خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فکری که شادی را در لحظه قربانی می کند
دیگران نشان می دهید. آیا می خواهید همیشه از اینکه تصمیم درستی گرفته یا نگرفته اید نگران باشید؟ یا ترجیح می دهید که دقیقا همانی باشید که در درون تان احساس می کنید و همین طور که هستید خودتان را به جهان عرضه کنید؟ آن لحظه ای که تصمیم می گیرید ارزش تان را به نحوه تفکر دیگران درباره خودتان گره نزنید، لحظه بزرگی است که بار سنگینی را از روی شانه های شما بر می دارد. شما آن لحظه آزادی ...
عادت های تغییرپذیری که باعث گرسنگی تان می شوند
افزایش سطح لپتین و کاهش گرلین دارند که باعث ایجاد احساس سیری و ترمز گوارش شده و کمک می کند گرسنگی تان کنترل شود. مطالعات نشان می دهند افرادی که تابع یک رژیم غذایی کم چرب هستند اغلب وسوسه می شوند غذاهای شیرین بخورند. این اشتها می تواند باعث شود آنها به سمت اسنک های قندی و پُرکالری بروند. وقتی پروتئین کافی در غذای شما وجود دارد، هورمون های سیری فعال شده و کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین ...
فال روزانه شخصی برای چهارشنبه 19 مهر 1402
متولدین فروردین فال روزانه شما نشان می دهد که امروز اسیر وعده هایی شده اید که پیش از این داده بودید، زیرا به احتمال زیاد بیش از حد توانایی تان مسئولیت پذیرفته اید و حالا باید با عواقب این کار خود مواجه شوید ولی اصلا جای نگرانی وجود ندارد، شما در آغاز دوره ای از قدرت و توانایی فوق العاده قرار گرفته اید که شما را قادر می سازد با مهارت و انرژی تمام کاهای بسیار زیادی را انجام داده و وعده هایی ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
...، به سختی می توانید تمرکز کنید و حتی کوچک ترین چیزها مانند نام ها و تاریخ ها را نیز فراموش می کنید. این اتفاق زمانی رخ می دهد که هر روز باید کارهای زیادی را انجام دهید و بنابراین، مغزتان باید داده های بیشتری را پردازش کند؛ درنتیجه نمی توانید تمرکز کنید و احساس پریشانی و حواس پرتی پیدا می کنید. برای حفظ تمرکز: خواب شبانه خوب و راحتی داشته باشید (دست کم 7 ساعت). ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
شکستن ظرف در خواب نشانه چیست ؟ | تعبیر خواب شکستن ظرف از نظر امام صادق
، نشان دهنده آن است که مشکلات شما به دلیل عواملی خارج از کنترل شما ایجاد خواهد شد. اگر در خواب ببینید که خودتان ظرف شیشه ای را می شکنید، این نشان دهنده این است که شما در حال از بین بردن چیزی هستید که برای شما ارزشمند است. این می تواند ناشی از ناامیدی، خشم یا احساس ناامنی باشد. اگر در خواب ببینید که ظرف شیشه ای به طور تصادفی می شکند، این نشان دهنده این است که شما در معرض از دست دادن چیزی هستید که برای شما ارزشمند است. این می تواند ناشی از یک حادثه یا یک اتفاق غیرمنتظره باشد. ...
دو هزار خانوار زنده جان بی سرپناهند
را بیرون خواب کنید. خود من هم دیشب بیرون خواب شدم. اکثر مردم بیرون خواب می شوند. ما شب ها دمایی بین 10 تا 12 درجه داریم. البته در روز دمای هوا خوب و تا بیست درجه است. اما هوا کم کم سردتر هم می شود. در شب وقتی بیرون خواب می شوید، طبیعتاً احساس سرما می کنید و این موضوع برای کودکان و زنان هم بدتر است. متأسفانه یک مشکل اساسی این است که تمام مردم هرات که حدود یک میلیون نفر می شوند، بیرون خواب می شوند ...
چرا در خواب دچار بختک می شویم؟
، میگرن، خواب آلودگی دائمی، فشارخون، اضطراب یا بی خوابی باش؛ اما گاهی این حالت در افراد سالم هم اتفاق می افتد. نشانه ها و علائم پارالسیس خشک شدن و عدم توانایی در حرکت دادن اعضای بدن به محض به خواب رفتن و یا بیدار شدن فرد. این حالت معمولاً چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشد داشتن آگاهی کامل از دست دادن قدرت تکلم داشتن توهم و احساس ترس غیرطبیعی. احساس حضور ...
