خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا تناسب اندام کارکردی راهکاری مناسب برای حفظ سلامتی است؟
خود داریم، ممکن است نوع ورزش مناسب برای رسیدن به تناسب اندام کارکردی برای هر فرد نیز متفاوت باشد. بزرگ ترین پیشرفت ها در سلامتی و تناسب اندام معمولاً از ورزش مداوم حاصل می شود؛ بنابراین، می توان گفت تمریناتی که از انجام دادن آن ها لذت می برید، احتمالاً بیشترین فایده را برای شما خواهند داشت. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری سپیده نصیرزاده دنبال کردن تبلیغات ...
چرا شنیدن کی بود مانند دیدن غلط است؟
...> 3. آموزش آموزش مدرن بر یادگیری دیداری تأکید زیادی دارد. روان شناسی جریان اصلی در دهه 1920 اعلام کرد که حداقل سه نوع یادگیری شامل: دیداری، شنیداری و حرکتی وجود دارد. یادگیری بر اساس عکس و تصویر شیوه یادگیری اصلی در میان اکثریت است. برخی از طریق شنیدن یاد می گیرند و حداقلی از افراد نیز با فعالیت یاد می گیرند. با اینکه گوش دادن یک مهارت حیاتی برای حفظ معیشت است، به ...
مقایسه درآمد مربی ورزشی در ایران با سایر کشورها
. مربی ورزش شخصی است که با اطلاعات و مهارت های خود، افراد را در رسیدن به اهدافشان در حوزه ورزش همراهی و راهنمایی می کند. این شغل علاوه بر تدریس فنون و مهارت های ورزشی، به تشویق، برنامه ریزی تمرینی، آموزش نکات بهداشتی، مشاوره درباره رژیم غذایی مناسب و... هم می پردازد. برای مشاهده جدیدترین آگهی های استخدام مربی بدنسازی خصوصی می توانید به لینک مربوطه مراجعه کنید. مربی ...
اندومتریوز چیست+8 حرکت یوگا برای اندومتریوز
، تنش و درد کمک کند. آرامش را افزایش می دهد و به تسکین ناراحتی و آرامش ذهن شما کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که یوگا و تکنیک های تنفسی برای کاهش درد لگن در زنان مبتلا به اندومتریوز مفید هستند. در یک مطالعه کوچک در سال 2018، زنانی که دو بار در هفته به مدت 8 هفته یوگا انجام دادند، توانایی درون نگر و ارتباط ذهن و بدن خود را بهبود بخشیدند که تأثیر مثبتی بر مدیریت درد داشت. در یک ...
نسل فهمیده ایم | نیروان خسروی رتبه اول کشوری جشنواره نوجوان خوارزمی در محور زبان های خارجی
: صحبت کردن و تعامل به صورت روان در هر زبانی چند راهکار اصلی دارد ؛ کتاب خواندن، تماشای برنامه و گوش دادن به پادکست از موثر ترین و اصلی ترین راهکارهای تقویت زبان هستند. به طور کلی باید خودمان را در فضایی قرار بدهیم که به آن زبان بخوانیم و بشنویم و با خود صحبت کردن را تمرین کنیم . همچنین باید گاهی در جمع تمرین کنیم؛ تنها راه برای بهبود در برقراری ارتباط،تعامل داشتن است؛ حتی اگر احساس می کنیم که ممکن است ...
تقویت خلاقیت و مهارت ارمغان کتابخانه تخصصی کودکان در زنجان
خواندن موظف از اولویت بیشتری برخوردار است اما در کتابخانه عمومی خواندن آزاد از طریق دنبال کردن علایق شخصی و بدون برنامه ریزی پیگیری می شود.. مسئولان کتابخانه های عمومی برای پربارتر کردن اوقات فراغت کودکان و نوجوانان برنامه ریزی می کنند و کتابخانه ها را به کانون فرهنگی برای بروز خلاقیت های ادبی، هنری، علمی و فنی کودکان تبدیل می نمایند. برنامه ریزی درست و مناسب، سطح بهره وری ...
کلاس زبان جمعه ها | هر روز زبان یاد بگیر!
اداری کمتر هستند، به یادگیری زبان بپردازند. آموزشگاه زبان سفیر با استفاده از آخرین منابع و استانداردهای بین المللی، به دانش آموزان فرصتی برای یادگیری زبان باکیفیت ارائه می دهد. این دوره ها به طور اختصاصی بر مهارت مکالمه تأکید دارند و تمام چهار مهارت زبانی (خواندن، نوشتن، گوش دادن و صحبت کردن) در طول کلاس ها پوشش داده می شوند. در این دوره ها، آموزش گرامر تا حد لازم و کاربردی برای مکالمه ارائه می ...
