خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که بعد از مسواک زدن باید رعایت کرد
قسمت با آن ها آشنا خواهید شد. بعضی از افراد عادت دارند که بعد از مسواک زدن سریع از شوینده استفاده کنند و سال هاست این عادت را در خودشان پرورش داده اند اما شما هرگز نباید بعد از مسواک از شوینده استفاده کنید. شستن دندان به هر طریقی، باید بعد از غذا خوردن و قبل از مسواک باشد. استفاده از شوینده ای که حاوی فلوراید است، به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند اما نه بعد از این که مسواک زده ...
یک ضد آفتاب خوب را با این مشخصات انتخاب کنید
با عنوان ضدآفتاب برای هر فردی چه صورت است؟ نحوه ی استفاده از کرم های ضدآفتاب به این گونه است که افراد نیم ساعت قبل از این که بخواهند از منزل خارج شوند باید این کرم ها را روی سطح پوست صورت بزنند و هر دو تا چهار ساعت، یک بار این کرم را تمدید کنند. تاکنون کرم ضدآفتابی تولید نشده است که نیاز به تمدید نداشته باشد. این روش برای همه گروه های سنی مشابه است و تفاوتی ندارد. فراموش نشود که این زمان ...
8 اتفاق بدی که با حذف وعده های غذایی در بدن می افتد
خطراتی اشاره می کنیم که با حذف وعده های غذایی آن را تجربه می کنیم. اضطراب حذف یک وعده غذایی (یا به طور کلی طولانی گرسنگی طولانی مدت) می تواند تأثیر جدی بر سلامت روان شما داشته باشد. یک مطالعه در سال 2018 در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داد که حذف صبحانه با خطر بیشتری برای تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان نسبت به خوردن صبحانه منظم مرتبط است. به ...
مهم ترین نکات بهداشت فردی چیست؟
بهداشت فردی چیست؟ بهداشت فردی خانم ها و آقایان مجموعه ای از قوانین بهداشتی است که اجرای آن ها منجر به حفظ سلامت عمومی بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف خواهد شد. اما آیا می دانید بهداشت فردی شامل چه مواردی است و برای رعایت کردن آن ها چه کاری باید کرد؟ نکات بهداشت فردی استحمام و شستشوی روزانه بدن مسواک زدن، حداقل یک بار در روز شستن موها با شامپو، حداقل هفته ای یک بار شستشوی دست ها بعد از رفتن به ...
پاکسازی سموم کبد با این میوه
هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. ...
طرز تهیه کشک و بادمجان فوق العاده خوشمزه به روش رستورانی
زیاد نیستند، طعم شیرینی دارند و نیاز به مرحله تلخی گیری ندارند. مرحله دوم این کار باعث می شود علاوه بر اینکه تلخی بادمجان ها گرفته شود، هنگام سرخ کردن هم روغن کمتری جذب کنند. در ادامه بادمجان ها را آبکشی می کنیم و با دست کمی فشار می دهیم تا آب اضافی موجود در بادمجان ها خارج شود. مرحله سوم در این مرحله یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و مقداری روغن ...
اگر برنامه غذایی منظمی ندارید این مطلب را بخوانید
احساس گرسنگی خواهید کرد. همچنین سطح قند خونتان تعدیل شده و کمتر احتمال دارد هوس شیرینی کنید. تشنه هستید و بدنتان کم آب است گاهی تشنگی خود را به صورت گرسنگی نشان می دهد. نوشیدن یکی دو لیوان آب پیش از غذا یک عادت بسیار خوب است که اغلب توصیه می شود و دلیل خوبی هم دارد. آب پشتیبان سیستم گوارش است و باعث احساس سیری و رضایت می شود. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که پیش از غذا آب می نوشند ...
خواص شگفت انگیز یک گیاه که باعث رشد مو می شود
ضروری و ارزشمند برای سلامت بدن هستند. اما تحقیقات جدید نیز نشان داده اند که در برخی موارد استفاده از آنتی اکسیدان ها به صورت موضعی روی پوست سر از ریزش مو جلوگیری می کند. کپسایسین یک آنتی اکسیدان قوی است و می توان چنین عملکردی را از آن هم انتظار داشت. توصیه می شود که همراه با این ترکیب از پروبیوتیک های تقویت کننده سیستم ایمنی به صورت خوراکی هم استفاده شود تا نتیجه بهتری به دست آید. مصرف ...
