سایر منابع:
سایر خبرها
با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !
میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موزباعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای ...
مهناز افشار: رأی دادم تا برجام پایدار بماند
که 41 فیلم در کارنامه دارم. گاهی فکر می کنم اگر با یک فیلم مطرح و کارگردانی بسیار خوب، کرام را شروع می کردم، انتخاب های بعدی سخت تر می شد. من زمان ورود به سینما یک دختر 18 ساله با پشتوانه ای در رشته تدوین بودم که خودم انتخاب نکردم در کدام یک از فضا یا ژانرهای سینمایی کار کنم. همه این نقش ها به من پیشنهاد شد و من هم به واسطه میزان دانش و آگاهی که در آن سن داشتم، قبول کردم. همانطور که ...
8 بازی منتخب سال 1394
، می توانید مقداری از خط سلامتی تان را بازگردانید و همین نکته باعث شده است تا اکشن بیشتری خلق کنید. البته طبق معمول با توجه به سختی بازی که به نوعی امضای همیشگی استودیوی FromSoftware است، به صبر و حوصله فراوانی برای پشت سر گذاشتن منطقه های مختلف بازی و از پا درآوردن غول آخرها نیاز دارید. خوشبختانه، مکانیک کمک گرفتن از دیگران هنوز هم در بازی وجود دارد و می توانید در حالت آنلاین تا سه نفر به صورت هم ...
قطع یارانه 3 بیمار نیازمند توسط دولت
که ژن های پدرشان را با تغییراتی مواجه کرده و نتیجه آن عارض شدن این بیماری در بدن آنان است. قلب و اندام های داخلی این سه تن در طرف راست بدن آنان قرار دارد و ریه آن ها فاقد مژک هایی است که ذرات آلوده گرد و غبار را بگیرد. این بیماری نادر و ارثی، سندرم کارتاژنر (مژک های بی حرکت) نام دارد و جابه جایی اندام های بدن، عفونت، کاهش شنوایی و ناباروری از جمله عواقب ناشی از بیماری مذکور است و تنها ...
توصیه های نوروزی برای بیماران قلبی
به گزارش شفا آنلاین ، با فرارسیدن فصل بهار طبیعت بی جان با تمام وجود از خواب زمستانی بر می خیرد و با تغییراتی موجب زندگی تازه می شود. چه زیبا است که با الهام از طبیعت ما انسان ها هم تغییراتی را که لازمه بهبود زندگی ما هستند در خود به وجود بیاوریم. تغییر غذا و رژیم غذایی از آن جمله تغییراتی است که اگر به درستی صورت بگیرد همواره می تواند زندگی را از یکنواختی بیرون و به فرد سلامتی عطا کند. ...
پیشنهاد ات عالی برای کاهش استرس
....نسل جوان بیشتر استرس دارد به گفته محققان، بزرگ ترین علت استرس در جوانان بی ثباتی شغلی و مسائل مربوط به کار است. نسل جوان در مقایسه با نسل گذشته هیجان، خشم، اضطراب و افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. 2.استرس در محل کار به بدن آسیب می رساند نتایج پژوهش های دانشگاهی نشان می دهد ، ارتباط قوی بین استرس در محل کار و 23درصد افزایش احتمالی حمله قلبی وجود دارد. تحقیقات دیگرنشان می دهد که استرس در محل کار می تواند موجب افزایش احتمال بیماری قند در زنان شود. 3.تنش مزمن خطر بیماری دیابت را افزایش ...
با ناخن های شکننده چه کار کنیم؟
کرم را روی ناخن ها و پوست اطراف آنها بمالید. مراقبت های عادی از استحکام بخش های ناخن استفاده نکنید، این محصولات می توانند آلرژی زا باشند و همان استفاده مداوم از مرطوب کننده ها کفایت می کند. پوست اطراف ناخن کوتیکول نامیده می شود و نباید آن را از بین برد. کوتیکول ضامن سلامت ناخن هاست و دست کاری بیش از حد آن شما را مستعد عفونت های ناخن خواهد کرد. بریدن کوتیکول باعث ناهنجاری های ...
خودکشی های اردیبهشتی
، فصل بهار و جوانی، شکست های عاطفی و مسائل خانوادگی و تنش هایی که در خانواده وجود دارد، باز می گردد. اما به طور کلی ما در اردیبهشت نگران خودکشی دانشجویان هستیم. چون در چند سال اخیر بیشترین ماه از سال که در آن خودکشی صورت گرفته متعلق به اردیبهشت است و کمترین فصلی که خودکشی در آن رخ داده، تابستان بوده است؛ در این فصل دانشگاه تعطیل شده و دانشجو در دانشگاه نیست. وی در خصوص برنامه هایی که برای مقابله با ...
