سایر منابع:
سایر خبرها
دندان قروچه در کودکان
دندان قروچه چیست؟ دندان قروچه یک عمل غیر ارادی است که در خواب انجام می شود و بیشتر در کودکان رایج است. اما در بزرگسالان هم وجود دارد دندان قروچه یک اختلال شایع در خواب است. به سایش دندان ها و روی هم فشار دادن آن ها دندان قروچه گفته می شود و در افراد پرخاشگر بیشتر مشاهده می شود. وجود سابقه دندان قروچه در خانواده می تواند به کودکان آن خانواده ارث برسد. علت دندان قروچه ...
علت خشکی دهان در شب/ علائم خشکی دهان
، حتی می تواند صحبت کردن را برای شما دشوار کند. احساس غیرعادی خشکی دهان در شب، علاوه بر اینکه خواب شما را مختل می کند، شما را ناچار می کند تا برای رفع این خشکی مقدار زیادی آب بنوشید. این احساس در برخی موارد، طبیعی است و مشکل خاصی را نشان نمی دهد. اما هنگامی که به طور مکرر اتفاق بیفتد و در زندگی عادی شما، اختلال ایجاد کند، احتمالا مشکلی وجود دارد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید ...
حمله مجری معروف به پوچتینو: خجالت بکش!
کسی هستم که با این مشکل دارم؟ شما مربی یک تیم رده بالا هستید و تیم تان تا قبل از چند اشتباه بچگانه به شکل خوبی حریف را شکست داده است. حالا که شما برد را به شکل دردناکی از دست داده اید، با شوخی و خنده با مربی حریف زمین را ترک می کنید؟ شرم کنید. چرا نمی توانید پس از بلند شدن از روی صندلی خود با عصبانیت و ناراحتی به سمت تونل و رختکن بروید؟ باید از اینکه تیمت به آن شکل برد را از دست داده ...
18 درس مهم زندگی که باید پیش از بزرگ شدن فرزندتان به او دهید
مانع از آن نشده بود که جنگجویان سرسختی باشند. و در زمانی هم که مبارزه برای حقوق زنان تازه آغاز شده بود، لیدی ادا لاولیس، دختر شاعر انگلیسی، جورج جی. بایرون، اولین برنامه نویس دنیا شد. 5- از کمک خواستن خجالت نکش همه ی ما گهگاه احساس درماندگی و آسیب پذیری می کنیم. کارهایی هست که به تنهایی نمی شود از عهده ی آن ها برآمد اما با کمک دیگران به راحتی قابل انجام اند. یاد بگیر که از ...
چرا برخی مدام سرما می خورند؟
نوشید تمام بافت ها و اندام های بدن به آب نیاز دارند. آب مواد مغذی ضروری را به سلول ها منتقل می کند و دهان، بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که همه ی این ها برای جلوگیری از بیماری مهم هستند. شما در طول روز بخشی از مایعات بدن خود را از طریق ادرار، مدفوع، تعریق و حتی تنفس از دست می دهید. بنابراین اگر به اندازه ی کافی مایعات از دست رفته را جایگزین نکنید، دچار کم آبی می شوید. کم آبی ...
توصیه های ورزشی در صورت مصرف برخی داروها
آلرژی کاربرد دارند مثلاً خیلی ازافراد از آنتی هیستامین ها برای تب یونجه یا آلرژی فصلی استفاده می کنند. هرچند همه آنتی هیستامین ها عوارض جانبی یکسان ندارند؛ اما برخی، خاصیت خواب آور دارند و گیجی و خواب آلودگی ایجاد می کنند. بعضی از آنتی هیستامین ها ممکن است باعث خشکی دهان شده و احساس خستگی به شما بدهند. احساس سبکی در سر نیز ممکن است ایجاد شود. آنتی هیستامین ها رگ های خونی را گشاد می کنند و ازاین جهت ...
علت های عقب رفتگی لثه چیست؟
مسواک سخت یا حتی مدیوم می تواند برای لثه ها زیادی سفت باشد. بهتر است از مسواک نرم استفاده کنید. شما باید روزی دو بار مسواک بزنید و یک بار هم از نخ دندان استفاده کنید؛ اما بیشتر از این نیاز نیست. مسواک را با ملایمت و با حرکات دورانی روی دندان ها بکشید. اگر عادت کرده اید محکم مسواک بزنید برای ترک این عادت نادرست مسواک را فقط با انگشت اشاره و شست و انگشت های میانی تان در دست بگیرید. این کار باعث ...