فال روزانه | فال امروز سه شنبه 16 آبان 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
ای امتحان یک ماجراجویی جدید فردا بسیار شدید تر ازهمیشه خواهدشد. این فکر در یک لحظه آنقدر شدید خواهدشد که باعث می شود شما فکرکنید هر چیزی ناممکنی، ممکن خواهد شد و شما می توانید هر جا که دوست دارید بروید. اما بعدا اتفاقی در محیط اطراف تان رخ می دهد که به شما یادآوری می کند که شما آنطور که دوست دارید آزاد نیستید. به جای اینکه در ناامیدی و دلسردی غوطه بخورید، نظرات خود را تعدیل کنید تا عملی شوند، و سپس ...
این 8 واژه، معادل عشق اند
داشته باشید و مشکلاتتان را حل کنید. یادتان باشد که ارتباط موثر یک مهارت است و وقتی از مهارت صحبت میکنیم میتوانیم با آموزش و تمرین آن را به دست آوریم و آن را در خودمان ایجاد کنیم. 5- اعتماد: یعنی اینکه من میدانم که میتوانم روی تو حساب کنم. یعنی تو را به عنوان یک سیستم حمایتی در وجود خودم در نظر بگیرم. اعتماد یعنی اینکه میدانم حتی زمانی که من حضور ندارم، تو من را در نظر میگیری و رفتاری ...
چرا سرمایه گذاری روی کارمندان جواب می دهد؟
برای بهبود اوضاع مهارت کارمندان داشته باشید، به طور خودکار کارمندان حرفه ای را به همکاری با برندتان جلب خواهید کرد. مدیران تازه کار فکر می کنند فقط باید با حقوق بالاتر دل کارمندان را ببرند. این در حالی است که برنامه دقیق و بلندمدت اهمیت بسیار بیشتری برای افراد دارد. اگر شما هم دوست دارید در دنیای کسب و کار موفقیت های بلندمدت تری کسب کنید، باید هر طور شده کارمندان یا به عبارت بهتر ...
رویکرد شبکه آموزش تحقق عدالت آموزشی است
. طی سال های اخیر، توجه بسیاری به بهره گیری از رسانه های نوین در امر آموزش شده است. رسانه های جدید با فراهم آوردن فرصت های مناسب برای تشخیص استعداد ها و علایق شخصی فراگیران، به بهبود نظام آموزشی کمک شایانی می کنند. رسانه آموزشی به عوامل، وسایل یا ابزاری گفته می شود، که کل محتوای آموزش را به فراگیران منتقل می کند؛ در حالی که وسایل کمک آموزشی، اشیا، وسایل و ابزاری هستند که تنها در بخشی از ...
نقشۀ راه یادگیری مالیات
حقیقی را پیشنهاد می کنید یا حقوقی؟ به هر سبکی می خوانم یادم می رود! نحوه تسلط بر قوانین و بخشنامه ها بهترین روش های اصولی مالیات بخشنامه های جدید کجا منتشر می شوند؟ البته در کنار این محصول آموزشی رایگان، شروع به تولید پادکست های مالیاتی نیز کرده ایم و پیشنهاد می کنیم که اول، این محصول رایگان نقشه راه یادگیری مالیات را مشاهده و سپس از قسمت صفرم پادکست های ما شروع به گوش دادن کنید. ترکیب ...
مینا وحید کیست؟ + جوایز بین المللی او
بمانم ، بسکتبال را بصورت حرفه ای دنبال می کنم و مدتی هم اسکواش بازی می کردم فیلم می بینم ، کلاس بدن و بیان می روم و همیشه هم حواسم به رژیم غذایی ام است نقد همیشه خوب است نقد همیشه خوب است و باید وجود داشته باشد تا عوامل از نقد برای بهبود کار خود بهره ببرند اما برخی از منتقدان به جای نقد بصورت زننده ای توهین می کنند ماجرای دست دادن ! برای برخی ...
شمع صنعت کهن مسگری رو به خاموشی است
بهناز عسگری خبرنگار اطلاعات نوشت: پیشینۀ مسگری در ایران، دست کم به پنج هزار سال پیش برمی گردد. ظروف مسی در گذشته های دور و نزدیک، رواج و رونق ویژه ای داشت و حتی جهیزیۀ نوعروسان از این دست سازها خریداری می شد؛ برخلاف امروز که به دلیل نرخ بالا و تولید کم و پیدا شدن ظروف پیرکس، تفلون، چینی، استیل ...