صله رحم عصاره عید
آنها مگو اف و اگر تو را زدند با آنها درشتی مکن (و به آنها با احترام سخن بگو: ) خدا شما را بیامرزد، از روی مهربانی در برابر آنها زبونی و فروتنی کن . یعنی چشم به آنها خیره مکن و جز با مهر و دلسوزی به آنها نگاه مینداز و آواز خود را بر آواز آنها میفزا و دست بالای دست آنها مدار و بر آنها پیشی مگیر. با توجه به اینکه در عصر ارتباطات و رسانه های فراگیر زندگی می کنیم صله رحم کاهش یافته است، تجربه ...
انواع آسیب های عضلانی در سفرهای زمینی و هوایی + راهکارها
کنترل و مدیریت درد و آسیب خویش در طول سفر باید توجه بیشتری به نکات ایمنی داشته باشند. هر چند اشخاص سالم نیز در طول سفر در معرض تهدید این قبیل آسیب ها هستند. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایرانگفت : در ادامه به برخی از مهمترین عوامل ایجاد یا تشدید آسیب های اسکلتی عضلانی و راهکارهای مناسب برای اجتناب از موارد مذکور اشاره می کنم. حمل بار و اثاثیه: وی تصریح کرد: مسافرت از ...
تأسیس صندوق پس انداز مسکن یکم
درحوزه برنامه ریزی و اقتصاد مسکن به صورت فصلی در دستور کار قرار دارد. در این راستا سه شماره از خبرنامه در فصل بهار ، تابستان و پاییزسال 1394 منتشر گردید. (به آدرسhttp://maskan.mrud.ir قابل دسترس است) تشکیل جلسات شورای هماهنگی مسکن نظر به جایگاه بخش مسکن در اقتصاد کشور و اهمیت سیاست گذاری و برنامه ریزی در این بخش با توجه به نقش آن در اقتصاد کلان و اقتصاد خرد، و از سویی دیگر تکالیف قانونی و وظایف و ...
چرا نوزاد هنگام شیر خوردن عصبی است؟
این روش ها اطلاع نداشته و این رفتار ها و کنش های آزار دهنده برای کودکش به عادت تبدیل شده یک راهکار ساده پیش روی شما قرار دارد و آن هم این است که در هنگام بروز این رفتارها مادر تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کند. ممکن است بارها شاهد این صحنه بوده باشید که مادری در هنگام شیردهی به خاطر بی قراری ها و رفتار های غیر عادی کودکش عصبانی شده و رفتاری مشابه با رفتار کودک را با او داشته است، این برخورد به ...
5 پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
که از عضلات چشم و دهان استفاده می شود، می تواند بعد از یک حادثه استرس آور، ضربان قلب، را کاهش دهد. بنابراین هر زمانی که درترافیک گیر کردید سعی کنید لبخند بزنید تا نه تنها به سلامت روحی روانی بلکه به سلامت قلب شما نیز کمک کند. 6.استرس باعث التهاب می شود پژوهشگران آمریکایی دریافتند که در دراز مدت ، استرس می تواند توانایی مقابله کردن بدن با بیماری ها را کاهش دهد. این امر احتمال ...
آرایش سیاسی آینده ایران
میانگین رأی فهرست اصولگرایان را اگر محاسبه کنیم شاید بتوان گفت تقسیم کرسی های بهارستان تقریبا معادل نسبت 3 به یک بوده است. یعنی اگر قرار بود کرسی های نمایندگی متناسب با درصد آرا تقسیم شود، باید در تهران و از همین آرایی که گرفته شده، 20 نفر از فهرست امید و 10 نفر از فهرست اصولگرایان به مجلس راه می یافتند. در واقع، اگر انتخابات ما حزبی بود اصولگرایان با همین میزان رأی، 10 کرسی پایتخت را در ...
زیست کره ارسباران دالانی به سوی بهشت+ تصاویر
هیجان گشت و گذار در طبیعتی بکر و دست نخورده، شوق دیدن درختانی که شاید نمونه آنها را در هیچ جای دیگر کشور نتوان یافت و یا حتی دیدن پرندگانی که تنها زیستگاهشان همین جنگل های تودرتو است، همسفر تمام مسافران ارسباران است. به گزارش تبریزمن، بهار زیبا فرصتی است برای گشت و گذار در دامن طبیعت، طبیعتی که دامن دامن گل ها و شکوفه های رقصان فروردینی را بر دشت و صحرا افکنده و هزاران هزار زیبایی را میهمان ...