فال سه شنبه 18 مهر 1402
برای مطالعه فال امروز به صفحه فال روزانه مراجعه فرمایید فال روز 18 مهر برای متولدین فروردین مدتی است که احساس می کنید مانند سابق انرژی ندارید و روحیه تان را از دست داده اید. قبل از اینکه این شرایط، زمینه افسردگی شما را فراهم کند، با انجام کارهای دلخواه به آرامش برسید و روحیه پیدا کنید. اهل تفریح و خوش گذرانی هستید و اهمیت زیادی به کار نمی دهید. قبل از اینکه این روحیه شما را ...
بلایی که خواب بیش از حد بر سرمان می آورد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، پرخوابی به خودی خود خطرناک نیست اما اگر به طور مداوم تکرار شود، روی جسم و روان شما تاثیر می گذارد. احتمال زیاد با عوارض کم خوابی آشنا هستید، اما شاید ندانید که زیاد خوابیدن هم برای بدن مضر است. پرخوابی باعث می شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می دهد. سن شما مهم ترین عاملی است که میزان خواب ...
خواب هایی که میبینیم به چه معنی است؟/ تعبیر 10 خواب رایج
چسبناک انبوه می تواند یک کابوس دل آزار باشد. شردل می گوید: اگر این کابوس نمادین باشد، می تواند ترس از بیماری یا خاک یا احساس ما در برخورد با موش ها، سوسک ها یا موش ها را بروز داده باشد. همچنین می تواند نمونه ای از احساس ناامنی یا ناامنی در خانه شما باشد. ممکن است خواب یک روح، دیو یا بیگانه را ببینید. طبق گفته کلینیک کلیولند، این نوع توهمات خواب اغلب افراد مبتلا به فلج خواب را آزار ...
داشتن اتاق خواب ساده و شیک با 8 نکته و ایده | فضایی دنج و آرام برای یک استراحت طولانی بسازید
امتحان کنید. یک روتختی شلوغ یا حتی یک رنگ یا کاغذ دیواری جالب روی دیوار یا سقف نیز می تواند نظر شما را در زمینه رنگ تند تامین کند. مطمئن شوید که در اتاق خواب تان فضایی برای حرکت راحت وجود دارد. یکی از بهترین راه ها برای ایجاد فضایی آرام و آرامش بخش به اتاق خوابتان این است که روی سهولت حرکت تمرکز کنید. در صورت امکان، سعی کنید از وسایل اضافی در اتاق خواب خود پرهیز کنید تا مجبور نشوید از روی ...
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 18 مهر 1402
زندگی تان با برنامه ریزی دقیق پیش بروید تا بتوانید موفقیت را در زندگی تان به دست بیاورید و خود را از حالت نگرانی خیلی زود خارج سازید. فال روزانه شخصی متولدین آذر فال روزانه شما نشان می دهد که امروز با صبر و حوصله به تمام کارهای زندگی تان رسیدگی کنید و خود را به خوشبختی و شادمانی در آینده برسانید. سعی کنید دست به کارهای نادرستی نزنید. فال روزانه شخصی متولدین دی ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند
خُلقی می شوید؛ گاهی بداخلاق و گاهی خوش اخلاق * تقریباً هر روز احساس ناراحتی و اندوه می کنید * معمولا چندین بار در روز گریه می کنید * بی دلیل اضطراب می گیرید و بیش از حدِ معمول نگران هستید * تمرکز کردن روی کارها برایتان سخت شده است * انرژی تان کم شده و مشکل خواب دارید * توانایی مدیریت استرس های روزانه را ندارید؛ قبلا داشتید * حس هم دردی تان با افراد کم شده ...
فال روزانه چهارشنبه 19 مهر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
بدهی هایتان صاف خواهد شد. اگر با شریک زندگی تان احساس نزدیکی نمی کنید، دلیلش خود شمایید. منتظر نباشید تا او به سمت شما آید، این بار شما خود دست به کار شوید و به او نشان دهید که چقدر این رابطه برایتان ارزشمند است. از رفتار های بد شخصی در اطرافتان به سادگی نگذرید با این کار او را به ادامه دادن تشویق می کنید. مجبور می شوید برای رسیدن به مبلغی که لازم دارید کاری را که انجامش برایتان سخت و پر دردسر است ...
