خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی برای لاغری شکم
شکم وجود دارد که در زیر به مهمترین آن ها اشاره می کنیم عدم تحرک بدنی مناسب بی تحرکی، خانه نشینی و پشت میز نشینی بدترین دشمن سلامت و عامل اصلی تجمع چربی در شکم و سموم در بدن محسوب می شود. عادتی که شما را چاق و بیمار می کند. تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور ...
پذیرش 76 هزار و 750 بیمار در اورژانس های گلستان/ کشف 10 تن مواد غذایی/تعطیلی 3 مرکز متخلف در استان
به گزارش گلستان ما به نقل از کاسب امین ؛ کمیته تسهیلات نوروزی، از تاریخ 25 اسفند ماه سال 1394 آغاز و تا 15 فروردین سال 1395 فعالیت خود را در استان گلستان آغاز کرد که میتوان آن را در حوزه های سلامت، به استقرار سیستم گزارش گیری و جمع بندی روزانه در حوزه های مختلف درمانی، بیمارستانی، اورژانس 115، بهداشتی و غذا و دارو ، کنترل شاخص های مهم در طی ایام تعطیلات نوروزی و اتخاذ تدابیر لازم ، نظارت بر حضور ...
3 توصیه نوروزی برای بیماران دیابتی
قند خود برنامه غذایی متفاوتی دارند، بنابراین باید با پزشک خود در خصوص مصرف اقلامی مانند آجیل و شیرینی و سایر مواد غذایی در ایام نوروز حتما مشورت کنند. رضوان مدنی افزود: بیماران دیابتی باید توجه داشته باشند که دو وعده برنج پشت سرهم مصرف نکنند و مصرف سیب زمینی، برنج و غذاهای چرب و سرخ شده را تا حد زیادی کاهش دهند. وی افزود: همچنین توصیه می شود این بیماران بیشتر از سبزیجات ...
عادت هایی که به معده آسیب می رساند
؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های ...
نفوذ موریانه به تکیه تاریخی تفرش
درخت ارس به دلیل وجود یک نوع صمغ که مزه آن مورد علاقه موریانه ها نیست، موجب می شود تا این حشره از این چوب فراری باشد و اشباع شدن چوب در روغن ها از دیگر روش های دور کردن موریانه از بناهای تاریخی است. نماینده میراث فرهنگی ، صنایع دستی و گردشگری شهرستان تفرش نیز گفت: در نشستی که با معاون میراث فرهنگی استان مرکزی، فرماندار و مسئولان شهرستان تفرش در این باره برگزار شد شنبه آینده (14 فروردین ...
ورزشهای طبیعی راهی برای درمان افسردگی
...،سلامت جسمانی) بتواند با رعایت الزامات وملاحظات زیست محیطی وفرهنگی بدور از زندگی ماشینی ودر محیط های طبیعی بعنوان محیط های ذاتی فعالیتهای انسانی فعالیتها را در دامان طبیعت هدایت نماید. این رشته ورزشی سهم قابل توجهی درطرحهای اشتغال زای زوده بازده می تواند داشته باشدوبه راحتی خواهدتوانست ، درطرحهای غنی سازی اوقات فراغت مورد توجه اقشارمختلف قرارگیرد. هدف از انجام این فعالیت ها ...
ماسک هایی برای سیاه کردن موهای سر
گروه گوناگون تیتریک ، سفید شدن موها در سنین پایین از جمله مسائل بسیار شایع مربوط به سلامت است که در بین همه جنسیت ها چه مرد و چه زن اهمیت بالایی دارد و گاهی میان افراد زیر 20 سال نیز ظاهر می شود. البته طبیعی است که این مشکل بیشتر خانم ها را اذیت کند. بیشتر پزشکان و متخصصان بهداشت و سلامت بر این باورند افزایش روند سفید شدن سریع موها که حالا نگران کننده هم شده است در نتیجه آلودگی هایی ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
افسردگی در کشورهایی که مصرف سرانه ماهی در آنها بالاست، کمتر است. - روغن زیتون: این روغن دارای ماده موثری است که اثرات ضد افسردگی دارد. - چربی های ضروری: یکی از روش های کمک به روحیه فرد، خوردن چربی به مقدار کافی و نه زیاد است. برای این منظور باید انواع درست و مناسبی از چربی ها را انتخاب کرد. وجود چربی های اشباع نشده (غیر جامد) در رژیم غذایی هر فرد ضرورت دارد. - قهوه و ...
