سایر خبرها
این مواد غذایی را چه وقت بخوریم بهتر است؟
...> حبوبات و غلات: به علت غنی بودن از فیبر مصرف آن هنگام شب به سیستم گوارشی کمک می کند و میزان کلسترول را پایین می آورد.مصرف آن در روز به علت بالا بودن میزان فیبر اشتها را افزایش می دهد. مواد قندی: از آن جایی که هنگام روز فعال تر هستیم بدن قادر است طی روز قند بیشتری را بسوزاند.حتی انسولین در بدن در شکستن قند هنگام صبح موثر تر است اما هنگام شب،قند تراکم چربی در بدن را افزایش می دهد و بر سیستم ...
خوردن ذرت مکزیکی اکیدا ممنوع!
.... این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد : چند سالی است در بین مردم مصرف ذرت مکزیکی رواج پیدا کرده است که بعضا به عنوان میان وعده مصرف می شود. که با اضافه کدن سسهای پرچرب ،نمک،کره و در برخی از موارد پنیرهای پرچرب پیتزا سبب می شود که این ماده غذایی به غذایی با کالری بالا تبدیل شود و باعث بروز بیماری چاقی و اضافه وزن می شود. معنیان در پاسخ به این سوال که بهترین شیوه درست کردن ذرت مکزیکی در چیست گفت : با حذف نمک و سسهای پرچرب و جایگزین کردن مقدار کمی روغن مایع به جای کره می توانیم یک میان وعده مناسب را تجربه کنیم. ...
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
افرادی مناسب است که نمی خواهند قند خونشان بالا برود. در عین حال برای تمام افرادی نیز مناسب است که طرفدار نوشیدنی ها و مواد غذایی شیرین هستند و یا مدام ریزه خواری می کنند. دارچین به تنظیم قند خون کمک زیادی کرده و هر غذا یا نوشیدنی را معطر و باب میل می کند. استویا نیز که به صورت برگ خشک یا عصاره به فروش می رسد یکی از شیرین کننده های طبیعی فوق العاده است. این شیرین کننده بهترین جایگزین قند ...
تشریح سه اولویت خوراکی های نوروز
ادامه داد: در رتبه سوم مصرف شیرینی جات قرار دارد که خوردن زیاد آنها باعث افزایش قند و چربی خون بویژه شیرینی های تهیه شده با شکر زیاد و روغن های با اسیدهای چرب اشباع بالا و اسید چرب ترانس به خصوص روغن های جامد می شود که برای افراد دیابتی و بیماران قلبی و عروقی مضر می باشد. رستگار گفت: بطور کلی در صورت مصرف مواد غذایی نوروزانه بهتر است از اولویت میوه ها و سپس آجیل و تنقلات و در مرحله آخر شیرینی خورده شود و مصرف این سه اولویت نیز باید متعادل و بر اساس بیماری های مصرف کننده تنظیم گردد تا شاهد عود بیماری در ایام نوروز نباشیم. ...
زردچوبه به سلامت قلب و مغز کمک می کند
مصرف زردچوبه فواید درمانی زیادی دارد که ازجمله آنها می توان به کمک به هضم غذا، کاهش التهاب، کمک به سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان و سلامت مغز اشاره کرد. به گزارش جماران به نقل از ایرنا، زردچوبه یک گیاه چند ساله از خانواده زنجبیل، بومی جنوب غربی هند است. زردچوبه معمولا به صورت پودر و به عنوان ادویه مصرف می شود. براساس پایگاه داده های ملی تغذیه آمریکا (USDA)، یک قاشق ...
سفره های ایرانی با طعم سرطان!
بیماری های پوست به ویژه سرطان های پوست در آنها است، زیرا ملانین موجود در پوست آنها که در بروز بیماری های پوستی نقش بسیار مهمی دارد از ورود اشعه های مضرر به قسمت های عمیق بدن جلوگیری می کند. وی دربخش پایانی گفت: به طور کلی کشاورزان، عشایر، نانوایان، کوهنوردان افرادی که در معدن کار می کنند و افرادی که در طولانی مدت در معرض نور شدید آفتاب یا منابع حرارتی قرار دارند نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های پوستی هستند، این در حالی است که افراد بالای 50 سال بیشتر در معرض بیماری های پوستی به ویژه سرطان های پوست قرار می گیرند. ...
معروف ترین چهره های درگذشته سال 94
سال 94 با تمام تلخ و شیرینی هایش به پایان رسید اما در این سال چهره های با دنیای مادی وداع کردند که جای شان در میان مردم و خانواده های شان خالی است، نفراتی که یادشان هم باعث تاثر خاطر می شود. به گزارش مهر، ساعت 5 صبح بود، تلفن که زنگ خورد با نگرانی از جا بلند شدم. در همان خواب و بیداری، گوشی را برداشتم. صدای گریه بود و هق هق. وجودم سراسر ترس و سوال شد که چه اتفاقی افتاده است. لحظاتی بعد با ...
