خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افشاگری سرمربی تیم ملی والیبال/ کشتی ایران ضربه فنی شد
خبرنگار ورزشی یکی از تلخ ترین اتفاقات این ماه مرگ پویان امیری خبرنگار جوان گروه ورزشی روزنامه شرق، عصر و اعتماد که مدت ها به بیماری ریوی مبتلا بود. کسب اولین سهمیه پارالمپیک برزیل برای ورزش ایران نخستین سهمیه کاروان ورزشکاران جانباز و معلول ایران برای حضور در بازی های المپیک 2016 برزیل توسط شهلا بهروزی در رشته قایقرانی به دست آمد. این قایقران در رقابت با ...
ترکیب توانایی های ذهنی با رویکردهای پزشکی درمان بهتر با بهره گیری از هیپنوتیزم
این پزشکان عمومی هستند که با این افراد سروکار داشته و به آنها کمک می کنند. هیپنوتیزم بالینی به معنای یادگیری شیوه تفسیر نشانه های غیرکلامی و نیز افزایش اعتماد، ارتباط و همدلی بین بیمار و پزشک است. با هیپنوتیزم بالینی می توانیم به بیماران یاد دهیم که چگونه تسلط بیشتری بر بدن و ذهن خود داشته باشند. در نتیجه هیپنوتیزم می تواند به بهبود سلامت و درمان بیانجامد. اما چرا استفاده ...
جعفری را برای کاهش وزن و سم زدایی جدی بگیرید
جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده های غذایی خود استفاده می کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی تواند تاثیر چندانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص جعفری استفاده کنید باید مصرف آن را افزایش دهید. برای ...
گاهی بچه زرنگش خوب نیست!
مشاوران خانواده و روان شناسان کودک پیشنهاد می کنند خواستن توانستن نیست! اینکه می گویید کودکتان حرفش را با زور به کرسی می نشاند یعنی چه؟ چند بار در هفته؟بیشتر به چه کسانی؟ در مورد یک موضوع یا همیشه؟ اگر تعداد رفتارهای زورگویی او دائمی شده است و نه فقط حساس بودن به بعضی مسائل، به این فکر کنید که منبع قدرت اش کجاست؟ ممکن است فرزندتان بدن قوی دارد پس با فرستادن به ورزش، استفاده از لقب ...
در خواستگاری دو چشم دارید دو چشم دیگر هم قرض کنید
صادق باشم. آینده روشن تر با طرح چند سوال این روان شناس تصریح کرد: سوال در مورد آینده و برنامه ریزی های دو طرف برای آینده هم از جمله مواردی است که باید به آن توجه شود. برای این منظور افراد می توانند سوالاتی از قبیل اینکه از همسر خود چه انتظاراتی دارید؟ چه چیزهایی برای شما خوشایند و نا خوشایند است؟ چقدر به بچه دار شدن فکر می کنید؟ چگونه با مشکلات زندگی مواجه و چگونه راه حل مناسب را پیدا می ...
گفتگو با گزارشگری که بدون فوتبال می میرد
...> مجری مراسم صبحگاه با آرزوهای بزرگ علاقمندی به اجرا و گزارشگری از همان دوران تحصیل ابتدایی در تهران و در دهه 1350 در دبستان جیحون، در وجودش قرار داشت. مجری مراسم صبحگاه مدرسه و گزارش تمرین ورزش صبحگاهی برای همه مدرسه، آغاز مسیر تحقق آرزوهای بزرگش بود. خیابانی در مورد آن دوران می گوید: در آن روزها که آقایان روشن زاده یا بهمنش گزارش می کردند، دوست داشتم در جایگاه آنها باشم. یازدهم سالم ...
این مسکن طبیعی را جایگزین ایبوپروفن های شیمیایی کنید!!
اضافه کنید. نتیجه یک پژوهش علمی بر اساس پژوهش منتشر شده در ژورنال درمان جایگزین و تکمیلی زردچوبه کاملا سالم تر و موثرتر از ایبوپروفن عمل می کند. این پژوهش بر روی 190 فرد مبتلا به آرتروز زانو انجام شد که به دو دسته تقسیم شده بودند. گروهی که به مدت شش هفته و به میزان 2000 میلی گرم در روز زردچوبه استفاده کرده بود، نسبت به گروه ایبوپروفن (800 میلی گرم در روز) در همان مدت زمان، نتایج مطلوب تری را نشان داده بود. بنابراین توصیه می شود که هنگام مواجهه با انواع درد، به جای استفاده از مسکن های شیمیایی از ترکیبات زردچوبه به صورت روزانه استفاده شود. ...