راهکار رفع عطسه بهاره از دیدگاه طب سنتی
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم , ناصر رضایی پور اظهار داشت: در فصل بهار باید از زیادخوردن غذاهای خون ساز (مانند شیرینی ها، آجیل، کیک و خامه زیاد)، پرهیز و مصرف انواع گوشت را تا اندازه ای کم کرد. معرفی غذاهای پاکسازی کننده خون در فصل بهار به گفته این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد در متون طب ایرانی از غذاهایی مانند آش های ساده، بورانی اسفناج، بورانی شبدر و ...
توصیه هایی برای حفاظت از طبیعت در روز سیزده بدر
...، جشن آغاز بهار است و سیزده به در روز بزرگداشت طبیعت. ایرانیان در آخرین روز از روزهای نوروزی به دامن طبیعت می روند و این روز را در کنار خانواده و دوستان به شادی می گذرانند. سیزده به در علاوه بر آنکه بهانه ای برای شادمانی و لذت بردن از طبیعت است به عنوان یک جشن و آئین باستانی نیز مورد توجه است، چنانکه برخی سازمان های غیردولتی خواهان ثبت این روز به عنوان کهن ترین روز گرامی داشت طبیعت در ...
95: سال نوآوری و رشد و شکوفایی
بزرگ در دوره رکود، بروز اختلالات تکنولوژیک یا وجود موجی از تغییرات در رفتار مصرف کننده، چگونه به فرصت های رشد بی نظیر دست پیدا می کنند؟ یکی از مهم ترین روش ها توسعه نام تجاری است: گسترش حضور برند در بازارهای مجاور که گزاره ارزش آن هنوز در دستان مصرف کنندگان است. از نمونه های رایج آن می توان به تولید مسواک در کنار خمیر دندان های Colgate یا خمیرهای اصلاح صورت در کنار تیغ های اصلاح ...
پرفایده ترین جوشانده های گیاهی
...> رفع گلو درد امروزه این گیاه در همه جا عمل می آید. دانه رازیانه در انواع داروها همراه با ترکیبات دیگری مانند گیاه بابونه و پودر لیمو استفاده می شود. این گیاه در رفع برونشیت موثر است. ترکیب شیمیایی اصلی موجود در این گیاه به نظر می رسد در رفع اسپاسم های معده نیز معجزه می کند. درضمن مصرف جوشانده این گیاه همراه جوشانده نعنا در تسکین دردهای ناشی از عادت ماهانه موثر است. میزان مصرف روغن یا عصاره رازیانه: حدود 2 تا 12 قطره در روز دانه رازیانه به صورت مکمل: 5 تا 7 گرم مصرف این گیاه برای کودکان توصیه نمی شود؛ هم چنین خانم های باردار نیز بهتر است از این گیاه استفاده نکنند. ...
بالاخره کره بخوریم یا نه؟
: 23000 کره 250 گرمی مارگارین لیوانی مهگل آذر: 1800 کره بادام زمینی 350 گرمی ظرف پت: 79300 اندازه نگه دار که اندازه نکوست با همه حرف هایی که زدیم، باز هم مثل همشه مصرف به اندازه و استاندارد کره، مثل هر ماده غذایی دیگری، نمی تواند دردسری برایتان ایجاد کند. اگر به بیماری خاصی مبتلا نیستید و پزشک، مصرف کره را برای تان ممنوع نکرده، مصرف روزانه آن مشکلی برای شما ایجاد نمی کند. ...
برترین مچ بندهای هوشمند بازار (نوروز 95)
هوشمند هم به سمت پیشرفت حسگرهای مربوط به پیگیری وضعیت ورزش و خواب و سلامت افراد پیش رفته اند. اما در این بین دستگاه هایی هم وجود دارند که هر دو محدوده ی کارایی را پوشش می دهند. نباید فراموش کرد که ساعت های هوشمند عموما صفحه های بزرگ تر، وزن بیشتر، عمر باتری کمتر و قیمت بالاتری نسبت به مچ بندهای هوشمند دارند. برای اطلاعات بیشتر در مورد ساعت های هوشمند، راهنمای خرید ما را از دست ندهید. با این حال ...
امروز برای 24 ساعت فقط سوپ میل بفرمایید!!
اگر در آخر تعطیلات رودل کردید, این کارها را انجام دهید بسیاری از افراد در ایام عید، روزانه چند بار به دید و بازدیدهای خانوادگی می روند و در مصرف مواد غذایی مختلف زیاده روی می کنند. حتی بعضی ها از مصرف صبحانه خودداری می کنند یا حجم وعده ناهار را کاهش می دهند تا بتوانند شب ها در مهمانی بیشتر بخورند. این تغییرات در رژیم غذایی باعث ایجاد مشکلات گوارشی مختلف از جمله دل درد ، یبوست ، حالت ...
