خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همسرم نمی گذارد بچه دار شویم باید چه کار کنم؟
از هم دورتر می شوند. این موضوع، یک ترس و نگرانی برای برخی از مردان است که باعث می شود، برای طرد نشدن از طرف همسر و سرد نشدن رابطه جنسی شان، با بچه دار شدن مخالف باشند. برای بچه دار شدن، نیاز است که شما و همسرتان، آمادگی های لازم را کسب کنید و مهارت هایی را آموزش ببینید، تا هم بتوانید فرزندتان را به خوبی تربیت کنید، و هم با آمدن فرزند به زندگی تان، بتوانید رابطه عاطفی و جنسی را مثل قبل ...
چرا همسرم برای رابطه جنسی میل ندارد؟
بسیاری از افراد از سکس و رابطه جنسی برای تولید مثل، تجربه لذت یا کاهش تنش جنسی و اضطراب و استرس روزمره استفاده می کنند. رابطه جنسی روزانه برای سلامت قلب و عروق مفید است و صمیمیت بین شما و همدم تان را بیشتر می کند. داشتن یک زندگی جنسی سالم هم از نظر روحی روانی و هم از نظر فیزیکی مفید است. رابطه جنسی به شما راهی برای برقراری ارتباط فیزیکی با فرد دیگر می دهد. از طرفی لذت جنسی هم فواید ...
راهنمای حل تعارض در روابط عاشقانه
به صحبت های شریک خود گوش فرا داده، آن ها را درک کنید و متناسب با آن ها پاسخ دهید. آخرین نکته آگاهی از این اصل است که زمان هایی که خسته، کلافه یا عصبی هستنید، فرصت خوبی برای حل تعارض نیست. باید زمانی را به شناسایی و بیان دقیق نیازهای خود و توجه به نیازها و خواسته های طرف مقابل اختصاص دهید که آرام و متعادل هستید. به طور کلی، دانش ارتباط، دانشی نامتناهی است و هر چقدر بیشتر در مورد راه های برقراری ارتباط سالم بیاموزیم، در ارتباط عاطفی خود بهتر عمل خواهیم کرد. روزنامه صبح ساحل ...
چرا با وجود اطلاعات فراوان روان شناسی باز هم شکست می خوریم؟ | مهم ترین دلایل شکست و عدم موفقیت در زندگی
، گناه یا غرور مواجه شود. در واقع موانع عاطفی می توانند در توانایی فرد برای مقابله با استرس ، برقراری ارتباط با دیگران یا تصمیم گیری منطقی تداخل ایجاد کنند به گفته این روان شناس، با وجود اینکه دلایلی زیادی برای این مشکل وجود دارند اما غیرقابل حل نیستند و با آگاهی، تأمل و اقدام مناسب می توان بر آنها غلبه کرد. روان شناسان و متخصصان همچنین می توانند در صورت رویارویی با مشکلات شخصی یا درگیری هایی که ممکن است بر فعالیت های مرتبط با کار آنها تأثیر بگذارد، از مشاوره یا کمک حرفه ای بهره مند شوند. ...
استرس و اضطراب ناشی از اخبار ناگوار جنگ و خشونت را این گونه مدیریت کنید
خود کنار بیایند وجود ندارد ولی مدیتیشن، ورزش کردن، ارتباط با دوستان و گذراندن وقت با آنها ممکن است به شما کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید. بنابر گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اگر چه ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما اکنون زمان آن نیست که مدام از روشهای غیرمتعارف برای مدیریت احساسات خود استفاده کنید، اتکا به دارو و یا عادات غلط می تواند با گذر از این بحران، شما را با مشکلات دیگری رو به رو کند. ...
راز له شدن مربای انجیر رو می دونی؟ | طرز تهیه مربای انجیر + ویدئو
شما کمک می کند تا حافظه خود را بهبود بخشید. * کاهش استرس: این تکنیک به شما کمک می کند تا استرس خود را در هنگام درس خواندن کاهش دهید. تکنیک اوبینهوس برای درس خواندن یک روش حافظه ای است که بر اساس ارتباط دادن اطلاعات جدید با اطلاعات قدیمی است. این تکنیک شامل مراحل زیر است: 1. انتخاب یک تصویر یا نماد برای هر مفهوم جدید: در این مرحله، باید برای هر مفهوم جدید یک تصویر یا ...
