خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید زرده تخم مرغ برای موها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، زرده تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین از جمله بیوتین (ویتامین B7)، فولات (ویتامین B9)، ویتامین A، ویتامین D و ویتامین E است. در این مطلب به نقل از دیجی کالا مگ به بررسی فواید زرده تخم مرغ برای مو می پردازیم. 1 از موهای شما در برابر آسیب دیدگی محافظت می کند| زرده تخم مر ...
غذاهایی بی نظیر برای کاهش فوری اضطراب
غذایی فرد همچنین باعث بهبود کیفیت خواب، هیدراتاسیون و رشد و ریکاوری ماهیچه ها می شود و خواب، تغذیه و فعالیت بدنی همگی با سلامت روان ما، به ویژه علائم اضطراب و افسردگی، ارتباط تنگاتنگی دارند. 5. زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ مملو از ویتامین D است. یک زرده تخم مرغ بزرگ 37 واحد بین المللی ویتامین D دارد. دکتر نایدو می گوید: این تحقیق از نقش ویتامین D در کمک به علائم ...
ویتامین های اضطراب کم کُن
برگ سبز، آجیل، دانه ها و غلاتِ کامل سرشار از منیزیم هستند. ویتامین دی ویتامین دی که با نام ویتامین خورشید نیز شناخته می شود، برای سلامت روان مفید است. سطوح پایینِ ویتامین دی با افزایشِ خطرِ اضطراب و افسردگی مرتبط است. گذراندنِ وقت در فضای باز و مصرف غذاهای سرشار از ویتامین دی مانند ماهی های چرب، محصولات لبنیِ غنی شده و زرده تخم مرغ در کاهش اضطراب موثر است. ویتامین ...
آهن موردنیاز بدن را چگونه تامین کنیم؟
برخوردار است و در حدود 20 تا 30 درصد آن جذب می شود و تحت تاثیر کاهش دهنده های جذب آهن مانند چای، قهوه و دم کرده های گیاهی قرار نمی گیرد. آهن موجود در منابع غذایی گیاهی از قابلیت جذب کمی برخوردار است (3 تا 8 درصد) و جذب آن تحت تاثیر افزایش دهنده های جذب آهن مانند ویتامین C موجود در میوه ها و سبزی ها و کاهش دهنده های جذب آهن قرار می گیرد؛ وجود مواد غذایی حاوی ویتامین C جذب آن را چند برابر افزایش می دهد، به عنوان مثال با اضافه کردن ویتامین C به غذا مانند مصرف یک عدد پرتقال یا لیمو و یا 100 گرم کلم خام ، جذب آهن به دو برابر افزایش می یابد. ...
رشد عجیب قیمت تخم مرغ
در بسته های 6 عددی 58 هزار و 500 تومان به فروش می رسد. بر این اساس هر دانه تخم مرغ محلی در بازار 9 هزار تومان قیمت خورده است. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی نام محصول وزن قیمت / تومان تخم مرغ حسام 20 عددی 110,000 تخم مرغ محلی ترخون بانو 10 عددی 90,000 تخم مرغ قهوه ای ترخون بانو 6 عددی 58,500 تخم مرغ تازه زرده طلایی 6 عددی 25,800 ...
رشد عجیب قیمت تخم مرغ
به گزارش نبض بازار، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز چهارشنبه 10 آبان 1402 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. در بازار قیمت تخم مرغ حسام بسته 20 عددی 110،000 تومان است، قیمت تخم مرغ تازه زرده طلایی 6 عددی به مبلغ 29 هزار و 800 تومان تعیین شده است و بسته های 20 عددی با قیمت 110َ هزار تومان به فروش می رسد. همچنین تخم مرغ حسام در بسته های 30 عددی 139 هزار و 800 تومان و در بسته های 6 عددی 58 هزار و 500 تومان به فروش می رسد. بر این اساس هر دانه تخم مرغ محلی در بازار 9 هزار تومان قیمت خورده است. قیمت انواع تخم مرغ بسته بندی ...
