خانه
جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برخی داروها را باید با شکم پر و برخی را با شکم خالی مصرف کنیم؟
شفا آنلاین سلامت هنگامی که یک دارو با معده خالی تجویز می شود، برای اطمینان از جذب بیشتر آن است چرا که جذب روده با غذا محدود می شود و بر اثربخشی این داروهای خاص تأثیر می گذارد. در برخی موارد، عناصر غذا مانند آهن یا کلسیم ممکن است به ساختارهای شیمیایی دارو متصل و مانع جذب موثر آن شوند به همین دلیل است که مصرف داروهای پوکی استخوان و آسم را با معده خالی توصیه می کنند. در برخی از حالت ها هم غذا می ...
جراحی چاقی به چه کسانی توصیه می شود؟
فراتر رود، شخص به تدریج چاق تر و دچار بیماری های بیشتری می شود. انجام عمل جراحی کاهش وزن برای افراد دارای BMI بالای 40 مناسب است و جراحی این افراد که دچار چاقی مفرط هستند، تحت پوشش بیمه ای قرار دارد. جراحی اسلیو معده یک روش مورد تأیید جهانی است و باعث کاهش حجم معده و در نهایت کاهش وزن می شود؛ به گونه ای که طی این عمل جراحی حدود 80 تا 90 درصد حجم معده برداشته می شود و اشتهای فرد به میزان زیادی ...
اسلیو بهتر است یا بای پس؟
عامل پیشگیری کننده مرگ ومیر در جهان به شمار آورد. سازوکار عمل جراحی چاقی این جراحی ها زیبایی محسوب نمی شوند و جراح به چربی و پوست شکم دست نمی زند، بلکه با تغییراتی که در دستگاه گوارش انجام می دهد، مانند کوچک کردن معده و پیوند روده به روده، باعث یکسری تغییرات هورمونی می شود، حجم خوردن و اشتهای فرد را کم می کند و به این ترتیب فرد کاهش وزن پیدا می کند. کدام جراحی از همه بهتر ...
این افراد لب به حلیم نزنند
, بیشتر استفاده کنند. مصرف حلیم برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نیست زیرا حلیم کالری فراوانی دارد .تقریبا یک پیاله حلیم 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد. افراد چاق بهتر است حلیم را کم و بدون افزودنی میل کنند. بهتر است در وعده افطار حلیم مصرف نکنید و از غذاهای مقوی و کم حجم در این وعده غذایی استفاده شود تا در ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
. توجه داشته باشید آبی که در زمان ناشتایی مصرف می کنید حتماً ولرم یا گرم باشد. ژاپنی ها به داشتن اندام لاغر و زندگی سالم معروف هستند. طبق تحقیقات انجام شده اکثر آن ها روز خود را با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم آغاز می کنند. مصرف آب ولرم در شروع روز باعث کمک به دفع سموم از بدن، افزایش سوخت و ساز، کاهش وزن، افزایش سلامت پوست، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی ...
زمان های مختلف رژیم فستینگ را بشناسید
افزایش وزن و پرخوری وجود دارد. ضمن آنکه باید مراقب باشیم که در آن هشت ساعت هم خیلی دنبال پرخوری نرویم، نظم داشته باشیم و آن را حفظ بکنیم. مثلاً اگر فست را با یک ساعت بعد از اینکه از خواب بیدار شدیم شروع می کنیم حتماً آن را همان گونه حفظ کنیم. به گفته این متخصص تغذیه، بهترین زمان پیشنهادی برای در پیش گرفتن فست می تواند 10 صبح تا 6 عصر باشد و بهتر است ناهار هم حدود ساعت 2 و شام هم ساعت 6 در ...
این 10 اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
اشتباهاتی که افراد برای کاهش وزن و موقع انجام یک رژیم لاغری مرتکب می شوند، فراوان هستند. اشتباهاتی که می توانند آسیب های غیر قابل جبران به سلامت شما برسانند. خیلی از افراد تصور می کنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیش پاافتاده است که خودسرانه می توانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که رژیم های [... ...
برای کاهش رفلاکس معده چه کنیم؟
های غذایی کوچکتر، اما به دفعات بیشتر در طول روز بخورید. غذا های چرب و روغن های اضافه شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید و به جای آن غذا های پخته شده، آب پز یا بخارپز را انتخاب کنید. همچنین پروتئین خود را از گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، لوبیا و ... دریافت کنید. استفانسکی گفت که مشاوره با یک متخصص تغذیه نیز می تواند به مبتلایان به بیماری رفلاکس معده کمک کند، زیرا آن ها می توانند به ایجاد یک ...
کاهش فوری وزن و لاغر شدن سریع با این روش سالم و ساده
قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم) یا چند عدد گردو بخورید پس از 15 تا 30 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، اینگونه احساس سیری بیشتری خواهید کرد و در نهایت غذای ...
