خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعد از سادگی در طراحی نوبت به کیفیت رنگ می رسد؛ آیا اپل برگ برنده دیگری را رو کرده است؟
با استفاده از نمایشگر رتینا تجربه ای فوق العاده را از این بابت در اختیار کاربرانش قرار دهد. حالا ساکنان کوپرتینو تمام تلاش خود را به خدمت گرفته اند تا کیفیت رنگ این دستگاه ها را بیشتر از پیش بهبود بدهند؛ فاکتوری که به باور بسیاری از کارشناسان تاثیری قابل توجه روی سلامت کاربران دارد. شاید در جریان کنفرانس خبری دوم فروردین اپل، این مساله کمتر از هر چیز دیگری مورد توجه حاضران ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
داشت که مصرف مقدار مناسب گوشت قرمز (به دلیل وجود پروتئین و آهن فراوان در آن) در رژیم غذایی ضروری است. انتخاب گوشت های تازه و طبیعی، به کاهش خطرات آن کمک بسیار می کند. نکته قابل توجه دیگر این است که پختن و یا سرخ کردن گوشت در دمای بالا و به مدت طولانی، می تواند سرطان زا بودن آن را تشدید کند. برخی آمینو اسیدهای موجود در گوشت، در دمای بالا تبدیل به آمین های هتروسیکلیک (HCA) می شوند. این مواد ...
بچه ها را با این غذا گول بزنید
اسپاگتی میگو و کدو مواد لازم: 5 عدد کدو سبز 2 حبه سیر 2 عدد فلفل چیلی قرمز 1 مشت شوید 500 گرم اسپاگتی 1 قاشق غذاخوری کره به میزان لازم روغن زیتون 600 گرم میگو 1/2 عدد لیمو ترش برای تزیین پنیر پارمزان طرز تهیه: 1. اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته ی آن بپزید ...
لاغر شدن با چند خوراکی بهاری
، مزۀ فوق العاده ای خواهد داشت، خصوصاً اگر کمی نمک و فلفل هم به آن اضافه کنید. پرندگان چربی کمی دارند و اگر به میزان متعادل مصرف شوند، تأثیر سویی بر تناسب اندام نخواهند داشت. در خوردن جوجۀ کبابی همراه با یک سالاد تازه شک نکنید، نوش جان! ترب، با لذت بجوید برای جذب اولین اشعه های آفتاب، فوراً ترب را انتخاب کنید! ترب سرشار از ریزمغذی ها و مواد معدنی است، و به خاطر کالری کمش معروف است. این ...
آیا لیمو ترش تاثیری در آنفولانزا دارد؟
...> وی افزود: ویتامین سی همچنین برای رشد و ترمیم بافت های بدن، درمان زخم ها و جای زخم و همچنین ترمیم و حفظ سلامت غضروف های استخوانی، استخوان و دندان ها مفید می باشد. این پزشک در رابطه با منابع ویتامین سی گفت: طالبی، مرکباتی همچون پرتقال، نارنج و گریپ فروت، کیوی، انبه، اناناس، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، هندوانه، کلم بروکلی، گل کلم، فلفل، اسفناج، کلم پیچ، شلغم تازه، گوجه فرنگی و کدوی حلوایی از جمله مواد سرشار از ویتامین سی هستند. ...
فواید قره قروت در آنفولانزا و تقویت سیستم ایمنی
مواقع از شیر تولید شده یا در روش های سنتی بعد از تولید کشک به عمل می آید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه 100 گرم قره قروت 240 کالری انرژی دارد، گفت: کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می توانند قره قروت مصرف کنند و به طور کلی می توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می شود. صفوی ادامه داد: پروتئین موجود در قره قروت برای عضلات بدن و رشد آن مناسب است. همچنین قند ...
قهوه اسپرسو بخورید و لاغر شوید!
سوزی) مصرف کافئین اسپرسو ممکن است تولید گرما در بدن شما را کمی افزایش دهد. این افزایش تولید حرارت بدن، ممکن است باعث افزایش کالری سوزی اندکی شود. با توجه به مقاله ای که در مجله ی تغذیه ی بالینی آمریکا منتشر شد، مصرف 100 میلی گرم کافئین، باعث سوزاندن حدود 80 تا 150 کالری در روز می شود. اگرچه این تعداد کالری زیاد نیست، اما می تواند به مرور زمان روی هم جمع شود. سوزاندن 80 کالری ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
... 2- گردو، تنها مغز دارای امگا 3 است. 3- سبزی پسته هم مانند سبزی کلم، از کلروفیل حاصل می شود و از اینرو، هم پسته و هم کلم سبز به اندازه یکدیگر به بدن آنتی اسکیدان می رسانند. رنگدانه های سبز موجود در کلم و پسته، به یک اندازه می توانند باعث حفظ سلامت قلب شوند و از ابتلا به سرطان ریه هم پیشگیری کنند. 4 - فندق، تنها مغز حاوی ویتامین C است، البته نوع تازه اش، بنابراین مصرف آن همراه با غذاهای گوشتی می تواند به جذب بهتر آهن موجود در پروتئین های حیوانی کمک کند. ...