عادت هایی که احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، راه های انتقال ویروس آنفلوانزا گوناگون است. کارشناسان می گویند آنفلوانزا از طریق ذرات تنفسی وقتی که فرد مبتلا حرف می زند یا سرفه و عطسه می کند یا از طریق تماس دست با سطح آلوده و سپس دست زدن به دهان و بینی و چشم ها منتقل می شود؛ بنابراین عجیب نیست که یک سری از عادت ها و رفتارها ریسک ابتلا به آنفلوانزا را افزایش بدهند. ورزش بیش از حد ورزش می تواند فواید زیادی ...
مصرف غذاهای تند و فلفلی چه فواید و ضررهایی دارد؟
واقعاً داغ بوده، شما را سوزانده و وادارتان کرده از خوردن دست بکشید. این روشی است که گیاهان فلفلی و تند از خودشان در برابر حیوانات محافظت می کنند تا خورده نشوند. کپسایسین ماده شیمیایی محرکی است که می تواند در تماس با پوست و چشم ها یا دست شما همان واکنش دفاعی را ایجاد کند. کپسایسین با استفاده از معیار اسکوویل سنجیده می شود که بر اساس مقدار کپسایسین موجود، میزان تندی را مشخص می نماید. بچه ...
این میوه کبد را از سموم پاکسازی می کند
مقوی با خرمالو جهت تهیه این معجون، یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش، کمی ماست و عسل مخلوط کنید و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید، میل کنید تا انرژی بسیاری وارد بدن شما شود. طرز تهیه یک مسکن ضد دردهای کمر و مفاصل کوبیده هسته خرمالو را با روغن منداب مخلوط کنید، در یک بطری بریزید، سر آن را محکم ببندید و در آب جوش، به مدت یک ساعت بجوشانید. سپس، از این روغن می توان ضد دردهای کمر، مفاصل و نقرس استفاده کرد و همچنین، پودر دانه آن که با حرارت بو داده شده است، مانند قهوه دم کرده، میل شود. ...
سرکه سیب یک ترند سلامتی طولانی مدت است، اما تا چه اندازه مفید می باشد؟
مطالعاتی در سطح خُرد تاثیر سرکه سیب بر روی قند خون مورد بررسی قرار گرفته است. لیگوس می گوید: تا جایی که نتایج بررسی ها نشان می دهند سرکه سیب می تواند در کاهش پاسخ قند خون هنگام مصرف همراه غذا یا پس از غذا مفید باشد . برخی دیگر به سرکه سیب نه برای استفاده داخلی بلکه برای استفاده خارجی برای مثال، برای مراقبت پوست و پوست سر روی آورده اند. در حالی که تحقیقات در این زمینه نیز انجام نشده برخی ...
داغ شدن گوش نشانه چیست؟/ ربطی به سرگیجه دارد؟
، ضعف بسیار، غش یا فشار خون پایین شدید، به اورژانس مراجعه کنید. درمان آفتاب سوختگی اکثر آفتاب سوختگی ها در عرض چند روز تا یک هفته خود به خود بهبود می یابند. درمان آفتاب سوختگی خفیف شامل مصرف مسکن های بدون نسخه و استفاده از مرهم آلوئه ورا است. اگر تاول هایی روی پوست شما ایجاد شده، به آن ها دست نزنید. تاول ها بخشی از روند بهبود هستند و به محافظت از پوست در برابر عفونت ...
علائم کمبود ویتامین ب12
و نابالغ می شود. 2. پوست رنگ پریده یا زرد کم خونی مرتبط با کمبود ویتامین b12 مانند کم خونی ناشی از فقر آهن، احتمالا پوست بدن را به دلیل کمبود گلبول های قرمز، رنگ پریده کند. همچنین کمبود ویتامین گروه ب می تواند منجر به بیماری یرقان یا زردی (jaundice) شود. در واقع این عارضه باعث می شود که پوست و سفیدی چشم به دلیل سطوح بالای بیلی روبین (bilirubin)، رنگ زردی به خود بگیرند. ...
موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است
برای انسان طبقه بندی می کند. قرار گرفتن در معرض فرمالدئید ناشی از صاف کننده های شیمیایی مو باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان رحم، تخمدان و سینه می شود. تحقیقی که در سال گذشته در مؤسسه ملی علوم بهداشت محیطی منتشر شد، نشان می دهد، زنانی که به طور مکرر از محصولات صاف کننده مو (بیش از چهار بار در سال) استفاده می کنند، در مقایسه با کسانی که از چنین محصولاتی استفاده نمی کنند، بیش از دو برابر خطر ...
