خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری های ستون فقرات و راه های جلوگیری از آن
پشت میز نشین نیز می توان با استفاده از تجهیزات ارگونومیک و استاندارد، وضعیت نشستن آن ها را بهبود بخشید و آن ها را از بسیاری از درد های اسکلتی عضلانی دور کرد. رانندگان و افرادی که ساعت های زیادی از روز را پشت فرمان اتومبیل سپری می کنند نیز می توانند با استفاده از تجهیزات ارگونومی مخصوص خودرو، نشستن خود را ارگونومیک و استاندارد کنند تا از فرسودگی شغلی در امان باشند. در پایان باید یادآور شویم که هر روز و هر لحظه حواسمان به این S حساس و تاثیرگذار (ستون فقرات) باشد تا به C تبدیل نشود. اگر دقت کنید وقتی با حالت قوز کرده نشستیم، S ستون فقرات به C تبدیل می شود. ...
جنس های مختلف پارچه برای انواع مبل
نیز که پارچه ای ظریف و محکم است از پلی استر و نایلون ساخته شده است https://farazandefurniture.com/مبل-ال-کنج/ 8- ریون این پارچه بخاطر سبک بودن و قابلیت کشسانی که دارد بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. این قابلیت ارتجاعی باعث می شود که سریع به حالت اولیه خود برگردد بدون آنکه آسیبی به آن وارد شود. پارچه ریون بخاطر ترکیب بندی رنگی و طرح های متفاوتش باعث شده تا توجه ...
طرز تهیه رول صبحانه | برای فرزندتون درست کنید!
سمت مواد رول کنید (طبق تصویر 5) و در آخر، کمی آن را به شکل منحنی از اطراف جمع کرده (طبق تصویر 6)، به همین ترتیب بقیه خمیرها را آماده کرده و آن ها را روی سینی فر، حاوی کاغذ روغنی بچینید. فر را از 15 دقیقه قبل، روی حرارت 180 درجه سانتی گراد تنظیم و گرم کنید (در صورت استفاده از فر برقی، باید حالت پختِ پایین و فن کانوکشن و برای استفاده از فر گازی؛ حرارت پایینِ آن را انتخاب کنید). ...
فواید فوق العاده ماساژ دادن پا که تا به حال نمی دانستید!
به صورت منظم می تواند گزینه ی عالی باشد؛ زیرا به ارتقای سلامت جسمی و فیزیولوژیکی کمک می کند. بیشتر افراد ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری می کنند، به همین دلیل نمی توانند از عضلات پا به درستی استفاده کنند و این موضوع بر جریان خون آن ها تأثیر می گذارد. ماساژ دادن پا به طور روزانه حتی برای چند دقیقه می تواند جریان خون را بهبود ببخشد و اکسیژن مورد نیاز پاهای شما را برای رشد فراهم کند. ...
راز ماندگاری اکستنشن مژه
...، راحت تر از انجام دادن است! برای اینکه در راحت ترین حالت ممکن به پشت بخوابید، می توانید یک بالش زیر زانو یا کمر خود قرار دهید (هر کدام که احساس راحتی بیشتری می کند) و اطراف خود را با بالش های اضافی بپوشانید که از غلت زدن به پهلو در هنگام خواب جلوگیری می کند. البته اگر عادت دارید همیشه رو به شکم بخوابید، خوابیدن به پشت برایتان آسان نخواهد بود، اما هر تغییری با قدم های کودک شروع می ...
راه درمان عارضه فرورفتن ناخن شست پا در انگشت
رشد از نزدیکی پوست رشد نکنند و در گوشت فرو نروند. گاهی اوقات هم ناخن به جای صاف گرفته شدن، گرد گرفته می شود، در این حالت دو لبه پایینی آن به هنگام بلند شدن در شست پا فرو می رود، درمقایسه وقتی ناخن صاف گرفته شود تمامی سطوح ناخن هم سطح است و بالاتر از گوشت قرار می گیرد، به همین دلیل هنگام رشد در پا فرو نمی رود. از علل مهم دیگر این مشکل هم کفش های نوک تیز یا کفش هایی هستند که پنجه شان تنگ ...
کی ام سی J7 کرمان موتور (KMC J7) ؛ ویدیو معرفی + مشخصات فنی
عریض و بزرگ عمودی است که از کنسول میانی شروع شده و تا بالای داشبورد ادامه پیدا کرده است. از طریق این صفحه نمایش تمام لمسی و البته تنها یک سری کلیدهای پیانویی که در انتهای آن قرار گرفته اند تمامی قسمت های ایمنی و رفاهی خودرو قابل کنترل هستند. همچنین کلاستر این خودرو به صورت تمام دیجیتالی بوده و گرافیک و شفافیت قابل قبولی دارد. به لطف ابعاد و فاصله بین دو محور مناسب KMC J7 فضای کابین این خودرو ...
