سایر منابع:
سایر خبرها
چیزایی که درباره کاهش وزن می شنوید و حقیقت ندارند!
به سرعت شما را لاغر می کند یکی دیگر از اشتباهاتی که در رژیم غذایی برای لاغر شدن انجام می دهند، این است که می خواهند با کاهش شدید کربوهیدرات به سرعت خودشان را لاغر کنند اما این موضوع غلط است. کاهش شدید کربوهیدرات برای بعضی از افراد باعث اضافه وزن می شود زیرا فیبر سیرکننده را از دست می دهند و تمایل به خوردن زیاد پیدا می کنند. می توانید نتایج را سریع مشاهده کنید اگر می ...
7 روش تضمینی کسب درآمد دانشجویی از نگارش مقالات کنفرانسی
سرمایه و با تکیه بر دانش خود از آن کسب درآمد کنید. راه اندازی پیجی در اینستاگرام برای نوشتن مقالات بیس و انجام مقاله کنفرانسی است. با توجه به اینکه اکثر دانشجویان تنها برای یکبار در پایان دوره تحصیلاتشان، نیاز به انجام مقاله کنفرانسی دارند، در نتیجه نسبت به این موضوع اطلاعات کمی دارند؛ بنابراین شما میتواند با یک معرفی کامل در پیج اینستاگرام خودتان، به این افراد در نوشتن مقاله کنفرانسی کمک نمایید ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 28 مهر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
بهتر است به جای حرف زدن با واسطه ها، خودتان با شخص مربوطه حرف زده و خیال خودتان را راحت کنید. گاهی بهتر است به توصیه های عشقی دوستانتان توجه نکنید، اگر فکر می کنند کسی که دوست دارید برای شما مناسب نیست یا بهتر است کمی زمان به خودتان بدهید، به آنها بگویید فردا نظرشان را برای خودشان نگه دارند. متن فال: فردا شما از برنامه های خود جلو افتاده اید و این موضوع می تواند افرادی را که قصد ...
علائم خستگی مفرط/10 نشانه ای که باید جدی بگیرید
آیا کار یکنواخت روزانه شما را به شدت خسته کرده و روی سلامت جسمانی و ذهنی شما تاثیر گذاشته؟ اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت باشد، این نشانه آن است که در حال تجربه کردن احساس خستگی مفرط هستید. خستگی مفرط را می توان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده [...]
چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می آورد؟
.... اگر شما از دوستان و خانواده خود فاصله گرفته اید یا نمی توانید آخرین باری که واقعا از معاشرت اجتماعی لذت برده اید، را به خاطر آورید، زمان توجه به خودتان فرا رسیده است. کاهش عملکرد کاری آیا حس می کنید عملکردتان در کار کم شده یا اشتیاقی به انجام وظایفی که تا پیش ازاین به انجام آن ها از خود علاقه نشان می دادید، ندارید؟ خستگی مفرط می تواند انگیزه شما را از بین ببرد و این احساس ...
فال شمع امروز جمعه28 مهر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
می شوید. ** در مورد نیت قلبی تان شادی زیادی به شما روی خواهد آورد ** از مساله ای که باعث ترس و واهمه شما شده یا می شود نگرانی به خودتان راه ندهید چون این مساله یا این موضوع خیلی زودتر از آنچه تصور می کنید ، برطرف خواهد شد. ** ک بسته محتوی سوغات و یا هدیه از دست یکی از دوستان و یا نزدیکان خود دریافت خواهید کرد ** به مدت یک یا دو هفته شما بسیار سرخوش و شادمان خواهید بود ** موفقیت شما بواسطه تلاش و ...
تاثیر تجربه در رهبری تجاری
توانایی و مهارت های درجه یکی دارند، اما عملا هیچ شانسی برای بهبود اوضاع شان در بازار پیدا نمی کنند. دلیل این امر اعتماد به نفس پایین این دسته از افراد است. اگر شما بتوانید کمی هم که شده اعتماد به نفس تان را تقویت کنید، اوضاع تان در بازار از این رو به آن رو خواهد شد. تقویت اعتماد به نفس اتفاقی نیست که یک شبه روی دهد. در عوض شما باید در طول زمان این مهارت را در خودتان تقویت کنید. فقط در این ...