6 رفتاری که یک زن هرگز نباید با مرد زندگی خود کند
تان با مشکلات مالی یا شغلی ای داشته باشد هم هرگز نباید سعی کنید او را به تنهایی از تمام مشکلاتش نجات دهید. با این کار، در نهایت شریک عاطفی تان تبدیل به فردی دودل و سرگردان می شود که جرأت قبول کردن مسئولیت آینده اش را ندارد. همیشه به خاطر داشته باشید که شما هم یک انسان هستید، نه یک ابر انسان که قدرت مدیریت و حل همه چیز را دارد. 2- دائماً هدایای گران قیمت برایش می خرید بهتر است ...
فال روزانه سه شنبه 18 مهر 1402
...> مدتی است که احساس می کنید مانند سابق انرژی ندارید و روحیه تان را از دست داده اید. قبل از اینکه این شرایط، زمینه افسردگی شما را فراهم کند، با انجام کارهای دلخواه به آرامش برسید و روحیه پیدا کنید. اهل تفریح و خوش گذرانی هستید و اهمیت زیادی به کار نمی دهید. قبل از اینکه این روحیه شما را به دردسر بیندازد، زندگی را جدی بگیرید و در کنار تفریح، اهمیت بیشتری برای کار و تلاش قائل شوید. یکی از اطرافیان ...
مسابقه دانستنی های انتظامی
استفاده نکنید، تمام افکار منفی سابق دوباره به سراغ تان می آید. از آنجایی که زندگی بدون حس های منفی ممکن نیست، پس به گونه ای همه اشخاص حس های بد (احساس شکست عشقی، تنهایی، طرد شدن، سرزنش، ترس و...) را تجربه کرده اند. تاکنون به این فکر کرده اید که وقتی حال تان بد است، چطور باید آن را تغییر دهید و احساس خوب و خوش را جایگزین آن کنید؟ به یاد داشته باشید هر فعالیتی که ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگتان میشود | در این ساعت اصلا نخوابید!
ستاره های آن جمع خواهد کرد، اما گاهی چنان دمدمی مزاج، لجباز و کینه توز می شوید که تمام خوبی هایتان را زیر سوال می برید. امسال شما با اشخاص جدیدی آشنا خواهید شد و شراکت های جدیدی را آغاز خوهید کرد که پیشرفت زیادی در زمینه ی حرفه ای برای شما به همراه خواهند داشت. هر کاری که به عهده تان باشد را به خوبی انجام خواهید داد و نتایج مطلوبی به دست خواهید آورد. روابط اجتماعیتان بسیار گسترده خواهند بود و با ...
حقیقتی در مورد همسرت که نباید به کسی بگی
همسرتان را به دوستان بگویید، ممکن است با قضاوت نادرست آن ها روبه رو شوید و آن ها خود را بالاتر از شما ببینند و با شما مثل یک زیر دست رفتار کنند یا فکر کنند در زندگی مشکلی ندارید، بنابراین توقعاشان از شما بالا رود. بدهی همسرت رو به کسی نگو همه ما در زندگی گاهی با مشکلات مالی روبرو می شویم و مجبور به قرض گرفتن پول هستیم و مقداری بدهی یا وام داریم که بهتر است بین خود و همسرمان ...
فال دوشنبه 17 مهر 1402
روانه حساب های بانکیتان خواهد شد. تمامی این پول را خرج نکنید و قسمتی از آن را برای روز مبادا کنار بگذارید. روز خوبی است تا دست همسر یا عشق زندگی تان را بگیرید و برای تفریح و گردش بیرون بروید. سوءتفاهمی میان شما و یکی از آشنایان ایجاد می شود. اجازه ندهید این وضعیت میان شما و این فرد اختلاف زیادی ایجاد کند. قصد انجام کارهای مذهبی یا انسان دوستانه را دارید، امروز بهترین فرصت برای انجام کارهای خیر است ...