مواد سمی وارداتی از چین که از در و دیوار خانه مان بالا می روند
تحقیق کنند زیرا خوردن حتی مقدار اندکی پلاستیک برای دستگاه گوارش و سیستم هورمونی بدن بسیار مضر است. مواد سمی وارداتی از چین که از در و دیوار خانه مان بالا می روند در گذشته برخی محصولات حاوی BpA که یک استروژن شیمیایی است به تقلید از پلاستیک برای استفاده از برخی محصولات مانند اسباب بازی ها ساخته شده تولید شدند اما گفته می شود که کودکان این محصولات را به دهان خود نبرند زیرا آسیب های ...
افزایش متابولیسم با تخم شربتی
تمیز می کند. قند خون را کنترل می کند. هضم و گوارش آن بسیار راحت است. موجب تقویت سیستم گوارش بدن می شود. آب رسانی خوب برای بدن شما است. از تشنگی و عطش جلوگیری می کند. چربی سوزی بسیار عالی است. متابولیسم بدن را افزایش می دهد. دارای اسیدهای چرب امگا 3 است. بیماری فشار خون را درمان یا دست کم مهار می کند. در درمان و مهار بیماری ها و اختلالات قلبی عروقی موثر است. دیابت 2 را درمان یا دست کم مهار می کند. استخوان ها را تقویت می کند. نوشیدنی انرژی زا است و باعث افزایش اثر فعالیت های بدنی می شود. التهاب ها و تورم های موجود در بدن را کاهش می دهد. ...
این چیزها را با هم نخورید
کربوهیدرات های سریع الهضم هستند که به بدن فشار وارد می کنند، هر دو می توانند موجب افزایش قند خون شده و سبب احساس خستگی در شما شوند و زمانی که قند خونتان دوباره پایین آمد باعث می شوند ولع زیادی برای خوردن هله هوله داشته باشید. 7٫ همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده هر چقدر هم که از این حقیقت طفره برویم، واقعیت این است که یک وعده غذایی بدون دردسر و در دسترس، معمولاً ناسالم و مضر است ...
شوهرم به من خیانت کرده است، طلاق می خواهم!
بزرگسالی به وجود می آید و باعث میشود فرد با خیال پردازی و سیر در رویاهایی توهم آمیز برتری خاصی را نسبت به دیگران به ویژه همسرش در وجود خود احساس نماید. رحمانی با بیان اینکه ابتلا به بیماری خودشیفتگی نیز میتواند زمینه ساز خیانت در زندگی مشترک شود تصریح کرد: در برخی موارد داشتن بعضی بیماری های روانی خصوصا خود شیفتگی که در اصطلاح پزشکی با عنوان " نارسیسیسم"از آن یاد میشود ، منجر میشود تا ...
جزییات درگذشت حاج احمد آقا به روایت محافظش
ضرر دارند، آنها را قطع می کرد.می گفت، حفظ جان امام، واجب است. بعضی وقت ها حتی خواهرشان می خواستند بیایند بالا، می گفت که نیایند،مبادا خبری به امام بدهند که به حال امام نسازد. البته این موارد، استثنا بودند. مال وقتی است که امام مریض بودند و دکترها گفته بودند دادن اخبار ناراحت کننده به امام، خطر دارد، لذا حاج احمد آقا سعی می کرد هیچ کس با امام رابطه نداشته باشد که خبری به ایشان بدهد ...
به خدا پناه می برم از بستن دهان منتقدان/ مروری بر عملکرد پرحاشیه دستگاه اجرایی در سال94/ از تلخی فرودگاه ...
یارانه نقدی نشان می دهد مسؤولان از تدوین یک برنامه جامع و کم ایراد عاجز هستند و به همین علت سیاست سکوت و پنهان کاری را در پیش گرفته اند. سیاست پنهان کاری که نتیجه شلختگی اقتصادی است در سایر حوزه های اقتصادی نیز مشاهده می شود و دولت با این وضعیت نمی تواند اقتصاد را از بحران خارج کند. آب خوردن! تحریم! خرداد را شاید بتوان ماه عجیب ترین اظهارنظر روحانی نام نهاد؛ وقتی او با صراحت ...