لبخند سلامتی در چهره دانش آموزان با احتیاط پاییزی
، تغذیه بر اساس مایع درمانی و تغذیه با کته، ماست، سینه مرغ و هویج باشد. همچنین دانش آموزان پس از این دوره درمانی نیز نباید از غذاهای نامناسب در مدارس استفاده کنند و میان وعده هایی باارزش غذایی مناسب به همراه خود ببرند. آلرژی و عفونت گوش فصل پاییز اوج زمان ابتلا به بسیاری از بیماری های ویروسی است؛ زیرا هوای سرد می تواند سیستم ایمنی بدنتان را تحت فشار قرار داده و آسیب پذیری شما را در ...
نابیناها چه رنگی خواب می بینند؟!
اوصاف این روز عصای سفید به اندازه خوش کم، روز فهم و بهتر دیدن زندگی نیست! روشندلان، پیشتاز در پیگیری حقوق شهروندی معلولان سخنگوی جمع، معمولاً روشندل است! عالم خبرنگاری هم برای خودش جالب است. شبیه دنیای بازیگری که به فراخور نقش، دنیای یک نفر دیگر را باید زندگی و درک کنی و به نمایش بگذاری. وقتی قرار است درباره موضوعی یا کسی بنویسی برای اینکه موثر باشد باید به آن فضا و ...
انحراف ستون فقرات چیست و چگونه درمان می شود؟ | علت انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز
می شود. در نوع ساختاری با خم شدن به جلو انحراف از بین نمی رود و تغییرات از بافت استخوانی شروع می شود و قابل اصلاح شدن نیست. تومورها و اختلاف طول اندام می تواند این حالت را ایجاد کند. این نوع اسکلولیوزیس به دلیل نقص عضو، بعضی از بیماری های عضلانی و ناهنجاری های مادرزادی و بیماری های عصبی و گاهی هم به دلایل ناشناخته در کودکان و نوجوانان و جوانان به وجود می آید. در صورت وجود این ...
فنس الکتریکی راهکاری هوشمند جهت جلوگیری از سرقت
در هر فواصل زمانی معینی (1 ثانیه)، یک بار سیگنال ولتاژ فشارقوی کنترل شده ای را از خود عبور می دهد که در صورت اقدام به تعارض در یک مجموعه تحت حفاظت، سبب ایجاد شوک استاندارد لحظه ای (بدون آسیب جانی) به معارض شده و از ورود غیر مجاز جلوگیری می کند. تحت شرایط خاص، این سیستم می تواند در حالت بدون شوک عمل نموده که در این حالت، حصار به طور دائم توسط سیگنال های دیجیتال بررسی شده و هر نوع تعارض ...
عوارض نوشیدن آب زیاد برای بدن چیست ؟
اضافی را خارج کنند و شروع به جمع شدن می کند که منجر به حالت تهوع، استفراغ و اسهال می شود. آب اضافی در بدن نیز باعث سردرد می شود، زیرا باعث کاهش سطح نمک و متورم شدن سلول ها می شود. این تورم همچنین باعث بزرگ شدن سلول هامی شود و سلول هایی که در مغز هستند روی جمجمه فشار می آورند و باعث سردرد ضربان دار می شود و ممکن است منجر به ضعف مغز و مشکل در تنفس شود. همچنین تغییر رنگ دست ها ...
فرمان توقف رسیدگی به سند برنامه هفتم توسعه صادرشود
کشم عنوان کنم! وی ضمن انتقاد به رئیس جمهور و وزیران نیرو و صمت با بیان اینکه عدم قطع برق منازل در تابستان به چه قیمتی انجام شد و به نام رعایت حال منازل، گردن صنعت را در ایران می زدند و ریشه های فقر، فلاکت، بیکاری و وابستگی را بارور می کنند، تاکید کرد: شاهد فشار های غیرعادی هستیم مانند اینکه سهم مانده تسهیلات بخش صنعت روند نزولی خطرناکی درپیش گرفته است، معنایش این است که آن ها به اسم ...
صنعت نیشکر پیشتاز در کاربرد تکنولوژی کشاورزی ایران
است با وجود این افراد بیشتری به محصولاتی مانند غذا، پارچه و غیره نیاز دارند که این موضوع به تولید محصولات کشاورزی بستگی دارد. بنابراین، ما نیاز به تولید بیشتری در کشاورزی داریم که در کشاورزی سنتی امکان پذیر نیست و کشاورزی مدرن برای تولید بیشتر و رفع نیازهای روبه رشد سریع جمعیت ضروری است. بدیهی است فناوری نوین اگر به درستی توسط مدیران صنایع به کارگیری و عرضه شود و نیروها به صورت ...
همه چیز درباره اسپری دوفاز مو
از شستن تمام موها از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده می کنید، باید بدانید که این دستگاه تاثیری زیادی بر روی موهای شما دارد. اگر می خواهید این اثرات را تا حد امکان از بین ببرید، به شما توصیه می کنیم از اسپری های مرغوب و با کیفیت استفاده کنید. یکی از محصولات تقویت کننده مو در بازار آرایش و حالت دهنده اسپری دوفاز مو است. این اسپری حاوی مواد ترمیمی است که موهای آسیب دیده را مانند یک ...