شکایت هنیه از سکوت کشورهای عربی و اسلامی/ کی خون شما به جوش می آید؟
به گزارش منجیل خبر به نقل از اقتصاد نیوز به نقل از ایرنا، وی تأکید کرد:این جنایتکاران تفاوتی میان هیچ کسی در غزه قائل نیستند و اعم از زن و کودک و سالخورده را قتل عام می کنند. وی افزود که اشغالگران با این جنایت ها “صفحه ای ننگین و شرم آوری مالامال از خونریزی در تاریخ ثبت کردند. هنیه گفت کرد که مجاهدان مقاومت فلسطین خواب و امنیت را از اشغالگران خواهند گرفت و هر اندازه هم طول بکشد اما ...
علائم خستگی مفرط
که تا پیش ازاین به انجام آن ها از خود علاقه نشان می دادید، ندارید؟ خستگی مفرط می تواند انگیزه شما را از بین ببرد و این احساس را ایجاد کند که در حال گام برداشتن در یک شن زار هستید. علائم خستگی مفرط ؛ 10 نشانه ای که باید جدی بگیرید | چگونه خستگی مفرط شما را از پا در می آورد؟ اختلال در خواب زمان استراحت جسمانی ذهن شما هم باید استراحت کند. اما خستگی مفرط گاها باعث هجوم افکار ...
تشخیص دیابت نوع 2 از نحوه صحبت کردن شما
دانشمندان می گویند، نحوه صحبت کردن شما می تواند نشان دهد که آیا دیابت نوع 2 دارید یا خیر. ما قبلاً روش های متعددی را دیده ایم که هوش مصنوعی به تسریع تشخیص های پزشکی کمک می کند. اکنون یک ترفند جدید رو کرده است و آن، تشخیص دیابت نوع 2 در یک فرد، تنها بر اساس چند ثانیه صحبت کردن اوست. حتما تاکنون تجربه کرده اید که صدای افراد در حالت هایی که احساساتی، مست یا خواب آلود هستند، تحت تأثیر ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 2 آبان 1402
به دلیل کار زیاد، بالاست. سعی کنید از هرگونه فعالیت بدنی که استرس بیشتری به بدن شما وارد می کند، اجتناب کنید. به یاد داشته باشید که به اندازه کافی استراحت کنید و خود را بیشتر دوست بدارید. اگرچه هیچ کس ترجیح نمی دهد پول خود را به کسی قرض دهد یا ببخشد، اما با قرض دادن پول خود به یک فرد نیازمند احساس آرامش خواهید کرد. غفلت از شریک زندگی تان ممکن است زندگی ...
فال روزانه یکشنبه 30 مهر 1402
فهرست اخبار زیرنویس1 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است2 در این زمینه بیشتر بخوانید: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. گره ای در زندگی شما افتاده و مدتی است با مشکل بزرگی دست و پنجه نرم می کنید. این مشکل در ماه های نخستین سال تولدتان به [... ...
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
نشان داده اند رژیم غذایی دَش (رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا) که غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب است می تواند ابزار مفیدی برای کاهش التهاب و هدف قرار دادن التهاب شدید باشد. هم چنین مشخص شده که آن رژیم غذایی باعث افزایش متابولیسم شما می شود. نتیجه مطالعه ای در سال 2011 نشان داد بزرگسالانی که دست کم سه وعده میوه در روز می خورند در مقایسه با افرادی که میوه مصرف نمی کنند کم تر ...
چرا سرماخوردگی تان شب ها بدتر می شود؟
عامل سرما خوردگی اند. ویروس سین سیشیال و حتی عفونت های خفیف آنفلوانزا و کووید هم می توانند احساسی شبیه سرماخوردگی به شما بدهند. وقتی به یکی از این ویروس ها دچار می شوید، بدنتان یک واکنش ایمنی نشان می دهد تا با عامل بیماری بجنگد. طی این واکنش، التهابی در سراسر بدن ایجاد می شود که به شما احساس ناخوشی می دهد. افت وخیز علائم شما و اینکه طی روز و شب چگونه خود را نشان می دهند تا حدود زیادی ...