راه های غلبه بر دریازدگی در سفرهای نوروزی را بدانید
برای یکبار با این مشکل مواجه شدند. در این مطلب به جزییات بیشتر این بیماری و راهکارهای کنترل و پیشگیری از آن در فصل داغ سفرهای نوروزی اشاره می کنیم. بیماری دریازدگی همواره در تاریخ سفرهای انسان قرار داشته و جای تعجب نیست که علاوه بر مردم عادی، قهرمانان و افراد مشهور نیز به آن مبتلا می شدند. این بیماری در دوره دریانوردان قرون وسطی یعنی حدود سال 1588 میلادی مورد توجه قرار گرفت و فرماندهان ...
مهمترین چهره های فرهنگی سال 94/ رامبد، سلحشور، حاتمی کیا و دیگران
به گزارش هنرما، سال 94 یک سال معمولی برای عرصه فرهنگ و هنر نبود؛ سالی پر از چالش های گوناگون که اتفاقات آن تقریبا همه افراد جامعه را با هر طرز فکری درگیر خود کرد؛ یکی از معدود سال هایی که اتفاقات مهم آن فقط به درگذشت چند شخصیت مهم خلاصه نمی شود. اصلا امسال از همان شروع انگار قرار بود خاص باشد؛ در نوروز 94 مهران مدیری بالاخره پس از حرف و حدیث های فراوان با مجموعه تلویزیونی در حاشیه به ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و از ...
دانستی های جذاب از کشورهای میزبان نوروز
و به تصویب رسید. بر این اساس در مارس (فروردین) سال 1990 میلادی جشن همگانی و مردمی نوروز به عنوان روز تعطیل اعلام شد که این امر مورد استقبال مردم این کشور قرار گرفت. جشن نوروز از قرون گذشته تاکنون در شهرهایی مانند بخارا، سمرقند، خوارزم، خوقند و شهرسبز باشکوه و شوکت خاصی برگزار می شد و امروز با همان شیوه قدیمی انجام می شود. در روز نوروز سمنک، حلیم، سنبوسه ای گیاهی از سبزیجات، بویژه آش ...
درمان سردرد ویرانگر با تزریق غبار یخ به مغز
دهند نتایج کارآزمایی این وسیله بر روی 15 فرد بیمار مبتلا میگرن مورد استفاده قرار گرفته و نتایج مثبتی دربرداشته است. این دستگاه نوعی سرنگ است که بخور سرد را وارد حفره های بینی می کند و به این ترتیب می تواند به میگرن مقابله کند. پژوهشگران امیدوار هستند این دستگاه جایگزین استفاده از داروهای ضدمیگرن شود که در دراز مدت اثرات سو بر سلامت کبد از خود می گذارد. این دستگاه دارای یک ...
این مسکن طبیعی را جایگزین ایبوپروفن های شیمیایی کنید!!
گرم اضافه کنید. نتیجه یک پژوهش علمی بر اساس پژوهش منتشر شده در ژورنال درمان جایگزین و تکمیلی زردچوبه کاملا سالم تر و موثرتر از ایبوپروفن عمل می کند. این پژوهش بر روی 190 فرد مبتلا به آرتروز زانو انجام شد که به دو دسته تقسیم شده بودند. گروهی که به مدت شش هفته و به میزان 2000 میلی گرم در روز زردچوبه استفاده کرده بود، نسبت به گروه ایبوپروفن (800 میلی گرم در روز) در همان مدت زمان، نتایج مطلوب تری را نشان داده بود. بنابراین توصیه می شود که هنگام مواجهه با انواع درد، به جای استفاده از مسکن های شیمیایی از ترکیبات زردچوبه به صورت روزانه استفاده شود. ...
فوتبال بازی کردن و این فواید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می خواهیم از فواید بی نظیر ورزش فوتبال برای مردان بگوییم این نوع ورزش تاثیرات مفید بی نظیری روی سلامتی قلب عروق آنان خواهد گذاشت! طبق مطالعه دانشمندان دانشگاه کپنهاگ دانمارک، تمرین مداوم و طولانی مدت ورزش فوتبال توسط مردان مسن با کاهش ابتلا به بیماری های نظیر دیابت و بیماری های قلبی-عروقی همراه است. این مطالعه نشان می ...
زنان و مردان، کدامیک زودتر چاق می شوند؟
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، با وجود اینکه اکثر افراد به تفاوت های جنسیتی و عملکرد هورمون ها آگاهی دارند اما بازهم یک سری سوالاتی که پایه و اساس آن به تفاوت های میان زنان و مردان بازمی گردد برای بسیاری از ما پیش می آید. به طور مثال چرا بانوان زودتر از آقایان چاق می شوند و این در حالی است که وقتی هم تصمیم به کاهش وزن به کمک ورزش می گیرند دیرتر از آقایان به ...