این آدم ها ذهن شما را می خوانند
می کند تا احساسات شما را در هر لحظه ای شناسایی کنند. آن ها می توانند خنده واقعی از تصنعی را تشخیص دهند. پس وقتی می گویید حالتان خوب است، می فهمند واقعا حال تان خوب است یا داستانی پشت قضیه است. مثل دوستی که حتی با اینکه یک کلمه با او صحبت نکرده اید می داند که نیاز دارید حرف بزنید. اما یادتان باشد تبدیل شدن به متخصص عواطف نیاز به صرف زمان طولانی دارد. پس اول شروع به فهم احساسات خودتان کنید ...
5 ویژگی مهم وکیل طلاق
را پیدا کنید که مورد اعتماد و اطمینان تان باشد. پیدا کردن وکیل طلاق مناسب باعث می شود تا فرآیند جدایی آسان تر صورت بگیرد. این امر می تواند سلامت عاطفی شما را حفظ کند و در عین حال احتمال دستیابی به یک نتیجه رضایت بخش را نیز افزایش دهد. اگر به یک وکیل طلاق واجد شرایط نیاز دارید، می توانید با مجموعه کارشناسان حقوقی حقیقت گستر در ارتباط باشید. برای دریافت مشاوره با یکی از وکلای خانواده ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
...> رابطه استرس با دوپامین چیست؟ دوپامین همچنین در بدن به عنوان نوعی هورمون به نام کاکتول آمین عمل می کند. کاکتول آمین ها در غدد فوق کلیوی ساخته می شوند. هنگامی که یک تهدید را چه به صورت خیالی و چه به صورت واقعی تجربه می کنید، سیستم عصبی سمپاتیک شما فعال می شود و دوپامین و سایر کاکتول آمین ها آزاد می شود که می تواند برای پاسخ به استرس مفید باشد. رابطه لذت و دوپامین چیست؟ با انجام ...
جعبه نجات خودکشی
افزایش خطر خودکشی مرتبط است، در حالی که حمایت اجتماعی با کاهش خطر ارتباط دارد. مشکلات زمانی قابل حل تر به نظر می رسند که افرادی را داشته باشید که به شما در حل آنها کمک کنند. خوش بینی را پیدا کنید امید ذاتا ظرفیت تصور آینده ای با درد کمتر است. رویکرد خوش بینی را پیدا کن زمانی کمک می کند که فرد نتواند احساس متفاوتی را تصور کند. این دلایل برای افزایش خوش بینی نسبت به لحظات شاد ...
با این توصیه ها علائم افسردگی را کاهش دهید
در سال اول همه گیری کووید19 نشان می دهند. در عین حال، دسترسی به خدمات بهداشت روان نیز به شدت مختل شده است. برخی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه دار بودن روند، این مشکل می تواند در آینده فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهد.همچنین برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در ...
اشتباهات کارمندان در برقراری ارتباط با هم
رابطه میان شما و دوستان تان نمی رسد. پس بهتر است خیلی راحت دور پریدن وسط حرف دیگران را خط بکشید؛ چراکه دوستان شما در برابر این رفتار واکنش تندی نشان نمی دهند، اما همکاران واکنش متفاوتی خواهند داشت. استفاده از زبان غیرکلامی زبان غیرکلامی، مانند حرکات بدن، لحن صدا و تماس چشمی، می تواند پیام های مهمی را منتقل کند. با این حال شما نباید برای ارتباط با همکاران فقط روی زبان غیرکلامی ...
افراد موفق شب ها این 11 کار را انجام می دهند
این عادت وفادار بمانید. 4. برنامه ریزی برای فردا چند دقیقه از شب را به برنامه ریزی برای فردا اختصاص می دهند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که از شب قبل برای صبح روز بعد برنامه ریزی می کنند کنترل بیش تری روی احساسات شان دارند، استرس کم تری تجربه می کنند و در مقایسه با اهمکال کاری احساسات مثبت، سلامتی و دستاوردهای بهتری دارند. نکته کاربردی: چند دقیقه قبل از خواب ...
