خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین راه حفظ انگیزه در لاغری از زبان متخصصان
، از لحاظ تناسب اندام و عادات غذایی در وضعیت بهتری به سر می برند. پس دفعه بعد با اعتماد به نفس مقابل آینه بایستید و سعی کنید خودتان را همان طور که هستید قبول داشته باشید و به آن عشق بورزید و بیشتر از خودتان مراقبت کنید. برای غذا انتخاب هوشمندانه داشته باشید اکثر برنامه های غذایی تکنیک های شبیه به هم را در پیش می گیرند و بعضی از غذا ها را به طور کامل حذف می کنند و بعضی از ...
ابعاد پنهان شخصیت خودت رو با این تست شخصیت شناسی کشف کن!
پذیرفته اند بزرگ شده اید. همین باعث شادی و اعتماد به نفس شما شده است. به همین دلیل، جنگیدن برای چیزهایی که دوست دارید، چه مسائل ساده ای مانند لباس مورد علاقه و چه مسائل پیچیده ای همچون روابط، چندان دشوار نیست. ایمان داشتن به خود یک فضیلت بزرگ است، اما فقط زمانی که مغرور نشوید و بدانید از هیچکس برتر نیستید و همه باید فرصت های یکسانی را در زندگی داشته باشند. دو چهره شما فردی ...
فال تاروت امروز پنج شنبه دوم آذر 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیرر
فال تاروت یکی از روش های پیش بینی آینده است که به وسیله ی کارت های تاروت انجام می شود. فال تاروت انواع مختلفی دارد مثل فال تاروت یهودی، فال تاروت رنگی، فال تاروت اصلی، فال تاروت کبیر و فال تاروت صغیر. در این متن با ما همراه باشید تا فال تاروت کبیر را بخوانید. یکی از قدیمی ترین روش های پیشگویی یا الهام بخشی در تاریخ، تاروت بوده هست. تاروت در قدیم مورد توجه اشراف و ثروتمندان بود زیرا د ...
ده راهکار برای اینکه الگوی خوبی برای فرزندمان باشیم
که شاید مدتهاست فراموش کرده ایم به آنها بپردازیم. مثبت نگریِ منطقی و شکرگذاری برای هرآنچه داریم، ما را محکم و قوی نگه می دارد. داشتن چنین نگرشی، خودبه خود به فرزندان مان نیز منتقل می شود. در زندگی هدف داشته باشید زندگیِ بی هدف، افسرده کننده است. اگر هدف دارید، یعنی می دانید وجود شما چقدر مهم است. یعنی اعتماد به نفس و عزت نفس نیز دارید. هدفمندی را به زندگی خود اضافه کنید. اگر ...
چگونه تقویت ارتباطات تیمی تحت تاثیر خوش قلبی مدیران است ؟
بخش دیگران برای توسعه این ویژگی ها باشند. این امر می تواند منجر به رشد رهبران درون سازمان شود. در دنیای امروز، رهبری سازمان مستلزم نوعی شجاعت و شهامت است. رهبران سازمانی در میان دشواری ها نقش منحصر به فردی دارند. افراد سازمان اغلب به رهبران خود مراجعه می کنند تا یاد بگیرند که چگونه باشند و چه کاری انجام دهند. این مهارت ها قابل توسعه است و آموختنی. به یاد داشته باشید که تبدیل شدن به یک رهبر سازمانی خوش قلب، سفری است که شامل خودآگاهی، همدلی و تعهد به رشد شخصی است. این کار همیشه آسان نیست، اما مزایای آن می تواند ارزش تلاش را داشته باشد. ...
اگر واقعاً زندگی شادی می خواهید، هر روز این 9 کار را انجام دهید/ رمز خوشبختی در زندگی با این چند کار ...
... بیرون رفتن در طبیعت نه تنها با طراوت است، بلکه از نظر علمی با افزایش شادی مرتبط است. در واقع، تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه آنگلیا شرقی نشان داد که قرار گرفتن در معرض فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم، بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و فشار خون بالا را کاهش می دهد. نه تنها این، بلکه به طور قابل توجهی به سلامت روان ما نیز کمک می کند. چه قدم زدن در پارک، باغبانی، پیاده روی در ...
فال روزانه | فال روزانه امروز چهارشنبه 1 آذر 1402
...، اما متاسفانه احساس می کنید که مانع بزرگی سر راهتان قرار دارد. به احتمال زیاد این مانع چیزی نیست جز تصور ذهنی اشتباه خودتان و ناتوانی شما در تصمیم گیری همراه با اعتماد به نفس سد راهتان شده است. گاهی چنان آشفته و پریشان می شوید که حتی یک قدم هم نمی توانید پیش بروید و از پس انجام هیچ کاری بر نمی آیید. خودتان را در چنین شرایطی زیاد تحت فشار قرار ندهید و کمی به خودتان فرصت بدهید تا خودتان را پیدا ...
