خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای شام چی بپزم؟/دستور پخت یک غذای سریع و خوشمزه
بتوانند آن ها را آماده کنند. دست بر قضا این غذا ها بسیار هم پرطرفدار هستند. خوراک مرغ و پنیر یکی از همین غذا های خوشمزه و فوری امروزی است که قطعا حاصل ذوق و سلیقه یک آشپز ماهر است. این غذا در مدت زمان گوتاهی آماده میشود و مواد مورد نیاز آن معمولا در خانه موجود است. اگر شما هم به دنبال درست کردن یک غذای ساده و فوری برای خانواده هستید، حتما در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با هم ...
طب سنتی / مواد غذایی که باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود
.... دکتر غلامرضا کرد افشاری پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی درباره لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود. شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ...
فیلم آموزش تهیه سوپ شلغم
دوات آنلاین -سوپ شلغم از غذاهای رایج زمستانی است که فواید زیادی نیز دارد. معصومه داود آبادی، مربی آشپزی در فیلم بالا از برنامه به خانه بر می گردیم دستور پخت این غذا را آموزش داده است. مواد لازم برای سوپ شلغم سینه مرغ :300 الی 400 گرم هویج : 2 عدد پیاز متوسط: 1 عدد شلغم :3 عدد متوسط جو پرک: نصف لیوان برنج: نصف لیوان جعفری و گشنیز خرد شده: 1 لیوان قارچ: 4 الی 5 عدد نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم ...
خوردن این مواد غذایی شادی آور است
تحقیقات و بررسی های محققان نشان می دهد آنچه می خوریم می تواند نقش مهمی در احساسات ما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان می گذاریم بر آنچه از ذهنمان می گذرد در ارتباط است. غذا خوردن و به طور کلی آنچه می خوریم و می نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد. اما معمولاً [... ...
غذا هایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کند
سیستم ایمنی بدن می شوند. به گفته متخصصین تغدیه نوشابه به دلیل داشتن قند و کالری زیاد در صدر لیست مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی قرار دارد و باید تا حد امکان از برنامه غذایی افراد حذف شود. غذا های سوخاری شده اگر چه غذا های سوخاری ظاهر جذاب و طعم ترد و فوق العاده ای دارند، اما این غذا های خوشمزه به دلیل سرخ شدن در روغن، حاوی چربی زیادی هستند به همین دلیل برای سیستم ایمنی مضر ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می کند
...، هویج به انواع دستور العمل های طبخ غذا در فصل زمستان کمک می کند. هویج را می توان در انواع سوپ های دلچسب و سالادهای مقوی و خوش رنگ و انواع خوراک ها و غذاهای اصلی استفاده کرد. تطبیق پذیری با تعداد زیادی از غذاها هویج را به یک منبع اصلی غذایی و افزودنی خوشمزه به مجموعه غذاهای زمستانی تبدیل می کند. مشخصه این برگ های خردل، رنگ سبز تیره، برگ های دندانه دار و طعم تند، مخصوص گیاهان خردل است ...
5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش
صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی برنج پوست کنده است). سالمون و سیب زمینی شیرین 5 وعده غذایی سالم برای ساعات بعد از ورزش ماهی سالمون پخته یا کبابی همراه با سیب زمینی شیرین؛ پروتئین با کیفیت بالا، اسیدهای چرب امگا 3 و کربوهیدرات های پیچیده را تامین می کند. این ترکیب از ترمیم عضلات پشتیبانی می کند، التهاب را ...
جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
تغذیه و رژیم درمانی، عمل اسلیو و بای پس معده گفت وگو کرده ایم. اهمیت انتخاب نوع غذا به گزارش شفا آنلاین : هر کدام از عمل هایی که به منظور لاغر شدن انجام می شود، بسته به شرایط فرد و نوع عمل، دستورالعمل تغذیه ای و رژیم غذایی خاص خود را دارد. به همین خاطر پس از انجام عمل های کاهش وزن، انتخاب نوع غذا اهمیت زیادی خواهد داشت و به دلیل کاهش ریسک عمل، پس از عمل فرد باید تحت نظر متخصص تغذیه ...