به 6 علت وزن کم نمی کنیم
افرادی که داروهای ضد افسردگیاستفاده می کنند دچار اضافه شدن وزنمی شوند. 4- استرس مزمن و کورتیزول استرس ضربه سختی به سلامت می زند و باعث رفتارهای ناسالمی از جمله پرخوری می شود. استرس مخصوصا در میان افراد چاق و دارای اضافه وزن بسیار دیده می شود.ارتباط بین استرس و چاقی به صورت عمده در هورمون ها نهفته است، مخصوصا در هورمون استرس کورتیزول. وقتی سطح هورمون ها بالا می ماند، که کورتیزول ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
غذایی در فوتبال است. کربوهیدرات کافی به دوندگی فوتبالیست کمک می کند کربوهیدرات مهم ترین ماده غذایی مورد نیاز یک فوتبالیست است. ازمنابع مهم این درشت مغذی می توان به نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی اشاره کرد. از سایر منابع این ماده میتوان از میوه ها بخصوص موز، میوه های خشک، شیر و لبنیات کم چرب، عسل و مربا و انواع بارهای ورزشی نام برد. میزان نیاز یک فوتبالیست به کربوهیدرات 9 ...
خورد و خوراک اطفال در ایام عید
...، باعث احساس سیری می شوند، در نتیجه اشتهای کافی برای خوردن غذای اصلی خود را نخواهید داشت. در حالی که اگر ناهار شما دارای برنج و گوشت و سالاد و ماست باشد، از 4 گروه اصلی هرم غذایی استفاده کرده اید و با مصرف شیرینی فقط از یک گروه هرم غذایی یعنی کربوهیدارت های بهره برده اید. بنابراین با مصرف این مواد (شیرینی ، شکلات و کاکائو) مواد مغذی به میزان خیلی کمتر به بدن شما می رسد. 3 ...
رابطه افزایش سن ازدواج و بروز دیابت بارداری
دیابت کنترل شوند. به گفته رجب، بهتر است تمام زنان باردار حتی آنهایی که عوامل خطر را ندارند، در هفته 24 تا 28 بارداری از نظر ابتلا به دیابت کنترل شوند. رئیس انجمن دیابت ایران در مورد درمان دیابت بارداری گفت: آنهایی که به دیابت بارداری مبتلا می شوند باید تحت نظر پزشک باشند و در صورت نیاز دارو یا انسولین مصرف کنند. رجب در مورد افزایش قند خون در دوران بارداری نیز اظهار کرد: افزایش قندخون می تواند با مصرف دارو و یا با پیروی از رژیم غذایی توصیه شده توسط پزشک، کنترل شود. ...
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
...> حتی مقدار کم شکلات با کیفیت سودمند است اغلب افراد می توانند از عهده خرید و مصرف مقدار اندکی شکلات تیره برآیند. در واقع، بر اساس یک بررسی در زنانی که سابقه حمله قلبی داشتند، مصرف یک یا 2 وعده شکلات با کیفیت بالا در هفته باعث کاهش 32 درصدی خطر بستری شدن به خاطر نارسایی قلبی در این بیماران نسبت به بیمارانی شده بود که شکلات نخورده بودند؛ اما بگذارید صادق باشیم: حتی خوردن یک ترافل شکلات ...
جراحی ناشیانه و سیاسی در هر آنچه حاجی بابایی گفت
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس ، حمیدرضا حاجی بابایی وزیر سابق آموزش و پرورش چند وقت پیش به درخواست یکی از سایت ها که خود را حامی معلمان اعلام کرده بودند، مصاحبه حدود 5.5 ساعت را انجام داد. این مصاحبه به صورت تدریجی در چند بخش در این سایت منتشر شد اما نکته قابل توجه این بود که بخش های زیادی از مصاحبه به نفع مصاحبه گیرندگان حذف شد تا حدی که وزیر سابق آموزش و پرورش را بر آن ...
از شکنجه گاه حیوانات تا تخلفات گسترده بعضی از دامپزشکان در آمل
بخرید که اگر سگ را نزد دامپزشک ببرید، باید منتظر شنیدن نام انواع بیماری ها در مورد سگ باشید که ساده ترین ان انگل حاد است. سگی را یاد دارم که در باغ وحش امل کلافی از انگل را بالا آورد که نشان از وضعیت اسفناک نگهداری حیوان می باشد. سگ 30 میلیون تومانی خرید و فروش سگ های بی اصالت در آمل زیاد است که رنج قیمت آنها از یک تا هشت میلیون می باشد اما سگ های اصیلی نیز خرید و فروش می شوند ...
پاسخ مدیر مسئول نشریه حدیث یاران به فرماندار لنده
داخل هواپیما ومترو ؛سرانه فضای ورزشی وفضای سبز ودرجه کالا و... می باشد ؛متفاوت با دغدغه جوانانی است که دغدغه آنها نان شب است ومحل تفریحشان محل کارگری است وبنادر گرم جنوب .و بعلت نداشتن پول وشغل وخیلی از امکانات دیگر با داشتن تحصیلات بالا و استعدادهای فراوان منتظر یافتن کاروکارگری ساده هستند. آنها بجای مسیر هوایی وریل بفکر جاده 35 کیلومتری هستند که شما هرروز آن را طی می کنید اما ... به فکر ...