تاب آوری روانشناختی
تاب آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روانشناسی خود را در مواجهه با سختی ها حفظ کند. این ظرفیت انسان می تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی رغم قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد.. تاب آوری به معنای توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهای زندگی است، به افراد قدرت می دهد تا با مشکلات پیش رو ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه سه شنبه 2 آبان 1402
مشترک شما را مختل کند. وقت باارزش خود را صرف بودن کنار خانواده کنید و خاطرات شیرین خود را زنده کنید تا روزهای طلایی شاد خود را بازیابید. امروز همسرتان نمی تواند احساسات خود را آشکارا در مقابل شما به اشتراک بگذارد و همین می تواند شما را ناراحت کند. خیال پردازی باعث سقوط شما می شود، پس روی دیگران برای انجام کارتان حساب نکنید. ممکن است همسرتان با شما دچار کمی ...
آیا خودخواه بودن همیشه بد است؟
باعث می شود فرد فکر کند که مرکز عالم است و دیگران برای خدمات به او حضور دارند. در این حالت مهم ترین راهکار برخورد، انجام ندادن خواسته های فرد خودخواه است. او باید مسئولیت زندگی خود را بپذیرد. قاعدتا فرد خودخواه به اطرافیان عذاب وجدان خواهد داد که شما به من اهمیت نمی دهید ولی چاره ای نیست و باید تحمل کرد تا میزان خودخواهی کاهش پیدا کند. 2 اختلال خودشیفتگی| علت دوم خودخواهی، اختلال خودشیفتگی است ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
، می توانید استرس را از خود دور کنید. مادیات را به کنار بگذارید و تنها روی مسائل عاطفی زندگی تان تمرکز کنید. اگر می خواهید کمی به این کار هیجان دهید، از دوستان تان بخواهید تا با شما در این بحث همراه شوند. کارت قضاوت : یافتن جوابی قانع کننده در چنین روزی برایتان ساده نیست. شما تنهایی نمی توانید از پس تمام سوالات تان بر آیید، از آنجا که دیگران هم امروز در عالم خیال خود غرق هستند، بهتر است ...
مهارت آموزی قدرت کلمات در پل ارتباطی بین خانه و مدرسه
...: وقتی درباره احساسات شاگردانم سؤال می کنم به جایی نمی رسم؛ چون بیشتر اوقات پاسخ می دهند: نمی دانم چرا این طور شد؟ بیابان پور کارشناس ارشد تعلیم و تربیت پاسخ می دهد: وقتی بزرگ ترها در مورد احساسات، دانش آموز را بازخواست می کنند، معمولاً آرامش آنها را می گیرند. پرسش هایی مانند: چه احساسی داشتی؟ حالا چه احساسی داری؟ عصبانی هستی؟ ترسیده ای؟ چرا چنین احساسی داری؟ باعث می شود دانش آموز ...
راه های افزایش تفاهم زندگی مشترک
تابناک با تو – راه های افزایش تفاهم زندگی مشترک در این مقاله برای بهبود روابط و هماهنگی در زندگی مشترک مورد بررسی قرار خواهند گرفت. اگر می خواهید تفاهم و اتحاد در زندگی با مشتری خود را تقویت کنید، ادامه مقاله را بخوانید. راه های افزایش تفاهم در زندگی مشترک یک مساله مهم در زندگی خانوادگی و روابط [... ...
این 20 نشانه به معنای پایان عشق یک مرد به زن است
خیانت کرده یا مدارکی دارید که ثابت می کند او خیانت کرده است. ممکن است سعی کنید با صحبت کردن با پسر دیگری حسادت او را برانگیزید، اما شوهرتان کوچکترین واکنشی نشان نمی دهد. احساسات شوهرتان عوض شده و او دیگر عاشق شما نیست. بنابراین مردان دیگر را تهدید نمی بیند. اگر همسرتان از صحبت کردن در مورد مشکلات امتناع کند، اصلا خوب نیست. در واقع یکی از نشانه های مردی که همسرش را دوست ندارد ...