چگونه اضافه وزن کودکان را کنترل کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، کودکان چاق، بزرگسالان چاق در آینده خواهند بود. چاقی در کودکی موجب تکثیر و افزایش تعداد سلول های بافت چربی شده و این اتفاق باعث می شود که در بزرگسالی نتوانند وزن خود را بیش از حد معینی کاهش دهند و همواره با وجود داشتن رژیم غذایی، چاق باقی می مانند. بنابراین لازم است از دوران کودکی مانع از چاقی و اضافه وزن کودکان شد. برای تشخیص کودکان اضافه وزن و چاق، از نمودار های استاندارد WHO با عنوان نمودار رشد کودک بر اساس وزن برای قد استفاده می شود. چنانچه کودکی در محدوده نمایش داده شده در شکل زیر قرار بگیرد، دارای اضافه وزن و چاق ...
روش های ساده و خانگی برای رشد سریع موهای سر
به صورت روزانه از آن استفاده کنید. 9. زنجبیل را به عنوان یک گزینه در نظر بگیرید بر اساس یک مطالعه دیگر، زنجبیل حاوی ترکیبات زیست فعالی است که ممکن است رشد مو را بهبود ببخشد و همچنین می تواند اثرات ضدقارچی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی روی پوست سر شما داشته باشد. شما می توانید با تبدیل کردن آن به یک ماسک مغذی پوست سر، از آب یا روغن آن بهره ببرید. کافی است آن را با یک روغن پایه مانند جوجوبا، نارگیل یا آرگان ترکیب کرده و به موهایتان بمالید. به مدت 30 دقیقه سر خود را با کلاه بپوشانید و سپس آن را بشویید. ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن
فقر ویتامین K تقریبا در 31 درصد از بزرگسالان دیده می شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان ها، مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت. به گزارش ایسنا، دو نوع ویتامین K1 و K2 شناخته شده است. ویتامین K1 نقش مهمی در لخته شدن خون دارد در حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها، تنظیم رشد سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است. ...
طرز تهیه میرزاقاسمی
مواد لازم: 2 عدد بادمجان متوسط 1 عدد پیاز متوسط، خرد شده 3 حبه سیر، خرد شده 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نمک و فلفل به میزان لازم زرده ی تخم مرغ برای تزیین (اختیاری) روغن مایع برای سرخ کردن بادمجان طرز تهیه میرزاقاسمی با بادمجان سرخ کرده بادمجان را بشویید و اندازه ی آن ها را به صورت برش ...
تاثیر ماسک خرمالو بر روشن شدن پوست صورت
پوست کمک می کند، چین و چروک را تا حد زیادی کاهش داده و به شفافیت پوست می افزاید. در این قسمت تعدادی از ماسک های تهیه شده از خرمالو را به شما معرفی خواهیم کرد. 1_ماسک خرمالو برای رفع چین و چروک: این ماسک چین و چروک را کاهش می دهد، منافذ باز پوست را پاکسازی کرده و باعث زیبایی و شادابی آن خواهد شد. مواد لازم: 1 عدد خرمالوی رسیده 1 عدد زرده تخم مرغ و آبلیمو ...
از ویتامین A بیشتر بدانیم + فواید، منابع و عوارض ویتامین آ
سلامت جفت، رشد جنین نیز حیاتی است لیستی از مواد غذایی غنی از ویتامین آ جگر بوقلمون، روغن کبد ماهی، شیر، پنیر، خامه، کدو، ریحان خشک، کاهو، لوبیا، گوجه فرنگی، اسفناج، کلم، هویج، سیب زمینی، انبه، هلو، پاپایه، فلفل دلمه ای قرمز، آب گریپ فورت زرده تخم مرغ، مرزنجوش، جو دوسر، پاپریکا، طالبی، شلغم، زردآلو، کره، مارگارین، سالمون، میوه ها و سبزیجات زرد یا نارنجی مثل هویج، سبزیجات دارای ...