14 فوبیا عجیب و غریب که وجود دارند
در زندگی، سلامت یا احساس امنیت فرد اختلال ایجاد می کند. تافوفوبیا ( Taphephobia ) تافوفوبیا به عنوان ترس از زنده به گور شدن تعریف می شود. پیش از دوران پزشکی مدرن، این فوبیا چندان غیر منطقی نبود. در طول تاریخ، موارد متعددی از زنده به گور شدن تصادفی افراد وجود داشته اند. اگرچه اعتماد عمومی به حرفه پزشکی و توانایی آن در تشخیص دقیق مرگ موجب کاهش ترس از دفن زودرس پس از ...
فال فرشتگان امروز | دعاهات مستجاب شد! | نیت کن و ببین + تفسیر دقیق
اید او را خیلی خوب می شناسید پیدا کنید. از پشتیبانی اطرافیان ناراحت نشوید کسی قصد دخالت در زندگیتان را ندارد و اگر حرفی زده میشود یا طرفداری و موضع گیری خاصی اعمال میشود همه برای این است که شما را دوست دارند اما شما ارزش های واقعی زندگی را گم کرده اید، یک میهمانی در پیش خواهید داشت خودتان را آماده کنید که به زودی هیجان زده خواهید شد، دست رد به سینه کسی که پس از مدت ها برای عذرخواهی به نزدتان آمده ...
10 عادت افرادی که در سختی ها هم قوی می مانند
تمرین و مسابقه از تکنیک تصویر سازی ذهنی استفاده می کنند؟ تجسم کردن موفقیت به آن ها این امکان را می دهد که عملکرد، تمرینات و تلاش هایشان برای تجدید قوا را بهبود بخشند. اما این کار چگونه انجام می شود؟ تصویر سازی ذهنی یعنی تجسم کردن موفقیت با جزئیات. تجسم سناریوهای مثبت به شکل منظم کمک می کند اعتماد به نفس تان بالاتر برود و ذهن تان برای مدیریت مؤثرتر چالش ها آماده شود ...
فال روزانه امروز ( 1 آذر ) سرنوشت شما چگونه خواهد بود؟
ابتدا فکر کنید که عملکرد شما همه چیز را به خوبی نشان می دهد و نیازی به این که وارد بحث کلامی شوید نیست، اما طرف مقابلتان جایی برای سکوت شما باقی نخواهد گذاشت و مجبور به جواب دادن خواهید بود. امروز بالاخره کاری که در چند هفته ی گذشته مشغول انجام دادن آن بوده اید و زمان زیادی را صرف آن کرده اید بالاخره با موفقیت به پایان خواهد رسید. این موفقیت باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشود. شما خیلی به هیجان و ...
سیاست های زنانه، رفتار مناسب با خانواده همسر
زنانه در برخورد با خانواده شوهر به کارتان می آید، و اگر بلد نیستید، نگران نباشید! در این نوشتار بهترین راهکار ها را در اختیار شما قرار می دهیم. ایجاد یک رابطه درست با خانواده شوهر ایجاد روابط نزدیک با خانواده شوهر همیشه آسان نیست. اما، یادگیری کنار آمدن با مادرشوهر یا پدرشوهرتان اغلب برای آرامش و سلامت روان شما اهمیت زیادی دارد و به واقع ارزشش را هم دارد چرا که آن ها بخش مهمی ...
تغییر نحوه محاسبه حقوق بازنشستگی
مشکلات و دردسرهایی برایتان به بار اورد پس در هر جمعی که هستید خودتان را به آن ها سازگار نمایید ممکن است برای اثبات خودتان لازم باشد که تلاش بیش تری به خرج دهید شما به راحتی با دیگران گفت و گو می کنید تا افق اطلاعات و اگاهی هایتان را گسترش دهید. امروز یکی از دوستان و یا همکارانتان کمی غیر قابل تحمل شده است، شما سعی دارید از دست او فرار کرده و یک جایی قایم شوید که در تیررس او نباشید، اما هیچ ...
7 راز تبدیل شدن به فردی باملاحظه و با اعتماد به نفس
روانشناسان می گویند احتمال برخورداری از موفقیت شغلی در افرادی که به نظر دیگران دوست داشتنی هستند، بیشتر است و این امر تصادفی نیست. خونگرمی همراه با اعتماد به نفس، ما را جذاب تر می کند، امری که سبب جذب شدن دیگران به ما می شود. 1- در مصاحبه کاری اگر پرسیدند چای میل دارید یا قهوه، بگویید آب پیش از شروع مصاحبه ی کاری، ممکن است بپرسند که چای میل دارید یا قهوه. حتی اگر واقعاً دل ...