رفتاری که باید از موفق ها یاد بگیریم
... افراد موفق برای این که به این مرحله برسند، مهارت های جدید یاد گرفتند. افراد جدید و ناشناس البته قابل اعتماد را ملاقات کردند و کارهایی را انجام دادند که قبلا انجام نداده بودند. آنها می دانند که محکوم به رشد و پیشرفت هستند. به دیگران اجازه دخالت برای تعیین هدف نمی دهند بعضی از افراد به خاطر اینکه شما را دوست دارند، اشتباهی راهنمایی تان می کنند اما افراد موفق این موضوع را ...
این عادت های اشتباه باعث ابتلای شما به آنفولانزا می شود
گوشی را به صورتتان می چسبانید و حرف می زنید. این کار می تواند باعث انتقال میکروب ها به صورتتان شود. ضمناً وقتی دست به گوشی آلوده می زنید و سپس همین دست را به صورتتان می زنید به راحتی میکروب ها و عوامل بیماری زا را انتقال می دهید. ضدعفونی کننده هایی برای موبایل وجود دارند که آسیبی به آن نمی زنند و شما می توانید بهترین پاک کننده را برای گوشی خودتان انتخاب کنید. ...
این 11 نشانه عجیب می گویند که رابطه عاطفی شما کاملا عادی و بی نقص است
. این امر می تواند رابطه ی شما حتی تقویت کند: اگر واقعاً شریک عاطفی تان را دوست داشته باشید، دلتنگش خواهید شد. در عین حال، خود شما هم می توانید در این فرصت هر کاری که مایل باشید انجام دهید. مثلاً می توانید با دوستان تان ترتیب یک دورهمی دهید، در حالی که شریک عاطفی تان جایی دیگر مشغول کوهنوردی است. 3- شریک عاطفی تان با خانواده تان وقت نمی گذراند اگر والدین و شریک عاطفی تان باهم ...
خودتان را فریب ندهید؛ جشن طلاق حال کسی را خوب نمی کند
دیگر به ویژگی های شخصیتی خاص افراد برمی گردد. برخی افراد بزرگ نمایی می کنند و مایل اند همیشه کارهایشان سروصدا داشته باشد و با جشن طلاق می خواهند به دیگران بگویند که ما حتی در طلاق چنین کاری کرده ایم. در واقع آن ها با قصد و نیت مطرح کردن خودشان بیشتر دست به این گونه فعالیت ها می زنند. بعضی افراد هم خودشیفته هستند و با برگزاری این جشن، می خواهند به دیگران بگویند که خودشان هیچ تقصیری در آن نداشتند. بعضی ...
6 حقیقت ناخوشایند درباره زندگی که باید آن ها را بپذیریم
ناخوشایند است دوری کنند. 5- ما از عادت های بدمان باخبریم، اما ترک شان برایمان دشوار است شما خودتان را شخصی معقول می دانید، اما نمی توانید در برابر وسوسه ی خرید یک جفت کفش تازه با باقیمانده ی حقوق تان مقاومت کنید؛ و بعد از آن هم احساس شادی نمی کنید، صرفاً عذاب وجدان دارید، چون در همین ماه 3 جفت کفش دیگر هم خریده بودید. این امر درمورد دیگر عادت های بدی که آدم ها توان مقاومت در ...
فال شمع روزانه | فال شمع پنج شنبه 27 مهر 1402
زیان شما. / از شکست عاطفی که در گذشته داشته اید ، جبران آن در زندگی آینده تان ازفردی دیگر خواهد شد / دوری و بی خبر ماندن از کسی شما را آزار می دهد و باعث غم و غصه شما شده است.این دوری به زودی تمام خواهد شد / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / ک بسته محتوی سوغات و یا هدیه از دست یکی از دوستان و یا نزدیکان خود دریافت خواهید کرد / در کاری که در پیش گرفته اید ، افراط و تفریط نداشته ...
فال چهارشنبه 26 مهر 1402
کنید و با آشنایی با افراد سرشناس و مهم، فرصت های بیشتری برای موفقیت را تجربه نمایید. احساس می کنید که اطرافیان از شما جلو افتاده اند و دستاوردهای چندانی در زندگی ندارید، دلیل این وضعیت را در نبود مهارت و تخصص جویا شوید و امروز به خودتان قول بدهید که با فراگیری تخصص های جدید و موردنیاز جامعه، مهارت های بیشتری کسب کنید و دستاوردهای چشمگیری را از آن خود نمایید. مشکلی در انجام کارهای روزانه پیش نمی آید ...