تاثیرپذیری آینده شغلی از تغذیه
صبحانه بر کاهش وزن پرداختند. آنها نتیجه گرفتند که بسیاری از مطالعات انجام شده از روی تعصب بوده و غیر قابل اطمینان هستند، چون بر اساس این فرضیه شکل گرفته اند که صبحانه باید برای ما مفید باشد. برخی تحقیقات یک قدم جلوتر رفته و اظهار داشتند که نخوردن صبحانه می تواند مفید باشد. به همین دلیل رژیم های غذایی را پیشنهاد می کنند که صبحانه در آن بدون نقش است و افراد با روزه یا مصرف غذای دوره ای ...
سه پیشنهاد برای داشتن زندگی سالم
به دنبال رژیم های کوتاه مدت کاهش وزن باشید، رژیم غذایی مدیترانه ای را برای حفظ سلامت عمومی و تناسب اندام در سراسر زندگی انتخاب کنید. این رژیم شامل میوه و سبزیجات کامل، غلات کامل، آجیل، روغن زیتون، ماهی، و مرغ است. اتخاذ رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش سطح کلسترول نیز بسیار مفید است. روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به گزارش مهر، دستورالعمل های بین المللی پیشنهاد می کنند که حداقل در ...
پیش بینی بحران ها و اتفاق های اجتماعی سال 95/آینده جامعه ایران از نگاه 9 جامعه شناس
بیم و امید همراه بود، در عرصه جامعه هم با نوعی بیم و امید انجام شد؛ امیدی که حاصل انتظار برای به پایان رسیدن دوران تحریم بود و بیمی که از فرانرسیدن پساتحریم جامعه را فرا گرفته بود، بستر چندان امنی برای اطمینان از نتیجه فراهم نمی کرد. اما با اجرایی شدن برجام در روز 26 دی ماه 94 نیز انتظار جامعه به پایان نرسید؛ ایرانیان ماه های بعدی سال 1394 را هم با انتظار برای ظهور نشانه ها و آثار قوی ...
تاثیر استرس قبل از بارداری بر وزن نوزاد
معمولا سطح هورمون استرس موسوم به کورتیزول به هنگام صبح بالاست و در طول روز به مرور کاهش می یابد. اما برخی افراد دارای سطح کورتیزول پایینی در هنگام صبح بوده که در طول روز، به کمتر از حالت عادی، کاهش می یابد. به گفته محققان، این الگوی غیرعادی که مرتبط با استرس مزمن و سابقه ضربه روحی و روانی است، با روند پیشرفت شماری از بیماری ها از جمله سرطان و سفت شدگی عروق مرتبط است. همچنین ممکن است ...
استفاده از پهپادها در پیشگیری و درمان ایدز/طرح مشترک یونیسف
تازگی در این کشور صورت گرفته است. عواملی نظیر جاده های ناهموار و نیز هزینه بالای حمل و نقل در مناطق دورافتاده باعث دریافت دیرهنگام نتیجه آزمایش و در نهایت اختلال در درمان افراد مبتلا به بیماری می شود. جودیت شرمن در ادامه می گوید: نتیجه آزمایش به محض آماده شدن به مرکز بهداشتی مورد نظر باز می گردد و سپس در اختیار مادر قرار می گیرد. این درحالی است که تلاشهای زیادی برای کوتاه کردن ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 14 جنین به اندازه هلو است
...، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و شکمتان بزرگ تر و گردتر شده است. در این هفته ممکن است چندین خال در بدنتان ظاهر شوند و خال های قبلی تغییر قیافه به خال های جدید بزنند. در هفته چهاردهم بارداری اضافه وزن شما بیش از پیش خود را نشان می دهد اما خوشبختانه اندرژی تان برای انجام کارها خوب است و دیگر خبری از خستگی های چند هفته پیش نیست. در این هفته سینه هایتان بزرگ شده به ...
مزاحمت های خیابانی
.... در اماکن عمومی هم برای یک زن احتمالا متلکی از جانب برخی رهگذران وجود دارد و گاهی مورد مزاحمت های کلامی قرار می گیرد و آنچه بیشتر امنیت زنان را نشانه می گیرد، بی پروایی مزاحمان خیابانی است. ریحان 23 ساله، دانشجو، می گوید:تعدادی از افراد سواستفاده گر در جامعه وجود دارند، حتی وقتی با ظاهری ساده هم به مراکز خرید می روم برخی افراد قصد مزاحمت دارند. پرفسور حسین باهر، جامعه شناس، در این ...