سردی دست و پا کمبود کدام ویتامین است؟
کمتر از میزان طبیعی باشد، سلول های خون استخوان کافی برای فعالیت را نخواهند داشت. با کاهش اکسیژن رسانی به دست و پا سایر ارگان ها، بدن دچار کاهش دما می شود. این کاهش دما در زمان خاصی رخ نمی دهد و ممکن است در صبح ها یا شب ها قبل از خواب احساس شود. برای جبران کمبود آهن در بدن، پیشنهاد می کنیم مواد خوراکی گوشت، مرغ، زرده تخم مرغ، ماهی، سویا، حبوبات، کشمش، انجیر، غلات و اسفناج میل کنید. برای ...
پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن
افراد جوان برای پیشگیری از این بیماری بسیار حیاتی است. از جمله مواد غذایی که حتما باید در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. کارشناس برنامه پوکی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان تاکید کرد: مصرف محصولات لبنی کم چرب، ماهی ساردین، قباد، سالمون، میوه و آب میوه های حاوی کلسیم، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و زرده تخم مرغ از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند، همچنین سعی کنید از مصرف ...
دیگه از مواد شیمیایی برای رنگ مو استفاده نکن | طرز تهیه رنگ مو خانگی با موادی طبیعی
یکی از پر تاثیرترین روش های طبیعی ، استفاده از رنگ مو خانگی است. رنگ کردن مو با رنگ مو خانگی و سالم یکی از بهترین روش های طبیعی برای تغییر رنگ موها می باشد. رنگ مو خانگی فواید بسیار زیادی برای سلامت و زیبایی مو دار د زیرا از مواد طبیعی درست میشود. اگر شماهم میخواهید در خانه یک رنگ مو طبیعی درست کنید حتما با ماهمراه باشید. 2 قاشق غذا خوری پودر قهوه یک لیوان آب 2 قا ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین مملو از آهن و سایر مواد معدنی ضروری است و به تولید گلبول های سفید و قرمز خون کمک می کند. اگر یک میان وعده خوشمزه و موثر می خواهید که به راحتی در دسترس باشد، از قرار دادن سیب زمینی شیرین در رژیم غذایی خود غافل نشوید. 7. هویج هویج یکی از بهترین مواد غذایی خون ساز است. خوردن هویج به طور منظم به افزایش سطح آهن در بدن به طور طبیعی کمک می کند. به ...
اهمیت مصرف ریزمغذی ها در 2 سال نخست زندگی کودک
در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد مغز دارد. منابع ویتامین D عبارتند از: روغن کبد ماهی، فرآورده های لبنی، زرده تخم مرغ، جگر و کره. با قرار گرفتن پوست در معرض نور مستقیم آفتاب به مدت 10 تا 20 دقیقه در روز نیز ویتامینD در بدن تولید می شود. در کشور ما برای همه نوزادان از سه تا پنج روزگی بدو تولد تا پایان 24 ماهگی قطره ویتامین A+D تجویز می شود. مهم است که مصرف مکمل ها به ...
5 ویتامین برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید
.... طبق تحقیقات، کمبود ویتامین A ارتباط نزدیکی با ضعیف شدن ساختار و عملکرد غده تیروئید دارد. به صورت روزانه، رژیم غذایی شما باید ویتامین A کافی برای شما فراهم کند. برای بزرگسالان، مقدار پیشنهادی تقریباً 1300 میکروگرم در روز است. شما می توانید ویتامین A را از منابع غذایی مانند جگر ماهی، زرده تخم مرغ، کره، شیر، پنیر و غیره دریافت کنید. توجه: با این حال، به یاد داشته باشید که ...