فرمول تربیت کودک شاد
در این مطلب چند راهکار معرفی کرده ایم برای والدینی که دوست دارند فرزندانی شاد و سرزنده داشته باشند. فرزندانی که از زندگی خود لذت می برند و این شادی را به نسل های بعد هم منتقل می کنند. خودتان شاد باشید شادی تحمیلی نیست. اگر شما شاد باشید و از والدگری خود لذت ببرید، این شادی به فرزندتان منتقل می شود. پدر و مادر اول از همه باید برای خوشحالی خود تلاش کنند و بعد از آن به والدگری ...
چرا بعضی از افراد با خودشان حرف می زنند؟+ فواید با خود حرف زدن
کنترل این عادت مفیدند: با دیگران صحبت کنید. اگر برای برای حل یک مشکل یا ایجاد انگیزه با خودتان حرف می زنید، می توانید به جای این کار با اطرافیان تان گفت وگو کنید. از آن ها بپرسید که آیا می خواهند نظر خود را در مورد ایده های شما بیان کنند یا خیر. حواس خود را پرت کنید. برای اینکه تمایل به خودگویی را کاهش دهید، خودتان را سرگرم کنید. برای مثال، آدامس بجوید، مقداری آب بنوشید یا ...
دروغ سم زندگی های مشترک
...، همیشه چیزی وجود خواهد داشت که باید مراقب باشید تا بیان نشود و طرف مقابل تان در مورد آن مطلع نشود. به یاد داشته باشید شما نمی توانید با پنهان کاری یا دروغ خودتان را برای همیشه و تا ابد در امان نگه دارید یا شرایط را به نفع خود تغییر دهید. کریمی یادآور می شود: شما باید بدانید که اگر راستگویی تان ممکن به همسر شما آسیب یا جراحتی جسمی و روحی وارد کند اما بازهم این راستگویی و بیان حقیقت است که ...
عروس قاتل چند ماه خانواده شوهرش را فریب داد! | مسمومش کردم و گفتم از مصرف الکل مرده
عروسی خوشحال خواهد کرد / شما در زندگی فردی و اجتماعی خود در مسیر روشنی قرار خواهید گرفت متن فال: به آموختن حرفه ای جدید خواهید پرداخت / هفته آینده برای شما بسیار خوب و شادی آفرین خواهد بود / گرما و صمیمیت میان افراد و اعضای خانواده تان بیشتر از گذشته خواهد شد / دیدار و روبوسی با یک یا چند نفر از بستگان یا دوستان نزدیک خواهید داشت / یقین داشته باشید آنچه در آرزوی بدست آوردنش ...
مهمترین علت دندان قروچه در بزرگسالان، درمان
باعث می شود عضلات فک تان بیشتر به فشردن عادت کنند و احتمال دندان قروچه را افزایش می دهد. به خودتان آموزش دهید که دندان هایتان را به هم فشار ندهید. اگر متوجه شدید که در طول روز دندان هایتان را به هم فشار می دهید یا می سایید، نوک زبان خود را بین دندان هایتان قرار دهید . این تمرین، عضلات فک شما را تمرین می دهد تا آرام شوند. در شب با نگه داشتن یک پارچه شستشوی گرم روی گونه خود در جلوی لاله گوش، عضلات فک ...
زوجی که با دزدی از پارک نشینی به خانه های لوکس رسیدند! | هنگام تماشای قوها در پارک عاشق شدیم اما پول ...
.... نه اینکه این افراد قصد دروغ گفتن به شما و یا مخفی کردن واقعیت را داشته باشند، مسئله این است که خودشان هم با شرایط کیهانی موجود درک چندان خوبی از واقعیت ندارند. اگر در فکر خریدن یک حیوان خانگی هستید امروز حتما سری به مراکز نگهداری از حیوانات بی سرپرست بزنید و سرپرستی یکی از این حیوانات را به عهده بگیرید، اگر هم در محل اقامتتان چنین جایی وجود ندارد سعی کنید به حیوانات خیابانی کمک کنید. این روزها ...
لاغری / زمان مناسب برای وزن کردن در رژیم غذایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی که می خواهید وزن خود را کاهش دهید، اگر به طور مداوم بخواهید روی ترازو بروید احتمالاً ناامید می شوید، زیرا وزن کردن به صورت مداوم باعث می شود به نتیجه دلخواه خود نرسید. شما نباید هر روز خود را وزن کنید؛ باید صبر کنید و بعد از مدتی این کار را انجام دهید. به نظر شما بهترین زمان و روش برای وزن کردن چه وقتی است؟ با ما در این بخش از نمناک همراه شوید تا در این مورد ...
