خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با ویتامینD چربی بسوزانید
بین 2 تا 4 هزار واحد خواهد بود. مشکلی که در مورد خوردن مقدار زیادی قرص حاوی ویتامین D وجود دارد این است که این فرم مصرف ویتامین D باعث چربی سوزی مطلوبی نمی شود. منابع غذایی ویتامین D معمولا سایر مواد غذایی مفید در کاهش وزن را هم در خود جای داده است. ویتامین D یک هورمون یکی از دلایلی که ویتامین D به مدت طولانی مورد توجه محققان بوده، این است که این ماده صرفا یک ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
دارند و محدود کردن میوه های شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر و خودداری از مصرف دسرهای شیرین پس از صرف غذا لازم است. راه های کاهش مصرف مواد نشاسته ای محدود کردن مصرف نان، برنج و ماکارونی به این صورت که هفت سهم در روز استفاده کنید. هر سهم عبارت است از 30 گرم نان یا یک کف دست بدون انگشتان یا یک برش 10 در 10 سانتی متری از نان بربری، سنگک و تافتون. برای نان لواش چهار کف دست، یا 30 ...
علل، علائم و درمان نارسایی قلبی
به گزارش دولت بهار، نارسایی قلب را نارسایی احتقانی قلب (CHF) نیز می نامند. بیماری نارسایی قلب علل متفاوتی دارد و گاهی اوقات علت اصلی آن یافت نمی شود. بعضی از افراد مبتلا به نارسایی قلب، علائم کمی از خود نشان می دهند. نارسایی قلب چیست؟ نارسایی قلب به معنای بی کفایتی قلب در پمپ کردن خون است. نارسایی قلب به معنای ایست کار قلب یا حمله قلبی نیست (البته افرادی که مبتلا به نارسایی ...
چگونه سالی پُر از سلامتی داشته باشیم؟
قرار دهید مصرف آنها بالا خواهد رفت و در نتیجه روی BMI و سلامت بدنتان تاثیر خواهد داشت. برای حمله میان وعده ها برنامه داشته باشید! ساعت های بین بعد از ظهر تا زمان شام همان مواقعی است که وسوسه های غذایی خود را نشان می دهند. قبل از اینکه محل کار را ترک کنید، یک میان وعده 200 کالری که ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین باشد میل کنید. این کار کمکتان می کند تا وعده شام احساس سیری کنید ...
صنوبرکاری برکت برای رهایی از بند واردات در گیلان
و بدون اعمال کمترین عملیات بهزراعی 12 تا 20 متر مکعب در هکتار است، خاطرنشان کرد: گیلان در عرصه منابع طبیعی نزدیک به یک سوم معادل 38.2 درصد از مجموع جنگل های شمال کشور را در خود جا داده است. مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری گیلان یادآور شد: 101 هزار هکتار از عرصه های منابع طبیعی استان را جنگل های مخروبه تشکیل می دهند و قابلیت بسیار مناسبی برای توسعه صنوبرکاری دارند. زارع با بیان ...
رشد 6 درصدی تولید مس محتوی از معدن در سال 95
شرکت ملی مس به همراه داشت؟ در صورتی اجرایی شدن این پروژه ها نه تنها منابع شرکت ملی مس بلوکه می شد بلکه هیچ گونه سودی برای این شرکت نداشت زیرا این پروژه ها غیربازده و غیراقتصادی بودند؛ در شرایطی که مشکل تامین مالی در شرکت ها وجود دارد سرمایه گذاری بی رویه برای اجراشدن پروژه ها به معنای هدر رفتن پول شرکت ملی مس به شمار می رفت و هیچ گونه آورده ای برای شرکت نداشت. درحال حاضر امکان 400 هزار ...
