سایر منابع:
سایر خبرها
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
را بدهد که آرام شوید و با ذهنیت واضح تری به گفت وگو بازگردید. یک لحظه وقت بگذارید تا آرام و قرار بگیرید. برای مثال، نفس های عمیق به آرامش سیستم عصبی شما و کاهش شدت احساس کمک می کند. تکنیک های تمرکز حواس مانند مدیتیشن و ریلکسی به حضور بهتر در لحظه کمک می کند. تحرک داشتن راه دیگری برای تنظیم احساسات است؛ بنابراین پیاده روی یا هر ورزش دیگری که از آن لذت می برید مفید است. برای حفظ هوشیاری در جروبحث ...
چطور با بچه ها درباره جنگ صحبت کنیم؟
این موضوع کنار بیایید، بهتر می توانید به فرزندانتان کمک کنید. کودکان پاسخ شما به اخبار را دریافت خواهند کرد. بنابراین به آن ها کمک می کند تا بدانند آرام هستید و کنترل دارید. اگر احساس اضطراب یا ناراحتی می کنید، برای خودتان وقت بگذارید و با سایر خانواده، دوستان و افراد مطمئن تماس بگیرید. مراقب نحوه دسترسی خودتان به اخبار باشید: سعی کنید به جای آنلاین بودن مداوم، زمان های کلیدی در طول روز را برای بررسی آنچه اتفاق می افتد شناسایی کنید. تا جایی که می توانید، برای انجام کارهایی که به آرامش و بهبودی تان کمک می کند، وقت بگذارید. ...
با این مواد غذایی به جنگ تب بروید
...: یکی از نشانه های بیماری، تب است. درواقع بدن با بالا بردن حرارت درون خود، به جنگ ویروس ها و باکتری ها می رود. اما وقتی تب زیاد می شود، بدن را به خطر می اندازد و باید آن را کنترل کرد. با مصرف برخی مواد خوراکی می توانید تب را به خوبی مدیریت کنید. وقتی دمای بدن بر اثر بیماری بالا می رود، فرد اشتهای خود را از دست می دهد و نرسیدن غذا به بدن، سوخت کافی برای مبارزه با عفونت را فراهم ...
10 بهانه مردانه برای پایان دادن به یک رابطه عاطفی
اگر همین حالا در فکر این هستید که آیا مرد مورد علاقه تان شما را می خواهد یا نه. احساس تان را درک می کنیم. موقعیت جالبی نیست نه دلتان می خواهد با فکر کردن زیادی به همه چیز نیازمند و چسبنده به نظر برسید و نه احساس غریزی تان که می گوید یک جای کار می لنگد، دست از سرتان بر می دارد. شاید رفتارش قدری تغییر کرده یا بدون اینکه چیزی بگوید رفتارش حاکی از دلسردی و زدگی است. هر کدام که ...
اگر پس از بیدار شدن از خواب نشانه گلو درد داریم نشانه چیست؟
بمانید و سعی کنید در یک هوای پاک تنفس کنید که حال تان بهتر شود. هوای سرد و خشک هوای خیلی سرد و خشک باعث اختلال در ایجاد تولید مخاط می شود و همین باعث می شود که شما مشکلاتی مانند آبریزش بینی، گلو درد و گرفتگی بینی را احساس کنید که در چنین حالتی رفتن به حمام گرم یا استفاده از دستگاه بخور می تواند تا حد زیادی وضعیت را بهبود ببخشد. رفلاکس اسید معده اسید معده ...
اختلال بلع عصبی چیست؟
... اگر شما نیز احساس می کنید که به اختلال بلع عصبی دچار شده اید، نشانه های مختلفی برای رد یا تأیید این موضوع وجود دارد. به طور کلی اگر چند نوع از علائم زیر را در خود دیدید بهتر است به یک دکتر بلع مراجعه کنید، چرا که این نشانه ها، علائم وجود مشکلات بلع عصبی در فرد هستند. آبریزش دهان برگشت مکرر غذا به دهان در هنگام غذا خوردن احساس خفگی در حین غذا خوردن مشکل در جویدن فشار در گردن یا قفسه ...