افزایش ابتلا به بیماری های روانی در ارتش اسرائیل
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری حوزه ، فرمانده یگان سلامت روانی ارتش صهیونیستی هشدار داد: آمار بیماران مبتلا به بیماری های روانی در ارتش طی 10 سال آینده سه برابر خواهد شد. سرهنگ کارین در جریان جلسه کنست صهیونیستی خاطر نشان کرد: هزاران نفر از ارتش به خاطر بیماری های روانی تحت درمان قرار گرفته اند و خلبان های نیروی هوایی این رژیم نیز قرص های ضد افسردگی استفاده می کنند به همین دلیل ...
رکودی که در بازار مسکن هست و تدبیری که نیست / تسهیلات خرید خانه برای قشر متوسط یا پولدارها!
...، بدرد قشر متوسط و ضعیف جامعه نمی خورد. وام 160 میلیونی مسکن درمان قطعی بیماری رکود مسکن نیست حمید رضا صدری کارشناس مسائل اقتصادی نیز می گوید : وام 160 میلیونی مسکن درمان قطعی بیماری رکود مسکن نمی تواند باشد، اصولا باید پرداخت وام مسکن طوری باشد که تمام افراد جامعه بتوانند به صورت عادلانه ای از آن بهره ببرند.سیاست های انقباضی دولت در حال حاضر موجب شده تا نتواند ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟/از قاتل سفید در آجیل ها دوری کنیم!
بیش از حد متعارف باشد ممکن است عوارضی را به خصوص در بیماران قلبی – عروقی یا افراد دارای فشار خون بوجود آورد. شیرینی زیاد چاق کننده است وی بیان کرد: زیاده روی در مصرف شیرینی جات عوارض بیشتری را در مقایسه با مصرف بی رویه آجیل به همراه خواهد داشت و باید توجه داشت که مصرف شکر در دنیا سه برابر میزان مورد نیاز آن است به عبارتی باید مصرف شکر را به یک سوم کنونی تقلیل داد که قطعا کاهش ...
این غذاها را بخورید و لاغر شوید!
افراد موفق در کاهش وزن معتقدند آماده کردن مواد غذایی از قبل، باعث می شود کمتر گیج شوند و مصمم تر به سوی موفقیت پیش بروند. کربوهیدرات های پیچیده را انتخاب کنید کربوهیدرات های پیچیده نه تنها برای سلامت مفید هستند، بلکه الیاف موجود در این ترکیبات نیز به کاهش اشتهای کاذب کمک می کنند. برای هضم کربوهیدرات های پیچیده زمان زیادی لازم است، بنابراین زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد و ...
مراقب گروه غذایی 1+5 در ایام نوروز باشید
بروز مشکلات گوارشی مثل درد های شکمی، تهوع و استفراغ در کودکان می شود و مانع مصرف وعده های اصلی غذا شده و به این ترتیب تداوم این وضعیت به مدت 2 هفته طی تعطیلات نوروزی، ممکن است به بروز مشکلات جدی در تغذیه کودکان منجر شود. *مصرف زیاد آجیل با وجود چربی بالا، باعث تجمع انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. *معمولاً در تهیه انواع آجیل ...
رژیم های غذایی که در دنیا برترین شدند
: مایوکلینیک رژیم غذایی چهارم در این رده بندی، مایوکلینیک است که افراد را ترغیب می کند عادت های آسیب زا و مضر مثل غذا خوردن جلوی تلویزیون را کنار بگذارند و عادت های سالم جدیدی مثل ورزش کردن پیدا کنند. هدف اصلی این رژیم غذایی، کاهش وزن افراد است. طراحان آن ادعا می کنند رژیم غذایی مایوکلینیک در عرض 2 هفته اول می تواند 7/2 تا 5/4 کیلوگرم از وزن فرد را کاهش دهد و در ادامه به هفته ای نیم تا یک ...
نگذارید ویروس سل مقاوم شود
از بیماران به دقت دارو های تجویز شده ازسوی پزشک معالج مصرف نکرده و یا خود سرانه در صورت احساس بهبودی دارو را قطع کرده و این بیماری به خوبی در بدن آنان درمان نمی شود. وی ادامه داد: در برخی از مواقع نیز داروها تجویز مورد استفاده بیمار قرار می گیرد اما داروها به بیماری سل موثر واقع نشده و بیماری همچنان طولانی مدت در بدن بیمار وجود دارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک روند پیری را تسریع می کند
همراه نوشیدنی های شیرین قندی بود. در موش های حاضر در رژیم غذایی فست فود، تغییرات مضری در پارامترهای سلامت، از جمله وزن و ترکیب بدن، افزایش حجم چربی تا حدود 300 درصد در طول مدت 4 ماه مشاهد شد. به نیمی از موش ها، که شامل هر دو گروه رژیم غذایی سالم و ناسالم می شدند، چرخ های ورزش داده شد. یافته ها نشان داد در موش های گروه رژیم غذایی فست فود که ورزش کرده بودند، توقف در افزایش وزن بدن و تجمع ...