راهبردها و راهکارهای تحقق اقتصاد مقاومتی از دیدگاه آیت الله مکارم شیرازی
مردم قرار بگیرد.[18] اگر خودمان در مسأله اقتصاد مقاومتی الگو نباشیم نمی توانیم دیگران را دعوت کنیم.[19] در تشریح این مسأله باید اذعان نمود تردیدی نیست که نعمت های طبیعی حد و حدودی دارند و فناناپذیر نیستند بلکه منابعی که در آسمان ها و زمین وجود دارد در صورتی که بدون برنامه ریزی مصرف شوند به پایان می رسند و از بین می روند.[20] در حالی که قناعت گنجی پایان ناپذیر است و اگر صرفه جویی در پیش ...
هشدار تاریخی چهار وزیر به روحانی در انتقاد از رکود اقتصادی
هشدارهای درونی آن را بیرونی کرده اند. غنی نژاد گفت: اینکه وزرای نفت و مسکن و هم چنین رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی پای این نامه را امضا نکرده اند بر ابهامات می افزاید و نشان می دهد که برخی وزرا تاب اصلاح ساختار اقتصادی کشور را ندارند و می خواهند با فشار افکار عمومی دولت را به سمتی ببرند تا سیاست های انبساطی در پیش گیرد و با تزریق منابع به طور موقت بخش تولید را راه بیاندازد. ...
مشکل آب خوشی تعطیلات را به کام کرجی ها تلخ کرد
اینکه تعمیرات خط انتقال آب طالقان تا 20 فروردین به طول خواهد می انجامد، گفته بود: آب مناطق باغستان، شاهین ویلا، حصارک بالا، کمالشهر، پیش آهنگی، حیدرآباد و فازهای 1، 2 و 3 رجایی شهر از خط انتقال آب طالقان به تهران تامین می شود که در این مدت با افت فشار آب مواجه می شوند. به گفته مدیرعامل شرکت آبفای استان البرز تمهیدات لازم برای جبران و جایگزینی منابع آب برای مناطق یاد شده انجام شده است اما در ...
سحرخیز باشیم، که چی بشه؟!
نبوده اند و 56 درصد از افراد مورد بررسی گفته اند کاملاً شبانه به امور زندگی خود می پردازند. اما محتمل ترین کاندیدا های DNA های سحرخیز را زنان و افراد بالای 60 سال تشکیل می داده اند. احتمال گزارش افسردگی، بیخوابی، و یا نیاز به بیش از 8 ساعت خواب نیز در میان سحرخیز ها پایین تر بوده است. شب زنده دار بودن بهتر است یا سحرخیزی؟ با توجه به نتایج پژوهش بالا و احتمال ارتباط بین عادات خواب و ...
روح تعاون باید در خود تعاونی ها تجلی پیدا کند
واین امر خود تشویق و جذابیتی برای ورود به تعاون بود. از آنجاییکه این تعاونی فقط به کسانی که درآن عضو بودند جنس میفروخت لذا لازم بود شرکت های دیگر هم تاسیس شود تا مردم عادی هم بتوانند در آن عضو شوند و به خاطر همین شرکت هایی مثل مصرف کارکنان دولت ، امکان و غیره بوجود آمد. تا زمانی که مشوق جنس با کیفیت تر و با قیمت کمتر از بازار وجود داشت تعاونیها روز به روز توسعه پیدا می کردند. در ...
در دوران احمدی نژاد دو سه بار تذکر گرفتم/ وقتی فرماندار شدم در مبحث زیر ساختهای رشت خیلی عقب بودیم/ به ...
ما هستند و در جهت فکری دولت هم توانسته خوب کار کند ، بنده از سال 92 فرماندار شدم ، خدا می داند که بارها دکتر نجفی صحبت کردند و من گفتم در استانداری می توانم به خدمتم ادامه دهم ، به بخش روستایی هم علاقه ویژه ای دارم ، نظر جناب دکتر نجفی این بود که شرایطی به وجود آمده که دولتی هم سو و مقتدر روی کار آمده که نظام مقدس جمهوری را به سمت اعتدال ببرد و همینطور هم شد ، هر روز که می گذرد ، الحمدلله دولت ...