گام هایی برای مقابله با مشکلات
نگاه کنید تا دیدگاهتان واقع بینانه شود. - هنگام گفت وگو درباره مشکلات از نیازها، خواسته ها و احساسات خود بگویید و مسوولیت احساسات خود را نیز بپذیرید - توجه داشته باشیددر زمان گفت و گو هر دو طرف باید از موضع خود به نفع حل مشکلات مشترک کوتاه بیایند که در نهایت نیز نفع دو طرف در نظر گرفته شود. در مورد مسائل و مشکلات دیگر نیز شما می توانید راه حل هایی را که به نظرتان می ...
این هشدار را جدی بگیرید| این نشانه ها می گویند مرگتان نزدیک است!
را بکنید و چندان نگران احتمالات حقیقی اما نه چندان نزدیک نباشید و به خودتان بابت این مسئله آسیب وارد نکنید. اگر نسبت به داشتن یک زندگی طولانی تر و سالم تر خیلی جدی هستید، بهتر است ببینید که آیا هیچ یک از نشانه های زیر درباره شما و وضعیت فعلی تان صدق می کند یا نه. 1- ناخن شما ناخن های دست ما می توانند چیزهای زیادی را درباره وضعیت سلامت به ما نشان دهند. اگر ناخن هایتان لکه دار ...
این 12 نشانه از عشق یک مرد خبر می دهد!
قرار حضوری). اگر او آغاز کننده ارتباط است نشانه خوبی است از اینکه به شما علاقه مند است. البته احتیاط کنید؛ برخی آدم ها آغازگر ارتباط اند تا فقط با شما صمیمیت جسمی برقرار کنند و برای مدت کوتاهی کنار شما باشند. بهترین راه برای آنکه بفهمید این فرد به چه علتی به شما ابراز علاقه می کند این است که مرز ها و اهداف خودتان را مشخص کنید و ببنید او چه واکنشی نشان می دهد. اگر وقتی به او گفتید به دنبال ...
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری از زبان متخصصان
کنید که باعث می شود راحت تر به سمت جلو حرکت کنید. مثلاً می توانید هدف خود را در مورد کاهش وزن در توییتر، اینستاگرام یا شبکه های اجتماعی پست کنید. به شرطی که مطمئن باشید به آن پایبند می مانید. معجزه موسیقی را دست کم نگیرید مطالعات نشان می دهد خانم های چاقی که هنگام ورزش به موزیک گوش می دهند، بیشتر از بقیه به انجام تمرین ها پایبند می مانند. بله! موسیقی می تواند به شما ...
انگیزه خود را برای لاغری حفظ کنید! + نکات کاربردی
کاهش وزن در هفته را در نظر می گیرند و نباید شما انتظار خود را از آن بالا تر ببرید. اگر اهداف بیش از حد بزرگ داشته باشید و در رسیدن به آن ها موفق نشوید، قطعا به مرور انگیزه خود را از دست خواهید داد. خودانتقادی را کنار بگذارید اهداف واقع بینانه تعیین کنید که به جلوگیری از ناامیدی ها کمک می کند. اگر هم شکست خوردید، خود انتقادی را کنار بگذارید زیرا سطح اضطراب شما را بالا می برد که ...
(فال ابجد) دست سرنوشت برای شما چه چیزی رقم خواهد زد ؟
سر راه بردارید. برای رسیدن به هدف و خواسته هایتان گاهی لازم است پا بر روی غرور خود بگذارید. ابجد فال شما: ب ب ب تعبیر : دست فردی نیازمند در اطرافتان را بگیرید، او نیاز مالی ندارد همراهی شما و شنیدنش به او کمک می کند، مهرتان را از او دریغ نکنید. در مورد مسائل کاری تان با جدیت و برنامه ریزی صحیح و حساب شده پیش بروید و وقت کافی به هر کاری اختصاص بدهید تا مجبور به دوباره کاری ...
