خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیزیوتراپی مانا: فیزیوتراپی برای ورزشکاران حرفه ای و عموم مردم
جلوگیری کند. فیزیوتراپی کف لگن فیزیوتراپی کف لگن از رویکردهای توانبخشی مخصوصی برای بهبود عملکرد عضلات این ناحیه و کاهش درد استفاده می کند. مراحل مهم فیزیوتراپی لگن خاصره عبارتند از: ارزیابی اولیه : در این مرحله، یک فیزیوتراپیست متخصص، علل مشکلات لگن شما را تشخیص می دهد و وضعیت عملکردی شما را ارزیابی می کند. طراحی برنامه توانبخشی : بر اساس ارزیابی اولیه، یک ...
بهترین آزمون کامل مزاج شناسی در خانه
اگر گزینه ج پاسخ شماست مزاج شما گرم و تر است و استخوان بندیتان درشت است. 7. بدنتان را بلرزانید چه حالتی به شما دست می دهد؟ الف:بدنتان می لرزد لایه های چربی آن زیاد است. ب:بدن لرزش ندارد و شل نیست و عضلاتتان بیشتر است. پاسخ:اگر بدنتان لرزان است و گزینه الف پاسختان است، مزاج شما گرم و تر بوده و اگر بدنتان لرزشی ندارد، شما دارای مزاج گرم و خشک هستید. 8 ...
شرایط جدید استخدام معلمان/ قانون اخذ تعهدنامه 10 سال خدمت از معلمان جدید / ممنوعیت استخدام در آموزش و ...
همراه با افت قابل توجه عملکرد (با نظر کمیسیون پزشکی) بند 10-اندام ها، استخوان ها و مفاصل: 1.انحرافات ستون فقرات مادرزادی یا اکتسابی در اشکال شدید و ناتوان کننده. الف)انحرافات جانبی مادرزادی و اکتسابی ستون فقرات (اسکولیوز) بیش از 30 درجه. ب)جبران نشده و یا منجر به تغییر شکل قفسه صدری شده باشد. ج)کیفوز شدید بیش از 70 درصد 2.اسپینابیفیدا اکولتا ...
شایع ترین سرطان ها در ایران را بشناسیم/برای مقابله با سرطان چه کنیم؟
پروستات است زیرا پروستات درست در زیر مثانه قرار دارد و اعمال فشار به این ناحیه موجب این مشکلات می شود. همچنین اختلال نعوظ را نیز می توان از علائم سرطان پروستات دانست. این سرطان هنگاهی که در دیگر قسمت های بدن منتشر می شود، اغلب استخوان ها را درگیر می کند و در ناحیه لگن، کمر و قفسه سینه احساس درد را به وجود می آورد. افزایش سن، چاقی، بی تحرکی، سابقه فامیلی و رژیم غذایی نامناسب می توانند ریسک بروز ...
یک شرح حال مستند از قربانیان جراحی های زیبایی
که دیگر غول نیست اما باز هم رنج می کشد صبا دختر 24ساله ای است که 6 سال پیش با وزن 160 کیلوگرم زیر تیغ جراحی رفت تا با رسیدن به وزنی ایده آل زندگی نرمالی را تجربه کند. او به آرزویش رسید اما لاغری همانا و اشتیاق به زیباتر شدن همانا. صبا حالا دختری است که طی همین چندسال حدود 8 جراحی متفاوت داشته تا ظاهر بهتری پیدا کند، اما از طرفی دچار یک بیماری پوستی جدی شده که درمانی قطعی برایش وجود ...
بهترین قرص برای رفع سوزش ادراری
.... در ادامه چند دلیل احتمالی سوزش ادرار همراه با علائم دیگر توضیح داده شده است. عفونت مجاری ادراری عفونت مجاری ادراری زمانی اتفاق می افتد که باکتری های اضافی در جایی از مجاری ادراری جمع شوند. این قسمت از بدن از کلیه ها به مثانه تا مجرای ادرار منتقل می شود که ادرار را به سمت خارج بدن منتقل می کند. فرد مبتلا به عفونت مجاری ادراری ممکن است علائم دیگری مانند موارد زیر را ...
