سایر منابع:
سایر خبرها
7 راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی طولانی مدت
در بدن شما مرتبط بوده و به سیستم ایمنی تان کمک می کنند تا مجددا به حالت سالم تر برسند. خبر خوب این است که می توانید سلامت روده خود را خیلی سریع بهبود بخشید. میکروبیوم روده شما می تواند به سرعت در عرض 24 تا 48 ساعت در پاسخ به آنچه می خورید تغییر کند و احتمالا سلامتی ما را سریعا تقویت می کند. 6-قدرت یک خواب خوب شبانه را دست کم نگیرید خواب با کیفیت عمیقا بر توانایی سیستم ایمنی ب ...
چرا لثه هایتان عقب رفته؟
خواهد شد. بهترین راه محافظت از سلامت دهان و دندان در برابر اثرات سیگار و تنباکو، ترک سیگار است. عادت های درست بهداشت دهان و دندان نیز می تواند مفید باشد: به طور مرتب مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید و چکاپ های دندانپزشکی تان را جدی بگیرید. پیرسینگ لب یا زبان دارید پیرسینگ در ناحیه دهان می تواند ریسک عقب رفتگی لثه را به مرورزمان بیشتر کند. گاهی پیرسینگ باعث تحریک و التهابی می شود ...
قلیانی ها این مطلب را حتما بخوانند!
مختلف سیستم تنفسی آسیب جدی می رسانند. اجزای فلزی قلیان هم هنگام داغ شدن می توانند فلزات سنگینی را در دود رها کنند که بسیار مضر هستند. استنشاق دود قلیان عملکرد ایمنی ریه را تحت تاثیر قرار داده و فرد را مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی مختلف از جمله کووید 19 می کند. قلیان سمی تر از سیگار است به جز احتمال بالای عفونت، دود قلیان حاوی همان مواد سرطان زایی است که در سیگار نیز وجود ...
8 علامت کمبود ویتامین D
بیشتر مصرف کنند. درحالی که ممکن است دچار کمبود ویتامین دی هم باشند. پایین بودن تراکم مواد معدنی استخوان نشان می دهد استخوان کلسیم و دیگر مواد معدنی را از دست داده است. این موضوع باعث می شود افراد مسن، به ویژه بانوان، بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان قرار بگیرند. 7 -ریزش مو ریزش مو اغلب به استرس نسبت داده می شود که مطمئنا علت شایعی است. با این حال، اگر ریزش مو شدید باشد، ممکن است ...
چطور بفهمیم کرونا گرفتیم یا آنفلوآنزا ؟
بیمارستان می کند. فصل پاییز فصل برگ ریزان و حرکت به سمت خمودگی و رخوت طبیعت است و در این میان افراد مختلف نیز از این خمودگی در امان نیستند. ننه سرما کم کم پشت در خانه هر کسی در حال ساخت خانه زمستانی است و هر روز عزم خود را جدی تر می کند تا با رسوخ به خانه و جدال با بدن اعضای خانه، یکی را در همین روزهای ابتدایی فصل پاییز روانه دکتر و مطب کند.این روزها روزهای جولان سه بیماری ویروسی از ...
از نوشیدنی های سم زدای طبیعی برای بهبود سلامت ریه
...> چای شیرین بیان برای درمان سرفه و سرماخوردگی شناخته شده است و همچنین به پاکسازی کردن گلو کمک می کند. گفته می شود که مصرف منظم چای شیرین بیان احتمال دارد خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. آب گرم و عسل آب گرم همراه با عسل به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد و همچنین به مبارزه با آلاینده ها کمک می کند، خواص ضد التهابی عسل نیزبه کاهش التهاب کمک می کند. (رادیکال های آزاد ...
نحوه تشخیص حساسیت فصلی از سرماخوردگی
نیست مگر این که دانش آموزان علائم ترشحی داشته باشند. این متخصص طب سنتی گفت: کودکانی که در سال بیش از 4 بار دچار سرماخوردگی می شوند سیستم ایمنی ضعیفی دارند. وی افزود: کودکانی که در کلاس استرس و اضطراب دارند و از سوال پرسیدن در کلاس می ترسند به اصطلاح ترسو هستند بیشتر از کودکان شجاع در معرض ابتلا به سرما خوردگی و عفونت های ویروسی قرار می گیرند. ابریشم کار افزود: افرادی ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
تقویت می کنند،کمک می کند. 3-کاهش خطر ابتلا به سرطان سیر حاوی دیالی سولفید است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. سلنیوم موجود در آن هم با سرطان مبارزه کرده و از جهش DNA جلوگیری می کند. اگر می خواهید احتمال ابتلا به سرطان را در خود کاهش دهید، در کنار دنبال کردن سبک زندگی سالم، سیر را در رژیم غذایی خود اضافه کنید. 4-درمان عفونت های ادراری و کلیوی معمولاً ...