اگر خواب راحتی ندارید این خوراکی ها را کنار بگذارید
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند ، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار بمانند تا درس بخوانند. عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات ...
تعبیر 10 خواب رایج که همه دیده ایم
اگر در خواب از برهنگی تان خجالت زده اید، یعنی اینکه کاری شرم آور انجام داده اید و ناراحت هستید، در غیراینصورت، ممکن است دوست دارید دیگران شما را تایید و ستایش کنند.
شادی هایی که نیاز به پول ندارند
هنگامی که یک شغل خوب پیدا می کنید، قطعاً احساس شادی به شما دست می دهد. یکی از دلایل شادی این است که با استفاده از این شغل خوب می توانید پول بیشتری در بیاورید و در نتیجه خانه بزرگ تر بخرید، برای فرزندانتان امکانات بیشتری را از لحاظ مالی فراهم کنید و به چیزهای بزرگتری برسید اما جالب است بدانید که شادی فقط با پول بدست نمی آید. اگر به دنبال راهکارهایی برای شادی به غیر از زمینه مالی هستید، این قسمت را ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
کردن آن استفاده کنید. 7. در مصرف مکمل های غذایی زیاده روی می کنند امروزه تبلیغات زیادی در مورد مکمل های غذایی می شود. اما حقیقت این است که تعداد کمی از مردم به مکمل های حاوی ویتامین، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک یا ترکیبات گیاهی نیاز دارند. مصرف زیاد این محصولات نه تنها باعث هدر دادن پول شما می شود، بلکه می تواند خطرات ابتلا به بعضی از مشکلات سلامتی را افزایش دهد. در هنگام خرید ...
این افراد بیشتر از دیگران سرما می خورند
بگذارد و خطر ابتلا به بعضی از بیماری ها از جمله عفونت حاد دستگاه تنفس، آنفلوآنزا و کووید 19 را افزایش دهد. 7- بدن تان هیدراته نیست| آب مواد مغذی ضروری را به سلول ها منتقل می کند و دهان، بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که همه این ها برای جلوگیری از بیماری مهم هستند. البته در کنار این عوامل سیستم ایمنی ضعیف بدن، وراثت و بهداشت دهان و دندان هم می تواند موثر باشد. ...
فضایی دنج و آرام برای یک استراحت طولانی
اتاق خواب خود احساس راحتی کنید بنابراین دکوراسیون باید متناسب با نیازهای شما انجام شود، در طول زمان تزئین اتاق خواب از خود بپرسد چه چیزی برای شما جذاب است. اگر چیز خاصی را دوست دارید حتماً در ایده های طراحی خود جایی برای آن باز کنید. منبع: همشهری آنلاین
تکنیک هایی برای بالا بردن سطح انرژی
، چشم ها را مستقیم به جلو بدوزید و به کمرتان کمی قوس بدهید. این حالت به شما انرژی بیشتر و حتی اعتماد به نفس بالاتری خواهد داد. 5 آب بنوشید| کم آبی هم می تواند باعث ایجاد حالت خواب آلودگی شود. بنابراین سعی کنید وقتی خستگی به سراغ تان آمد یکی دو لیوان آب بنوشید. 6 چند نفس عمیق بکشید| تنفس ناصحیح، سطح توانایی بدن را برای تحویل اکسیژن به سلول ها کاهش می دهد، در نتیجه سلول ها تحت فشار قرار می گیرند و نمی توانند انرژی کافی را تامین کنند. تنفس درست که همان تنفس عمیق دیافراگمی یا شکمی است باعث پمپاژ خون می شود و انرژی شما را در تمام طول روز افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
9 واقعیت تلخ که باید در زندگی آن ها را بپذیرید
فردی اصیل و حقیقی باشید. البته کار سختی است. رالف والدو ارمسون می گوید: خودتان بودن در دنیایی که مدام تلاش می کند از شما چیزی غیر از آنچه هستید بسازد، بزرگ ترین دستاورد است. دورتان را از آدم هایی پر کنید که خود شما را با همه نقص ها و علایق تان دوست دارند. 5. تغییر اجتناب ناپذیر است تغییر همراه همیشگی زندگی است و می تواند به اشکال متنوع خودش را نشان دهد: رشد فردی ...