بنزین تهران، همان بنزین لندن و پاریس است
...، اصفهان، تبریز و پالایشگاه دوم تهران به کار گرفته شد. در حقیقت الگوی ساخت پالایشگاه های کشور غیر از پالایشگاه آبادان، پالایشگاه تهران بود. در حالیکه در این 50 سال پیشرفت های زیادی از جمله در بخش تکنولوژیک اتفاق افتاد. در سال 1973 مجموع مازوت تولیدی درکل پالایشگاه های دنیا 33 درصد تولیدات آنها بود. در صورتی که الان تولید مازوت پالایشگاه های دنیا به 12 درصد کاهش یافته است. *در حال ...
بحران آب و اقتصاد آن چگونه قابل مدیرت است؟
100 میلیاردمترمکعب است که اگر 90 درصد آن در بخش کشاورزی باشد یعنی 90 میلیاردمترمکعب در این بخش مصرف می شود لذا دراین حوزه اگر ما فقط 10 درصد بتوانیم صرفه جویی کنیم می شود حدود 9 میلیاردمترمکعب صرفه جویی می شود واین درحالیست که کل مصرف آب شرب و صنایع درکشور کمتر از9 میلیارد مترمکعب است. با این وجود باید گفت که ما چاره ای نداریم که روی رویه اصلاح الگوی مصرف کارکنیم و باید از سهم آب کشاورزی ...
قیمت بنزین در هاله ای از ابهام
را با شیبی تقریبا تند طی کرده است، به طوری که در سال 74 و 76 قیمت بنزین 10 و 16 تومان بود و این قیمت در سال 80 و 83 با شیبی ملایم به 38 و 80 تومان رسید . طبیعی بود که این افزایش قیمت با رشد های بیش از 100 درصد روبه رو شدند. باید توجه داشت که قیمت حامل های انرژی در کشورمان بسیار کمتر از کشور های دیگر است. تا حدودی می توان گفت قیمت بنزین در ایران ارزان ترین بنزین در جهان است ...
فرماندار قدس گفت:، بخش قابل توجهی از هدر رفت آب، شامل شیوه آبیاری سنتی است و آبیاری قطره ای گامی بسیار ...
قرار گرفته است که گامی بسیار مثبت و سازنده در راستای مدیریت بهینه مصرف آن به شمار می رود. وی افزود: تنها 15 درصد از هزینه آبیاری قطره ای بواسطه فعالان کشاورزی و زراعی پرداخت می شود و مابقی آن از محل حمایت های دولتی محقق و تامین می گردد. کاغذلو در پایان به خبرنگار مهر گفت: در سفر رئیس جمهور به غرب استان تهران، توسعه آبیاری قطره ای مورد تأکید قرارگرفت و امیدواریم با دقت نظر هر چه بیشتر فعالان حوزه کشاورزی و زراعی و هم افزایی و همسویی هر چه بیشتر، نارسایی آبی پیش رو به نحو سازنده و کارآمد پشت سر گذاشته شود. ...
عسل طبیعی سبلان مهمترین سوغات اردبیل با طعم چهل گیاه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل؛ عسل اردبیل به دلیل وجود دشت های پر از گل و گیاهانی چون پونه، گشنیز، گون، آویشن، اقاقیا و... در دامنه سبلان بسیار مرغوب، با کیفیت و خوش طعم بوده و با موم و بدون موم عرضه می شود که براساس تاکید پزشکان مصرف عسل با موم خواص درمانی بیشتری دارد. عسل های اردبیل با توجه به گیاهی که از آن تولید می شود رنگ های متفاوتی داشته و از خواص ...