اجرای طرح زباله دان افکار منفی و گنجینه افکار مثبت در ملارد
بیرونی و عدم اعتماد به نفس، بدون ذکر مشخصات فردی در برگه ای که برای آن ها در کشوی میز در راهروی ورودی مدرسه قرار داده شده است را بنویسند و توسط خود فرد، در جعبه زباله دان افکار منفی انداخته شود. مشاور دبیرستان فرزانگان شهدای مدافع حرم ملارد ادامه داد: در برگه دیگر، افکار مثبت خود را مانند امید، هدف، عشق، نوع دوستی، رقابت سالم، انگیزه مثبت، احترام و عشق به خود و دیگران، توکل و امید به خدای ...
نشانه هایی که می گوید رابطه عاطفی شما شکست خواهد خورد
تابناک با تو – روابط عاطفی جدید، مهیج، کنجکاوی برانگیز و پرشورند. ما فقط با شریک عاطفی جدیدمان خوش می گذرانیم و بدون تجزیه و تحلیل رفتار یکدیگر، سعی می کنیم او را بهتر بشناسیم. با این حال، علیرغم شوق تان برای یک عشق جدید، بسیار مهم است که به آنچه در دوران به اصطلاح ماه عسل رابطه [...]
فواید شکرگزاری روزانه چیست؟
ها و درگیر کردن احساسات ، بدون هیچ گونه تلاش فیزیکی و برای همه افراد در دسترس می باشد و صد البته که کاملا رایگان است! فواید شکرگزاری روزانه چیست؟ چرا چاقی در حال افزایش است؟ اگر شما نیز به اثرات فوق العاده این قانون علاقه مند هستید می توانید از همین امروز به گروه افراد شکرگزار بپیوندید. شکرگزاری و سلامتی احساس شکرگزاری می تواند سلامت را به طور مستقیم و ...
چه زمانی ترس کودکان غیرطبیعی است؟
.... این ترس ها، به مرور زمان برطرف می شود. ترس های معمول کودکان کودکان در سنین 6 تا 8 ماهگی، از افراد نا آشنا می ترسند و این ترس تا 18 ماهگی نیز ادامه دارد اما با افزایش سن کودک، نوع ترس ها نیز تغییر می کند. بین 2 تا 5 سالگی در کودکان ترس هایی مانند ترس از تاریکی و تنهایی و ترس از حیوانات، بروز می یابد. با آغاز دوره دبستان در برخی از دانش آموزان ترس از مدرسه دیده می شود ...
جمله تند کاتانچ علیه تیم ملی ایران!
به گزارش "ورزش سه"، توقف ایران مقابل ازبکستان، نتیجه و دستاوردی مهم برای سرکو کاتانچ اسلوونیایی است که بعد از این بازی با اعتماد به نفس بیشتری در نشست خبری حضور یافت و در مورد صحنه درگیری و اخراج مترجم خود نیز صحبت کرد. مشروح صحبت های او را بخوانید: * چرا مترجم شما اخراج شد؟ این اتفاق مهمی نیست. من کار داوران را قضاوت نمی کنم. این سبک تیم ملی ایران است، آنها همیشه این ...
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
. ضرورتاً بدین معنا نیست که لباسی به ارزش یک میلیون تومان بپوشید یک لباس ساده که زیبا و مناسب باشد نیز همین کار را می کند. 2. در جهت بالا بردن اعتماد به نفس خود، مثبت بیندیشید شما باید علاوه بر افکار مثبت، اعمال مثبت نیز داشته باشید. عمل، کلید بالابردن اعتماد به نفس است. فکر مثبت چندان سخت نیست، اما هنگامی که بخواهید بر اساس آن عمل کنید و خود را تغییر دهید، باید پله پله حرکت کنید ...
خانم، شوهرت عاشق این اخلاقته ولی بهت نمیگه
و در نتیجه شما به عنوان یک خانم بعد از زندگی مشترک می توانید برای رفتن به سمت او پیش قدم شوید که این نشان دهنده عشق و اعتماد به نفس شماست که قطعا جذاب تر هم جلوه می کند. دلبری کردن شما می توانید همیشه سر صحبت را با همسر خود باز کنید؛ به شرطی که کاملاً زنانه رفتار کنید و حرف های زیبا و عاشقانه مخصوص یک خانم بزنید که قطعاً در نظر او جذاب تر خواهید بود. طرز فکر مثبت ...
آیا می خواهید دوست داشتنی تر باشید؟
باهوش ترین فرد در جمع باشید. در واقع، تلاش مداوم برای نشان دادن دانش و اطلاعات خود می تواند تأثیر منفی روی افراد بگذارد. باهوش بودن و به اشتراک گذاشتن آنچه می دانید عالی است؛ اما آماده باشید تا از دیگران بیاموزید و بپذیرید که پاسخ به تمام سؤالات را نمی دانید. 5- از منفی نگری بیش از حد خودداری کنید. منفی بودن بیش از حد می تواند برای اطرافیان شما آسیب زننده باشد. ...
