خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت گلبول های خون با دانه چیا
راهی سریع برای افزایش وزن بیش از حد در طول دوران بارداری است. هرچه غذاهای غنی از پروتئین بیشتری بخورید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد. بنابراین در صورت امکان، کمی دانه چیا را به غذاهای روزانه خود اضافه کنید. در هر دو قاشق غذاخوری دانه چیا، حدود چهار گرم پروتئین معادل هشت درصد از نیاز روزانه شما وجود دارد. 4-کمک به تقویت استخوان های جنین به طور معمول یک خانم باردار در طول روز ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
حالت تهوع شود علاوه بر این، اجزای تشکیل دهنده رازیانه به بهبود حالت تهوع کمک می کند. دستورالعمل: بعد از هر وعده غذایی که نیاز به کمک در هضم دارند، 1 قاشق چایخوری رازیانه را بجوید یا، می توانید از چای رازیانه استفاده کنید.1 قاشق چای خوری از دانه های رازیانه خرد شده را ،به 1 فنجان آب جوش اضافه کنیدسپس آن را برای چند دقیقه قبل از خوردن تکان دهید.حالا، چند قطره آب لیمو و 1 قاشق ...
صبحانه ای که شما را هیدراته نگه می دارد
کردن نیاز روزانه شما به هیدراتاسیون باشد. بلغور جو دوسر حداقل به یک فنجان آب یا شیر برای پختن نیاز دارد و با جذب آب به جو، همان مقدار مایع وارد سیستم بدن شما می شود. شما می توانید با افزودن مقداری میوه به بلغور جو دوسر، هیدراتاسیون بیشتری دریافت کنید؛ یک فنجان توت فرنگی ورقه شده حدود 90 درصد آب و یک فنجان هلو ورقه شده 89 درصد آب دارد. اضافه کردن دو و نیم قاشق غذاخوری دانه چیا به بلغور ...
در این مطلب کوتاه چند آنتی بیوتیک های طبیعی به شما معرفی می کنیم
این کار را انجام دهید تا زمانی که علائم برطرف شود. دارچین مصرف کنید عصاره دارچین باعث از بین رفتن عفونت می شود. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و با بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی مبارزه می کند. مواد مورد نیاز یک قاشق غذا خوری پودر دارچین یا یک عدد چوب دارچین یک فنجان آب مقداری عسل برای طعم دار شدن روش استفاده بهتر است از چوب دارچین به جای پودر استفاده کنید و با آن؛ چای درست کنید و از عسل هم برای طعم دار کردنش استفاده نمایید؛ هنگام صبح یا قبل از خواب هم این ترکیب را بنوشید. ...
طرز تهیه قهوه ترک
کردن قهوه ترک نیازمند دقت و حوصله فراوانی است. عموما برای تهیه این نوشیدنی نیاز به ابزاری به نام ایبریک یا جذوه یا قهوه جوش دارید، بله درست متوجه شدید، همان قهوه جوش به ظاهر ساده مخصوص قهوه ترک. البته اگر این وسیله را ندارید و خیال خریدن آن را هم ندارید، می توانید برای تهیه قهوه تان از شیر داغ کن کمک بگیرید. ما روش تهیه قهوه ترک با شیرجوش را برای شما اماده کرده ایم. برای درست کردن یک فنجان قهوه ترک ...
درمان سردردهای آزاردهنده با این غذاها و نوشیدنی های سالم
وعده های اصلی موز بخورید. چای نعنا فلفلی همه می دانیم که هیدراته نگه داشتن بدن چقدر مهم است. روزهایی که به اندازه کافی آب نمی نوشید یا بعد از ورزش و عرق ریختن، بدن را خوب آبرسانی نمی کنید ممکن است دچار سردرد شوید. سردرد یکی از علامت های دهیدراسیون است که احتمالاً با خشکی دهان و احساس تشنگی زیاد همراه است؛ بنابراین مرتباً باید آب بنوشید تا بدنتان را دوباره هیدراته کنید. ...
غذاهای مناسب برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای
کنید یا از یک قطره یا قرص بدون نسخه که دارای آنزیم از دست رفته است استفاده کنید. آبنبات نعنایی آبنبات نعنایی هم مانند شکلات و قهوه می تواند ماهیچه بالای معده را شل کند و به غذا اجازه دهد به مری بازگردد و باعث سوزش سر دل شود. کارشناسان بیان می کنند اگر اضافه وزن را کم کنید و وعده های غذایی کمی بخورید و بعد از غذا دراز نکشید، می توانید فشاری که غذا را به سمت بالا می راند کاهش دهید ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
. آلوده به سموم دفع آفات اگر آب سیب غیر ارگانیک می نوشید، آلودگی به آفت کش ها یکی دیگر از نگرانی ها است. سموم دفع آفات، مواد شیمیایی هستند که برای محافظت از محصولات زراعی از حشرات، نابودی علف های هرز استفاده می شوند. مشکلات دستگاه گوارش مصرف بیش از حد آب سیب می تواند مشکلات مختلف معده اعم از اسهال تا یبوست و همچنین نفخ بیش از حد را ایجاد کند. خطر بیشتر سنگ کلیه این میوه به دلیل وجود اگزالات است که ممکن است مشکلات کلیه قبلی و موجود را تشدید کند. انتهای پیام/ ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
نبوده و چای سیاه در صورت استفاده معقول، فواید بسیاری دارد. چای سرشار از آنتی اکسیدان بوده و از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند. همچنین مصرف چای به هضم غذا کمک کرده و در بهبود مشکلات گوارشی نیز تاثیر مثبتی دارد. در صورتی که معده در وضعیت نرمال و سالم خود به سر ببرد، نوشیدن چای اثر منفی و زیان باری بر روی عملکرد دستگاه گوارش، نخواهد داشت. در حالت عادی، مصرف چای از رشد باکتری ...