برای پول دار شدن با این 8 رفتار خداحافظی کنید
به آرامشی درونی خواهید رسید. شما می توانید از منتقد درونی تان استفاده ببرید، اما تحت نظارت دقیق. ممکن است انتقادهایی که از خودتان می کنید به نظر چندان اثرگذار نباشد اما در درازمدت مهم است. بر روحیه تان اثر می گذارد و ممکن است شما را از تلاش مجدد بازدارد. کلید به دست گرفتن کنترل منتقد درونی این است که آن را شناسایی کرده و درباره اش صحبت کنید. وقتی درباره شیطان درونتان با ...
گفتگو با مترجم جوان کتاب عادت های خرد اثر دکتر بی جی فاگ
های بسیار خوب این کتاب همان جامعیتی است که پیشتر به آن اشاره کردم. عادت های خرد تکنیک های جامعی را در اختیارتان قرار می دهد که شما با کمک آن ها و با توجه به موقعیت و اهداف منحصر به خودتان، دستورالعمل هایتان را می سازید. البته شخصا علاقۀ چندانی به کتاب های حوزۀ روانشناسی موفقیت ندارم. فارغ از صحت داشتن یا نداشتن محتوای این گونه کتاب ها از نظر علمی، بیشتر آن ها بدون در نظر گرفتن موقعیت ...
رفتارهایی که دیگران را از شما دلسرد می کند
. دعوت از شما که به رفتارتان توجه کنید و ببینید که آیا ویژگی هایی را دارید که باعث دور شدن آدم ها می شود یا خیر. با ما همراه باشید تا این ویژگی ها را مرور کنیم. 1.یک دندگی اینکه روی مواضعی که برای تان مهم است بمانید فرق می کند با اینکه یک دندگی در همه تصمیم ها و بحث های تان مشاهده شود. انعطاف ناپذیری به دیگران این سیگنال را ارسال می کند که فقط عقاید خودتان برای تان محترم شمرده ...
دانشگاه ها امروز تعطیل شد
.... به عنوان مثال برخی از آنها را به دیگران بسپارید یا تا جایی که می شود کارهایتان را گروهی انجام دهید، با این کار استرس شما نیز کاهش خواهد یافت. امروز از آن روزهایی است که دوست دارید خودتان را مرموز نشان دهید، به خصوص برای شریک زندگی تان. اما از آنجایی که او از این رفتار شما بیزار است، ممکن است که دچار سوتفاهم شده و رابطه تان به دعوا ختم شود. پس دست از قایم موشک بازی بردارید و اگر حرفی در دلتان ...
فال شمع امروز چهارشنبه 26 مهر 1402 | اینجا فال شمع روزانه ات را بخوان
...> از صحبت ها و حرف های یکی از اعضای خانواده یا دوستان یا بستگان ناراحت می شوید که با مورد نوازش قرار گرفتن و مورد حمایت واقع شدن فردی ، این تیرگی و کدورت بر طرف خواهد شد. / یقین داشته باشید آنچه در آرزوی بدست آوردنش هستید ، بدست خواهید آورد.بزودی تغییراتی ایجاد خواهد شد که باعث خوشحالی و خشنودی شما خواهد بود / شادی های قلبی شما ، از عشق خودتان روزبروز بیشتر و بیشتر خواهد شد / از تنش ها و استرس ها ...
فال شمع روزانه | فال شمع چهارشنبه 26 مهر 1402
نیت قلبی تان به شما خواهد رسید / در مورد مساله ای که احساس نا امیدی و خستگی روحی می کنید ، نگران نباشد زیرا در حال برطرف شدن است / پیغامی که حامل شادی و سعادت فراوان برای شماست ، به شما خواهد رسید / سرمایه و یا ارث فراوانی در انتظار شما خواهد بود / شخصی در حق شما بدی و شرارتی خواهد کرد . اما شما او را مورد عفو و بزرگواری خود قرار خواهید داد / شادی های قلبی شما ، از عشق خودتان روزبروز بیشتر و بیشتر ...
نکات و استراتژی هایی برای مهارت های ارتباطی
آن را به عنوان مبنای پیشرفت بیرونی تان قرار دهید. اگر شما می خواهید که افراد لبخند بزنند یا بخندند و این اتفاق نمی افتد، زمان این است که رویکردتان را تغییر دهید. بررسی کنید که شما قبلا چه کاری انجام می دادید و سپس اگر همچنان نمی دانید برای دریافت واکنش مثبت چه کنید، برای خودتان یک الگو برگزینید. کسی را پیدا کنید که همیشه باعث این می شود که افراد لبخند بزنند یا بخندند. سپس رویکردش را قدم به قدم ...