معجزه خوردن یک حبه سیر برای سلامت بدن
تابناک با تو – از گذشته سیر یکی از پر مصرف ترین موادغذایی در سراسر دنیا بوده، اما امروزه به دلیل بوی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، درحالی که سیر یکی از سبزیجاتی است که خواص بی شماری دارد و تقریباً می توان از آن به عنوان دوای هر درد نام برد. سیر بخور! این جوابی است که [...]
این میوه های پاییزی قاتل بیماری های ویروسی هستند | حفظ سلامت بدن در پاییز و زمستان با این میوه ها
و بسیاری از مواد مغذی در این میوه یافت می شود. ویتامین C موجود در آن باعث افزایش ایمنی می شود و به همین دلیل می توانید با خوردن پرتقال از بسیاری از انواع عفونت ها پیشگیری کنید. کارشناسان تغذیه بر این باورند که خوردن پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش دهد. این میوه را حتما از اواخر پاییز و در فصل زمستان بخورید تا از بروز بیماری های فصلی پیشگیری کنید. انار یکی از میوه های فصل ...
13 اشتباه روزانه که سلامت زنان را به خطر می اندازد
. بی توجهی به بهداشت دهان و دندان احتمال ابتلا به بیماری شدید لثه (پریودنتال) را افزایش می دهد. پریودنتال یک عفونت باکتریایی جدی است که به بافت اطراف یک یا چند دندان و استخوان حمایت کننده ی آن ها حمله می کند. این بیماری باعث از دست دادن دندان می شود. به علاوه، ورود باکتری ها به جریان خون به التهاب مزمن منجر می شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی، سرطان و حتی زایمان زودرس را ...
معجزه ی مصرف برگ ریحان
آنتی اکسیدان ها و روغن های ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مصرف منظم تولسی می تواند به بدن شما کمک کند تا به طور موثرتری با عفونت ها و بیماری ها مبارزه کند. 2. تولسی استرس بدن را کاهش می دهد تولسی یک آداپتوژن در نظر گرفته می شود، به این معنی که می تواند به بدن شما کمک کند تا استرس را از بین برده و اثرات مضر آن را کاهش دهد. مصرف برگ های تولسی ممکن است به کاهش ...
چند نکته برای حفظ سلامت زنان
...، ناباروری، افزایش خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و بیماری های قلبی می گردد. بنابراین سعی کنید جهت کاهش تنش و استرس روشی را بیابید که برایتان اثربخش باشد. 2- رژیم غذایی تان را متوقف سازید تغذیه مناسب به منزله چشم پوشی از نوشیدن یک لیوان آبمیوه مورد علاقه یا خوردن یک تکه شکلات نمی باشد، بلکه مهمترین مساله در تغذیه، میانه روی است. سعی کنید ترکیبی از پروتئین های کم چرب، چربی ...
چرا در فصل پاییز و زمستان بیشتر سرما می خوریم؟
مولکولی در مورد یکی از عوامل سیستم ایمنی بدن خود داریم که به نظر می رسد در دماهای سردتر واکنش آن محدودتر می شود. این اتفاق ها توانایی سیستم ایمنی شما را برای مبارزه با عفونت های تنفسی به نصف کاهش می دهند. اما آیا برای مقابله با این کاهش توانایی، راهکاری موجود هست؟ دکتر پاتل در این باره می گوید: هرچه بتوانید محیط داخل بینی را گرمتر نگه دارید، این مکانیسم دفاعی ذاتی دفاعی بهتر می ...
خوردن غذای تلخ چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مواد غذایی تلخ مزایایی از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی، دیابت، بهبود سلامت چشم، کبد و روده دارند. _ خربزه سبز : این نوع خربزه که زودرس است، طعم بسیار تلخی دارد. در کشورهای آسیایی، کارائیب، آفریقایی و ... خربزه سبز طرفداران زیادی دارد. این میوه سرشار از مواد شیمیایی گیاهی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است که ...
زیاد سرما می خورید؟ شما مقصر نیستید، تقصیر ژن هایتان است!
...، شما در معرض خطر ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی قرار می گیرید. بهترین راه ی حل برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر این است که سیگار را کاملا ترک کنید. 2. بهداشت را رعایت نمی کنید اگر در رعایت بهداشت کوتاهی می کنید، تعجب آور نیست که زیاد سرما بخورید. دست های شما در طول روز با میکروب های زیادی در تماس هستند. هنگامی که سطوح حاوی میکروب را لمس می کنید و سپس دست خود را ...