6 نکته مهم برای عاشقان فست فود در سفرهای نوروزی!!
پرس مرغ گریل یا تنوری، فیله مرغ یا ساندویچ استیک گوشت یا بوقلمون سفارش بدهید. غذاهای تنوری را جایگزین غذاهای سوخاری کنید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان در سفر، و در سیب زمینی سرخ کرده همراه با غذا را در فست فودی ها خط بکشید و به جای آن، سیب زمینی تنوری سفارش بدهید. دور انواع سس را خط بکشید از مصرف سس های آماده روی میز که معلوم نیست چند ساعت خارج ...
خاصیت سیب برای کودکان!
مختلف از بیماری را از کودک خود دور کنید و نیاز نخواهید یافت که با کوچکترین بهانه کودک را نزد دکتر مختصص ببرید. فواید بی نظیر سیب برای کودکان : سیب یک غذای کم کالری و غنی در سایر املاح مورد نیازاست.اگر شما می خواهید کودک شما وزن سالم خود را حذف کند و به چاقی دچار نشود، شما باید سیب را در برنامه غذایی او بگنجانید. اینجا ما نگاهی دقیق تر به فواید مصرف روزانه سیب این میوه ی مقوی ...
نگاهی به سیره اقتصادی حضرت فاطمه زهرا(س)
گردیده و بصورت کالا از آنها بهره برداری می شود. سوال: زنان در مقاومت اقتصادی و جهاد اقتصادی رجال دولتی چه نقشی را دارند؟ متن: جهاد اقتصادی اگر تعریف آن گستره همه موجودات عالم را در بر بگیرد، لارم است از تلاش های فردی افراد جامعه بشری قد بلندتری داشته باشد و این مهم اتفاق نخواهد افتاد مگر به اندازه قدرت مقاومت نفس آدمی در مقابل محرک های درونی و برونی اش که با ...
برای عید نوروز اینگونه آرایش کنید!!
شما هم جزو این دسته هستید به نکاتی باید توجه کنید: اول این که هنگام کاشت از یک بار مصرف بودن مژه ها اطمینان پیدا کنید و دوم این که حواس تان باشد چسب کاشت با پوست یا انتهای مژه تماس پیدا نکند چون بسیار قوی است و می تواند چشم را دچار التهاب و حساسیت پوستی کند. سوم این که به هیچ وجه خودتان اقدام به کندن مژه ها نکنید، زیرا به همراه آن ها مژه های خودتان هم کنده خواهند شد، باید حتما به آرایشگاه مراجعه ...
کشف مرغ تاریخ مصرف گذشته
ارجاع دادند. بر پایه این گزارش، تیم های ثابت و سیار ادارات صنعت، معدن و تجارت، اصناف و دامپزشکی با هدف حفظ سلامت مصرف کنندگان و تامین بهداشت عمومی، طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی بر فرآورده های دامی ویژه ایام نوروز را تا 15 فروردین ماه اجرا می کنند و آماده خدمت رسانی به همشهریان و مسافران نوروزی هستند. ...
نکات امنیتی وای فای در سفر نوروزی
، استفاده از پروتکل HTTPS به معنای امنیت کامل ارتباط نیست، اما به دیگر کاربران در شبکه اجازه نمی دهد اطلاعات شما را به سادگی مشاهده کنند یا دست به شنود اطلاعات بزنند. 4- خاموش کردن قابلیت های اشتراک گذاری غالب افراد به این موضوع توجه نمی کنند و در حالی که بسیاری از منابع یا اطلاعات خود را به حالت اشتراک گذاری دارند، به شبکه وای فای عمومی متصل می شوند. ممکن است در محل کار یا خانه قصد ...
دستتو نشون بده تا بگم چِته
استفاده کنید تا دستتان زود پیر نشود و از قیافه نیفتد! 8- نرم شدن ناخن ها ناخن های نرمی که به راحتی خم می شوند، یکی از نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی رفع کند و در نتیجه استحکام ناخن هایتان را به حد مطلوبی برساند. ...