برای مقابله با ویروس های پاییزی چه بخوریم؟
ترتیب عبارتند از: منابع آهن خوراکی های سرشار از آهن انتخاب عالی برای این دوره از سال هستند. آهن یکی از عناصری است که در بسیاری از عملکردهای بیولوژیک بدن نقش دارد و اولین نقش آن را باید اکسیژن رسانی به بافت ها و عضلات دانست. کمبود آهن یکی از شایع ترین کمبودهای غذایی در دنیا ست و زمینه ساز کم خونی و احساس خستگی می شود. آهن موجود در منابع حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و جگر جذب نسبتا ...
مواد غذایی چربی سوز
انسولین توصیه می شود. سطوح پایدار قند خون می تواند اشتها و پرخوری را کاهش دهد و به طور بالقوه به مدیریت وزن کمک کند. هم چنین، سطوح بالاتر و کنترل نشده قند خون بیشتر با افزایش وزن مرتبط است. یک مطالعه جدید و منتشرشده در مجله بیوشیمی مواد غذایی نشان داد که مصرف دارچین با کاهش BMI و کاهش وزن بدن مرتبط است. 3) تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و مواد مغذی ضروری است. هم ...
اخبار سلامت | معجزه زیبای مو که آرایشگرها از شما پنهان میکنند
کرده و سبب رشد آن می شوند. مضاف بر این، این رشد با رشدی که پیش ازاین موهای شما داشته است کمی متفاوت است. این بار موهای قبلی شما رشدی سالم را تجربه کرده و همچنین موهای جدید و سالمی در میان موهای شما رشد خود را آغاز می کنند. شما نیز تمایل دارید موهایی درخشان همانند موهای زنانی که بر روی جلد مجلات می بینید، داشته باشید؟ پس، از تخم مرغ غافل نشوید. آغشته کردن موها به طور منظم به تخم مرغ، مواد ...
برای عضله سازی چه بخوریم؟
تخم مرغ تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا، چربی سالم و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین های گروه B و کولین است. پروتئین ها از اسیدهای آمینه ساخته شده اند. تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی آمینواسید لوسین است که احتمالاً بهترین غذا برای عضله سازی محسوب می شود. ویتامین های B موجود در تخم مرغ، همچنین برای انواع فرآیندها در بدن شما ازجمله تولید انرژی، بسیارمهم هستند. ماهی سالمون هر ...
تهرانی ها خودشونو بپوشنن! | هواشناسی تهران در روزهای آتی هشدار داد
درست کردن الویه بازاری اصلا سخت نیست شما باید از مواد اولیه تازه و باکیفیت استفاده کنید اگر دوست دارید الویه بازاری را یاد بگیرید پس حتما تا انتها مطلب با ما همراه باشید. برای تهیه یک الویه خوشمزه به سبک شرکتی، باید به نکات زیر توجه کنید: از مواد اولیه تازه و باکیفیت استفاده کنید. سیب زمینی، تخم مرغ، خیارشور، هویج و سس مایونز از مهم ترین مواد تشکیل دهنده الویه هستند ...
پیشگیری و درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی با طب سنتی
ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه، چرب کردن بینی با روغن سیاه دانه، ماساژ قفسه سینه، ماساژ و بادکش پشت ریه ها و استفاده از ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اراک ؛ میوه نارگیل دارای خواص و فواید شگفت انگیزی است و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماری های مزمن، کم خونی، مشکلات پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. نارگیل دارای ویتامین های B، C، E است و در بردارنده اسید چربی به نام اسید لوریک است که به رشد موها کمک می کند. نارگیل خشک شده و آسیاب شده به عنوان آرد یا پودر نارگیل و روغن نارگیل ...
دستور پخت کیک موز خوشمزه
پیمانه روغن گیاهی طبیعی(100 میل) یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری پود دارچین سه عدد تخم مرغ بزرگ چهار عدد موز بزرگ و رسیده نصف پیمانه جو نمک به مقدار لازم روش آماده کردن کیک موز: با مخلوط کردن مواد خشک و الک کردن آنها شروع کنید (آرد دارچین و بیکینگ پودر) و آنهارا کنار بگذارید به طور جداگانه ...