فال روزانه امروز ( 30 آبان )/ آینده به کام متولدین کدام ماه شیرین است؟
بنابراین قبل از آنکه به آنها اعتماد کنید، برای شناخت شان وقت بیشتری بگذارید. به زودی تغییری در رابطه عاطفی شما رخ می دهد. این تغییر می تواند خوب یا بد باشد، همه چیز وابسته به خود شماست. اگر معقولانه فکر کنید و تصمیم بگیرید، هیجانات زیادی را به زندگی تان راه خواهید داد اما اگر بی فکر عمل کنید، به راهی اشتباه خواهید رفت. این روزا بدون اینکه شما متوجه شده باشید از فردی که برای مدتی نظر شما رو به طور نا ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
ناگهان مقصد شما تغییر می کند و به مکانی کاملا متفاوت از آنچه تصورش را می کردید، می روید. شاید فکر کنید که انرژی کافی برای انجام کارهایتان را ندارید اما از حرکت نایستید، اراده و اصرار شما در نهایت شما را به موفقیت خواهد رساند. امروز از آن روزهایی است که باید بهترین لباس خود را به تن کنید. هر چه جذابیت و اعتماد به نفس تان بیشتر باشد، افراد را بیشتر به خود جذب خواهید کرد. کارت عدالت : شرایط ...
تله های معرفی خود در خواستگاری
صحیح خود و توانمندی هایشان در جلسه خواستگاری، مشکلات جدی دارند. آن ها به دلیل مرتکب شدن همین اشتباه رایج، فرصت ازدواج با بسیاری از گزینه های مطلوب را از دست می دهند. اگر نمی توانید فهرستی از ویژگی های خوب خود پیدا کنید، از یک دوست یا فرد نزدیکی بخواهید که در این کار به شما کمک کند. مطمئن باشید که ویژگی های مثبت زیادی در شما پیدا می شود. 2 برای خودتان احترام و ارزش قائل نمی شوید ...
رو در رو با رویارویی
دارد تا با بهره گیری از آن بتوانیم از این وضع نجات پیدا کنیم. شما باید ارزیابی اولیه واقع بینانه ای را داشته باشید، چراکه این نوع ارزیابی، تأثیر بر عکس العمل شما در برابر یک رویداد و تهدید دارد و اگر در ارزیابی اولیه شما دلیلی برای نگرانی وجود داشته باشد، به ارزیابی ثانویه ای نیاز پیدا می کنید. تعریف رویارویی اصولاً رویارویی می تواند به عنوان تلاش هایی تعریف شود که برای ...
فال ابجد فردا چهارشنبه 1 آذر 1402
داستان نیست و حس ششمتان در این زمینه به شما کمک زیادی می تواند بکند. اگر برای اتفاقات غیر مترقبه آماده نیستید بهتر است به دنبال این طعمه نروید. کمی صبر کنید و ببینید حس درونیتان به شما چه می گوید و بدون هیچ تردیدی به آن اعتماد کنید. امروز در روابط عاطفی شما تغییرات مثبتی ایجاد خواهد شد و فرصت این را خواهید داشت که با عشق خود برنامه های مفرح و لذت بخشی داشته باشید. فال ابجد روزانه متولدین ...
فهرست دهگانه شکرگزاری کدامست ؟
حیاتی اعتماد در روابط عاشقانه تأکید می کند. اعتماد با رضایت و ثبات رابطه مرتبط است و اهمیت آن را در تقویت ارتباطات سالم برجسته می کند. اشک: تحقیقات دکتر ویلیام فری (William Frey) نشان می دهد که گریه مزایای کاهش استرس را دارا می باشد. حمایت عاطفی در لحظات آسیب پذیر، مانند گریه کردن روی شانه های یکی از عزیزان، می تواند بهزیستی عاطفی را افزایش دهد. اشتراک گذاری: مجله Personality and Social ...
فال روزانه چهارشنبه 1 آذر 1402
. مهم تر از همه این ها، شما این را خوب می دانید که پول همه چیز نیست. توانایی بالایی که در واکنش نشان دادن به مشکلات دارید و اصالت و از خود گذشتگی در رفتارتان به شما کمک خواهند کرد که به خوبی از پس این موقعیت بربیایید. شخصی حسود در اطرافتان دائم با حرف هایش دل چرکین تان می کند، این شخص را همین امروز از خودتان دور کنید تا نفس راحتی بکشید. انجام یک قرار داد خوشحالتان می کند و گشایشی در کارتان ایجاد می ...