کلمات سه حرفی جدول به ترتیب حروف الفبا
... بحر : دریای عرب ، وزن شعر بخت : اقبال و طالع بخش : قسمت و بهره بخل : حسودی ، رشک بدر : از جنگهای صدر اسلام ، ماه کامل ، ماه شب چهارده بدع : جمع بدعت بدل : تقلبی ، غیر اصل ، مسئول انجام کارهای خطرناک در فیلم بدن : کالبد ، جسم و پیکر بدو : ابتدا و آغاز ، بیابانگرد بدی : نقیض خوبی بذر ...
انواع تیپ بدنی آقایان+تست تیپ بدنی
بدن هر فرد از نظر اندازه و شکل با بدن دیگری متفاوت است. تیپ بدنی افراد پس از بلوغ مشخص می شود، اما ممکن است با توجه به میزان فعالیت، عادات غذایی، سبک زندگی و تغییرات هورمونی تغییر کند. در این مقاله انواع تیپ بدنی را بررسی می کنیم، پس همراهمان بمانید. تیپ بدنی هر فرد با توجه به توزیع چربی و عضله در بدنش مشخص می شود. برخی افراد قد کشیده و اندام لاغری دارند، در حالی که انحنای بدن سایرین ...
علائم و روش های درمان سنگ کلیه را بشناسید
ادراری می شود شدت درد تغییر می یابد ، این مقدمه ای بود تا در ادامه بخش سلامت نمناک به بررسی علل ، علائم ، روش های تشخیص و درمان سنگ کلیه بپردازیم. انواع سنگ کلیه و علل تشکیل آنها انواع سنگ های کلیوی عبارتند از: سنگهای اسیداوریکی: این نوع سنگها در افرادی که دچار دهیدراتاسیون یا از دست دهی آب بدن شده اند ، ایجاد می گردند؛ مانند افراد استفاده کننده از رژیم های پرپروتئین ...
با فواید ویتامین D آشنا شوید
اقتصاد24- هدی کاشانیان : ویتامین D ماده مغذی مورد نیاز بدن شما برای ساخت و حفظ استخوان های سالم است. این به این دلیل است که بدن شما تنها زمانی می تواند کلسیم، جزء اصلی استخوان را جذب کند که ویتامین D موجود باشد. ویتامین D همچنین بسیاری از عملکرد های سلولی دیگر را در بدن شما تنظیم می کند. مانند: خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و محافظت کننده عصبی آن از سلامت ایمنی، عملکرد ماهیچه ها و فعالیت سلول ...
فال ابجد فردا یکشنبه 5 آذر 1402
داشته باشد - که شما را در تماس نزدیک با افراد تأثیرگذار قرار می دهد. اگر امروز به یک قرار می روید از مطرح کردن مسائل بحث برانگیز خودداری کنید. هنرمندان و زنان شاغل آن را روز بسیار پرباری خواهند یافت. اگر از موقعیتی فرار کنید، به بدترین شکل ممکن شما را دنبال خواهد کرد. نیمه بهتر خود را به طور منظم غافلگیر کنید. در غیر این صورت ممکن است احساس بی اهمیتی کند. فال ابجد روزانه متولدین اردیبهشت ...
انعطاف پذیری را در منزل افزایش دهید؛ با 10 تمرین موثر
شما چند اینچ از زمین فاصله داشته باشد. هنگامی که زانوهای شما خم می شود، ران جلویی شما باید موازی با زمین باشد. زانوی عقب باید به سمت زمین باشد. به عقب فشار دهید و وزن خود را روی پاشنه پای جلویی خود نگه دارید. قبل از تغییر وضعیت پا، 5 تا 10 تکرار را ادامه دهید. بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید یا روی صندلی بنشینید. پشتتان صاف باشد. شانه های خود را به سمت گوش های خود بالا ...