خوراکی های غنی از چربی که باید حتما بخورید
مفید است کره بادام زمینی: مصرف منظم این خوراکی خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش می دهد و احساس سیری کامل ایجاد می کند. روغن نارگیل: نوعی اصلی از چربی های اشباع شده به نام اسید لوریک در روغن نارگیل وجود دارد که دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتری است ضمن این که به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. مصرف شکلات تیره باعث بهبود بیماریهای قلب و عروق می شود ...
کدام مواد غذایی را نباید با هم خورد؟
، اما هر دو این ها حاوی کربوهیدرات های سریع الهضم هستند که به بدن فشار وارد می کنند، هر دو می توانند موجب افزایش قند خون شده و سبب احساس خستگی در شما شوند و زمانی که قند خونتان دوباره پایین آمد باعث می شوند ولع زیادی برای خوردن هله هوله داشته باشید. 7. همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده هر چقدر هم که از این حقیقت طفره برویم، واقعیت این است که یک وعده غذایی بدون دردسر و در دسترس ...
هنروتجربه با چهار فیلم به استقبال بهار می رود
بخشش است و به هر دری می زند تا پولی فراهم کند. آرمان درویش را شهاب حسینی به گروه سازنده پیشنهاد داده است. نقش اصلی یعنی نقش برادر کوچک تر به شهاب حسینی پیشنهاد داده شد اما او نقش فرعی تر برادر کوچک تر را انتخاب کرد که باعث شده است فیلم نامه و طراحی داستان از نو تغییراتی کند. فیلم در طول سه روز از یکشنبه تا چهارشنبه که زمان اجرای حکم است اتفاق می افتد و وجه تسمیه نام فیلم چهارشنبه از همین جا می آید ...
گیلان هم در سال 94 بزرگانی را از دست داد + تصاویر
عرصه موسیقی سنتی ایران نیز منتشر شد. جاهد پس از چند سال مبارزه با بیماری سرطان، شامگاه 9 اسفند در بیمارستان لاله تهران درگذشت. در بخش موسیقی هم امسال چهره های بسیاری با عامل خاکی وداع کردند. حمید موگویی عضو کانون خوانندگان سنتی خانه موسیقی در نخستین روز اردیبهشت ماه و در سن 62 سالگی، اسکندر ابراهیمی زنجانی که بعدها نام هنری اش را به منصور نریمان تغییر داد، پیشکسوت موسیقی ایران که سه ...
کبدتان را چقدر می شناسید
.... به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند. • پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را بهتر است ...
آجیل های کهنه سرطان زا است
سیدضیاءالدین مظهری، رئیس انجمن غذا و تغذیه سلامت ایران نسبت به استفاده از آجیل و خشکبار کهنه به دلیل تولید سمی با نام آفلاتوکسین که باعث ایجاد سرطان مصرف کنندگان می شود، هشدار داد. این متخصص تغذیه و کارشناس صنایع غذایی درباره خطر مصرف آجیل و خشکبار کهنه گفت: در صورتی که خشکبار به نحو صحیح نگهداری نشوند، سمی به نام آفلاتوکسین تولید می کنند که باعث ایجاد سرطان در افراد مصرف کننده می شود. ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
این اقلام هم به دلیل آهن مناسب به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. همچنین مغزها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها (مواد ضد سرطانی) هستند که در پیشگیری از سرطان ها نقش موثری دارند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان خوزستان گفت: به دلیل بالا بودن درصد چربی مغزها در انواع آجیل، این گروه کالری بالایی دارند، به همین دلیل افرادی که در معرض چاقی هستند یا به دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی مبتلا ...
رکوردزنی شاه سعودی در اعدام مخالفان
نویس دیگر سعودی نیز شبیه طفشان است به این معنی که دو هفته پیش حکم زندان هفت و 9 سال برای آنان صادر شد. خطر مرگ برای محکومان به زندان صدور حکم زندان در زمان ملک سلمان بن عبدالعزیز به معنی نجات از تصفیه حساب فیزیکی نیست زیرا بسیاری از فعالان سرشناس هستند که هنوز تلاش می شود به طور غیر مستقیم در زندان جان آنان گرفته شود. از جمله این افراد می توان به محمد القحطانی اشاره ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در نوروز
به گزارش همشهری آنلاین، حسین رستگار توصیه کرد: مردم از تمام مواد غذایی نوروزانه در حد متعادل برای کسب انواع ویتامین ها، عناصر مفید، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مفید، مصرف کنند. او افزود: با توجه به اینکه در ایام نوروز صله رحم و بازدیدها افزایش می یابد به تبع آن مصرف مواد غذایی نوروزانه نیز به صورت قابل ملاحظه ای افزایش می یابد، بهتر است مردم میوه، بیشتر مصرف کنند. مجله قند ...