خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوعی هوس غذایی که زنگ خطر آلزایمر است
معرض آلزایمر قرار گرفته اید؛ مخصوصاً غذا های شیرین و شکلاتی و غذا هایی که طعم خیلی قوی دارند و داخل آن ها موادی مثل سس زیاد استفاده شده است، بیشتر از بقیه این خطر را در شما نشان می دهد. مشکل بلع هم می تواند از علائم آلزایمر باشد وقتی که آلزایمر پیشرفت می کند، علائم بیماری هم با آن تشدید می شوند و این موضوع در افراد آلزایمری دیده شده است. مشکل بلع هم می تواند یکی از مشکلات فرد هنگام ابتلا به آلزایمر باشد. ...
وزن بالا احتمال ابتلا به سه نوع سرطان را افزایش می دهد
... کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: غذا در کمال آرامش صرف شود و در حالت استرس و اضطراب نباشد. وی با تاکید بر اینکه فعالیت بدنی منظم احتمال ابتلا به سرطان هایی از جمله سینه و روده بزرگ را کاهش می دهد توصیه کرد: حداقل هفته ای 150 دقیقه ورزش یا روزانه 30 دقیقه ورزش در برنامه زندگی روزمره قرار گیرد به طوری که ضربان قلب بالا رفته و همراه آن ...
چرا اغلب افراد گرسنه عصبی می شوند؟
روانی شوید ؛ معمولا در شرایطی اتفاق می افتد که تایم غذا خوردنتان فرا رسیده یا در جایی هستید که دیگران در حال غذا خوردن هستند یا این که یک مسئله عاطفی و احساسی برای شما رخ داده و ناگهان احساس گرسنگی می کنید. حتی دیدن عکس غذا یا بو کشیدن غذا هم می تواند عاملی برای ایجاد حس گرسنگی روانی باشد. هر کدام از این گرسنگی ها می توانند احساس عصبانیت را در شما ایجاد کنند. در حقیقت شبکه های نورونی باعث ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
، همراه با ژنتیک باعث افزایش استعداد ابتلا به بیماری دیابت است. استرس بیش ازحد هم که از ارمغان های زندگی امروزی است، می تواند امکان بروز را در افراد بااستعداد بالای ابتلا به دیابت افزایش دهد. یک نکته ی مهم در مورد کنترل دیابت و همچنین پیشگیری از دچار شدن به این بیماری، به موقع خوابیدن است.در این مورد چه توصیه ای دارید؟ هرگونه اختلال در ساعت مناسب خواب و میزان لازم آن، عوارض ...
توصیه های طب ایرانی در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا
منظم این مشکل برطرف شود. دکتر چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً بایستی اصلاح شود چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را ...
اختلالات روانی را به زبان نقاشی بشناسید + تصاویر
... Pica disorder / هرزه خواری (به خوردن مواد بدون ارزش غذایی همچون خاک، گچ، یخ و رنگ گفته می شود) post partum depression/ افسردگی پس از زایمان Post traumatic stress disorder/ اختلال استرسی پس از آسیب روانی یا اختلال تنش زای پس از رویداد Schizophrenia disorder/ روان گسیختگی، اسکیزوفرنی یا شیزوفرنی Separation anxiety disorder / اختلال اضطراب جدایی ...
اضطراب و استرس| درمان معجزه آسای اضطراب و استرس در خانه!
افزایش متابولیسم تولید سروتونین در مغز شده و کمک می کند خلق و خو این به نوبه خود به کاهش استرس، اضطراب، تحریک پذیری، بی خوابی و ریتم غیر طبیعی قلب و افزایش آرامش و راحتی شما بهتر شود. هنگام استرس می توانید ، هفته ای 2 یا 3 بار ، 1فنجان نمک فرنگی و چند قطره اسانس معطر به آب گرم وان حمام اضافه کنید و هم بزنید سپس 20 دقیقه در این آب دراز بکشید تا به آرامش برسید. ...
یک توصیه ساده اما مهم برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی
به گزارش همشهری آنلاین، اجرای یک استراتژی عملیاتی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا ، نیاز به طراحی سخت و پیچیده ای ندارد؛ فقط کافی است سه کلمه ساده را به خاطر بسپارید: دستان خود را بشویید! هیچ راز پنهانی پشت این جمله وجود ندارد، شما فقط باید سعی کنید از شیوع سرماخوردگی جلوگیری کنید. چگونه به ویروس سرماخوردگی آلوده می شوید؟ راه اصلی انتقال سرماخوردگی ...
7 علت درد صبحگاهی دندان بعد از خواب
...> علائم شایع اختلال در TMJ عبارتند از: درد دندان سردرد درد صورت گوش درد درد فک هنگام غذا خوردن یا صحبت کردن سفت شدن یا قفل شدن فک صدای کلیک یا فشرده شدن برف در هنگام باز و بسته کردن دهان درد دندان بعد از خواب 4.پوسیدگی دندان پوسیدگی ها یکی از علل شایع دندان درد هستند. در صورت عدم درمان، پوسیدگی ها می توانند به لایه ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند سیستم ایمنی بدن را قوی می کند این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً باید اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به ...