کتاب درمانی برای کوچولو
عبارت های ساده ای را تکرار کند. عجله نکنید! یکی از نکات مهم درباره بلند خواندن کتاب این است که نیاز به مهارت یا تجهیزات خاصی ندارد، فقط حضور شما و کودک تان و چند کتاب کافی است. سعی کنید موقع این کار برای چند دقیقه با صدای بلند کتاب بخوانید. توجه کنید که نگران این نباشید که حتما کتاب را به انتها برسانید؛ در عوض سعی کنید بیشتر تمرکزتان روی صفحاتی باشد که خود و کودک تان بیشتر از ...
فال روزانه + فال حافظ چهارشنبه 11 فروردین 95
نیت کرده اید نیست. کمی صبر کنید و طاقت داشته باشید. اگر عجله کنید و جلوی زبانتان را نگیرید کارها خراب می شود. به موقع همه چیز رو به راه می شود. فال روز متولدین خرداد: خودتان این را خوب می دانید که نمی توانید برای همه دوستان خود آن طوری باشید که آنها می خواهند. همین مساله در مورد دوستان نیز مصداق دارد. همه آدم های اطراف شما زندگی شخصی خود را دارند و نمی توانند همه وقت و حواس خود ...
بهترین عیدی ام را از لبخندهای مردم گرفتم
حوزه رادیو تلویزیون گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ منوچهر والی زاده بازیگر، گوینده پیشکسوت عرصه دوبله و رادیو به بهانه فرا رسیدن بهار 95 از سالی که گذشت و روزهای شیرین کودکی خود در عید نوروز گفت. برای سوال اول، اگر بخواهید تعریفی از سال 94 داشته باشید، چه بیان می کنید؟ سالی که گذشت مانند دیگر سالها بود به انضمام اینکه امسال، دوره کم کاری برای رادیو و دوبله رقم خورد اما ...
اتفاق جالبی که سامان گلریز را به تلویزیون آورد
کار خلاقانه است که شما همه چیز را باهم قاتی می کنید. خب من خودم هم آدم شکمویی هستم و این شغل به کارم می آمد. البته اینطور نیستم که مثلا بگویم حالا چون این شکلات ها خوشمزه است، پس همه را بخورم. من ذهنم را اینطور تربیت کرده ام که یک دانه از این شکلات ها را بخورم، مزه اش با 20 تای دیگر فرقی نمی کند. پس بهتر است از همان یک دانه لذت ببرم که در ذهنم هم باقی بماند. اگر غیر از این بود با کاری که من دارم ...
چند کیلو اضافه وزن در دوران بارداری مجاز است؟
به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا برنامه غذایی مناسب به شما بدهد. در اینجا چند توصیه برای آهسته کردن فرایند اضافه وزن آمده است: • نوشیدنی های شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنی های پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند خودداری کنید. به جای این گزینه ها می توانید از نوشیدن آب، اب گاز دار، آب معدنی و ...
یک رژیم لاغری جدید به نام گام
سهم وعده های غذایی معمول خود را تا حدود 25 درصد کاهش دهید. سپس مصرف روزانه خود را با برداشتن گام های زیادی که از 2000 عدد شروع شده و افزایش آن به 10000 عدد، در هر روز متعادل سازید. غذاهایی مانند میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، پروتئین بدون چربی، چربی های سالم توصیه می شود. در واقع در رژیم غذایی گام هیچ ماده خوراکی خاصی ممنوع نیست . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh. ...
دانه های شکم لاغر کُن!
نیز کمک می کند اگر شما تصمیم به انتخاب این رژیم غذایی، در اینجا چگونه مصرف آن در خانه بیان می شود. نوشیدن برای گرفتن لاغری با بذر کتان 200 گرم. بذر کتان و آب جوشیده مورد نیاز هستند 1 قاشق غذا خوری از دانه ها را با 2 لیوان از آب جوشیده در فلاسک ریخته و فلاسک را برای یک شب رها کنید در صبح 1⁄2 لیوان از این نوشیدنی را بنوشید زیرا این مایع سبب افزایش سوخت و ساز بدن و روند خوردن ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
... بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد چرب است که البته انواع مختلفی دارد (کبد نوع 1، نوع 2، نوع 3 و نوع 4). چربی کبد تاثیر زیادی روی پوست نمی گذارد، فقط ممکن است گاهی اوقات باعث ورم و باز شدن منافذ پوستی شود. مراقب باشید صفرای تان اتصالی نکند ترشح صفرا یکی از مهم ترین عملکردهای کبد است که در تمیزسازی کبد و جذب چربی غذا از روده نقش بسیار مهمی دارد. صفرا از طریق مجاری ...
