش در باشگاه لذت می برد، او را تشویق کنید تا سرگرمی ...
پیشنهاد فال عشق به متاهل ها در چهارشنبه 98 مهر 1402 چیست؟
به شریک زندگیتان احساس خواهید کرد. از این فرصت برای بهبود بخشیدن به رابطه خود استفاده کنید. در مورد نیاز ها و خواسته هایتان در رابطه با شریک خود صادق باشید. درک متقابل و همدلی راه حل شما برای گذر کردن از این زمان سخت است. یک گفت و گو صادقانه را دست کم نگیرید. این مدت شما و عشق زندگیتان زمان سختی را پشت سر گذاشتید. با این وجود حالا به نظر می رسد رابطه شما رو به بهبودی است. با ...
زوج های خوشبخت چه کارهایی می کنند که خوشبختند؟
گروه زندگی- فاطمه زهرا نصراللهی: تصور کنید سوار هواپیمایی شدید که آن هواپیما توسط فردی که اولین بار است پشت سکان هواپیما نشسته، هدایت می شود. این فرد هیچ آموزشی ندیده اما عاشق پرواز است. آنجا چقدر اضطراب و استرس را تحمل می کنید؟ ممکن است که خلبان به شما بگوید: من خیلی اعتماد به نفس دارم ، من از پس این کار بر می آیم تا به حال کارهای بزرگتر از این را هم انجام دادم ؛ نگران نباشید! اما ته دلتان چقدر ...
چگونه احساس ارزشمندی را در فرزندمان تقویت کنیم؟
.... همچنین به او بگویید چقدر دوستش دارید. کودکان باید مطمئن شوند در زندگی بزرگسالان جایی داشته و آنها دوست شان دارند و این عشق نباید بر اساس شرط و شروط خاصی باشد. به یاد داشته باشید عشق بدون قضاوت و بدون قید و شرط است که برای فرزندتان ارزش واقعی دارد. در حالی که ممکن است به دستاوردهای فرزند خود افتخار کنید، مطمئن شوید کودک می داند او را دوست دارید، بدون توجه به این که او یک ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر چهارشنبه 19 مهر 1402
اجتماعی هستید پس از این که دیگران روی واقعی تان را ببینند، نهراسید. البته قبل از بیان ایده ای که در سر دارید به خوبی در مورد آن تحقیق کنید تا اطلاعاتی که می دهید کامل و دیگران بهانه ای برای انتقاد به شما نداشته باشند. اعتماد به نفس بالا کلید موفقیت شما در چنین روزی است. برای مشاهده فال های روزانه کلیک کنید ...
فال سه شنبه 18 مهر 1402
و کارهای مهم زندگیتان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در پیش بگیرید. انسان عجولی هستید، اما اجازه ندهید این روحیه کارهای مالی و تجاری شما را به خطر بیندازد. میان شما و یکی از اعضای خانواده، امروز مشاجره ای در ...
فال روزانه سه شنبه 18 مهر 1402
نزدیکتر شوید. عینک بدبینی را کنار بگذارید و با نگاهی مثبت زندگی را در پیش بگیرید. فراموش کرده اید که انسان های موفق، اعتمادبه نفس سرشاری دارند و کارهای مهم زندگیتان را با نبود اعتماد به نفس انجام می دهید، این وضعیت گره ای بزرگ در کار شما انداخته و از موفقیت فاصله گرفته اید. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و به خودتان قول بدهید که با اعتماد به نفس بیشتری زندگی را در ...
چگونه اعتمادبه نفس کودکانتان را تقویت کنید؟
...، کودکان فکر می کنند به آنان توجهی ندارید و برایشان احترام قائل نیستید، در نتیجه احساس می کنند که ارزشمند نیستند و اعتماد به نفس آنها آسیب می بیند. به صحبت های کودکان خود خوب گوش بدهید سعی کنید به صحبت های کودک خود خوب گوش بدهید و هر چیزی که باعث حواس پرتی شما می شود، حذف کنید. مثلاً روزنامه را کنار بگذارید یا تلویزیون را خاموش کنید. یک راه مفید برای اینکه کودک ...
12 راهکار موثر و عملی برای بهتر و موفق بودن در کار خود
لحظاتی هستند که احساس می کنید زمان کافی برای انجام کار هایتان را ندارید. مثلاً پیاده روی نکرده اید، با دوستتان شش ماه تماس نگرفته اید ، شغل جدید را درخواست نداده اید، نتوانستید گزارش درخواستی رئیس را به اتمام برسانیدو هزاران کار مانده دارید. این لیست ناتمام است و به شدت شما را نگران می کند. به نظر شما چه چیزی باعث می شود که بتوان از این اتفاقات و احساسات پیشگیری کرد؟ در این قسمت مراحل ...