10 ماده غذایی برای دوری از بیماری های کلیوی
بردن سموم بدن می شود. گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه ها می شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری های کلیوی می شود، مفید است. انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می کنند و بار سموم روی کلیه ها را نیز کاهش می دهند. کلم ها منبع غنی از ویتامین های ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
به گزارش روزپلاس،ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر ...
رابطه بین خواب ناکافی و بیماری قلبی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند که از بدن در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت اگر رژیم غذایی خود را به درستی ...
امسال برای پیشگیری از سرماخوردگی این کارها را انجام دهید
. به خانواده آموزش دهید که اگر می خواهند عطسه کنند، این کار را داخل دستمال یا داخل آرنج خود انجام دهند. از استرس دور باشید استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود و شما را بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می دهد. راه هایی را برای از بین بردن استرس مانند یوگا، ورزش و مدیتیشن انجام دهید. غذای خوب و سالم بخورید خوردن غذای خوب یکی از مهم ترین کار هایی ...
7 عامل در کاهش افسردگی را می شناسید؟
...> *قطع مصرف سیگار *بی تحرکی به مقدار کم یا حذف بی تحرکی *ارتباط اجتماعی مکرر از میان همه این عوامل نقش خواب خوب شبانه بین 7 تا 9 ساعت اختلاف زیادی ایجاد کرده و باعث شده بود خطر ابتلا به افسردگی 22 درصد کاهش پیدا کند.ارتباطات مکرر اجتماعی که معمولا خطر افسردگی را تا 18 درصد کاهش می دهد، در برابر بازگشت مجدد افسردگی عمده ترین نقش را در میان سایر عوامل ایفا کرده بود. در ...
کرونا احتمال ابتلا به این بیماری نادر را افزایش می دهد
به نقل از مدیسن نت، این مطالعه که بر روی بیش از 3 میلیون بزرگسال و نوجوان انجام شد، نشان داد که عفونت کووید با افزایش قابل ملاحظه خطر ابتلاء به سندرم گیلن باره در شش هفته بعد مرتبط است. سندرم گیلن باره یک بیماری نادر است که در آن سیستم ایمنی یک حمله نادرست به بافت عصبی خود بدن انجام می دهد. علائمی مانند ضعف و گزگز در اندام ها، مشکل در راه رفتن و حتی فلج ایجاد می کند. محققان ...
با این کارها به کبد خود آسیب می زنید
می توانند مضر باشند. بعضی از مکمل های گیاهی نیز به کبد آسیب می زنند، مانند عصاره چای سبز. مصرف مواد مخدر مصرف مواد مخدر به چند دلیل می تواند مضر باشد که یکی از آنها این است که این مواد می توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی تان آسیب می زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک ...
هزار خواص اسفناج که آن را به نیروگاه سبز سلامت تبدیل می کند و از آن بی خبر هستید!
... 5. تقویت سیستم ایمنی: فراوانی ویتامین ها و مواد معدنی موجود در اسفناج سیستم ایمنی بدن را تقویت و به بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. 6. سلامت استخوان: اسفناج منبع خوبی از کلسیم و ویتامین K است که برای سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مهم است. 7. خواص ضدالتهابی : اسفناج حاوی فلاونوئیدها و کاروتنوئیدهاست که دارای خواص ضدالتهابی است و به ...
کدو قلیانی چه مصرفی دارد؟
...> تاثیر در آبرسانی به بدن کدوی قلیایی به طور عمده از آب تشکیل شده، در تحقیقات نیز این موضوع اثبات شده که آبرسانی زیاد به بدن برای سلامت قلب مفید است. آبرسانی کافی به بدن باعث حفظ حجم خون می شود که این مساله باعث می شود که قلب بتواند خون را بهتر پمپاژ کند و در مجموع عملکرد قلب و عروق بهبود یابد. پتاسیوم کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری های قلبی با این نوشیدنی ساده | کدو ...
این خوراکی های ضروری پاییزی آنفلوآنزا را ضربه فنی می کنند
غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. غذاهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند : - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث ...
پیش بینی روند افزایشی آنفولانزا در پاییز
اولین عامل دفاعی در برابر ویروس آنفلوآنزاست، رعایت نکات دیگری نیز می تواند در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی موثر باشد. خودداری از برقراری تماس نزدیک با فرد مبتلا به آنفلوآنزا و جلوگیری از پخش ویروس به هنگام عطسه و سرفه از جمله توصیه های مطرح شده است. همچنین شست وشوی مرتب دست ها با آب و مواد شوینده و خودداری از تماس دست ها با چشم ها، بینی و دهان توصیه می شود. بنابر اعلام ...