خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 خوراکی که باید حتما بخورید
اتاق خبر 24 : در اینجا 13 خوراکی که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است: ماهی: همیشه از نسل های مختلف شنیده ایم که ماهی غذای مغز است و آنهم به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا 3 در این ماده غذایی. مغز برای سالم ماندن نیاز به مصرف این چربی ها دارد. دستورالعمل های جدید غذایی توصیه به مصرف 8 اونس در هفته اسیدهای چرب امگا 3 می کند ...
اگر میخواهید لاغر شوید بخوانید
برای کاهش وزن بدن بسیار ضروری است. سبزی ها، میوه، نان سبوس دار و لبنیات کم چربی باید به بخش اصلی مواد غذایی تبدیل شوند و به هنگام پخت غذا باید به این نکته توجه داشت که از مصرف زیاد روغن جلوگیری شود. از خوردن وعده های اضافی غذا بپرهیزید باید بین هر وعده غذا حدود پنج ساعت فاصله باشد. وقتی غذاهای دیگر به وعده های مشخص غذا اضافه شوند، بدن دیگر نمی تواند ذخیره چربی خود را مصرف کند. فرمول وزن کم کردن سالم کالری کمتری به بدن اضافه کنید و هم زمان فعالیت های بدنی خود را افزایش دهید. منبع: برترینها انتهای پیام/ ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
برای پذیرایی از مهمانان کمتر از باقلوا، نقل، باسلق و راحت الحلقوم استفاده شود. سالم ترین شیرینی کدام است؟ به جای مصرف شیرینی های صنعتی دست به کار شوید و در منزل شیرینی تهیه کنید. به جای روغن جامد و کره و روغن های قنادی که ترانس بالایی دارند ،از روغن مایع استفاده کنید و به کیک هایتان، هویج یا اسفناج بیفزایید تا بر فیبر محصول افزوده شود. برای سالم تر کردن شیرینی ها می توانید از ...
زیتون الگوی کشت مناسب برای اصفهان
.... میوه زیتون گوشتی و هسته دار است و به طور میانگین می توان از هر یک کیلو میوه ی زیتون که دارای کیفیت لازم باشد 15 درصد یعنی 150 گرم روغن بکر تولید کرد. درخت زیتون علاوه بر همیشه سبز بودن و قابلیت تصفیه هوا با توجه به افزایش آلودگی در سال های اخیر و استفاده از آن در فضای سبز، باتوجه به تولید میوه ی زیتون هم در صنعت غذایی و هم صنعت دارویی کاربرد فراوان دارد. همچنین از برگ این گیاه در ...
آشنایی با فواید خوراکی های سفره هفت سین
به گزارش ایران خبر ، چیزی که حتی اگر فلسفه وجودی آن را هم ندانیم حال مان را خوب می کند. اصلا نوروز است و سفره هفت سین اش. اما شاید وقت آن رسیده که کمی راجع به آن اطلاعات داشته باشیم. طبق باور ایرانیان در سال نو 7فرشته مقرب به زمین می آیند و برسر خوان نوروزی کنار دیگران حضور می یابند و به همین دلیل سفره نوروزی نقش بسیار مهمی برای اعضای خانواده و حتی درگذشتگان آنها دارد. نکته جالب توجه ...
اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز
و برنج کمتری استفاده کرده و از مرغ، کباب و خورش کم چرب در حد متعادل میل کنید. شیرانی ادامه داد: در هر روز در وعده ناهار و شام سالاد و سبزی خوردن استفاده شود و در بین غذاهای متنوع در سر سفره میهمانی که از غذاهایی که روغن کمتری دارند میل کنید و مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته فراموش نشود. این کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: ورزش و پیاده روی در ایام نوروز باید به صورت یک فعالیت ...