اثرات مخرب سرزنش در روابط بین زوجین
. کسی که مورد حمله قرار گرفته باشد تمام انرژی خود را صرف دفاع از خود می کند در این صورت همسرتان به خواسته ها و احساسات شما توجه نمی کند و تنها دغدغه او بازسازی شخصیتش است که شما تخریب کرده اید. خواسته هایتان را واضح و شفاف بیان کنید. در هنگام عصبانیت قبل از صحبت کردن، احساسات همسرتان را در نظر بگیرید و تمرین کنید کنایه و توهین را از رابطه خود حذف کنید. بپذیرید که کامل نیستید ...
همسرم خیانت کرده می خوام طلاق بگیرم/نمیدونم چطوری زندگیم رو حفظ کنم/ نابود شدم و..
چطور از خشمتان به روشی سازنده استفاده کنید. وقتی همسرتان دیگری را جایگزین شما می کند، غیرممکن است که احساس طرد شدن نکنید. احتمالاً عزت نفستان در اثر این خیانت کاهش می یابد و تا زمانی که بتوانید با این مشکل کنار بیایید و دوباره سر پا بایستید، همواره از پایین بودن عزت نفس رنج خواهید برد. در این دوران سخت از خانواده و دوستانتان کمک بگیرید. به علاوه شکی نیست که نباید میزان مقبولیت و ...
برگزاری کارگاه آموزشی خودآگاهی و خودمراقبتی
روانشناسی مرکز سلدای زندگی کیش افزود: سلامت روانی عاطفی شامل وجود احساس رضایت، اعتماد به نفس کافی، اعتماد و صمیمیت، میل و رغبت به زندگی و شادی و نشاط و توانایی مقابله با استرس و انطباق با تغییرات می شود. وی یادآور شد: پیاده روی در ساحل، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتابی خوب، مشورت با دوستان، بازدید از یک موزه یا گالری، رفتن به کلاس هنری و نوشتن احساسات خود نمونه هایی از برنامه خودمراقبتی روانی عاطفی هستند. صفیری ملاقات با دوستان، ملحق شدن به گروه همسالان خود، گذراندن شب با خانواده و داشتن مسافرتهای خانوادگی را نمونه هایی از برنامه خودمراقبتی اجتماعی عنوان کرد. ...
فال دوشنبه 17 مهر 1402
فرصت فراغتی برای خودتان پیدا کنید. سرتان به زندگی خودتان نیست و دائم در زندگی اطرافیان دخالت می کنید. ادامه این رویکرد نه تنها شما را به فرد فضولی تبدیل می کند، بلکه باعث خواهد شد دوستان و آشنایان شما را کنار بگذارند. از امروز سرتان به کار خودتان باشد و دخالت در زندگی اطرافیان را کنار بگذارید. از رسیدگی به همسر یا عشق زندگی تان غافل شده اید و این وضعیت باعث شده تا عشق زندگی تان به این فکر بیفتد که ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
کودکان نوپا هم متوجه می شوند که شما با جان و دل به آنها گوش می دهید یا حواس تان پرت است و بدون توجه به آنها جواب می دهید. وقتی بچه ها حس کنند والدین واقعا به آنها گوش می دهند، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و شادی آنها می شود. پس وقتی بچه ها حرف می زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه، بهترین راه برای ایجاد ارتباطی صمیمی و صادقانه با کودک است و باعث می ...
فال روزانه چهارشنبه 19 مهر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
.... یک جابجایی در پیش دارید که با خوشی و سختی همراه است. تا به حال سخت کار کرده اید و حال زمان آن است که نتیجه تلاش هایتان را ببینید. امروز آنقدر مورد تحسین دیگران قرار می گیرد که اعتماد به نفس تان دوچندان می شود. شما در مورد رابطه عاطفی تان وسواس زیادی به خرج می دهید که همین امر موجب بروز مشکلاتی در رابطه عاطفی تان می شود. بهتر است که برخی چیزها را به طرف مقابل تان بسپارید و حساسیت بی ...
رفتارهایی که باعث کمبود اعتماد به نفس در کودکان می شود / چطور خودتحقیری را کنار بگذاریم؟
مربعی با اضلاع باور، رفتار، احساس و عشق است. برای تقویت اعتماد به نفس باید به خودمان باور داشته باشیم. رفتار درستی را انجام دهیم و نسبت به خودمان حس مثبتی داشته باشیم. علاوه بر این باید به خودمان عشق بورزیم و خواسته ها و نیازهای خودمان را در اولویت قرار دهیم، همه این ها باعث تجربه اعتماد به نفس زیاد می شود. شریفی یزدی در خصوص علائم کمبود اعتماد به نفس گفت: فردی که اعتماد به نفس کمی دارد ...
مسابقه دانستنی های انتظامی
...> چطور می توان اعتیاد رفتاری را ترک کرد؟ به یاد داشته باشید زمانی رفتاری به اعتیاد تبدیل می شود که از عادت فراتر می رود و روح و روان شخص را فرا می گیرد. زمانی که احساسات منفی شما را احاطه کرده اند، با پناه بردن به یکسری رفتارها و فعالیت ها می توانید احساس تألم خود را کنترل کنید و همین موضوع، آغاز اعتیاد رفتاری شما است. به گونه ای که اگر از گوشی همراه یا شبکه های اجتماعی ...