دندان های خود را برای عید نوروز سفید کنید
کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید این کار را انجام دهید. فقط کافی است این جایگزین های خانگی ساده را امتحان کنید. 1. خمیر پراکسید هیدروژن و جوش شیرین جوش شیرین و پراکسید هیدروژن جزء قدیمی ترین راه حل های خانگی سفید کردن دندانها هستند. مردم از شستشوی دندانها با پراکسید هیدروژن رقیق به مدت چند ثانیه، نتایج خوبی گرفته اند. ...
مبتلایان به قندخون در نوروز خیار بخورند/مراقب آجیل های چینی باشید
.... یکی دیگر از موارد پذیرایی هم می تواند در قالب شکلات ها بگنجد. مصرف شکلات ها منعی ندارد به شرطی که روزانه بیشتر از 10 گرم نباشد. مصرف شکلات ها به این عۀت توصیه می شود که دارای ترکیبات پلی فنول هستند و از این بین هم نوع مغزدار آنها بهتر است. در مورد شکلات ها باید بگوئیم که باور غطلی در بین مردم وجود دارد که می گویند شکلات تلخ کالری کمتری دارد. اینطور نیست؛ شکلات تلخ و شیری و قنددار ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
...> مواد مغذی موجود در تخم مرغ یک تخم مرغ بزرگ دارای 13 نوع ویتامین و مواد آلی ضروری، 6 گرم پروتئین و 9 اسید آمینه ضروری برای انسان است و تنها 70 کالری دارد. در ادامه، فهرستی از مواد مغذی موجود در تخم مرغ –به ویژه در زرده تخم مرغ- ارائه و فواید هر یک بیان شده است. کولین: تخم مرغ سرشار از کولین است؛ ماده ای که نقش بسزایی در رشد مغز جنین و نوزاد دارد. برخورداری از کولین کافی در ...
خروس سیاه پوش
حاضرند برای یک پرس آن پول هنگفتی بپردازند. آنها این غذا را وو گو جی به معنی جوجه استخوان سیاه می نامند و حتی از آن به عنوان غذایی مغذی برای بیماران، زنان باردار و مادرانی که تازه نوزادی به دنیا آورده اند استفاده می کنند. آنها معتقدند که گوشت این خروس ها با اینکه انرژی بسیار زیادی دارد اما برای بدن مضر نبوده و حتی به سلامت بدن نیز کمک می کند. همچنین معتقدند که گوشت این حیوان نیرویی افسانه ...
نکته هایی برای عاشقان فست فود و رستوران
رفتن به سلف سرویس داشتید، حتما این نکات را رعایت کنید. 1- بهتر است ظهرها که غذاهای تازه تری در این رستوران ها سرو می شود، به رستوران باز بروید. 2- برای پیشگیری از سوء هاضمه، بیش از 2 نوع غذا در یک زمان نخورید.هفته نامه سلامت 3- از مصرف همزمان غذاهایی با دماهای متفاوت سرد و گرم، پرهیز کنید. 4- غذاهای کاملا پخته، گوشتی به خصوص ماهی و سبزی های بخارپز جزو اولین ...
نوشیدنی ای که صورت تان را زیبا می کند!
کلسیم مورد نیاز خانم های باردار می توان از شیر بادام استفاده کرد، ادامه داد: بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام بخش و برای خانم ها در زمان شیردهی شیرافزاست. دستیار تخصصی طب سنتی ایران بیان کرد: خانم های باردار و حتی خانم های شیرده هر روز دو لیوان شیربادام درست کنند و یک لیوان صبح و یک لیوان بعداز ظهر میل کنند. ...
حفظ سلامتی در دوران سالمندی
بسزایی داشته باشد . متاسفانه وقتی صحبت از رژیم غذایی میشود همگان به فکر رژیمهای لاغری می افتند اما رژیم غذایی مناسب تعریفی از یک برنامه منظم غذایی در راه رساندن مواد غذایی لازم برای سلامت ارگانهای بدن و دوری از مصرف مواد غذایی مضر است. سالمندانی که از پرفشاری خون رنج می برند،منابع سدیمی را باید با دقت مصرف کنند و حتی المقدور ازنمک استفاده نکنند و یا دیابتی ها باید دقت کنند تا قندهای ساده ...