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می دهد
است که زیاد خوردنش توسط مادرهایمان توصیه می شود. هضم سیب آسان و دارای مواد مغذی فراوانی از جمله پکتین است؛ نوعی فیبر که در آب حل می شود. مصرف این نوع از فیبر می تواند به خلاص شدن از شر اسهال کمک کند. نان تست ساده با آرد سفید زمانی که معده ناراحت است، بهتر از غلات و نان های سبوس دار عمل می کند. غلات سبوس دار نوعی فیبر دارند که می تواند حالت تهوع یا اسهال را بدتر کند. سیب زمینی ...
بیماران دیابتی، از خطر قند های طبیعی برای سلامت خود، غافل نشوند
، می تواند مهم ترین راه های کنترل دیابت محسوب شود. او توضیح داد: اهمیت موضوع توجه به وزن مناسب در کنترل بیماری دیابت به حدی است که اگر فردی دارای سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت باشد و از سویی دیگر نیز دچار چاقی یا اضافه وزن باشد، آنچه که بیشتر سلامت او را تهدید می کند، عامل چاقی و یا اضافه وزن است؛ بنابراین فرد دچار اضافه وزن یا چاقی، حتی اگر از نظر وراثتی سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت داشته ...
چند شام رژیمی برای کم کردن وزن
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: یکی از وعده های سنگین و چاق کننده معمولا شام است چراکه پس از آن فعالیت و تحرک خاصی نداریم و بنابراین کالری دریافتی را نمی سوزانیم و همین موضوع سبب اضافه وزن در افراد می شود. در این مطلب می خواهیم چند نمونه غذای خوش مزه را به شما آموزش دهیم که با خوردن آن ها هم لذت می برید و هم نگران چاقی و اضافه وزن نیستید. بوقلمون و لوبیا سبز مواد لازم ...
چطور پس از لاغری به تناسب اندام برسیم؟
تنهایی برای رسیدن به تناسب اندام کافی است؟ در پاسخ باید بگوییم خیر، بهتر است در کنار انجام تمرینات بدنسازی، از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. برخی افراد از رژیم های خاص مثل رژیم کتوژنیک، برای حفظ سلامتی کمک می گیرند. انتخاب نوع رژیم غذایی، اهمیت بسیار زیادی دارد. بنابراین بهتر است حتماً با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. از دیگر روش های رسیدن به تناسب اندام در افراد لاغر، این است که مکمل ...
واقعا برای رسیدن به حس سیری 20 دقیقه زمان لازم است؟
.... البته عوامل متعددی، از جمله نوع غذا و عادت های صرف غذا، در فاصله ارسال این پیام به مغز یا تاخیر آن دخیل اند. او در ادامه تاکید می کند: مغز برای تشخیص سیری در بدن به راهکارهای متفاوتی متکی است. ناندی می گوید: مغز همچنین با توجه به اطلاعاتی که اعصاب هنگام کشش معده ارسال می کنند و پیام های بویایی و چشایی دریافت شده از بدن، احساس سیری را تنظیم می کند. در واقع، همه ...
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
. فرد مبتلا باید یک لیست از مواد غذایی تهیه کرده و تمامی علائم خود را یادداشت کند. فرد باید از مصرف تمامی مواردی که سبب بروز نفخ می شوند اجتناب کند. یکی از رایج ترین عوامل بروز نفخ، عادات غذایی نامناسب است. پرخوری نکنید متخصصان بیان دارند که باید از پر خوری اجتناب شود. افراد باید به جای مصرف 3 وعده غذایی بزرگ در روز، 4 تا 7 وعده کوچک مصرف کنند. همچنین، باید از مصرف مواد غذایی ...
7 محافظ طبیعی برای معده |ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس خبری بهداشت نیوز باید به این نکته توجه داشت که مصرف منظم این داروها می تواند اثرات نامطلوبی مانند پوکی استخوان،آسیب کلیه،زوال عقل،کمبود ریزمغذی ها،عفونت ها و سرطان معده داشته باشد. اطلاعاتی در مورد داروهای مهار کننده معده طبق گزارشات منتشر شده،داروهای مهارکننده پمپ پروتون(PPI) که معروف ترین آن ها امپرازول،لانسوپرازول،پانتوپرازول،رابپرازول و اسمومپرازول است، ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
رنج می برند، باید در استفاده از شربت خاکشیر احتیاط و آن را با عسل و عرق نعناع مصرف کنند. راز سرکه سیب برای لاغری در بسیاری از منابع توصیه شده است که دو قاشق سوپخوری سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب، مخلوط شده و قبل از نهار و شام مصرف شود. مصرف سرکه سیب قبل از غذا باعث کاهش اشتها شده، در کم شدن وزن موثر است و باعث بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. ولی واقعیت این است که به منظور م ...