راهبرد گام سوم در فضای سیاسی
انتخابات مجلس شورای اسلامی دهم هم اتفاقات چشمگیری افتاد و این با وجود همه محدودیت هایی بود که بدون رو دربایستی و علنا به اصلاح طلبان تحمیل شد؛ مثل حذف درصد بالایی از کاندیداهای اصلاح طلبان؛ بنابراین اگر فعالان سیاسی فاز بعدی هم بر اساس همین سیاست های انتخاباتی همچنان در سیاست داخلی فعال بمانند، باز هم گام به جلوست؛ البته تا شرایط تحقق همه لوازم دموکراسی راه بلندی را در پیش داریم. علوی تبار ...
تمام چیزهای جدید و جذابی که در آپدیت iOS 9.3 اپل می توانید پیدا کنید!
شیفت شب گر شما نیز جزو آن دسته از افرادی باشید که طی شبانه روز مدت زمان زیادی را چه از سر اجبار و چه علاقه به نگاه کردن به نمایشگر پی سی، لپ تاپ و یا گوشی هوشمند سپری می کنند بدون شک پس از مدت زمان زمانی به دلیل وجود نور آبی پس زمینه چشمانتان خسته خواهد شد. نور آبی صفحه نمایش این تجهیزات، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی ...
امید به برجام سم مهلک اجرای اقتصاد مقاومتی است
یکی را انتخاب کند که گزینه دوم البته سخت تر است. اینها نمونه هاییست از الزامات اقتصاد مقاومتی و اهمیت جرأت کردن برای اقدام و تشویق همگان به همکاری عملی در زمینه ای که هرچند سختی و فشار آن را باید در کوتاه مدت تحمل کرد اما عاقبت آن در میان مدت و بویژه بلند مدت به نفع همه است. * پس در اقتصاد مقاومتی همکاری مردم باید شرط اصلی موفقیت باشد؟ - قطعاً! بدون حضور و مشارکت و یاری مردم ...
پادشاهان محبوب در داروخانه ها
آفتاب : بدون شک ابرخی داروها هستند که مردم به صورت خودسر و بدون تجویز پزشک برای تسکین هر نوع دردی استفاده می کنند. سن و سال هم مطرح نیست این داروها را به وفور، کودک و نوجوان و میانسال و حتی مسن ترها استفاده می کنند بدون اینکه بدانند مصرف بی رویه و نادرست این داروها می تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. البته نمی توان از این نکته گذشت که مصرف داروها در زمان بیماری از مهم ترین و ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
اطفال مشورت کنید. ممکن است برخی افراد نسبت به مصرف تخم مرغ حساسیت داشته باشند. لازم است در این باره نیز دقت بیشتری داشته باشید. آیا تخم مرغ حساسیت زاست؟ حساسیت به تخم مرغ یکی از شایع ترین آلرژی های غذایی است که معمولا در کودکان بیشتر از بزرگسالان رخ می دهد. بیشتر این آلرژی های تخم مرغی در 6 سالگی اتفاق می افتد و گفته می شود 70 درصد کودکان 6 ساله دچار این آلرژی می شوند. ...
نکته هایی برای عاشقان فست فود و رستوران
هستند که جای محدودی برای نشستن دارند یا تنها در یک کانتر فروش مواد غذایی، خلاصه می شوند. هنگام خرید غذا از این نوع رستوران ها، به چند نکته توجه کنید: 1- از خرید ساندویچ سالاد الویه باز و بدون بسته بندی از این رستوران ها خودداری کنید. احتمال فساد بسیار بالا در الویه یا هر سالاد دیگری که حاوی سس و تخم مرغ باشد، وجود دارد. 2- اگز گزینه ساندویچ تخم مرغ آبپز در این رستوران ها وجود ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
از گذشت چند دقیقه بدن خود را با آب بشویید. این روش کمک می کند تا لطافت پوست تان مثل پوست بچه شود. همچنین به ویتامین سازی پوست هم کمک می کند. البته به دلیل وجود الکل سفید در آن توصیه می شود مراقب باشید که داخل چشم تان ریخته نشود.