برای سلامت چشمانتان این کارها را انجام دهید
خشکی چشم از اشک مصنوعی استفاده کنید.خستگی طولانی مدت چشم می تواند باعث سردرد شود. اگر آستیگماتیسم دارید ممکن است به تمرکز و انرژی بیشتری نیاز داشته باشد که منجر به خستگی چشم شود. ممکن است بیشتر در تلاش برای به دست آوردن آن افکت سوراخ سوزنی نگاه کنید تا همه چیز واضح تر به نظر برسد. اگر آستیگماتیسم شما اصلاح نشود، آستیگماتیسم همچنین می تواند باعث شود که همه چیز مخدوش به نظر برسد. ...
انجام این رفتارها احتمال ابتلا به آنفلوانزا را بیشتر می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، راه های انتقال ویروس آنفلوانزا گوناگون است. کارشناسان می گویند آنفلوانزا از طریق ذرات تنفسی وقتی که فرد مبتلا حرف می زند یا سرفه و عطسه می کند یا از طریق تماس دست با سطح آلوده و سپس دست زدن به دهان و بینی و چشم ها منتقل می شود؛ بنابراین عجیب نیست که یک سری از عادت ها و رفتارها ریسک ابتلا به آنفلوانزا را افزایش بدهند. ورزش بیش از حد ...
چرا زنان بیشتر از مرد ها عمر می کنند؟
داشتن عادت های اجتماعی ای مانند مصرف سیگار، الکل و مواد مخدر و تغذیه ی ناسالم در مردان بیشتر است. این رفتار ها ریسک ابتلا به بیماری های مزمنی مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت شیرین، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری کبدی مزمن، سیروز کبدی و چاقی را افزایش می دهد. همه ی این بیماری های مزمن، باعث افزایش کسالت می شوند و می توانند در نهایت منجر به مرگ شوند. به علاوه، مردان ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
یکی از رایج ترین اشتباهاتی که حتی زنان باهوش مرتکب می شوند عدم مراجعه ی منظم به پزشک است. چکاپ سالانه فرصت ارزشمندی را برای بررسی فشار خون، کلسترول و قند خون فراهم می کند که همگی از عوامل خطر بیماری های جدی هستند. پزشکان متوجه ی علائمی می شوند که بیشتر مردم معمولا آن ها را نادیده می گیرند. همچنین می توانند سابقه ی خانوادگی و سبک زندگی فرد را بررسی کنند و واکسیناسیون یا غربالگری های ضروری مانند ماموگرافی و کولونوسکوپی را به او پیشنهاد دهند. ...
لیستی از عجیب ترین غذاهایی که زنده زنده سرو می شوند
با این وجود مصرف خام آن چندان توصیه نمی شود. معمولا صدف های خوراکی به صورت خام سرمیز غذا آورده می شوند و مشتری بسیاری دارند اما این غذای پرطرفدار ممکن است باعث عفونت خونی در فرد شود. هر سال در آمریکا افراد زیادی به دلیل خوردن صدف خام دچار عفونت خونی می شوند و گفته می شود بیش از 120 میلیون دلار برای درمان آنها هزینه می شود که البته بعضی از افرادی که این صدف ها را نوش جان کرده اند، جان خود را از دست می دهند. منبع: همشهری ...
خبر مهم درباره ی یارانه دهکهای نهم و دهم | واریز یارانه تشویقی برای این دهکها
اگر شما هم زود به زود گاز پاک کن تمام می کنید و دست خالی می مانید حتما این مطلب را تا انتها دنبال کنید در ادامه برای اطلاع از ترفند درست کردن گاز پاک کن ب ا ما همراه باشید. یک محلول دست ساز گاز می تواند برای تمیز کردن اجاق گاز و سایر لوازم آشپزخانه استفاده شود. این محلول معمولاً از ترکیبات ساده و ارزان قیمت مانند جوش شیرین، سرکه و آب تشکیل می شود. مواد لازم: جوش شیرین: 1 ...
8 علامت پیری پوست + عکس
پوست توانایی لایه برداری را از دست می دهد؛ ظاهر می شوند. استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند کرم های استروئیدی می تواند پوست شما را سریعتر پیر کند و باعث میلیا شود. اگر لب هایتان نازک تر از قبل شده اند، این احتمال وجود دارد که پوست شما سریع تر از حد معمول پیر شود. دلیل اصلی نازک شدن لب می تواند کاهش کلاژن در این بخش، کم آبی بدن، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و کمبود ویتامین C ...