کلوب| دقیقه 11+90؛ بالاخره داور راضی شد بازی تمام شود!
کنند اما فشاری که روی دروازه آبی پوشان در وقت های تلف شده بوجود آمد که حتی هر لحظه هم امکان باز شدن دروازه این تیم را نشانه می رفت بر استرس و اضطراب و هیجان استقلالی ها اضافه می شد. و وقتی حتی زمان از دقیقه 6+90 هم گذشت و داور همچنان بازی را ادامه داد چون معتقد بود در همین زمان تلف شده هم زمانی از دست رفت پس باید زمان تلف شده اضافه تری را لحاظ می کرد همین طور زمان برای تیم برنده به ...
ناشتا فقط آب و آبلیمو بنوشید | تاثیرات شگفت انگیز این ترکیب که از آن بیخبرید!
پیش خواهند رفت و همه چیز برایتان رضایت بخش خواهد بود. همچنین این احتمال برایتان وجود دارد که با افراد جدیدی آشنا شوید که نقاط مشترک زیادی با شما دارند و می توانند تأثیرات مثبتی روی زندگی شما داشته باشند. برای رسیدن به نیتتان باید بیشتر وقت بگذارید و تلاش کنید. برای رفتن به جایی و انجام کاری مهم تدارک خواهید دید. میخواهید برای شخصی هدیه ای بگیرید، یادتان باشد هدیه لزوماً نباید گران باشد تا به چشم ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
: ابتدا تاریخچه مالی تان را بررسی کنید محاسبه پولی که وارد زندگی شما می شود کمک می کند تا تصویر درستی از رابطه خودتان با درآمدتان داشته باشید. مثلا ممکن است که با وجود درآمد کم هم همیشه احساس امنیت مالی داشته باشید، اما در هنگام بررسی تاریخچه مالی، متوجه شده اید که که این حس صرفا به دلیل حمایت دیگران بوده است، نه مدیریت صحیح خودتان. یا همیشه احساس می کردید که درآمدتان کم است، اما بعد از ...
فال امروز 6 آبان با دقیق ترین تفسیر + فیلم
خواهد شد. فال روزانه شخصی متولدین خرداد فال روزانه شما نشان می دهد که هیچ وقت باور به اینکه اتفاقات خوب در راه هستند را کنار نگذارید؛ چون معجزه ها هر روز اتفاق می افتد! فال روزانه شخصی متولدین تیر فال روزانه شما نشان دهنده این است که کاری را که باعث خوشحالی و احساس رضایت در شما می شود، انجام دهید؛ چراکه خوب می دانید این روزها دیگر هرگز برنخواهد گشت. ...
این نشان ها خبر از رابطه جنسی شریک زندگی شما با غیر میدهد!| 6 نشانه ای که بهتر است بدانید
این دلیل باشد که اتفاقی در حال رخ دادن است. اغلب، زمانی که فردی خیانت می کند، رفتار اجتنابی در پیش می گیرد. این ممکن است ناشی از احساس گناه یا رضایت از بودن با شخص دیگری باشد. 2. وقتی شریک زندگی شما با شخص دیگری رابطه جنسی داشته باشد، بوی بدن او متفاوت می شود مطالعات مختلف نشان داده است که بو نقش کلیدی در روابط انسانی دارد. اگر مدت طولانی با همسرتان بوده اید، احتمالاً می ...
فال حافظ امروز 7 آبان با تفسیر زیبا و دقیق|به چین زلف تو ماچین و هند داده خراج
دست بدهی. تلاشت را بیشتر کن، عمر زودگذر است. حال خونین دلان که گوید باز و از فلک خون خم که جوید باز شرمش از چشم می پرستان باد نرگس مست اگر بروید باز تفسیر فال حافظ شما می گوید شما جواب بدی را با خوبی بدهید تا دیگران ار رفتار خودشان شرمنده شوند. ناراحت و غمگین نباشید که با تلاش و همت خود و توکل به خدا مطمئنا موفق خواهید شد. نوبهار است ...