داستان بیکاری جوانان و کلیدی به نام اقتصاد مقاومتی
تولیدکننده مواد کشاورزی برای خاورمیانه شود ایران یک کشوری است با طبیعتی تقریباً کویری، آب به اندازه کافی دارد به شرطی که از اتلاف آن جلوگیری کنند، به شرطی که آبیاری نوع جدید را ترویج دهند. ایران می تواند که تولید کننده مواد کشاورزی (غذایی) برای خاورمیانه بشود، اگر متدهای جدید آبیاری کشاورزی به راه انداخته شود می تواند با دنیا در خاورمیانه رقابت کند و یا حداقل میزان وابستگی خطرناک کشاورزی خود ...
نقد و بررسی آیفون SE از دیدگاه وب سایت The Verge
.... با توجه به اینکه به صفحه ای بزرگ تر عادت کرده اید، احساس می کنید همه چیز در هم فرو رفته، اما بد نیست به این هم اشاره کنیم که اندروید هم روی صفحه های کوچک جواب نمی دهد. مشکل اصلی روی آیفون SE این است که باید زیاد صفحات را بالا و پایین (Scroll) کنید. پردازنده ی بهتر و سیستم عامل بهینه تر روی مصرف باتری هم تاثیر گذاشته. با این که آیفون SE اندازه اش با 5s یکی است، اما تا 50 درصد باتری ...
اقتصاد مقاومتی کلید حل مشکلات کشور
و زود بازده ای به شمار می روند. رهبر انقلاب با تاکید می گوید: یک مسئله هم در اقتصاد مقاومتی، مدیریت مصرف است...بخش عملیاتی اش هم به نظر من از خود دولت باید آغاز شود. در گزارش های شماها من خواندم، حالا هم بعضی از دوستان اظهار کردند که دولت درصدد صرفه جویی است و می خواهد صرفه جویی کند؛ بسیار خوب، این لازم است؛ این را جدی بگیرید. دولت خودش یک مصرف کننده بسیار بزرگی است. شما از بنزین بگیرید تا ...
ریاض و آنکارا بازندگان قمار سوریه
. ترکیه به دلیل هماهنگی که با آمریکا در مورد موضوع کرانه باختری رود فرات دارد همچنان بر این موضوع پافشاری می کند و معتقد است که کردها نباید به غرب فرات راه پیدا کنند. این موضع به این دلیل اتخاذ شده تا در ناحیه جِرابلس و اَعزاز یک منطقه حائلی را در اختیار داشته باشد و بتواند به حلب احاطه پیدا کرده و نهایتاً فشار خود را بر روی دمشق افزایش دهد. با وجود این که آمریکا و اروپا در ...
هیوندای النترا 2016 در برابر مزدا 3 2016 +تصاویر
.... در واقع تعویض دنده در دور 4000rpm چندان غیر معمول نیست، در این خودرو اینحالت به راحتی اتفاق می افتد. ELANTRA-1 دنده ها هم به نرمی عوض می شوند و مشکلی از بابت این قضیه وجود ندارد. مصرف سوخت ادعا شده در این دو با توجه به سبک رانندگی که عرضه می کند به سمت مزدا سنگینی می کند. موتور هیوندای به سیستم پاشش سوخت چند نقطه ای مجهز است و ضریب تراکم کمتری نسبت به مزدا دارد ...
15 مهارت لازم برای بازاریابان دیجیتالی
قرار نیست بازاریابان دیجیتال مستقیما با مشتری وارد معامله شوند، اما با این حال باید با مهارت فروش آشنا باشند. در غیر این صورت سرمایه ی شما را هدر خواهند داد بدون این که برای تیم فروش، فرصت و موقعیت ایجاد کنند - مارک سنیکلا - BannerView.com 3 . توانایی در پیدا کردن کانال تبلیغاتی مناسب بازاریابان زیادی را می شناسم که از هیچ کانال بازاریابی نمی گذرند. ایمیل، سئو (SEO ...