5 نوشیدنی خانگی با شیر برای تقویت ایمنی بدن
...> نحوه درست کردن شیر طلایی: مواد لازم: یک فنجان شیر، نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه، یک پیمانه فلفل سیاه و عسل به میزان دلخواه. طرز تهیه: شیر را گرم کنید، زردچوبه، فلفل سیاه و عسل را اضافه کنید و خوب هم بزنید و از رنگ طلایی آن لذت ببرید. چای ادویه دار چای فقط یک نوشیدنی خوشمزه نیست. بلکه همراه با ادویه های تقویت کننده سیستم ایمنی مانند دارچین، زنجبیل و هل ...
طرز پخت سوپ دال عدس فوق العاده خوشمزه | آموزش این سوپ خوشمزه را از دست ندهید
تمیز کنید و برای نیم ساعت خیس کنید تا کمی پف کند، اسفناج را تمیز کنید و بشورید و ساطوری ریز خرد کنید. برنج نیم دانه را نیز خیس کنید ( افزودن برنج نیم دانه باعث لعاب سوپ می شود). در ادامه پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه مورد نظر کمی تفت دهید و نیازی به افزودن روغن نیست و بعد هویج نگینی شده و سیب زمینی نگینی شده را اضافه کنید و کمی تفت دهید و بعد دال عدس را به همراه ...
7 گردشگر در تونل برفی ازنا به طرز فجیعی گرفتار شدند!
سوپ ازوگلین چورباسی یک سوپ سنتی ترکی است که از عدس، گندم برشته، برنج، لوبیا قرمز، پیاز، سیر، رب گوجه فرنگی، و ادویه جات تهیه می شود. این سوپ در ترکیه بسیار محبوب است و معمولاً به عنوان یک غذای اصلی یا پیش غذا سرو می شود. سوپ عدس ترکی یکی از محبوب ترین سوپ های ترکیه است که در رستوران های این کشور به وفور یافت می شود. این سوپ خوشمزه و مقوی را می توانید به راحتی در منزل نیز تهیه کنید. ...
این سالاد کلم با همه سالاد های کلمی که تا به حال خورده اید، متفاوت است
هاست و با روش های مختلف تهیه می شود. سالاد کلم انواع متفاوتی دارد که هرکدام به اندازه کافی خوشمزه و لذیذ هستند و با سبزیجات و مواد غذایی گوناگون یا سس هایی با طعم متفاوت تهیه می شوند. پیشنهاد می کنیم هرچه دستور تهیه سالاد کلم داشته اید، تا اطلاع ثانوی کنار بگذارید و همراه با ما این سالاد کلم خوشمزه و متفاوت را آماده کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم کلم سفید: 1 عدد ...
خرید ماهی چقدر پول می خواهد؟ / آخرین قیمت ماهی های پرفروش در بازار
ماهی یک منبع غذایی مهم و پرطرفدار در غذاهای جهانی است و دارای خصوصیات غذایی متنوعی است که شامل پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و گروه B و مواد معدنی مانند سلنیوم، یود، آهن و روی است. قیمت ماهی به عوامل مختلفی وابسته است. عوامل مثبت مانند کاهش تولید، افزایش تقاضا و کاهش موجودی ماهی در بازار می تواند باعث افزایش قیمت شود. قیمت انواع ماهی نهم آذر 1402 به شرح زیر است: نوع ...
مواظب باشید کودکان به این خوراکی خوشمزه معتاد نشوند
به گزارش بهداشت نیوز شیرینی و شکلات، خوراکی محبوب کودکان است و گاهی روز را با این خوردنی های جذاب شروع می کنند. ممکن است کودک شما حتی از شکر زیادی در چای استفاده کند. معمولاً کنار گذاشتن یک عادت دشوار است و اگر این عادت مربوط به غذا و خوراک باشد شرایط کمی سخت تر هم می شود. اما ما به عنوان والدین در این باره چه کار می توانیم بکنیم؟ مهم ترین نکته یادآوری مضرات این دست خوراکی هاست. این ...