مربای لبو، خوشرنگ ترین مربایی که تابه حال خورده اید
...، شکرک میزند، پس به میزان آبی که اضافه می کنید و غلیظ شدن مربا توجه کنید. اگر مربا در انتهای پخت خیلی غلیظ و سفت شد، مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. یکی از راه های تشخیص جا افتادن و آماده بودن مربا این است که یک قاشق از شیره مربا را توی یک پیاله یا نعلبکی بریزید و آن را کنار بگذارید تا سرد شود. بعد نعلبکی را بچرخانید، اگر شیره غلیظ بود و به راحتی توی ظرف تکان نمی خورد؛ یعنی مربای شما جا افتاده و آماده است. 5 برای نگهداری مربا از شیشه های خشک و تمیز استفاده کنید که درب فلزی سالم و بدون فرورفتگی یا سیاهی داشته باشند. ...
این افراد نباید قهوه بنوشند
اضطراب زیاد دارند و مستعد وحشت زدگی هستند کافئین یک ماده ی محرک است بنابراین ممکن است اضطراب برخی افراد را تشدید کند. اگر به طور مداوم اضطراب یا وحشت زدگی را تجربه می کنید، بهتر است از مصرف قهوه اجتناب کنید یا میزان مصرف قهوه ی کافئین دارتان را کم کنید. سطوح بالای کافئین (حدود 5 فنجان قهوه در روز) افراد مضطرب را به صورت بالقوه دچار وحشت زدگی می کند. شاید شما روزانه 5 فنجان قهوه مصرف ...
فواید معجزه آسای نخود فرنگی برای سلامتی
محافظت در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکوسیتی نشان داد که مصرف روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. * تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی ...
10درمان خانگی معجزه آسا برای برطرف کردن فوری حالت تهوع
ضدتهوع مشابهی داشته باشد.اگرچه مصرف چای نعناع اثرات جانبی خیلی کمی دارد، با این حال هیچ مطالعه ای اثربخشی آن را در این زمینه تأیید نکرده است. مطالعات نتایج متناقضی را درباره ی مصرف روغن نعناع به شکل قرص نشان می دهند. بعضی از مطالعات عنوان می کنند که این روش مفید است، در حالی که سایر تحقیقات چنین چیزی را نشان نمی دهند. علاوه بر این، مطالعات کمی درباره ی بی خطر بودن هضم روغن نعناع وجود دارد ...
نسخه های درمان گیاهی اگزما
- نمک اپسوم محتوای سولفات منیزیم نمک اپسوم حاوی خواص ضد التهابی قدرتمندی است که به تسکین خارش و التهاب کمک می کند. علاوه براین، نمک اپسوم می تواند به حذف سموم از بدن و اثر ضد میکروبی آن به کاهش ضایعات ملتهب اگزما کمک کند. بدین منظور: ابتدا 1-2 فنجان نمک اپسوم را در وان آب گرم حمام مخلوط کنید و سپس 10-15 قطره روغن گیاهی اسطوخدوس را به آن اضافه کنید و به مدت 15-20 دقیقه درون وان بنشینید ...
مات شدن افشاریان نسبت به شناسنامه پسرش! + ویدئو
چای زنجبیل از چای های مفید برای بدن است که مهم ترین فواید آن به شرح زیر است. 1) ضد تهوع 2) بهبود عملکرد معده 3) بهبود عملکرد قلب و عروق 4) آنتی اکسیدان بالا 5) بهبود حافظه 6) ضد درد و التهاب 7) تنظیم فشار خون 8) ضد افسردگی نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش ازحد بسیار ...
چراباید موز بخوریم؟
به گزارش هاناخبر ، جدول ارزش غذایی موز درست است که موز سرشار از قند و کربوهیدرات است، ولی این میوه عمدتا از کربوهیدرات پیچیده از جمله نشاسته مقاوم تشکیل شده که فواید زیادی برای سلامت دستگاه گوارش دارد. همچنین ویتامین ها و پتاسیم موجود در موز برای فشار خون و سلامت کلی بدن شما مفید هستند. یک موز متوسط (118 گرم) 105 کالری، 27 گرم کربوهیدرات، 14.4 گرم قند و 1.3 گرم پروتئین دارد. موز ...