توصیه های پلیس برای رانندگی در شرایط بارانی
پلیس راهور ناجا در شرایط بارندگی و جلوگیری از سر خوردن خودرو به رانندگان توصیه کرد فاصله طولی خود را با خوردوهای جلویی رعایت کنند. به گزارش آنا، از عوامل موثر در بروز حوادث و در هنگام بارندگی یا شرایط خاص آب و هوایی محدود شدن دید راننده است. پلیس راهور در این زمینه توصیه کرد:هنگام بارندگی دقت بیشتری به خرج داده تا مبادا مناظر زیبا، هوای خوش و بوی نم باران حواستان را از ...
راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان روده
گونه گوشت های فرآوری شده جزو مواد غذایی کمتر مناسب، به حساب می آیند. با خوردن گوشت های فرآوری شده، شما در واقع در حال مصرف سدیم نیترات هستید. از این ماده به عنوان نگهدارنده، تثبیت کننده رنگ، طعم دهنده و ضد میکروب استفاده می شود. متاسفانه ثابت شده که سدیم نیترات در بدن انسان به نیتروزآمین های سرطان زا تبدیل می شود. به همین دلیل است که بسیاری از تحقیقات و آزمایشات، رابطه ای قوی بین مصرف ...
با این کارها مژه های تان را به باد می دهید، مراقب باشید!!
. ریزش مژه ممکن است نشانه عفونت باشد عفونت در چشم ها خصوصا پلک چشم می تواند به ریختن مژه ها بینجامد . این مسئله برای سلامت چشم هم مضر است چرا که مژه ها مانع از ورود گرد و خاک و مواد آلاینده به درون چشم می شوند. با این همه اگر به خاطر نوعی عفونت باکتریایی شدید دچار آماس پلک چشم شدید، ممکن است با ریختن مژه ها و تورم و خارش هم مواجه شوید. به علاوه ممکن است ویروسی به چشم شما حمله ...
این کلام امام علی (ع) بهار غفلت زدا است
علیه السلام ناظر به این حقیقت است که انسان به دنیا نیامده است که بماند. آمده است که خودش را تجهیز کند و توشه و زاد راه را بردارد و برود. " آمدن فصل بهار علاوه بر این که فرصتی برای خانه تکانی های معمول است، نوید و بشارت خانه تکانی دل ها و اندیشه ها و عادت ها و رفتارها هم می تواند باشد. بخش سوم و پایانی گفتگوی گروه قرآن و معارف خبرگزاری شبستان با حجت الاسلام و المسلمین سلیمیان، کارشناس دینی ...
آثار سخن چینی چیست؟
به گزارش دولت بهار، سخن چین کسی است که حرف دیگران را به آن کسی که سخنی درباره اش گفته شده، می رساند. انسان سخن چین، در مجالس و محافل سراپا به گوش می نشیند؛ سپس به دنبال اغراض نابخردانه، آن سخنان را به گونه ای دلخواه در گوشه و کنار نقل کرده و زمینه های تفرقه را در جامعه فراهم می سازد. این عمل ناپسند - که در بیشتر موارد، مصداقی از غیبت است - در اسلام از گناهان بزرگ شمرده شده و در قرآن ...
پوستت را با این میوه ها سفید کن!
فرنگی پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد، اما بعد از آنکه به بالای 30سالگی برسید این روند بازسازی طبیعی پوست به طور قابل ملاحظه ای کند می شود. در این مرحله می توانید با استفاده از ماسک توت فرنگی به پوست خود کمک کنید و بازسازی را به پوست خود برگردانید. توت فرنگی خواص دیگری نیز دارد از جمله اینکه مقاومت پوست را در مقابل عوامل محیطی (مثل نورخورشید یا آلودگی هوا) افزایش ...
راهکارهایی برای رفع خستگی چشم ها
خواب نامناسب سلامتی ظاهری و داخلی بدن شما را به خطر میندازد و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. از طرف دیگر برای جلوگیری از خسته به نظر آمدن چشمانتان از مکان های آلوده و پر گرد و غبار دوری کنید. علاوه بر این، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی نیز در درازمدت می تواند سبب خسته و بی شکل شدن چشم ها شود که بهتر است مصرف آن ها را به حداقل برسانید. از شست و شوی چشم با مواد شوینده و مالیدن چشم نیز جلوگیری کنید تا چشمنتان به جوانی و شفافیت روزهای اول خود برسد. ...