آیا زینک برای درمان جوش صورت مفید است؟
متخصص پوست ومو می گوید که بیشتر افراد مبتلا به آکنه تمایلی به استفاده روزانه و منظم از محصولات ضدآفتاب ندارند، درحالی که همین اشتباه درنهایت باعث انسداد روزنه های پوستی و فراهم سازی زمینه لازم برای شکل گیری آکنه خواهد شد. به نظر دکتر گوهارا، محصولات ضدآفتاب حاوی اکسید زینک می توانند گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به آکنه باشند. آیا رژیم غذایی سرشار از زینک می تواند به درمان آکنه کمک کند؟ ...
مقایسه آیفون 15 پرو مکس و گلکسی اس 23 اولترا
...> از سوی دیگر کوپرتینویی ها فریمی از جنس تیتانیوم گرید 5 را در آیفون 15 پرو مکس به کار برده اند. این در حالیست که سامسونگ ترجیح داده همان فریم آلومینیوم آرمور نسل های گذشته را در پرچمدارش مورد استفاده قرار دهد. مقاومت هر دو آلیاژ در برابر ضربات و خط و خش بالاست. البته فریم تیتانیومی آیفون 15 پرو مکس لک های چربی و اثر انگشت را بیشتر جذب می کند، به حدی که احتمالاً این لک پذیری بالا منجر به تغییر رنگ ...
نحوه صحیح بلند کردن اجسام سنگین
...؛ اولین قدم برای بلند کردن اجسام با وزن بالا پس از تهیه ابزار خود ایمنی مناسب برای بلند کردن اجسام، باید در حالت درست قرار بگیرید. بسیاری از افراد برای بلند کردن جسم از کمر خود کمک می گیرند که کاملا اشتباه است. برای بلند کردن اجسام، ابتدا پاها را به عرض شانه باز کنید. سپس در نزدیک ترین حالت به جسم قرار بگیرید و روی زانوهای خود خم شوید. به این ترتیب برای بلند کردن جسم کمترین آسیب به کمر شما ...
فیزیوتراپیست ها به خط شوند
اشاره کرد و گفت: آمادگی جسمانی پایین به دلیل فقر حرکتی و قرار گرفتن طولانی در وضعیت های نامناسب، مردم را نسبت به عوامل خطرزای سلامت و به ویژه سیستم اسکلتی عضلانی آسیب پذیرتر کرده و ما هر روز در مراکز فیزیوتراپی با مراجعین زیادی رو به رو هستیم که با بلند کردن و حمل کردن یک بار نه چندان سنگین یا انجام یک حرکت ورزشی نه چندان سخت و یا یک تنش عصبی نه چندان شدید، دچار گردن درد یا کمردرد حاد می شوند. ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
جانبی احتمالی در صورت مصرف بیش از حد، کپسول، عصاره و پودر هیبیسکوس (گیاه چای ترش) ممکن است باعث درد معده، گاز، یبوست، حالت تهوع، ادرار دردناک، سردرد و صدای زنگ در گوش (وزوز گوش) شود. حتی مصرف بیش از حد چای ترش به دلیل تأثیر آن بر فشار خون ممکن است باعث سرگیجه و خستگی گذرا شود. قبل از افزودن چای ترش به رژیم غذایی خود، در مورد هر گونه بیماری که ممکن است داشته باشید با پزشک مشورت کنید. چای ترش ...
خراسان رضوی رتبه نخست در تولید زیره کشور/دیابتی ها زیره نخورند!
...، می توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. دانه های زیره را قبل از استفاده با یک هاون کاملاً آسیاب کرده و به صورت پودر در بیاورید. در ادامه آب را به دمای جوش برسانید و ترکیب آب جوش و پودر زیره را درون یک قوری ترجیحاً چینی بریزید و به مدت ده دقیقه آن را بر روی یک جرارت بسیار ملایم و غیر مستقیم قرار دهید و یک پارچه تمیز بر روی قوری انداخته تا دمنوش شما دم بکشد. پس از ...
چرا سرگیجه هنوز یک راز است
ما کمک می کند". او می افزاید: "سرگیجه ام باعث شد احساس کنم جمجمه ام شبیه یک ماشین لباسشویی است که در چرخه ای در حال چرخش است یا زمین زیر پاهایم به سمت بالا برآمده است. گاهی اوقات احساس می کردم بدن ام در معرض نیروی گرانشی متفاوتی نسبت به اطراف ام قرار دارد. برای بیش از ده سال آزمایش های پزشکی من بی نتیجه بود. وضعیت من غیر قابل کشف و به نوعی نامرئی به نظر می رسید". تجربه سرگیجه ...