استاندارد بستنی ها تغییر می کند
سازمان غذا و دارو محقق شد. مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، یادآور شد: اعمال محدودیت واردات روغن پالم به کشور و بازنگری در مصرف روغن کماکان در دست اجراست. به گفته جنت، میزان واردات انواع روغن پالم در سال 92، 750 هزار تن بود که در سال 93 به حدود 430 هزار تن کاهش یافت. در چند روز گذشته با مصوبه هیات وزیران، سقف واردات روغن پالم به کشور برداشته شد. 47304 ...
آشنایی با خواص فوق العاده شیر شتر
حساسیت دارند و مصرف مداوم شیر شتر علاوه بر بهبود دیابت، کنترل فشار خون ، گرفتگی عروق و پوکی استخوان در درمان بسیاری از بیماری های لاعلاج موثر است . شیر شتر به دلیل مواد غذایی مفید، می تواند جایگزین خوبی برای سایر چربی های حیوانی باشد. مواد مغذی و ویتامین های شیر به حدی است که آن را یک غذای کامل و کافی به حساب می آورند. به همین دلیل سازمان جهانی غذا و دارو، شیر شتر را این گونه تعریف می کند ...
غذاهای محلی استان سمنان/ یک دنیا طعم و رنگ یک دنیا خاطره
در هیچ قلمی نمی گنجد همچنین درباره این نان باید گفت، محلی ها معتقدند پیچو از خوشمزه ترین نان های محلی شهرستان میامی است. نان فطیر: نان فطیر ازجمله نان های محلی شهرستان شاهرود و میامی است که خمیر آن از مخلوط آرد، روغن، شیر و شکر درست می شود پس از چند ساعت خمیر را به صورت چانه های بزرگ درآورده و نان دوار فطیر را در تنور خانگی می پزند. نکته قابل توجه درباره فطیر آن است که قدیمی ...
اعلام مقررات واردات خودرو، تعرفه و کالاهای گروه 10 در سال 1395
.... همچنین بر اساس تبصره الحاقی سه قانون بودجه سال 1394 کل کشور، از داروهای دامی آماده مصرف و واکسن های طیور مشابه تولید داخل معادل پنج درصد و غیرمشابه معادل دو درصد ارزش، اخذ و به حساب اعلامی اداره کل مالی و ذیحسابی واریز شود. ساخت داخل و یا عدم ساخت داخل کالاهای یاشده در هر مورد در مجوزهای صادره از طریق سازمان دامپزشکی ایران اعلام خواهد شد. منبع : ایرنا برچسب : اعلام ، مقررات ، تعرفه ، واردات ، خودرو ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
رسوب می کند که سیاهی پوست در این افراد ناشی از این فرآیند است. چرا کبد چرب می شود؟ خیلی از اوقات شنیده اید که می گویند فرد کبدش چرب است اما تا به حال شده از خود بپرسید که: کبد چرب به چه معناست؟ وقتی پای چربی های اشباع شده (بدترین نوع چربی) مثل روغن پالم که در روغن نباتی ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ ...
مراقب سلامت تان باشید!
در این گزارش که در شماره پنجشنبه 27 اسفند1394 خورشیدی انتشار یافت، می خوانیم: یکی از مهم ترین ارکان تامین سلامت، تغذیه سالم است و برنامه ریزی و احیانا تدارک غذا درخانه و یا بین راه و مقصد، با هدف حفظ سلامت اعضاء خانواده، ضروری است. در تعطیلات نوروز نیازهای تغذیه ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا بعد از آن ندارد، منتهی به دلیل حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت، روش ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می شود که ب ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای نوروز
...: در اولویت دوم آجیل و تنقلات قرار دارد؛ زیرا با وجود فواید آنها، مصرف زیادشان می تواند سیستم گوارش بویژه کبد را تحت فشار قرار دهد و بر اساس طب سنتی مزاج فرد را دگرگون و متلاطم کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، رستگار ادامه داد: در رتبه سوم مصرف شیرینی جات قرار دارد؛ مصرف زیاد آن ها بویژه شیرینی های تهیه شده با شکر زیاد و روغن های با اسیدهای چرب اشباع بالا و اسید چرب ...