عادت های خاص قبل از خواب که منجر به لاغری می شود
سلامت نیوز: محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل امگا 3 چه موقعی است؟
وضوح احساس می کنید که البته زمان بندی هم تاثیر بسیار زیادی دارد. همانطور که گفتیم امگا 3 فواید زیادی دارد. مصرف آن هنگام شب باعث بهبودِ کیفیت خواب و کاهش التهابات می شود. اگر به آرتروز یا درد مفصل دچار هستید، احتمالاً علائم تان هنگام صبح شدیدتر می شود. یک مطالعه در فرانسه به این نتیجه رسیده است که دارو های غیر استروئیدی ضد التهابی اگر 4 الی 8 ساعت قبل از اوج درد مصرف شوند، اثرگذاری ...
9 نشانه مرد ترسو و بی اعتماد به نفس
عزت نفس پایین است. آیا وقتی با دیگران هستید، مرد زندگی تان غمگین می شود؟ شاید وقتی اوقات زیادی با خانواده و دوستان تان سپری می کنید او عصبانی می شود و دوست ندارد که شما با مردان دیگر در محل کار یا در محیط های اجتماعی صحبت کنید؟ مردانی که احساس ناامنی درونی دارند مدام در رابطه های شان تعارض را تجربه می کنند و این تعارض ها و کشمکش ها ناشی از احساسات منفی شان است. متأسفانه حسادت را نمی توان ...
تبلیغات در گوگل مپ؛ مروری بر مهمترین مزایا
که خیلی ها را عاشق گوگل مپ کرده است. شما در سرویس های گوگل لازم نیست همینطور بی ملاحظه دست به جیب شده و بودجه بازاریابی تان را تمام کنید. در عوض گوگل کلی امکانات گوناگون به شما می دهد تا دقیقا روی همان دسته از مشتریانی که می خواهید، هدف گذاری کنید. یادتان باشد، شما قبل از اینکه با عجله سراغ استفاده از گوگل مپ بروید، باید دست کم یک پرسونای مشتری دم دست داشته باشید. این پرسونا به شما کمک ...
4 اشتباه افرادی که مجرد ماندن
متاهل شدن، تکیه گاهی دارید که می توانید به او تکیه کنید و در لحظات خوشحالی و ناراحتی در کنار هم باشید و با یکدیگر مشکلات و ناراحتی ها را بگذرانید یا خوشحالی تان را تقسیم کنید. 4- آینده را درنظر بگیرید به درستی بنشینید و به آرزوها و اهداف و خواسته های تان فکر کنید. واقعا اگر روزی توانستید به همه آن ها دست پیدا کنید؛ در مقابل تنها باشید و هیچ کسی را نداشته باشید که با یکدیگر این موفقیت و شادی را جشن بگیرید و از موفقیت های تان لذت ببرید این احساس چقدر برای تان ارزشمند است. پس به زندگی تک بعدی نگاه نکنید و به همه جوانب و بخش های وجودی و خواسته ها و تمایلات قلبی تان توجه کنید. ...
8 درس از اینشتین که شاید نوبل نیاورد، اما شما را متمایز می کند
کنند و امیدوارند که پاداش بگیرند، پس حقیقتا بسیار متأسفیم. نیروی پیش برنده شما برای رسیدن به ارزش و هدف تان چیست؟ امیدوارم که پاسخی که می دهید ناشی از نیرو های درونی باشد نه نیرو های خارجی. امیدوارم به دنبال کسب تأیید دیگران نباشید. امیدوارم به دنبال پاداش مادی یا شهرت نباشید. امیدوارم به خاطر ترس دست به اعمال خوب نزنید. اغلب انگیزه های بادوام و عمیق از حس عمیق هدفمندی درونی ...
چگونه کودکی شاد تربیت کنیم؟/ 7ویژگی رفتاری کودکان شاد
کودکان نوپا هم متوجه می شوند که شما با جان و دل به آنها گوش می دهید یا حواس تان پرت است و بدون توجه به آنها جواب می دهید. وقتی بچه ها حس کنند والدین واقعا به آنها گوش می دهند، بیشتر احساس نزدیکی و صمیمیت می کنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس کودکان و شادی آنها می شود. پس وقتی بچه ها حرف می زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه، بهترین راه برای ایجاد ارتباطی صمیمی و صادقانه با کودک است و باعث می ...