چرا باید لاغر شویم و رژیم لاغری چیست
، ممکن است توسط یک متخصص تغذیه یا پزشک مورد نظر تهیه شوند تا مطمئن شوند که برای شخص مورد نظر مناسب هستند. این رژیم ها ممکن است به صورت موقت یا دائمی انجام شوند و برای دستیابی به وزن و بدن مطلوب مورد استفاده قرار گیرند. منظور از لاغری چیست لاغری به وضعیتی اشاره دارد که فرد در آن وزن کمتری نسبت به وزن معمول خود دارد. این موضوع ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود تغذیه ...
راهکارهایی ساده که رفلاکس معده را برطرف می کند
به پزشک مراجعه کنید، اشاره می کنیم. رفلاکس اسید بسته به رژیم غذایی و شدت آن می تواند علائم مختلفی داشته باشد . علائم شایع عبارتند از: از آنجایی که رفلاکس اسید معمولاً توسط غذایی که می خوریم ایجاد می شود، تمرکز بر رژیم غذایی می تواند شدت علائم را کاهش دهد. قانون شماره یک پرهیز از پرخوری است. تحقیقات نشان داده است که بیشتر علائم بعد از غذا رخ می دهد و هر چه حجم غذا بزرگتر باشد ...
بازگشت چاقی بعد از جراحی لاغری!
عمل گاسترکتومی آستینی (اسلیو معده) را انجام می دهد حدود 70 درصد از اضافه وزن بدن کم می شود، اما در طول 5 سال، وزن کاهش یافته بازمی گردد. جراحی برای کاهش وزن در طولانی مدت نمی تواند علاج این بیماری باشد. بعد از عمل، فرد دچار اضافه وزن می شود و دلیل اصلی آن بزرگ شدن معده است که به معنای خوردن بیشتر است. اشتها بازمی گردد و بیمار می تواند بیشتر بخورد و بیشتر هم می خورد. جراحی کاهش وزن نمی تواند رفتار ...
11 اشتباه افرادی که اصرار به گرفتن رژیم کتوژنیک دارند
نمی دهند. درحالی که توصیه همه متخصصان تغذیه این است که رژیم بدون فعالیت بدنی بی فایده است. اقدام خودسرانه به رژیم کتو خیلی از افراد هر رژیمی که درباره آن تبلیغ شود را دنبال می کنند. درحالی که متخصصان می گویند هر رژیم باید بر اساس موقعیت و شرایط زندگی فرد در نظر گرفته شود. پس رژیم کتو برای همه افراد مناسب نیست و بهتر ایت قبل از شروع رژیم کتو از یک متخصص تغذیه مشورت بگیرید. ...
حوادث مرگبار برای ایرانی ها زیر تیغ جراحی لاغری
ایران درباره عوارض جراحی زیبایی لاغری می گوید: اکثر افرادی که اقدام به جراحی های لاغری مثل بای پس و اسلیو معده می کنند، مدتی طعم لاغری و زیبایی را می چشند اما بعد دچار عوارض متعددی می شوند. عوارضی مثل اسهال، لاغری مفرط، بی اشتهایی و ناراحتی اعصاب که تا پایان عمر با فرد خواهد ماند. رئیس انجمن پزشکان متخصص داخلی می گوید: در عمل بای پس، بخش زیادی از معده را برمی دارند که دیگر برگشت پذیر نیست ...
4 نوع داروی گیاهی لاغری قوی (لاغری شکم و پهلو سریع)
دیموند که ایرانی است، ساخته شده است و دارای مجوز رسمی از سازمان غذا و داروی کشور است. این محصول در بسته 60 تایی تهیه و تولید شده است و با مصرف روزانه دو عدد قبل از نهار و شام نیاز شما را برای تکمیل یک دوره مصرف یک ماهه تامین می کند. با مصرف قرص لاغری نیچرفیت در طی یک ماه، حدود 10 الی 15 کیلوگرم اضافه وزن خود را کاهش میدهید. درصورتی که هرگونه سوالی در مورد لاغری و انتخاب نوع دارو ...
دیابتی ها چگونه غذا بخورند؟
...: کربوهیدراتها باید با توجه به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعده های اصلی غذا و میان وعده ها توزیع و مصرف شوند. به گفته وی بیماران دیابتی به عنوان میان وعده مناسب می توانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بی نمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوه ای خانگی، شیر کم چرب و انواع میوه مثل سیب در حجم ...
10 ماده غذایی که شما را لاغر می کند
کمک می کند، با این حال برخی مواد غذایی، حاوی مواد مغذی خاصی بوده که با افزایش سوخت و ساز بدن منجر به کاهش وزن و لاغری فرد می شوند. بیشتر بخوانید: برخی از مهمترین مواد غذایی برای افزایش سوخت و ساز بدن به شرح زیر است: تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده و یک عدد آن چیزی حدود 6.5 گرم پروتئین دارد. پروتئین از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است، چراکه ...