کشمش عامل پوسیدگی دندان شناخته شد
.... میزان مصرف قند روزانه مجاز برای کودکان 4 تا 6 سال، بیش از 5 حبه قند نیست. برای کودکان 7 تا 10 سال، نباید بیش از 6 حبه قند باشد. برنا به نقل از دکتر سلام نوشت، به گفته این دندانپزشک، کشمش با وجود داشتن حالت چسبندگی به دندان ها می چسبد و از این رو منبع ماده قندی برای مدت زمانی طولانی در دسترس باکتری ها قرار می گیرد، که این مسئله می تواند منجر به پوسیدگی دندان ها در طولانی مدت شود. وی در ادامه به سایر مواد خوراکی مضر برای دندان ها از جمله به یخ، مواد خوراکی اسیدی، قهوه، مواد خوراکی چسبنده، چیپس، نوشیدنی های شیرین اشاره می کند. منبع: دکترسلام ...
بانوان برای خرید در صف می ایستادند!
پنج شنبه کافه کتاب، مخصوص بانوان و دخترانه هست به همین خاطر دوست داشتیم در این روز برنامه های متنوعی را داشته باشیم تا بانوان از اوقات خودشان حداکثر لذت را برده و آرامشی را کسب کنند. وی ادامه دارد: با توجه به اهمیت حمایت از کالای ایرانی و البته توجه به ذائقه مشتریان و کیفیت اجناس، تصمیم گرفته شد تا فستیوال بهار بانو در روز پنج شنبه برگزار شود تا محیطی امن را برای بانوان فراهم آوریم و این ...
نارسایی مزمن کلیه بیماری شایع اما قابل درمان
کلیه ها به حدی کاهش یابد که مرحله نارسایی کلیه فرا می رسد. نارسایی مزمن کلیه در کودکان در مراحل اولیه با اندازه گیری مرتب رشد قد و وزن، اندازه گیری فشارخون و انجام آزمایش ادرار و خون قابل تشخیص است. کلیه ها را می توان به عنوان دو عضو معجزه گر توصیف کرد که باعث زنده ماندن انسان هستند و اگر به تدریج کارکرد خود را از دست بدهند، نارسایی مزمن حاصل می شود. کار کلیه ها دفع مواد ...
روش های آب کردن چربی های شکم
تا دوازده هفته برای افرادی که در وزن سالم قرار دارند یا اضافه وزن اندکی دارند ، زمان منطقی است. شما می توانید درصد چربی خود را برای مشاهده پیشرفت بررسی کنید. بیشتر مردان با چربی بدن 8 الی 10 درصد و زنان معمولا در 12 درصد به این منظور دست پیدا می کنند. آیا تفاوتی بین زنان و مردان در این مورد وجود دارد؟؟؟ هر دو جنسیت می توانند با استفاده از این روش شکم شش تکه داشته باشند اما مردان راحت ...
یک میلیون نفر در ارتباط با مواد مخدر در چین دستگیر شدند
...، اعدام باید حداقل مجازات صادره از سوی نهادهای قضایی جمهوری خلق چین باشد. گزارش ها حاکی است که نزدیک به 10 میلیون مصرف کننده انواع مواد مخدر در کشور چین وجود دارد که از این میان 70 درصد آنان جوانان و نوجوانان هستند که مواد مورد نیاز خود را از طریق سایت های اینترنتی بدست می آورند. بر اساس قانون قضایی چین، افراد دستگیر شده تا قبل از دادگاه حداکثر 37 روز در زندان می مانند و در صورت اثبات جرم قاچاق مواد مخدر به مرگ و یا حبس ابد محکوم می شوند. افراد قربانی این اقدام غیرقانونی نیز پس از اثبات جرم به مراکز بازآفرینی تحت مراقبت درمانی و ترک اعتیاد فرستاده خواهند شد. ...
خوردن این مواد غذایی شکم شما را بزرگ می کند
چاقی شکمی دخیل است. استیک های گوشت دنده، یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند.پیتزادومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع شده در رژیم غذایی آمریکایی ها است.خوردن برش های پیتزا مسئول نیمی از دریافت غذایی چربی های اشباع شده مسدودکننده شریان ها در میان آمریکاییان است.مورد بعدی چیپس است.خوردن چند پر چیپس ممکن است درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. ...
نوروز در تهران قدیم به روایت مرتضی احمدی
قبل از اینکه پهن کنند روز قبلش توی یه سطل آب یک مقدار زیادی 100، 150 گرم تنباکو در آب می ریختند و می گذاشتند 24 ساعت بماند. این تنباکو عصاره خودش رو پس می داد به آب، اینا رو کف اتاق ها می زدن بعد فرش ها را پهن می کردند. چرا؟ – هیچ جانور دیگری زیر این قالی ها نمی رفت. از بید گرفته تا هزارپا جرأت نمی کرد برود. کشته می شدند. جلو نمی آمدند اصلا. بعد تمام اثاث را می چیدند. البته اولین ...