خواص شگفت انگیز دمنوش انار را بشناسید
عصر ترکیه نوشت: امروز می خواهیم در مورد یک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیت به نام دمنوش انار صحبت کنیم. دمنوش انار از میوه انار تهیه می شود که یکی از میوه های محبوب و پرخاصیت در ایران و جهان است. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. فصل پاییز و [... ...
7 توصیه مهم که به افزایش جذب کلسیم در بدن کمک می کند
سایر چربی های اشباع باعث افزایش جذب کلسیم در بدن شوید. _ اعتدال در مصرف پروتئین: پروتئین ها اساس و پایه هر رژیم غذایی هستند و تا حدی برای جذب کلسیم ضروری به نظر می رسند. با این حال مصرف بیش از حد آنها اثرات مخرب دارد و جذب کلسیم را محدود می کند. _ بررسی نحوه طبخ غذا: روش پخت و پز مواد غذایی ممکن است از مواردی باشد که شما نادیده می گیرید. طبخ غذا در دمای بسیار بالا باعث حذف ...
طرز تهیه پاکوره آرد به روش اصیل جنوبی؛ خوشمزه و ساده
پاکورا یا پاکوره یکی از انواع غذا های سرخ کردنی است که شما با مواد اولیه بسیار ساده و در دسترسی در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید آن را تهیه کنید. شباهت زیادی به کوکو دارد و می توانید آن را به عنوان یک عصرانه یا میان وعده خوشمزه تهیه و نوش جان کنید. پاکوره را می توانید به همراه انواع نان سرو کنید یا از آن به عنوان یک فینگرفود بسیار خوشمزه و متفاوت در میز مهمانی استفاده داشته باشید. ...
تاثیر میزان ویتامین دی بر کاهش شدت این بیماری
این مطالعه، محققان 491 مورد را در یک نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده تجزیه و تحلیل کردند، از جمله 162 مورد از سال 2003 تا 2006 و 329 مورد از سال 2011 تا 2014. تجزیه و تحلیل آن ها نشان داد که سطوح پایین و کمبود ویتامین D به طور قابل توجهی با پسوریازیس شدیدتر مرتبط است. بیمارانی که بالاترین میانگین سطح ویتامین D را داشتند، کمترین میزان پوست مبتلا به پسوریازیس را داشتند ...
مقدار لپه برای هر نفر در خورشت قیمه چقدر است؟
آشپزی ایرانی گنجینه ای از طعم ها و عطرهاست و یکی از غذا هایی که به شدت خودنمایی می کند قیمه است. این خورش سنتی ایرانی دارای تاریخچه ای غنی است که ریشه در فرهنگ سنتی ایران دارد. قیمه از گذشته تا کنون در بسیاری از مراسمات مذهبی و جشن ها، جز غذا های اصلی سفره های ایرانی به حساب می آید. این خورش با ترکیب منحصربه فرد لپه، گوشت و ادویه های خاص، به یک غذای معروف و پرطرف دار تبدیل شده است. ...
شب یلدا با کلوچه های خوشمزه همه را سورپرایز کن | طرز تهیه کلوچه یلدایی بدون فر و همزن + ویدئو
شب یلدا یا شب چله که به آخرین شب پاییز و طولانی ترین شب سال دلالت دارد هر ساله در ایران جشن گرفته می شود. تاریخچه شب یلدا به دوران باستان باز می گردد و به اعتقادات مرتبط با مفاهیم زراعت و خورشید پرستی مرتبط است. مردم در شب یلدا معمولاً با دوستان و خانواده خود گرد هم می آیند، از غذاها و شیرینی های خاص مانند آجیل و شیرینی های سنتی بهره مند می شوند و از این شب به عنوان زمانی خاص برای گذراندن و شاد ...
غذاهای مفید برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان
کلسیم بدون رسوب یاد می شود. استئوکینون مناسب برای مادران باردار و شیرده بوده و به درمان پوکی استخوان در دوران یائسگی نیز کمک می کند. طرز مصرف: روزانه 1 الی 2 عدد قرص کلسیم osteo همراه غذا با یک لیوان آب، یا مطابق دستور پزشک میل شود. در دوران یائسگی بسیاری از زنان دچار پوکی استخوان می شوند. برای جلوگیری از پوکی استخوان در دوران یائسگی، قرص ایزومکس ویتابیوتیکس را به شما پیشنهاد ...