فال ابجد امروز یکشنبه 7 آبان 1402
ب تعبیر: ممکن است در محیطی قرار بگیرید که سرشار از انرژی منفی باشد و چشم بخورید، اگر احساس میکنید افرادی به شما حسادت دارند باید از آن ها فاصله بگیرید تا زندگی بهتری داشته باشید. به چنان سعادت و خوشبختی می رسید که همگان بر شما رشک خواهند برد، اندکی صبور باشید و توکلتان به خداوند باشد. وقت تان را بیهوده تلف نکنید و با برنامه کار کنید دست از شکُ تردید بردارید مطمئین باشید اینده روشن در پیش روی ت ...
فال روزانه 1402.08.07
موردعلاقه تان مشغول شوید، اما این وعده محقق نخواهد شد و کارهای غیرمنتظره ای در سر راه شما قرار می گیرد و مجبور خواهید شد به جای انجام کارهای دلخواهتان، این کارهای غیرمنتظره را به پایان برسانید. امروز یکی از اطرافیان رفتار ناپسندی می کند و با این رفتار قلب شما را می شکند، در اولین فرصت با ایشان صحبت کنید و دلیل این رفتار ناپسند را جویا شوید. غمی در دل دارید و این غم فکر و ذکر شما را اشغال کرده است ...
پردرآمدترین فرصت های شغلی در حوزه مدیریت مالی
؛ خیلی از کسانی که اقتصاد خوانده اند فقط اطلاعات کافی در حوزه مالی دارند و خبری از مهارت ارزیابی آماری نیست. با توجه به آنچه گفتیم، اصلا بعید نیست که برندها و موسسات مالی در به در دنبال کسانی با مهارت های ایده آل در زمینه آمار باشند. خب این فرصتی است که شما می توانید حسابی خودتان را در آن نشان دهید. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا دست به کار شده و شانس تان در بازار را امتحان کنید. ...
عباس محبوب: می گویند تو به حقت نرسیدی
که شده، این سریال از شبکه آی فیلم بازپخش شود. مسلما کارنامه شما پر از خاطرات بسیاری است. خاطره جالب و ناگفته ای از بازی دراین سریال یا دیگرمجموعه های نمایشی دارید؟ خاطره که زیاد دارم اما شاید دلم نخواهد برای همه تعریف کنم.(می خندد!) ببینید، در کار ما تا دل تان بخواهد خاطرات تلخ و شیرین وجود دارد. یکی از خاطراتی که همیشه در ذهن دارم و هیچ وقت از یادم نمی رود، این است که ما سر یک ...
زمان واریز وام بازنشستگان اعلام شد | بازنشستگان این تاریخ حساب خود را چک کنند
. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قبل از هر قدم، خوب فکر کنید. با شخصی روبرو می شوید که نیت و قصدش برایتان روشن نیست. برای آرامش و آسایش خودتان خیرات کنید. به زندگی دیگران برکت بدهید تا برکت به زندگی تان جاری شود. غرور و منیت کاذب آدم را در چشم دیگران کوچک می کند. مراقب کلامتان با کسانی که شما را درست نمی شناسند باشید. محدودیت هایی که در حال حاضر دارید، دست و پای شما را بسته اند ...
علت وعلایم سنگینی معده چیست؟
اورژانس یا یک مرکز درمانی مراجعه کنید: بروز مشکل تنفسی مشکل در بلعیدن درد هنگام بلعیدن استفراغ حاوی خون بالا آوردن خون وجود خون در مدفوع بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه علل احتمالی سنگینی معده یا سنگین بودن معده چیست؟ در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
.... تشخیص زودهنگام بیماری ها تاثیر چشمگیری روی نتیجه ی درمان و کیفیت زندگی دارد. مطالعات نشان می دهد که بسیاری از زنان به دلیل ابتلا به بیماری هایی که می توان آن ها را با غربالگری در مراحل اولیه تشخیص داد در بیمارستان بستری می شوند. بنابراین، از چکاپ سالانه چشم پوشی نکنید و آن را در اولویت قرار دهید. این کار به حفظ سلامت شما و افزایش طول عمرتان کمک می کند. 2. به سلامت روان خود ...