هیچ گاه تسلیم نشدیم
...> از زمان روی کارآمدن دولت یازدهم، ریاست جمهوری در جلسات شورای عالی سینما حضور نیافته است. هر چند که شما بارها مشغله های کاری دکتر روحانی را دلیل عدم حضور ایشان اعلام کرده اید اما برخی آن را بی اهمیتی این شورا تعبیر کرده اند و عده ای دیگر هم بر این باورند اعضای این شورای عالی متعلق به یک طیف خاص صنفی است و همین عدم توازن ترکیب را عامل غیبت ریاست جمهوری در جلسات عنوان می کنند. با توجه به پایان مباحث ...
جهان در اولین هفته فروردین 95
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، مهمترین تحولات جهان در اولین هفته فروردین 95 به این شرح است. اخبار مهم هفته اول فروردین 95 اخبار یکشنبه اول فروردین توافق ایران و ترکیه بر سر قیمت گاز دکتر محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در پی رأی دادگاه بین المللی به نفع طرف ترک مبنی بر تعدیل قیمت گاز صادراتی ایران، از آنکارا و تهران بر سر مسائل ...
همکاری دستگاه قضایی و وزارت خزانه داری آمریکا برای عدم تحقق برجام
11 سپتامبر 2001(حمله به برج های مرکز تجارت جهانی و مقر پنتاگون) تبرئه کرده بود! این در حالی است که نه تنها همه 19 نفر عامل حملات تروریستی 11 سپتامبر تبعه عربستان سعودی بودند، که بلافاصله بعد از آن حملات، اسامه بن لادن، بنیانگذار و رهبر القاعده(که خود سعودی بود) در بیانیه ای مسوولیت کامل عملیات تروریستی 11 سپتامبر را به عهده گرفت. عوامل حملات 11 سپتامبر 2001 به ...
هشدارهایی جدی به اصلاح طلبان و اصولگرایان
بیاورند که هم در آن اپوزیسیون هست و هم مردم عادی هستند که قرائت اصلاح طلبان را از انقلاب، بهتر قبول دارند، یعنی تمام سرمایه شان را آوردند یک میلیون و 100 هزار نفر شد که به این لیست امید رای دادند. این عامل نگرانی نیست، عامل نگرانی این است که جنوب شهر کاهش پیدا کرده است. او افزود: بحث دیگر هم این است که آقای عارف که در تهران رای اول را آورده است 49 درصد رای تهران را آورده است یعنی 1 میلیون ...
علل، علائم و درمان نارسایی قلبی
... √ ضربان قلب سریع یا نامنظم √ افزایش وزن ناگهانی (5 درصد یا یک کیلوگرم در روز برای 3 روز پیاپی) √ سرفه و خس خس سینه به طور مزمن نیز می تواند یکی از نشانه های نارسایی قلب باشد. √ تهوع در صورت بروز هر یک از این علایم مربوط به بیماری نارسایی قلب به پزشک مراجعه کنید، خصوصاً اگر سابقه بیماری قلبی دارید. تشخیص بیماری نارسایی قلب از ...
شش پیر چشمه ای در میان کوه
آن باعث شده که در فصل بهار و تابستان افراد زیادی از روستاها و شهرهای دور و نزدیک برای گشت و گذار به این منطقه می آیند . آب شش پیر از جنوب شرقی سپیدان در مسیر کوهستانی به سوی دشت همایجان جریان می یابد و با استفاده از نهرهای سنتی به اراضی و باغ های همایجان انتقال داده می شود .رودخانه ای شش پیر پس از عبور از تنگ شش پیر و پیمودن راهی کوتاه وارد رودخانه شهر اردکان می شود.قسمتی از آب های شش ...
سفر ترسی دولت آبادی و حکایت آدم به دری
چنان شناخته یا معتبر و موجه نبودند که حضور مرا در اصفهان تأیید کنند. گلشیری گفت: به این پیش کسوت ها امید مَبَند؛ سرکشی نشان می دهند و نهانی ساخته اند. نفهمیده ای چرا هر خیالی داری پیش از رسیدن به عمل، رییس می داند و خنثی کرده است؟! یک سال از من بزرگ تر بود و از من بسیار عاقل تر! با نگاه تخصصی تر گل این شماره اندیشه پویا گزارش تحلیلی جامعه شناسی بهار سیاسی عربی است با مطالعه ...
بازسازی صدای مرد 5300 ساله! (+عکس)
سلاح او اطلاعات زیادی در دست داریم. نحوه مرگ اوتسی اما یکی از جذاب ترین نکات در مورد اوتسی، نحوه مرگ او است. آثار تیر بر روی شانه چپ اوتسی مشاهده می شود که احتمالا یکی از شریان های خونی او را قطع کرده است: اوتسی به قتل رسیده بود. همچنین از گرده های داخل معده اوتسی می توان حدس زد که او در فصل بهار به قتل رسیده است. این در حالی است که نمونه های دیگر دست کم این فرضیه را ...