آفت دهان، علت ها و درمان
برطرف نشد، ممکن است عوارض جدی تری مانند موارد زیر را تجربه کنید: ناراحتی یا درد هنگام صحبت کردن، مسواک زدن یا غذا خوردن خستگی زخم هایی که در خارج از دهان پخش می شوند تب سلولیت (عفونت باکتریایی پوست) اگر آفت دهان موجب درد شدید شده یا در زندگی شما اختلال ایجاد کرده است و درمان های خانگی مؤثر نیستند، به پزشک مراجعه کنید. کپی لینک نکاتی برای پیشگیری از آفت ...
8 اتفاق بدی که با حذف وعده های غذایی در بدن می افتد
...، این امر فرآیند هضم شما را بیشتر مختل می کند. بدن شما دقیقا می داند که چقدر می تواند تحمل کند و گوش دادن به این نشانه های گرسنگی و سیری (همراه با خوردن غذاهای گیاهی غنی از فیبر و نوشیدن آب فراوان) به شما کمک می کند تا عادات گوارشی مناسب را به دست آورید. افزایش خطر ابتلا به اختلال خوردن هریسون می گوید: افرادی که روزه می گیرند یا وعده های غذایی خود را حذف می کنند ...
از علت ریزش موی زنان در سرما تا راهکار رفع بوی بد دهان
حکیم خیراندیش، متخصص طب سنتی با اشاره به الزاماتی که در پاییز باید انجام داد تا سرما نخورد، گفت: فصل پاییز یعنی از فصل گرما وارد فصل سرما می شویم و بدن آمادگی پذیرش بی هنگام سرما را نداشته و دچار سرماخوردگی و حتی آنفولانزا می شود. افراد باید در فصل زمستان مراقب باد هایی که به سر و بدن می وزند، باشند. انجام بادکش و خوردن عرق نعنا و همراه داشتن اسانس نعنا می تواند بدن را گرم نگه دارد. ...
مهم ترین نکات بهداشت فردی چیست؟
مکان برای تجمع میکروب و باکتری ها به شمار می آید. این مساله در پوست صورت ممکن است منجر به بروز جوش و لک شود و روی پوست دست ها نیز با غذا خوردن یا هر گونه تماسی با دهان، آلودگی وارد بدن شده و باعث بروز مشکلات و بیماری های گوارشی خواهد شد. بهداشت مو با توجه به جنس و قد موها، دفعات شستشوی آن ها را تنظیم کنید و متناسب با نیاز موها و پوست سر خود از محصولاتی نظیر شامپو، نرم کننده ...
اگر برنامه غذایی منظمی ندارید این مطلب را بخوانید
خونتان می کنند. کورتیزول هورمونی است که اتفاقات زیادی را در بدن رقم می زند و یکی از آنها تمایل شما به چیزهای قندی و شیرین است. استرس هم می تواند باعث شود کالری بیشتری بخواهید و غذاهایی را انتخاب کنید که قند و چربی بیشتری دارند. ضمناً استرس باعث می شود با حواس پرتی غذا بخورید، چون غرق در افکار و مشکلات خود هستید و توجهی به عطروطعم غذا نمی کنید، بنابراین بعد از خوردن یک وعده غذا یا یک میان وعده ...
دلایل ابتلا به بیماری پوستی صدفک /هزینه درمان پسوریازیس گزاف است؟
) و در قسمت مخاط دهان دچار شکاف هایی در زبان شود یا زبان آن ها دچار حالتی که به آن زبان جغرافیایی میگویند شوند. به همین خاطر ازآنجایی که سیستم ایمنی دچار اختلال است؛ پوست، مو، ناخن، مخاط و ناحیه تناسلی دچار عارضه خواهد شد. عمادی در خصوص روش تشخیص این بیماری به خبرنگار گسترش نیوز گفت: پسوریازیس نقطه ای شروع می شود و بیشتر نواحی آرنج و زانو گرفتار می شوند. معمولاً پوست در این نواحی ضخیم می ...
آشنایی با ساده ترین توصیه ها برای سلامت دستگاه گوارش
... پرهیز از غذاهای چرب: غذاهای چرب، سرعت فعالیت دستگاه گوارش را کند کرده و فرد را مستعد ابتلا به یبوست می کنند. انتخاب گوشت بدون چربی: پروتئین بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم است اما کاهش چربی گوشت می تواند به هضم راحت تر پروتئین ها کمک کند. در انتخاب گوشت ها دقت کنید، گوشت های کم چرب و مرغ های بدون پوست را مصرف کنید. مصرف پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها، باکتری های سالم هستند که به طور ...