گفت وگو با الهام شوشتری زاده درباره جستارهای نیش دار تسوتایوا
آنجا فراری بودند؛ به روسیه استالینی که درنهایت به فروپاشی خانواده و خودش منجر شد. آخرین اغواگری زمین جستار های ناب و درخشان اوست که به تازگی توسط نشر اطراف و با ترجمه بسیار خواندنی الهام شوشتری زاده منتشر شده است. با مترجم این اثر که قرار است باقی خاطرات و نوشته های او را ترجمه کند، درباره جهان تسوتایوا گفتگو کرده ایم. با خواندن تسوتایوا خواننده تازه به ارزش و جایگاه بالای یک منتقد پی می ...
گزارش دوراند از فساد ساختاری در حکومت قاجار
...، مملکت پر است از پول بی ارزشی که باعث کمبود بیشتر و فشار بیشتر بر فقراست و این منجر به شورش هایی برای نان شده است. از جمله عوامل عمده این وضعیت، حرص و آز و بی عرضگی شاه است... البته شاه تنها مقصر نیست، ولیعهد هم شخصیت ضعیفی دارد و موجب شده است ایالت شمالی اش، آذربایجان بد اداره شود. ظل السلطان هم اوضاع را به حال خود گذاشته و بی نظمی جنوب کشور را فراگرفته است؛ البته اگر خودش در این بی نظمی نقش نداشته باشد... (صص9 8) وزیر مختار انگلیس د ...
دوره جامع تربیت درمانگر کودک
ها کمک می کند تا احساسات و نیاز های خود را بهبود بخشند. از تکنیک های مثل مصاحبه های گفتاری و بازی های نقش آفرینی استفاده می شود. 3. درمانگری خانواده ای: این رویکرد به کودکان و خانواده ها کمک می کند تا مسائل خود را با هم در ارتباط قرار دهند و روابط خانواده را بهبود بخشند. همکاری با والدین و رسیدگی به دینامیک های خانواده بخصوص مورد توجه قرار می گیرد. 4. درمانگری هنری ...
هفتمین همایش بین المللی روان شناسی مدرسه
همزمان امکان شرکت در کنفرانس به صورت مجازی نیز وجود دارد و شرکت کنندگانی که به دلایل متعدد امکان حضور در محل برگزاری را ندارند، می توانند از طریق زیر ساخت مجازی، وارد سالن همایش شده و به سخنرانی ها گوش دهند شرکت نمایند. روان شناسی مدرسه یک حوزه از روان شناسی تربیتی است که به مطالعه رفتارها، تجربیات و فرآیندهای ذهنی دانش آموزان، معلمان، و دیگر اعضای جامعه مدرسه می پردازد. این حوزه اهمیت ...
10 حقیقت درباره متیو پری؛ پادشاه طعنه و شوخ طبعی
هم استفاده نکرد. متیو پری آنقدر با این شخصیت ارتباط برقرار کرده بود که دیالوگهای چندلر را در تمرین با دوست که ابتدا قرار بود نقش چندلر را بازی کند حفظ کرده بود. متیو در کتاب خاطراتش که سال گذشته منتشر شد نوشته بود: چندلر یک شخصیت ویژه و متمایز برایم بود. اینطور نبود که فکر کنم بتوانم نقش چندلر را بازی کنم بلکه من چندلر بودم. کتک کاری با جاستین ترودو نخست وزیر کانادا متیو پری ...
این پدرها تاثیر بیشتری در موفقیت تحصیلی فرزندان خود دارند
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از دیلی میل، یک مطالعه جدید نشان می دهد پدرانی که وقت خود را به انجام فعالیت های سرگرم کننده و تعاملی با پسر یا دختر خود در خانه می گذرانند زمینه بیشتر موفقیت فرزندان خود را در موفقیت تحصیلی فراهم می کنند. محققان دانشگاه لیدز انگلیس با تحقیقات میدانی و جمع آوری [...]
تحولی نو در حوزۀ تالیف کتاب های آموزشی
تعاملی در کتاب ها برای ارزیابی دانش آموزان استفاده کنند. با این کار، معلمان می توانند نقاط قوت و ضعف دانش آموزان را شناسایی کرده و برنامه های آموزشی خود را بر اساس نیازهای آن ها تنظیم کنند. به طور کلی، کتاب های تعاملی می توانند به معلمان در تدریس به شکل های متنوع و جذاب کمک کنند و فرآیند یادگیری را برای دانش آموزان بهبود بخشند. در همین راستا، لرنیتو که از پیشگامان نوآوری و استفاده از ...
بازی مافیا با سبک زندگی ما چه می کند؟
...> به راستی بازی مافیا چه دردی از جوان ما دوا می کند؟ **مافیا و پرورش مهارت دروغ گویی چندی پیش حسین مهری بازیگری که در دو مجموعه بازی مافیا در شبکه نمایش خانگی حضور داشت، در صفحه اینستاگرام خود از این برنامه ها خداحافظی کرد. او که این فضاها را مناسب خود نمی دانست، گفت: به عقیده من این بازی با یک سیاست نادرست وارد کشور شده؛ بازی ای که تفرقه انداز است و مهارت دروغ گفتن را در افراد ...