6 باری که مشخص می شود کمردرد شما یک موقعیت اورژانسی است
دارد مثلا اگر دمای بدن شما بالاست. این ممکن است نشان دهنده یک عفونت زمینه ای باشد. هم چنین، اگر بدون تلاش عمدی وزن کم کرده اید باید به پزشک خود مراجعه کنید زیرا کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای از یک مشکل اساسی سلامتی مانند عفونت یا تومور باشد. زمانی که متوجه یک توده یا تورم در پشت خود می شوید یا اگر شکل کمر شما تغییر کرده می تواند نشان دهنده یک مشکل ساختاری باشد. هم ...
تاثیرات تن ماهی روی بدن
به گزارش برنا؛ تن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. افزایش سطح پروتئین اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی کاری فوق العاده ارزشمند است که از طریق مصرف تن ماهی هم این اتفاق خواهد افتاد ...
از خواص و مضرات تن ماهی بیشتر بدانید
تن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ به گزارش ایسکا نیوز، اگر شما هم عاشق این غذای خوشمزه هستید، حتماً این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. افزایش سطح پروتئین اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی کاری فوق العاده ارزشمند است که از طریق مصرف تن ماهی هم این اتفاق خواهد ...
همه چیز درباره شیره انگور
اکسیدان بوده که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند. رادیکال های آزاد مواد مضری مانند آلودگی یا مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی فرآوری شده هستند. آسیبی که آنها به سلول ها وارد می کنند می تواند در ایجاد بیماری های قلبی سرطان و سایر بیماری ها نقش داشته باشد. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری یا حتی معکوس کردن این آسیب کمک می کنند. شیره انگور از هر نوع انگور که باشد ...
بلایی که نوشیدن چای زیاد برسرمان می آورد
...: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض ...
بلاهایی که مصرف چای زیاد به سرمان می آورد
تولید ویتامین D در پوست لازم است، فراهم نمی شود؛ به همین خاطر، چون بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D بودند وزارت بهداشت طرح مکمل یاری را به اجرا گذاشت. سینکایی درباره اهمیت ویتامین D گفت: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده ...
برای درمان سردرد های مزمن چه باید کرد؟
سردرد می شوند و این نشان دهنده یک مشکل در فرد است. علت به وجود آمدن این نوع سردرد ها به دلایل مختلفی از قبیل کم آب شدن بدن، داشتن عادات غذایی ناسالم، کمبود انواع ویتامین ها و یا داشتن حساسیت به بو های مختلف از قبیل بوی رنگ، بوی لاک، بوی غذا و یا به طور کلی عوامل ژنتیکی است که به شکل سردرد خود را نشان می دهد. با این وجود، لایه نازکی که استخوان ها را پوشانده و عضلاتی که جمجمه، چشم ها و گوش ها را در بر ...
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
بهداشت نیوز نوشت: از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند و درنتیجه یک میان وعده باکیفیت و عالی برای سلامت قلب محسوب می شود. یکی از میوه هایی که مزیت های شگفت انگیزی دارد اما کمتر مورد توجه قرار گرفته، گلابی است. هر یک عدد گلابی متوسط حدودا 101 کیلوکالری انرژی، صفر گرم چربی، 27 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 17 گرم قند، 1 گرم پروتئین، 12 میلی گرم ...
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
ی نارگیل استخراج می شود، ممکن است در کاهش چربی شکم اثربخش باشد. این موضوع به طور ویژه برای قلب مفید است، چون چربی اضافی شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. یک مطالعه روی 20 فرد مبتلا به اضافه وزن نشان داد افراد بعد از مصرف روزانه 30 میلی لیتر روغن نارگیل به مدت 4 هفته، کاهش 3 سانتی متری سایز دور کمر را تجربه کردند. محققان در یک مطالعه ی دیگر به این نتیجه رسیدند ...