پادزهری برای سم چاقی
چیزی بین 2 تا 4 هزار واحد خواهد بود. مشکلی که در مورد خوردن مقدار زیادی قرص حاوی ویتامین D وجود دارد این است که این فرم مصرف ویتامین D باعث چربی سوزی مطلوبی نمی شود. منابع غذایی ویتامین D معمولا سایر مواد غذایی مفید در کاهش وزن را هم در خود جای داده است. ویتامین D یک هورمون یکی از دلایلی که ویتامین D به مدت طولانی مورد توجه محققان بوده، این است که این ماده صرفا یک ...
میوه های خشک جایگزین مناسب تنقلات مضر
آسم در برخی افراد می شود. مطالعات نشان داده است که یک درصد افراد حساس به سولفور دارای آلرژی می شوند و پنج درصد افراد حساس به این ماده دچار آسم می شوند، پس این افراد باید از مصرف میوه های خشک پرهیز نمایند. رحمانی افزود: 100 گرم میوه خشک از نظر غلظت و ارزش مواد غذایی با همان مقدار میوه طبیعی برابر نمی باشد، میوه های خشک کالری و فیبر متراکم بیشتری دارند و افراد باید مقدار مشخصی از آنها را به ...
خواص شگفت انگیز آووکادو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ؛ آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می کند. آووکادو تقویت کننده معده و از بین برنده نفخ و گاز معده است. آووکادو و هسته اش چربی اشباع نشده و مورد نیاز بدن را تولید ...
60 درصد گیاهان دارویی مشگین شهر بومی منطقه است+ خواص برخی از گیاهان
اثر بخشی این محصولات نسبت به داروهای شیمیایی به مراتب بیشتر است و هزینه کمتری نیز دارد. امامی با اشاره به بیانات مقام معظم رهبری در آغازین روزهای سال گفت: اقدام و عمل به اقتصاد مقاومتی از مهمترین خواسته های مقام معظم رهبری و از مهمترین نیاز این کشور است که می بایست مورد توجه قرار گیرد از این رو ما با استفاده از تخصص های خود و در عرصه تهیه گیاهان دارویی در جهت تحقق فرامین مقام معظم رهبری ...
مژه های تان را با مواد طبیعی تقویت کنید!!
مژه های پرحجم و محکم تری داشته باشید. می توانید هر روز با یک برس ریمل شسته شده، روغن را به مژه ها بزنید. روغن کرچک حاوی ترکیباتی است که باعث رشد سریع مژه ها شده و آنها را سالم نگه می دارد. روغن زیتون نیز سرشار از مواد مغذی است و باعث تغذیه ی مژه ها شده و آنها تقویت و محکم می کند. بهتر است شب ها بعد از پاک کردن آرایش تان، ترکیبی از روغن زیتون و روغن کرچک را به مژه ها بزنید و صبح بشویید ...
برای جلوگیری و کنترل آکنه چه باید کرد؟
متعادل و نیاز بدن استفاده نمائید. - آواکادو مصرف کنید. ویتامین E بعنوان بهترین غذای پوست شناخته می شود. آواکادو سرشار از ویتامین سی و ای است و مرطوب کنندگی طبیعی دارد. مصرف منظم آواکادو، بصورت قابل توجهی التهابات پوستی تان را کاهش خواهد داد. - رازیانه مصرف کنید. اگر بدنبال یک پاک کننده ی طبیعی هستید، رازیانه جواب نیاز شما را خواهد داد! پاکسازی و تمیز کردن پوست، یک روتین مهم برای ...
پیشنهادهایی برای افزایش میزان انرژی بدن
...> مصرف موز و هندوانه: این دو میوه انرژی را به سرعت شیرینی های قندی احیا می کنند. در واقع موز حاوی قند بالایی است اما برخلاف قند مصنوعی، میوه های تازه می تواند املاح، ویتامین ها و فیبر طبیعی را نیز به بدن برساند که بسیار مفید هستند. مصرف هویج و سیب زمینی: این دو خوردنی خوشمزه می توانند قند خون را در تمام مدت بالا نگه دارند و در عین حال برخلاف فست فودها و تنقلات مواد مغذی مهمی را برای بدن ...
رخدادهای محیط زیست ایران در سال 1394
شورای اسلامی کرد. این لایحه به پیشنهاد سازمان حفاظت محیط زیست در جلسه 1394/2/20 هیئت وزیران به تصویب رسیده است. *کشته شدن یک خرس قهوه ای در فیروزکوه روز (یکشنبه 94/4/14 لاشه یک خرس قهوه ای در منطقه گدوک در شهرستان فیروزکوه استان تهران مشاهده شد. بررسی های صورت گرفته نشان می دهد این خرس جوان بر اثر شلیک گلوله چهارپاره و برخورد با اندام حیاتی بدن از جمله قلب کشته شده است. ...