چند ترفند خانه داری که تا به حال کسی بهت از حسودی نگفته! | ترفندهای خانه داری برای آسان کردن کارها
و مرتب هم بزنید تا غلیظ شود. 4. زمانی که مخلوط به جوش آمد، شکلات تخته ای را اضافه کنید و هم بزنید تا ذوب شود. 5. هات چاکلت را در فنجان های گرم بریزید و سرو کنید. نکات: * برای اینکه هات چاکلت شما غلیظ تر شود، می توانید مقدار نشاسته ذرت را بیشتر کنید. * برای اینکه هات چاکلت شما شیرین تر شود، می توانید مقدار شکر را بیشتر کنید. * می توانید از شکلات تلخ یا شکلات شیری استفاده کنید. * می توانید به هات چاکلت خود خامه، شیر نارگیل یا شیر سویا اضافه کنید. ...
10 خاصیت فوق العاده دمنوش انار | این 3 نوع دمنوش انار را هر روز بخورید
روش های تهیه و خواص دمنوش انار آشنا می شویم. از دوران های کهن، انار به عنوان نمادی از ازدواج، باروری، فراوانی و عدالت شناخته می شد. در طب سنتی، از دانه های انار و آب نار برای تقویت قلب استفاده می شد. امروزه، دمنوش انار به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد، برای سلامت قلب، روحیه و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. برای لذت بردن از فواید دمنوش انار، شیوه های ...
کدام مواد غذایی حاوی ویتامین C هستند؟
یک فنجان گل کلم حاوی 40 میلی گرم ویتامین C است . همچنین، منبع خوبی برای ویتامین K ، فولات و فیبر است . شما می توانید آن را خام ، بخارپز ، یا همراه با روغن زیتون به صورت پخته شده در فر میل کنید . برای لذیذتر شدن می توانید آن را با گیاهان تازه مانند آویشن که یک قاشق غذاخوری از آن حدود 4 میلی گرم ویتامین C دارد، مزه دار کنید . آب گریپ فروت یک لیوان از آن حدود 70 تا 95 میلی گرم ویتامین C به شما می دهد، همان مقداری که نیاز روزانه شماست! اگر نمی توانید طعم ترش آن را تحمل کنید، همان مقدار آب پرتقال نیز به همین خوبی عمل می کند. منبع: ...
این افراد همراه غذا آب ننوشند
فهرست اخبار زیرنویس1 چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است ؟2 افرادی که نباید وسط غذا آب بخورند3 عوارض نوشیدن آب همراه غذا از دید طب سنتی4 راه حل ترک عادت خوردن آب وسط غذا به گزارش زیرنویس، افرادی که مشکل نفخ، سوزش معده و هضم غذا دارند یا حین خوردن غذا احساس سنگینی معده [...]
چگونه از بدن سم زدایی کنیم؟
بپرسید که پیچش ستون فقرات شما چه ارتباطی با هضم غذا دارد. بسیاری از اندام هایی که ما برای هضم غذا از آن استفاده می کنیم مانند روده در شکم واقع شده اند و حرکات چرخشی به آن اندام ها کمک می کند تا به خوبی کار کنند. اساس چرخش به معنای واقعی کلمه می تواند به حرکت مواد در امتداد دستگاه گوارش به خصوص روده کمک کند. بنابراین، اگر می خواهید چیزی که خورده اید به طور موثر از بدن تان خارج شود چرخش راه خوبی ...
بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو
بر کاهش علائم گلودرد دارند را به برنامه روزانه شان اضافه کنند. بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش ...
طرز تهیه خورشت کرفس با گوشت
لیمو های عمانی و آب غوره به قابلمه اضافه کنید. به این مخلوط حدودا 1 تا 1٫5 ساعت دیگر زمان بدهید تا خورشت کرفس شما کاملا پخته شده و جا بیفتد. سپس آن را به همراه برنج آبکش شده یا کته، سرو کنید. نکته: بهترین ترکیب سبزی ها در طرز تهیه خورشت کرفس با گوشت، نسبت 2 به 1 جعفری به نعنا است. افزودن نعنای بیشتر، باعث تلخ شدن خورشت می شود. همچنین به جای آب غوره می توانید از آب لیمو، یا 2 قاشق چای ...
این نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد معجزه می کنند
.... سپس مانند چای سیاه، این برگ های کوبیده را همراه با آب نسبتا جوش دم کنید و دمنوش نهایی را با یک قاشق چای خوری عسل مصرف کنید. ترکیب دمنوش نعناع و عسل، یک ترکیب بسیار باکیفیت و عالی برای تسکین گلودرد خواهد بود. به گزارش مردم فردا ،بهترین دمنوش های گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به ...
تاثیر این غذاهای خوشمزه در تسکین سردرد را شوخی نگیرید
انواع سردرددرست است که تمام سردردها دردهایی آزاردهنده اند اما هیچ دو سردردی شبیه هم نیستند. سردردها علت های زیادی ممکن است داشته باشند و بر همین اساس انواع گوناگونی دارند ...
