سایر منابع:
سایر خبرها
از این خوراکی ها خون می چکد!
سالم برای دریافت مواد مغذی است. آشنایی با میوه های خونساز به شما کمک می کند، آبمیوه خونساز بنوشید و لذت ببرید. آب انار همان طور که گفته شد انار یک منبع غنی از آهن، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E است. اسید اسکوربیک موجود در انار میزان جذب آهن را افزایش می دهد. با افزودن روزانه یک لیوان آب میوه انار طبیعی خواهید دید که سطح هموگلوبین خون بالا می آید. نوشیدنی موز برای ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
، K، اسید فولیک و ویتامین B 6 برای افزایش سلامت کلیه ها هستند. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و منجر به کاهش مقادیر سمومی می شود که به طور معمول از طریق کلیه ها برای دفع پردازش می شود. سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است ...
مصرف روزانه این مواد ضروری است!
ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت ...
این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را افزایش می دهد
امراض قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. در حالی که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگرهای التهابی خاص را کاهش دهد. ...
میوه ای با طبع گرم و خواص درمانی بیشمار
می باشد. ادرار آور بوده و سموم بدن را دفع می کند. برای درمان کم خونی، تصلب شرایین، نقرس و صرع مفید می باشد. این میوه قاعدگی خانم ها را تسریع می کند؛ بنابراین به هنگام عقب افتادن قاعدگی خانم ها مصرف ان توصیه می شود. آناناس به دلیل دارای بودن قند زیاد برای مبتلایان به دیابت مضر است. / بهداشت نیوز ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
یک نوشیدنی سالم از آن استفاده کنید. مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گیاه هیبیسکوس که چای ترش از آن گرفته می شود، دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی هستند. علاوه بر این، چای ترش به کاهش فشار خون، تثبیت قند خون و کاهش سطح چربی خون کمک می کند. همچنین چای ترش برای لاغری و کاهش وزن نیز بسیار مفید است. البته با وجود خواص چای ترش برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها،باید به عوارض مصرف بیش از اندازه آن یا مصرف آن در بیماران خاص، توجه و با پزشک مشورت کنیم. کدخبر: 936867 1402/07/22 13:40: ...
این سوپرغذا را هر روز بخورید
کمبود آهن در بدنتان را جبران کند. آهن موجود در زرده تخم مرغ، قابل هضم ترین نوع آهن است که می توانید آن را مصرف کنید. بنابراین توصیه می کنیم افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند، مصرف تخم مرغ را هر چه زودتر در برنامه غذایی خود بگنجانند. تأمین مواد مغذی بدن با مصرف تخم مرغ تخم مرغ یکی از معدود محصولاتی است که مقادیر بالایی از ویتامین ها را در خود دارد. شما با قرار دادن تخم مرغ در ...
درباره خواص شگفت انگیز لیموشیرین بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یکی از مفیدترین میوه ها برای درمان بیماری ها است. در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. لیموشیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر بوده و همچنین این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ها را خنثی کند. همچنین منبع مناسبی از آنتی اکسیدان ...
درباره خواص ضد سرطانی شلغم بیشتر بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، مینا کاویانی، با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم، گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد و هر 100 گرم آن حدود 28 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی است (حدود 8/1 گرم در هر 100 گرم) و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است. مسئول آموزش همگانی انستیتو تغذیه، ویتامین C را از دیگر مواد مغذی موجود در شلغم نام برد که جزو ویتامین های محلول ...
مصرف تخم مرغ موجب کاهش پاسخ های التهابی در بدن می شود
در روز مصرف می کنند ارتباطی مشاهده نشده است. وی با ذکر این نکته که آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی، تأکید کرد: در تخم مرغ تنها یک سوم اسیدهای چرب آن از نوع اشباع بوده و کلسترولی هم که در اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع کلسترول خوب است و اسید چرب ترانس بیشتر در روغن های جامد نباتی، فرآورده های گوشتی ...