نشانه های عفونت دستگاه ادراری در زنان چیست؟
ها می توانند مدت زمان علائم را به 2 روز کاهش دهند. اگر بیش از 3 بار در سال دچار این عفونت می شوید، بسته به علت احتمالی UTI، ممکن است درمان های دیگری نیز برای شما وجود داشته باشد. به عنوان مثال، ممکن است پزشک شما توصیه کند که به مدت چند ماه، آنتی بیوتیک با دوز کم مصرف کنید. البته این اولین گزینه برای درمان نیست، زیرا استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند به این معنی باشد که باکتری ...
فواید متنوع ویتامین D
مقداری نور خورشید نیز نیاز دارد. 15 تا 20 دقیقه در روز، سه بار در هفته، آفتاب بگیرید ولی ضدآفتاب را فراموش نکنید. کمبود ویتامین D مشکلات دریافت ویتامین D از غذا یا نور خورشید می تواند شما را دچار کمبود کند. عواملی که خطر کمبود این ویتامین را در شما افزایش می دهند عبارتند از: سن 50 سال یا بیشتر پوست تیره اضافه وزن، چاقی، جراحی بای پس معده حساسیت به شیر یا عدم تحمل ...
نحوه مقابله با آلرژی پاییزی
...> در صورتی که مجبور هستید برای انجام دادن کارهای مختلف به بیرون از منزل بروید، لازم است به منظور پیشگیری از ابتلا به آلرژی از لباس آستین بلند، شلوار، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید تا گرده ها روی مو، پوست و چشم افراد قرار نگیرد. حتی در صورت لزوم از ماسک محافظ صورت استفاده کنید. پزشکان داروهای مختلفی برای بهبود آلرژی تجویز می کنند، این داروها التهاب مخاط بینی را کاهش می دهد. اسپری های ...
فواید باورنکردنی فندق؛ از پیشگیری سرطان تا رفع یبوست و ناباروری
، پیشگیری از ابتلا به سرطان، تناسب اندام، شاداب شدن پوست، درمان کننده تالاسم، تقویت سیستم ایمنی بدن و نرم کننده پوست اشاره کرد. درمان بیماری پارکینسون، رفع مو خوره، رفع یبوست، درمان خشکی مو و عرق کف دست، کاهش خطر سکته قلبی و عروقی، تضمین سلامت دستگاه گوارشی، عدم لخته شدن خون، تقویت و تضمین سلامت استخوان ها، رفع ناباروری، درمان آنژین، رفع استرس و درمان افسردگی و جلوگیری از ابتلا به دیابت از دیگر ...
راز داشتن پوست درخشان با چند راهکار ساده
دارند و به عمق پوست نفوذ می کنند. یک ماسک صورت خوب سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای پوست است. به همین دلیل بعد از استفاده از ماسک به سرعت پوست درخشان می شود. اما مهم است که شما ماسک صورت خود را متناسب با پوست صورت خود انتخاب کنید. دستگاه های خنک کننده و گرم کننده در فصول مختلف می توانند برای پوست مضر باشند و پوست شما را بسیار خشک کنند و باعث احساس ناخوشایند کشیدگی پوست صورت ...
26 قانون طلایی برای مردان: نکاتی برای داشتن ظاهری جذاب و خوش تیپ
از بهترین انتخاب هاست. با این کار خالی شدن پیشانی کمتر به چشم می آید. به علاوه اگر به صورتتان می آید، فرق تان را از یک طرف به صورت کج شانه کنید. همیشه ابتدا دوش بگیرید؛ آب و بخار تا حد زیادی موهای ریش را نرم و از طرفی منافذ پوست را هم باز می کند. همچنین با این کار سلول های مرده از سطح پوست جمع می شود. آب اضافه را خشک کنید و قبل از اصلاح از لوسیون های مخصوص اصلاح استفاده کنید ...
سفید کردن پوست در خانه با مواد طبیعی | 15 کرم سفید کننده خانگی طبیعی
برای انواع پوست مناسب است. احتیاط: آب سیب زمینی میتواند باعث خشکی پوست شود. بنا براین استفاده از یک مرطوب کننده قوی را بعد از اعمال این ماسک فراموش نکنید. نصف فنجان برنج خام و 3 الی 4 قاشق غذا خوری سیر را تهیه کنید. برنج ها را آسیاب کنید تا یک پودر خوب به دست آید سپس با شیر ترکیب کنید تا یک خمیر به دست آید بعد روئ پوست خود اعمال کنید و بعد از 20 الی 30 ...
برای جلوگیری از شل شدن پوست چه کار کنیم؟
اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و بازو ها بسیار موثرند. ماساژ با ژل آلوئه ورا هم همین خاصیت را دارد. انجام ورزش های قدرتی برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرین ها وزنه زدن است. خوردن غذا های حاوی کلاژن برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد ...