چرا دانش آموزان از صبحانه خوردن فراری هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، تیرنگ نیستانی اظهار کرد: گاهی کودکان دبستانی در صبحگاه حالت تهوع و دل به هم خوردگی دارند که اکثراً یکی از عوامل این بی میلی به خوردن صبحانه، استرس است. وی افزود: بچه های کلاس اول برای رسیدن به موقع به مدرسه و سر کلاس هیجان و اضطراب بیشتری نسبت به سایر دوره ها دارند و همین اضطراب و تنش می تواند مانع از خوردن صبحانه شود. نیستانی، حالت تهوع و بی ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
جسم مهم است و باید به همان اندازه در اولویت قرار بگیرد. همه ی زنان باید زمانی که با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کنند، به دنبال کمک حرفه ای باشند. توجه به سلامت روان نشانه ی ضعف نیست، بلکه یک نوع خودمراقبتی است. 3. اهمیت خواب را در حفظ سلامت زنان نادیده می گیرند امروزه اکثر زنان تلاش می کنند که بین زندگی شخصی، خانوادگی و کاری خود تعادل برقرار کنند ...
رفع عفونت های دهان
شده اند. فرد به گلودرد و یا درد در بینی دچار است. خشکی دهان و خشک و سفید شدن زبان رفع بوی بد دهان ناشی از معده رفع بوی بد دهان در صبح زبانت را پاک کن اگر قبلاً دو بار در روز مسواک می زنید، حداقل روزی یک بار از دهانشویه و نخ دندان استفاده کنید، حتماً زبان خود را نیز تمیز کنید. زبان شما - به خصوص پشت - حاوی مقادیر زیادی باکتری های ایجاد کننده ...
اختلال بیزاری جنسی| انواع اختلال بیزاری جنسی را بشناسید
دارای اختلالات تنفر جنسی هستند، کاهش هورمون های جنسی مانند استروژن و آندروژن های آدرنال وجود دارد. با این حال، این می تواند نتیجه افزایش استرس نیز باشد. افزایش سطح اضطراب می تواند به دلیل سابقه ژنتیکی شایع تر باشد ، که اغلب برای افراد مبتلا به اختلالات پانیک وجود دارد. اختلال اضطراب جنسی، از برخی جهات، بسیار شبیه به یک اختلال اضطرابی است تا یک اختلال جنسی. به همین دلیل است که ...
علت وعلایم سنگینی معده چیست؟
...> اجتناب از خوردن غذاها، میوه ها و سبزیجاتی که باعث تحریک معده شما می شود اجتناب از خوردن غذاهای نپخته اجتناب از مصرف میوه های نرسیده و کال افزایش تعداد وعده های غذایی افزایش تحرک اجتناب از دراز کشیدن پس از صرف غذا کاهش مصرف الکل اجتناب از مصرف بیش از اندازه مواد کافئین دار ترک سیگار مدیریت استرس و ...
درمان خانگی آفت دهان + علت، انواع و جلوگیری
دردناک است به طوری که فرد بیشترین درد و سوزش را احساس می کند. این علائم به تدریج کاهش می یابد. علت آفت دهان آفت دهان می تواند بر اثر کمبود ویتامین های زینک و روی، خانواده گروه B و آهن ایجاد شود. در این زمان فرد دچار ضعف سیستم ایمنی می شود. البته افرادی که در معرض ضربه به دهان هستند نیز ممکن است به آفت مبتلا شوند. از دیگر علت های آفت دهان می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
چرا دانش آموزان نباید بی خیال خوردن صبحانه شوند؟
تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، اظهار کرد: گاهی کودکان دبستانی در صبحگاه حالت تهوع و دل به هم خوردگی دارند که اکثراً یکی از عوامل این بی میلی به خوردن صبحانه استرس است. به گزارش مهر، وی افزود: بچه های کلاس اول برای رسیدن به موقع به مدرسه و سر کلاس هیجان و اضطراب بیشتری نسبت به سایر دوره ها دارند و همین اضطراب و تنش می تواند مانع از خوردن صبحانه شود. نیستانی حالت ...
علائم رایج سرماخوردگی که می تواند نشانه سرطان باشد
سرطان آمریکا گفته: برخی از علائم خفیف ممکن است بسته به اینکه کدام قسمت از ریه تحت تأثیر قرار گرفته، مشاهده شود. علائم اولیه سرطان ریه ممکن است یک سرفه خفیف یا تنگی نفس باشد. پزشکان می گویند: افرادی که سیگار می کشند بیشترین خطر ابتلا به سرطان ریه را دارند، اگرچه سرطان ریه در افرادی که هرگز سیگار نکشیده اند نیز رخ می دهد. خطر ابتلا به سرطان ریه با مدت زمان و تعداد سیگار هایی که فرد مصرف ...
13 توصیه به دانش آموزان برای مقابله با کرونا
انتقال کروناست. از خوردن غذا و مایعات در جاهای غیرمطمئن خودداری کنید. 11. غذاهایتان کاملاً پخته شود؛ بنابراین از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم پز یا آبدار خودداری کنید. تاکید می شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید و مصرف ویتامین C، میوه و سبزی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و فرد را در مقابل ابتلا به ویروس کرونا مقاوم می کند. 12. مسواک تان را مدام بشویید و ضدعفونی کنید. 13. تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید. /.انتهای پیام ...