خواص باورنکردنی دانه چیا را بشناسید
آلفا لینولنیک اسید (ALA) و اسید چرب امگا 3 موجود در دانه چیا، با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط است. همچنین فیبر خوراکی موجود در دانه های چیا می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند. 2-کمک به کاهش سطح قند خون مصرف دانه چیا به دلیل داشتن فیبر و سایر ترکیبات مفید آن، می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. تحقیقی قدیمی در سال های 2010 و 2013 نشان می دهد که خوردن نان حاوی دانه های چیا ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
می توان از زیره سبز برای درمان زخم، آکنه و چین و چروک استفاده کرد. رفع التهاب: ترکیبات موجود در زیره سبز دارای تاثیر ضد التهابی و مهار آن هستند. اما عنصر ایجاد کننده این اثر هنوز توسط محققان کشف نشده است. خاصیت ضد میکروبی: زیره سبز دارای خواص ضد میکروبی است که خطر ابتلا به عفونت های مواد غذایی را کاهش می دهد ، بنابراین یکی از نقش های سنتی زیره سبز برای ...
11 خوراکی موثر در پیشگیری از سردرد
...: همشهری آنلاین - آرش نهاوندی: غذاهایی که خاصیت ضد تورمی دارند می توانند به تسکین سردرد کمک کنند. در این مطلب به نقل از تایمز آف ایندیا به تعدادی از خوراکی ها می پردازیم که می توانند به طور طبیعی در علاج سردرد موثر باشند. اگر هنگام سردرد این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد تورمی است و می تواند علائم سردرد را تسکین دهد. شما برای ...
خواص انار در سرماخوردگی | انار سرماخوردگی را تشدید می کند؟
فراوانی دارد. به ویژه در دورانی که سرماخوردگی به شما حمله کرده، انار می تواند به عنوان یک مکمل غذایی بسیار مفید عمل کند. البته، بهتر است همیشه مصرف آن را با توجه به میزان نیاز بدن انجام دهید و از مصرف زیاد اجتناب کنید. انار در زمان هایی که سرما نخورده اید دورانی که سرما نخورده اید، زمان مناسبی برای لذت بردن از خواص انار است. ویتامین C موجود در انار، به شما کمک می کند تا با بیماری ...
با این دمنوش کبد خود را پاکسازی کنید
جوش در درون قوری مخلوط کرده و روی کتری در حال جوش قرار دهید تا دم بکشد. طرز مصرف این دمنوش به این صورت است که 2/3 لیوان را از دمنوش فوق به همراه 1/3 لیوان عرق کاسنی مخلوط و با کمی عسل شیرین و میل کنید. خواص دمنوش دانه آبدار انار با چوب دارچین شامل موارد زیر است: کاهنده قوی چربی کلسترول خون درمان کننده کبد چرب درمان جوش صورت و آکنه ها ...
خواص خرمالو برای مو | با خرمالو معجزه کن
های ماورا بنفش حفظ می کنند. این میوه همچنین غنی از فلاونوئیدها و کاتچین ها است، که به تقویت رشد و تکثیر سلول های مویی کمک می کنند. عصاره خرمالو برای موهای چرب در صورتی که با مشکل چربی موها و پوست سر روبرو هستید، به دنبال یک درمان ایمن و مؤثر می گردید. بسیاری از محصولات مراقبت از مو حاوی الکل هستند که می تواند پوست را تحریک کند. اما استفاده از عصاره خرمالو، با خواص منقبض کننده ...
38 خاصیت باورنکردنی ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها که نمیدانستید!
ها هستند و به عنوان عوامل مؤثر در مبارزه با سرطان شناخته می شوند. ویتامین های موجود در ترب می توانند اختلالات پوستی را درمان کنند. نه تنها به بهبود عملکرد مثانه و کیسه صفرا کمک می کند، بلکه به انواع کارکردهای حیاتی دیگری هم مرتبط است، که ما چیزهای بیشتری در این مورد ارائه می کنیم. از مهمترین خواص سلامتی ترب سفید می توان به موارد ذیل اشاره کرد؛ 1. تامین کننده فیبر رژیمی : ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
به گزارش بهداشت نیوز کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می شود که ...