وزیر احمدی نژاد زیر آب احمدی نژاد را می زد/14حکم برای یک نفر در یک روز!/یک کارگردان دیگر به GEM ...
که در بررسی آمار تجارت وارداتی از این کشور به چشم می خورد.هند در حالی با یک پله سقوط نسبت به سال گذشته در مقام ششمین شریک وارداتی ایران قرار دارد که رقم واردات بیش از 1900 قلم کالا از این کشور به 2.1 میلیارد دلار می رسد که در این بین برنج هندی با فاصله بیش از سه برابری با کالاهای وارداتی عمده بعد از خود، در صدر جدول واردات نشسته و 19.5 درصد از کل واردات هند به ایران را به تنهایی تشکیل می دهد. این ...
مربیان ورزشی این غذاها را نمی خورند!
...> چربی های سالم میل کنید: هر آنچه درباره برنامه های غذایی کم چرب شنیده اید را فراموش کنید. چربی های خوب به کاهش LDL ( بد ) کمک می کنند و مقدار HDL ( خوب ) را تقویت می کنند، همچنین ثابت شده است که چربی های سالم به کاهش چربی شکمی کمک می کنند. به مقدار چربی غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های غیر اشباع غذاهایی که استفاده می کنید توجه کنید و مواظب باشید چربی های اشباع آن زیاد نباشد ( همه این موارد را ...
روغن پالم دوباره حاشیه ساز شد/ مصوبه ای برای آزادسازی واردات پالم
.... آن طور که ایسنا گزارش داده، طی هفته اخیر سقف واردات روغن پالم با مصوبه هیات دولت که بیش از 30 درصد سهم کل واردات روغن خام بود برداشته شده است. این تصمیم در حالی اتخاذ شده که پیش از این برای واردات روغن پالم سقف مجاز 420 هزار تنی در نظر گرفته شده بود. اما آیا تصمیم جدید مبنی بر برداشته شدن این سقف، به افزایش واردات این فرآورده منجر نمی شود؟ رئیس سازمان غذا و دارو درباره ...
هر کسی برای تاخیر در صادرات لبنیات به روسیه دلیلی آورد
محصولات لبنی در سال جاری برای مردم یادآور اتفاقات بسیاری است که شاید مروری بر آن ها بتواند برای برنامه ریزان و تصمیم سازان راهکاری در حل نواقص و کاستی ها باشد که منافع تولیدکنندگان و مصرف کنندگان را نیز در پی داشته باشد. از ابتدای امسال که صنایع لبنی به دنبال افزایش قیمت بودند و از سوی دیگر مسئولان هم معتقد بودند که صنایع لبنی باید به قانون احترام بگذارند و نرخ مصوب دولتی 1440 تومانی خرید شیر خام از ...
افزایش تعرفه روغن پالم در سال 95
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه با افزایش تعرفه روغن پالم در سال 95 واردات پالم کاهش می یابد، از افزایش 16 درصدی تعرفه روغن پالم خبر داد. به گزارش صبای سلامت ، دکتر رسول دیناروند با بیان اینکه روغن پالم ارزان ترین روغنی است که در دنیا عرضه می شود، گفت: چنانچه میزان واردات روغن پالم کنترل نشود، واردات این روغن از حدی که فکر می کنیم برای کشور منطقی است عبور می ...
روغن پالم دوباره حاشیه ساز شد/ مصوبه ای برای آزادسازی واردات پالم
مجاز 420 هزار تنی در نظر گرفته شده بود. اما آیا تصمیم جدید مبنی بر برداشته شدن این سقف، به افزایش واردات این فرآورده منجر نمی شود؟ رئیس سازمان غذا و دارو درباره علت موافقت با برداشتن سقف واردات پالم براساس تعرفه 26 درصد در گفت وگو با تسنیم می گوید: این تصمیم از رانت احتمالی برخی از واردکنندگان جلوگیری می کند؛ بنابراین تعرفه جدید واردات روغن پالم ارجحیت قیمتی نخواهد داشت و قطعاً واردات آن ...