این شوخی ها رابطه با همسرتان را سرد می کند
شوخی این است که خط قرمزهای همسرتان را بشناسید: از آنجا که رابطه زوجین نزدیک ترین و صمیمانه ترین رابطه بین افراد است، شوخی بین همسران خیلی رواج دارد و توصیه هم می شود خنده و شوخی در خیلی از موارد می تواند تنش ها و اختلافات را حل وفصل کند اما گاهی بعضی شوخی ها منجر به ناراحتی طرف مقابل می شود. دلیل ناراحتی از بعضی شوخی ها، عدم آگاهی و توجه نداشتن همسر به خط قرمزهای طرف مقابل است. اگر فرد، طرف مقابل ...
تست عجیب / طالع بینی از روی شکل انگشت شست ! / این ها وفادارند
شخصیت شناسی معمولاً شامل سوالاتی درباره موضوعاتی مانند انواع شخصیت، نگرش ها، ارزش ها، افکار، روابط، رفتارها و غیره است. پاسخ های شما به این سوالات توسط نرم افزار یا متخصصین روانشناسی تجزیه و تحلیل می شود و گاهی اوقات توجیهی برای هر پاسخ نیز در نظر گرفته می شود. در کل، تست شخصیت شناسی یک ابزار مفید و جالب برای خودشناسی و ارتباط با دیگران است. با این حال، باید به این نکته توجه کنیم که این تست ها فقط ...
تست شخصیت شناسی/ طالع بینی دقیق از روی شکل و ظاهر انگشت شست
همدلی کردن احساسات خودتان را جریحه دار کند. متاسفانه شما بیشتر از اینکه برای خود و احساساتتان ارزش قائل شوید، به احساسات دیگران و نوع رابطه آن ها با خود اهمیت می دهید. شما فرد کنجکاوی هستید و دربرابر مشکلات راه حل های منحصر به فردی ارائه می دهید. اگر انگشت شستتان خمیده است، یعنی شما دارای توانایی ذاتی برای ترسیم مسیرهای جدید در زندگی برای رسیدن به اهداف خود هستید. شما ...
نوروفیدبک برای درمان اختلالات روان پزشکی
نوروفیدبک چیست؟ کلمه نوروفیدبک، تشکیل شده از دو کلمه نورو و فیدبک است. نورو درواقع مربوط به نورون ها یا سلول های عصبی است. نورون ها در اندازه های متفاوت از کمتر از یک میلمتر تا بیشتر از یک متر، در سراسر مغز و سیستم عصبی وجود دارند. نورون ها همچنین نقش مهمی در انتقال اطلاعات و ارتباطات عصبی ایفا می کنند. فیدبک هم به معنای بازخورد یا اطلاعاتی است که به یک سیستم یا فرد برمی گردد تا به او کمک کند عملکرد بهتری از خود بروز دهد یا بتواند رفتارها و واکنش های خود را تغییر داده و بهبود بخشد. نوروفیدبک به معنای بازخوردهای مرتبط با فعالیت ها و فرآیندهای عصبی ما است. به طور واضح تر یک سری بازخورد به صورت صدا و تصویر به فرد داده می شود تا ...
پنج نکته برای کنترل خشم تا تبدیل به هالک نشوید
محترمانه و بدون خصومت نظراتتون رو بیان کنید. این طوری حتی فرد مقابل هم تشویق می شه تا عاقلانه و واقع بینانه فکر کنه و دوست داره به نگرانی های شما گوش بده، آشفتگی شما باعث می شه اون فرد نسبت به خودش حالت تدافعی پیدا کنه. شکل 4 مقصر دونستن طرف مقابل مشکل رو حل نمی کنه. روی راه حل متمرکز بشید. 5. کینه به دل نگیرید خطا کردن انسانی و بخشیدن الهی است. تلخی شما فقط شما رو ...
فواید کوهنوردی چیست+ ملاحظات ایمنی
در طبیعت مانند کوهنوردی فواید سلامتی بزرگی به همراه دارد. بعضی فواید اضافی شامل موارد زیر می شوند. کاهش استرس و اضطراب طبق ژورنال بین المللی روانشناسی فیزیولوژی پیاده روی یا کوهنوردی در طبیعت سطح اضطراب و استرس را کاهش می دهد در حالی که به بهبود حالت روانشناسی فرد نیز در مقایسه با ورزش داخل سالن (یا فضای سربسته) کمک می کند. همچنین ورزش کردن در طبیعت نشان داده شد است که به ...