خواص بی نظیر زغال اخته برای لاغری
، نحوه مصرف، عوارض جانبی و ارزش غذایی آن با ما همراه باشید. زغال اخته به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی خواص فراوانی برای سلامتی دارد. برخی از خواص زغال اخته عبارتند از: 1. بهبود سلامت قلب تاثیر زغال اخته در سلامت قلب را می توان به خواص آنتی اکسیدانی و پلی فنول موجود در آن نسبت داد. پلی فنول موجود در زغال اخته به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک کرده و ...
کاهو بهترین داروی اعصاب / مضرات مصرف افراطی کاهو
اگر عصبی هستید حتما کاهو بخورید.
چربی های اضافه را با این میوه زمستانه آب کنید
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد. انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا 3 برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و ...
آیا سنگ کیسه صفرا لکه های پوستی می آورد؟
و سیستم ادرار تاثیر منفی می گذارد. درنتیجه اندام هایی نظیر کلیه، صفرا و کبد نمی توانند با این همه سموم و مواد اضافه مقابله و آنها را دفع کنند. به همین دلیل پوست وارد عمل می شود و آنها را در خود جمع می کند. سیستم لنفاوی در سراسر بدن به خصوص زیر پوست وجود دارد. تصور کنید زمانی که سموم، سلول های تخریب شده و آنتی ژن های هضم نشده در مواد غذایی در زیر پوست تجمع می یابند، میکروب ها ...
با خواص باورنکردنی کدو حلوایی آشنا شوید
تب می شود. کدو تنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده است. یک ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدو تنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. کدو تنبل، یک منبع غنی از فیبر است. یک فنجان کدو تنبل پخته شده حاوی 3 گرم فیبر است که حدود 11 درصد از نیاز روزانه شما است.این، به هضم و جلوگیری از یبوست کمک می کند ...
این گیاه نجات بخش مخصوص بانوان
به گزارش بلاغ به نقل از صد آنلاین ، رازیانه یکی از معروفترین و اصلی ترین گیاهان دارویی در طب سنتی و اسلامی محسوب می شود. گیاه رازیانه، که خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد، در زمینه درمان بیماری های زنان تاثیرات فوق العاده ای دارد. ترکیبات موجود در رازیانه شباهت بسیاری به ترکیبات موجود در هورمون های زنانه داشته و از این رو خواص این گیاه بسیار برای بانوان مناسب می باشد. از رازیانه در ساخت و تهیه ...
این افراد لب به آویشن نزنند
رادیکال های آزاد است. وی با بیان اینکه گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، اظهار داشت: از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی ...
گلپر ضدعفونی کننده دستگاه گوارش
به گزارش زیرنویس، خواص دارویی گلپر را در این مطلب به طور کامل بخوانید. “گلپر” گیاهی کوهستانی دو ساله و یا سه ساله و یا پایا با ارتفاع 120-50 سانتیمتر است. این گیاه ارتفاعات البرز در دره کرج، گچسر، ارتفاعات شمیران، اوشان، طالقان، دماوند، پایین ارتفاعات دنا، آذربایجان، همدان و خوانسار می روید و زمان برداشت [... ...
با فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجدآشنا شوید
اعضای مختلف بدن • کاهش و رفع سموم معده و روده • بهبود ورم کیسه صفرا • درمان کننده پوکی استخوان • کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی • پیشگیری کننده از بیماری پارکینسون • کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان پرستات • جلوگیری کننده از بروز بیماری آب مروارید • درمان تکرر ادرار • درمان سرگیجه • انرژی زا و نشاط آور • بادشکن ...
شگردهای طبیعی و کم خرج زنان هندی برای مقابله با پیری پوست
پوست هستید، می توانید پودر چوب صندل را با عسل ترکیب کنید. اما اگر به ماسکی برای پوست چرب خود نیاز دارید، پودر چوب صندل را رز واترو مقداری زردچوبه ترکیب کنید. بعد از زدن هر یک از این ماسک ها، صبر کنید تا خشک شوند و سپس با آب ولرم پوست خود را بشویید. چوب صندل از خواص مفید زیادی برخوردار است. جدا از ضد التهابی و ضد میکروبی بودن آن، جلوی رشد سلول های ناخواسته را می گیرد. این ماده می تواند لکه ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...