مرجع ملی ایمنی زیستی: یک وجب برنج تراریخته در کشورهای صادرکننده به ایران تولید نمی شود
ای در جهان را در کارنامه دستاوردهای علمی خود دارد، با بیان این مطلب اظهار کرد: به جز برنج تراریخته ایرانی که پس از تولید انبوه در سال های 1383 و 1384 از کشت آن جلوگیری شد، قریب یک دهه است که برنج تراریخته تنها در سطح چند هزار هکتار در کشور چین کشت می شود؛ لذا با اطمینان کامل می توان گفت به رغم مزایای متعدد ارقام برنج تراریخته، حتی یک درصد از برنج تراریخته موجود در بازار مصرف کشور تراریخته نیست ...
چند توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای نوروز
گوارش بویژه کبد را تحت فشار قرار دهد و بر اساس طب سنتی مزاج فرد را دگرگون و متلاطم کند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، رستگار ادامه داد: در رتبه سوم مصرف شیرینی جات قرار دارد؛ مصرف زیاد آن ها بویژه شیرینی های تهیه شده با شکر زیاد و روغن های با اسیدهای چرب اشباع بالا و اسید چرب ترانس به خصوص روغن های جامد، باعث افزایش قند و چربی خون می شود که برای افراد دیابتی و بیماران قلبی و ...
تکنولوژی، تحمیل گر نوع تغذیه در زندگی
.... مسلماً اگر این مراجعات به کسانی بود که علاوه بر تخصص در خصوص جسم، با ابعاد مهم تر وجود انسان نیز آشنایی داشتند، فرهنگی دیگر توسعه می یافت. یکی از نقش های غذا مربوط به جنبه ی درمانی آن است. در فرهنگ سنتی ما، غذا به عنوان یک محور درمانی در نظر گرفته می شد؛ اما در زمان کنونی حداکثر پرهیز از برخی غذاها در درمان بیماری توصیه می شود. صرف نظر از ارزیابی این دو نگاه، توجه به تأثیر این دو نوع ...
آزاد شدن واردات روغن پالم درسال 95 با تعرفه 26 درصدی تایید شد
طرفی نیز نگرانی هایی را از بحث سلامت مصرف کنندگان بابت مصرف بی رویه این محصول ایجاد کرد. بنا بر این گزارش دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو درباره علت موافقت در برداشتن سقف واردات پالم به تسنیم گفت: با توجه به اینکه تعرفه 26 درصدی برای واردات این محصول در نظر گرفته شده است این تصمیم از رانت احتمالی برخی از واردکنندگان جلوگیری می کند؛ بنابراین تعرفه جدید واردات روغن پالم ارجحیت قیمتی نخواهد ...
قیمتهای تنظیم بازاری لبنیات را پالمی کرد
بالاتر از چهار درصد، خارج از شمول قیمت گذاری است. البته اینکه کدام دولت یا سیاستی باعث ورود روغن پالم به صنایع لبنی شده و خسارات بسیاری برای سلامت مردم به همراه داشته است، موضوعی تاریخ مصرف گذشته به نظر می رسد اما باید دید چرا هیات دولت در اقدامی عجیب و غریب واردات روغن پالم را آزاد کرده و سقف آن را برداشته است و واردکنندگان می توانند آن را با تعرفه 26 درصدی به هر میزانی که می خواهند وارد کنند. ...
مدیر کل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو :برچسب های چراغ راهنما که به منظور کمک به نظارت مردم در ...