این 20 نشانه به معنای پایان عشق یک مرد به زن است
رختخواب همدیگر را می بوسند. برخی دیگر حداقل یک بار در روز همدیگر را در آغوش می گیرند و کسانی هستند که بیشتر عصرها روی مبل کنار هم لم داده اند. راه های زیادی برای نشان دادن محبت به همسرتان وجود دارد، اما شوهرتان از انجام همه این کارها دست کشیده است. علاوه بر این، اگر بخواهید به او محبت نشان دهید، از شما دور می شود. به زبان ساده، این رابطه به یک ازدواج بدون عشق تبدیل شده و این رفتار نشانه ...
تکنیکی برای آرام کردن فوری مغز
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، انجامِ مدیتیشن به صورت منظم می تواند باعث آرام شدن ذهن شود، به طوری که آرامش بیشتری را احساس کنید اما زمانی که می خواهید مدیتیشن انجام دهید، قطعا نیاز به زمان زیادی دارید. در این قسمت قصد داریم به شما بگوییم که چگونه بدونِ مدیتیشن؛ سریع تر استرس را در خودتان از بین ببرید و در مواقع اضطراری این نوع روش را در پیش بگیرید. خوشبختانه تمرینات تنفسی ...
این دلایل مانع عضله سازی در بدن میشوند
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز اگر در حال انجام حرکات های قدرتی هستید اما احساس می کنید که ماهیچه هایتان پیشرفتی ندارد و نتایج خوبی نمی گیرید، احتمالاً اشتباهاتی را مرتکب می شوید که در این قسمت به آن ها می پردازیم و عواملی را به شما معرفی می کنیم که عامل مخربی برای ماهیچه سازی هستند. نرساندن ماهی به بدن شاید فکر کنید که با خوردن تن ماهی می توانید روغن ماهی را به اندازه ...
فال روزانه یکشنبه 30 مهر 1402
این سفر شما را تهدید می کند. خطرهای این سفر را به جان بخرید و مطمئن باشید سفری که امروز انجام می دهید، در درازمدت فایده های زیادی برای شما به دنبال دارد. آتش عشق در دل شما از همیشه شعله ورتر شده و احساس می کنید که بیشتر از همیشه همسر یا عشق زندگی تان را دوست دارید، این احساس را با عشق زندگی تان درمیان بگذارید و روزی سرشار از عشق و محبت را تجربه کنید. خاطره های خوش گذشته امروز در ذهن شما زنده می شود ...
فال یکشنبه 30 مهر 1402
سفر را به جان بخرید و مطمئن باشید سفری که امروز انجام می دهید، در درازمدت فایده های زیادی برای شما به دنبال دارد. آتش عشق در دل شما از همیشه شعله ورتر شده و احساس می کنید که بیشتر از همیشه همسر یا عشق زندگی تان را دوست دارید، این احساس را با عشق زندگی تان درمیان بگذارید و روزی سرشار از عشق و محبت را تجربه کنید. خاطره های خوش گذشته امروز در ذهن شما زنده می شود و یادی از لحظه های شاد قدیم می کنید ...
برای خواب راحت دور این خوراکی ها را خط بکشید
در اواخر عصر به هر شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. _ پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. _ پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می شود. _ کافئین: مصرف کافئین می تواند چند ...
آیا می دانید از روی مدل خوابیدن می توان به شخصیت افراد پی برد؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا علاقه مند به خوابیدن در یک طرف خاص تخت خواب هستید؟ در حالی که بسیاری از ما احتمالا شب ها بدون در نظر گرفتن این موضوع به خواب می رویم اما برخی از افراد احساس می کنند که این انتخاب برای آنان تاثیرگذار و حائز اهمیت است. نتایج نظرسنجی آنلاین انجام شده در سال های 2014 تا 2015 نشان داد که 40 درصد از بزرگسالان همیشه در یک سمت تخت خواب خوابیده اند ...