برترین گجت های برتر سال 2023 را بشناسید
فعال باشد هیچ گاز یا ذره مضری وارد ریه های شما نمی شود. علاوه بر این کاربران می توانند با استفاده از این دستگاه به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهند. حسگر زیستی Nix Hydration حسگرهای زیستی Nix Hydration برای افرادی مناسب است که دویدن، دوچرخه سواری یا هر ورزش دیگری را با جدیت تمام انجام می دهند و قصد دارند بیشترین بهره را از تمرین های خود ببرند. این حسگرها سطح تعریق افراد را تجزیه و ...
مرارت ها و رویاهای ساکنان غزه
دادن اشغال اسرائیل به کار می بردند؛ اما جنگ و تاثیرات باعث شد خیل عظیمی از نویسندگان این ابزار را به کار ببرند. جوانانی که در زبان انگلیسی مهارت بسیار خوبی داشتند، فرصتی برای رساندن صدای خود به گوش جهانیان دارند. بسیاری از آم ها به خاطر امکاناتی که توانایی های زبان انگلیسی و شبکه های اجتماعی به آن ها می دهد بسیار هیجان زده بودند و از این طریق می توانستند محاصره ای که اسرائیل همواره می خواست بر آن ...
با این ترفندها بیشتر عمر کنید
، سعی کنید هنگام دویدن تردمیل به کتاب های صوتی گوش دهید. استفاده از ردیاب تناسب اندام در نهایت، اگر برای بلند شدن از روی کاناپه به کمی انگیزه اضافی نیاز دارید، ردیاب های تناسب اندام مانند ساعت اپل یا ساعت فیت بیت (FitBit) می توانند به شما کمک کنند. بسیاری از ساعت های هوشمند و قدم سنج ها هر روز گام های شما را پیگیری می کنند و اعلان هایی را برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف روزانه و حرکت تان ارسال می کنند. آن ها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا ضربان قلب و سایر معیارهای سلامتی خود را با دقت بیشتری کنترل کنید تا بتوانید به راه خود برای مبارزه با سبک زندگی بی تحرک، ادامه دهید. ...
مهارت های اجتماعی را به کودکان خود بیاموزید
عاصفه اله وردی در ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: قرار است کودکان در محیط هایی غیر از خانه تجربه های متفاوتی از حضور در اجتماع داشته باشند. اگر آنها به موقع مهارت های اجتماعی خوبی نیاموخته باشند، در ارتباط با دیگران، با افزایش کورتیزول در بدن به آنها استرس وارد می شود. مهارت همکاری همکاری یک نیاز ضروری برای [... ...
مینی سریال خوب All the Light We Cannot See – تمام نورهایی که نمی توانیم ببینیم
جواهری ارزشمند و مرموز از موزه را از دست نازی ها نجات بدهند. وررنر فنینگ یک سرباز با استعداد آلمانی که در جنگ مسئول استراق سمع رادیوهای مقاومت شده، در طرف دیگر داستان قرار دارد. اما او با پیشرفت جنگ، در مورد نقش خود در جنگ و اخلاقی بودن اعمال خود دچار تعارض می شود. صحنه ای از اپیزود اول که به صدای معصومانه دخترک و خطاب دادن پدر گم شده اش گوش می کند یا صفحاتی از آثار ژول ورن را ...
انتشار منابع طرح کتاب خوان ماه ویژه آبان 1402
اصلی داستان، کسی است که به کتاب علاقه مند است، اما نه آن طوری که هر کس دیگری ممکن است به کتاب و کتاب خواندن علاقه داشته باشد. او دوست دارد کتاب ها را بخورد. او این کار را اتفاقی و کم کم شروع کرده. اول یک کلمه، بعد یک جمله و یک صفحه را کامل خورده. بعد چندی نگذشته که هنری توانسته یک کتاب کامل را بخورد. او احساس می کرد که با این کار باسواد شده است. اما پس از مدتی که توانست چند کتاب را با هم ببلعد ...
برای خلاص شدن از دست افکار مزاحم چه کنیم
مشکلات و ناخوشایندی های زندگیمون رو بشناسیم و در مقابل، بهشون اجازه هم ندیم که زندگیمون رو اداره کنن. این روش رو استیون سی هیز، که استاد روانشناسی در دانشگاه نوادا هست، ابداع کرده. استیون میگه که ما به جای عوض کردن اصل مشکل، باید بیاییم بین افکار خودمون و احساساتی که در ما ایجاد می کنن، یه رابطه دیگه ای برقرار کنیم. در واقع این روش، کلید بهبود ما هست و بهمون نشون میده که پتانسیل واقعی ما ...