قوانین طلایی سلامتی
...، احتمال اینکه برش بزرگ تر نیم پز مانده باشد، بیشتر است. توبی آمیدور، متخصص تغذیه و کارشناس ایمنی مواد غذایی در شهر نیویورک نیز برای تشخیص پخته شدن کامل غذا، به ویژه تکه های بزرگ گوشت، توصیه می کند که از دماسنج ویژه پخت وپز بهره بگیریم. او می گوید: نشانه های بصری برای تشخیص پخته شدن گوشت، مرغ و ماهی به اندازه کافی خوب نیستند. به همین دلیل است که من همواره با استفاده از یک ...
یه عمر بیوتی بلندر رو اشتباه تمیز می کردید | شستن بیوتی بلندر با روغن زیتون و آب جوش | این ترکیب فوق ...
سالاد یکی از بهترین گزینه ها برای پیش غذا یا همراه غذا در مهمانی ها است. سالادهای متنوعی وجود دارند که می توانید با توجه به سلیقه خود و مهمانانتان انتخاب کنید. در این مطلب، چهار مدل سالاد پرطرفدار را به شما معرفی می کنیم: * سیب زمینی آبپز * مرغ پخته شده * نخودفرنگی و هویج پخته شده * پیازچه * شوید سس: * مایونز ...
خواص و مضرات این سبزی همیشه در دسترس را بدانید
است و شما می توانید با جستجوی بیشتر در اینترنت از خواص دیگر آن نیز آگاه شوید. جعفری را می توانید به صورت تازه یا خشک در غذاها، سالادها، سوپ ها، آش ها، سس ها و دمنوش ها مصرف کنید. همچنین می توانید از روغن جعفری برای ماساژ پوست و مو استفاده کنید. اما مصرف بیش از حد جعفری هم ممکن است مضراتی داشته باشد. برخی از مضرات جعفری عبارتند از: مصرف زیاد جعفری می تواند باعث اختلال در تعادل ...
کوکو پیاز با این ترفند عالی درست کن
به گزارش شمانیوز؛ کوکو پیاز به دلیل داشتن پیاز از خواص خوب پیاز بهرمند است و طعم و عطری بینظیر دارد. پیاز: 3 عدد تخم مرغ: 2 عدد آرد: 3 ق غذا خوری جعفری ساطوری شده: 2 ق غذا خوری گردو خرد شده: 1/2 پیمانه زعفران دم کرده: غلیظ به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به مقدار لازم ابتدا پیاز ها را پوست بگیرید و با ...
پر کاربردترین محصولات شیائومی در آشپزخانه
قابلیت اتصال به اپلیکیشن Mi Home پخت 100 نوع غذا از طریق برنامه این هواپز با ویژگی هایی نظیر پخت 100 نوع غذا از طریق برنامه با کیفیت بالا و بدون نیاز به روغن زیاد، قابلیت اتصال به اپلیکیشن Mi Home از طریق گوشی هوشمند، نمایشگر OLED برای نمایش اطلاعات مربوط به وضعیت پخت و تنظیمات، اتصال بی سیم به وای فای و ظرفیت 4 لیتری، به عنوان یک ابزار هوشمند و کارآمد در آشپزخانه، توانسته است توجه بسیاری ...
فواید معجزه آسای جویدن هل برای بدن
.... هل بومی هندوستان بوده و مدتهاست که در سرتاسر جهان از آن استفاده می شود. در مصر باستان، دانه های آن به عنوان شکل اولیه خمیردندان و دهان شویه استفاده می شد. همچنین راه خود را به تمدن های بزرگ یونان و روم باستان باز کرد، جایی که عمدتاً به عنوان عطر استفاده می شد. هل فرصتی عالی برای اضافه کردن طعم به غذاها و نوشیدنی ها و در عین حال محدود کردن کالری و چربی ارائه می دهد. ...