پیتزا پختن عشایر هزاره در دل طبیعت و کنار چراگاه گوسفندان+ویدئو
روابط اجتماعی تان کم شده است، سعی کنید دوباره به اجتماع برگردید. دیگران جذب مهربانی روحیه با نشاط شما می شوند. باید بررسی کنی که چه کاری با روحیه و استعداد تو هماهنگی دارد سپس در آن کار تخصص پیدا کنی تا از نظر مالی به سطح بالایی برسی. امروز در اوج حوادث قرار داری و این نشانه ای از رسیدن به آگاهی معنوی و باتجربه شدن است. امروز احساسات شدید شما باعث می شود نتوانید به حس درونی خود به عنوان یک منبع مورداطمینان نگاه کنید. خبر خوش یا پولی به شما می رسد که برایت مهم خواهد بود.حالا می توانی با خیال آسوده برای آینده ات برنامه ریزی کنی. ...
خارش این نقطه از بدنتان نشانه یک بیماری خطرناک است
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک ،هوای سرد زمستان باعث می شود که شما توجه بیشتری به پوست تان داشته باشید و به دنبال راهکار هایی برای سالم و مرطوب نگه داشتن آن بیفتید. روتین مراقبت از پوست بسیار مهم است اما گاهی اوقات با وجود مراقبت هایی که از پوست تان دارید، متوجه بعضی از مشکلات خاص در آن می شوید که ممکن است مرتبط با بیماری های کلیوی باشد.بیماری های کلیوی بیش از 37 میلیون نفر را در کشور های بزرگ ...
سالمندان فست فود بیشتر بخورند یا آبگوشت؟ | هر سالمندی باید این تغدیه مناسب رو داشته باشه تا راهی ...
.... چیزی که از نظر شما یک دعوای جزئی است می تواند شریک عاطفی تان را برای همیشه از چشم والدین تان بیاندازد. پدر و مادرها دوست ندارند آسیبی به فرزندشان برسد، بنابراین آن ها را درگیر کشمکش هایتان با شریک عاطفی خود نکنید. دقت داشته باشید که منظور موقعیت های خطیر نیست. اگر قربانی آزار خانگی شده باشید، به طور حتم باید والدین تان را در جریان بگذارید. شاید دوست داشته باشید پول ...
در این ساعات حتما آب بنوشید | نوشیدن آب در این ساعات معجزه میکند!
شدیدی به کسب درآمد بیشتر احساس می کنید و کمبود پول در زندگیتان فکر شما را به خود مشغول کرده و باعث می شود به بررسی ایده ها و راه های مختلف برای به دست آوردن پول بیشتر بپردازید. فعلا در این مورد هیچ تصمیمی نگیرد. هرچند که این اتفاق با سرعتی کند در جریان است اما بسیار امیدوارکننده است، آینده را به بهترین نحو و بدون حسرت بسازید. برای رسیدن به نیتتان باید در جهتش حرکتی بکنید، هیچکس بلیت لاتاری نخریده ...
تکنیک های مقابله با سرماخوردگی در زمستان
تواند ابزار مفیدی برای کاهش التهاب و هدف قرار دادن التهاب شدید باشد. هم چنین مشخص شده که آن رژیم غذایی باعث افزایش متابولیسم شما می شود. نتیجه مطالعه ای در سال 2011 نشان داد بزرگسالانی که دست کم سه وعده میوه در روز می خورند در مقایسه با افرادی که میوه مصرف نمی کنند کم تر دچار عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی می شوند. 5-روده خود را به درستی تغذیه کنید نه تنها 70 درصد از سلول های ...