کدام هوشمان بیشتر است؟
تواند در عرض چند ساعت کارش را تمام کند. 8. هوش طبیعت گرایانه کسانی که در طبیعت می توانند یک قارچ خوراکی خوشمزه را از یک قارچ سمی تشخیص دهند؛ این یعنی هوش طبیعت گرایانه بالا، کسانی که توانایی ذاتی در شناخت و تشخیص گیاهان، حیوانات مختلف و درک نیاز های آن ها را دارند. این افراد می توانند محیط بان، گیاه شناس یا هواشناس بزرگی شوند. منبع: روزنامه خراسان باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی خواندنی ها ...
3 راهکار برای تازه نگه داشتن موز در یخچال
و به فریز منتقل کنید. توجه داشته باشید که بهتر است در این مرحله سرعت عمل داشته باشید و موزهای برش زده زمان زیادی در مجاورت با هوا قرار نگیرند زیرا به سرعت سیاه می شوند. با فریز کردن موز می توانید آن را 2-4 ماه نگهداری کنید. موزهای فریز شده برای استفاده شیرموز، اسموتی های میوه ای، انواع دسرها و شیرینی ها قابل مصرف هستند. موز در مدیریت دیابت و قندخون به بدن کمک می ...
دوره نقاهت آرتروسکوپی زانو
آنها پایبند باشید. این جلسات، امکان نظارت بر پیشرفت و رسیدگی سریع به هر گونه نگرانی را فراهم می کند . نتیجه گیری در باره دوره نقاهت آرتروسکوپی زانو دوره نقاهت آرتروسکوپی زانو می تواند بسته به روش خاص انجام شده و عوامل فردی متفاوت باشد. به طور کلی، بیماران می توانند انتظار بهبودی نسبتاً سریعی داشته باشند و بیشتر آنها می توانند در عرض چند روز تا یک هفته، فعالیت های سبک را از سر ...
جزئیات هزینه راه اندازی 4 مدل مغازه فست فودی
اندازه متوسط تشکیل شده و حدود 30 میلیون تومان است. می توان گفت که برای ایجاد اسنک فروشی، یکی از گران ترین وسایلی که نیاز دارید همین تاپینگ است. اسلایسر هم برای خرد کردن موادغذایی برای شما ضروری به نظر می رسد. برای خرید آن شما نیاز دارید تا یک دستگاه را با قیمت حدودی 12 میلیون تومان تهیه کنید. البته قیمت این دستگاه می تواند تا 18 میلیون تومان هم بالا برود. اگر سراغ برندهای متوسط یا ...
مکمل هایی برای کنترل اسید معده و سوزش سر دل
...> عوامل تغذیه و سبک زندگی: برخی از افراد به دلیل عادات غذایی یا عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، استرس و اضافه وزن علائم بدتری از GERD را تجربه می کنند. قبل از تصمیم گیری در مورد هر مکملی، بررسی کنید که آیا تغییراتی در تغذیه یا عادات روزانه شما وجود دارد که می تواند به کنترل علائم شما کمک کند. سایر درمان های خانگی طبیعی برای سوزش سر دل و رفلاکس اسید حتی اگر رژیم غذایی ...
در کدام دعا از کلمات و عبارات متعدد برای توبه استفاده شده است؟ / عصیان آدم / کلماتی که باعث قبولی توبه ...
یعنی کاری از شخص سر بزند که مخالف مکارم اخلاق باشد، هرچند که از حیث قانون و شرع، ممنوع و حرام نباشد. گناه اخلاقی نسبت به موقعیّت اجتماعی افراد متفاوت است؛ مثلاً نسبت به برخی از افراد هیچ اشکال اخلاقی ندارد که فی المثل یک نوشیدنی را به دست گرفته، در معابر عمومی، مشغول نوشیدن آن باشند، امّا ممکن است چنین عملی برای افرادی که از نظر موقعیّت اجتماعی و دینی در مرتبه بالایی قرار دارند، خلاف ...