نظارت مردم در انتخاب ماده غذایی بر روی محصولات درج می شود، شامل سه رنگ قرمز، نارنجی و سبز بوده و میزان چربی، قند، نمک و روغن های ترانس در هر سهم ماده غذایی را نشان می دهد. رنگ سبز نشان دهنده عدم محدودیت مصرف، رنگ زرد نشان دهنده احتیاط مصرف و رنگ قرمز نیز نشان دهنده محدودیت مصرف است. وی ادامه داد: در واقع چراغ راهنما، با توجّه به تنوع مواد غذایی و آشامیدنی این امکان را به مصرف کننده می دهد تا ماده غذایی مورد نظر خود را براساس الگوی مصرف و یا محدودیت های مصرفی انتخاب کند؛ در نتیجه سبب ارتقای سطح سلامت جامعه و کاهش بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان و... می شود. ...
سونامی شکلات خارجی در سفره های ایرانی
. جمشید مغازه ای با بیان اینکه آدامس در میان کالاهای وارداتی صنعت شیرینی و شکلات بیشترین سهم را دارد، اظهار کرد: با توجه به اینکه این کالا به صورت قاچاق وارد کشور می شود از نظر کیفیت مورد تایید نیست و به طور کلی جزو کالاهای شناخته نشده به حساب می آید. وی میزان تولید شیرینی و شکلات طی سال گذشته را معادل یک میلیون و 596 هزار تن عنوان کرد و گفت: از این میزان 240 هزار تن به ارزش 598 ...
خرما و ماهی اصلی ترین سوغات آبادان
فرهنگ غذایی آبادان جایگاه خاصی دارد. رنگینک نیز یک شیرینی خانگی است که آن را با رطب مرغوب و خرما تهیه می کنند و معمولا در هیچ فروشگاه و قنادی عرضه نمی شود. آرد سفید تفت داده شده در روغن، دارچین، خاک قند و رطب مواد تشکیل دهنده ی این غذا هستند . در کنار این غذاهای پرطرفدار صبور یک ماهی بسیار چرب و دارای تیغ ریز فراوان است که باید آن را حتما در تنور و یا فر پخت و برای تهیه مواد درون شکم ...
اگر نگرش ها تغییر نیابد برجام تبدیل به تهدید می شود
حاذق و معاینه خوب است که می تواند موجبات تشخیص صحیح را فراهم کند والا اگر به دستگاه و عکس وابسته شویم هزینه های هنگفتی به مردم تحمیل می شود. وی افزود: در حوزه تجهیزات و دارو، ایران نباید به بازار مصرف کشورهای خارجی تبدیل شود، بلکه باید با اصلاح ساختارهای درونی در راستای حل مشکلات موجود گام برداریم. پزشکیان با اشاره به این که تا مکانیزم ها و ساختار بهداشت و درمان کشور اصلاح نشود ...
سیر تحول علم بیوتکنولوژی در ایران
ایجاد شد هفت وزیر عضو این شورایعالی بودند. یعنی حوزه انرژی، بهداشت و سلامت، غذا و دارو، محیط زیست، نفت و صنعت و معدن. حال باید بگویم در هر یک از این حوزه ها و زمینه های کارایی بیوتکنولوژی بیشتر توجه شده است، ما موفق تر بوده ایم. به عنوان مثال در زمینه های دارویی الان بیش از 95درصد نیاز دارویی در کشور تولید می شود و تقریبا 65درصد بودجه دارویی ما صرف آن می شود.و این در حالیست که بیش از 30 درصد از ...
آشنایی با خواص فراوان زیتون
اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین E است. این گیاه و روغن آن میزان قند خون را تنظیم می کنند و خاصیت ضدسرطان و ضدالتهابی دارد تا جایی که ممکن است از التهاب روده نیز پیشگیری کنند. خاصیت زیتون برای پیشگیری و درمان آسم و آرتروز نیز شناخته شده است. روغن زیتون سالم ترین روغن است که علاوه بر محافظت در برابر امراض قلبی از بروز انواع بیماری ها مانند دیابت نیز جلوگیری می کند زیتون ...
